స్ప్లిట్ ఎండ్స్ (ట్రైకోప్టిలోసిస్): ఒకేసారి పరిష్కరించడానికి ఇంటి నివారణలు

మనలో ఎంతమంది పొడవాటి మరియు మెరిసే జుట్టు పట్ల విస్మయం చెందుతున్నారు? ఇది ఎల్లప్పుడూ మీ కళ్లకు ట్రీట్ అయితే, పొడవైన మరియు అందమైన తాళాలను నిర్వహించడానికి ఇది కేక్‌వాక్ కాదు. స్ప్లిట్ చివరలు జుట్టు రాలడానికి అత్యంత సాధారణ కారణాలు; మీ జుట్టు యొక్క ఆకృతి పెళుసుగా మరియు పొడిగా మారినప్పుడు ఇవి సంభవిస్తాయి.

దాదాపు 25% మంది భారతీయ స్త్రీలు చివర్లు చీలిపోవడం వల్ల జుట్టు రాలడాన్ని ఎదుర్కొంటారు [1]. కెమికల్ హెయిర్ ప్రొడక్ట్స్ ఎక్కువగా వాడినప్పుడు, మీరు చివర్లు చీలిపోయే ప్రమాదం ఉంది. వాతావరణ పరిస్థితులు మరియు స్ట్రెయిటెనింగ్ లేదా బ్లో డ్రైయింగ్ వంటి పద్ధతులు కూడా ఈ బాధలను పెంచుతాయి. మీరు స్ప్లిట్ చివరలను వదిలించుకోకపోతే, జుట్టు తంతువులు గణనీయంగా విరిగిపోతాయి. స్ప్లిట్ హెయిర్ సంభవించడాన్ని ఆపడానికి, ప్రయత్నించగల సులభమైన మరియు అద్భుతమైన ఇంటి నివారణలు ఉన్నాయి! మీ స్ప్లిట్ చివర్లను వదిలించుకోవడానికి మరియు జుట్టు రాలడాన్ని ఆపడానికి ఇక్కడ ఏడు సులభమైన జుట్టు పెరుగుదల చిట్కాలు ఉన్నాయి.

స్ప్లిట్ ఎండ్స్ కోసం ఇంటి నివారణలు

కొబ్బరి నూనె ఉపయోగించండి

కొబ్బరి నూనెలో ఉండే మీడియం చైన్ ఫ్యాటీ యాసిడ్‌లు హెయిర్ షాఫ్ట్‌లోకి తక్షణమే చొచ్చుకుపోతాయి, ఎపిడెర్మిస్ వాపును ఆపుతాయి మరియు షాంపూ మరియు హెయిర్ ప్రొటీన్‌ల మధ్య సంబంధాన్ని తగ్గిస్తాయి. ఈ కారణంగా, ఆలివ్ మరియు బాదం నూనె వంటి ఇతర నూనెల కంటే కొబ్బరి నూనె గణనీయంగా మంచిది. అదనంగా, ఇది చిక్కగా, హైడ్రేట్ చేస్తుంది మరియు జుట్టు నుండి ప్రోటీన్ నష్టాన్ని తగ్గిస్తుంది.

కొబ్బరి నూనె ఒక అద్భుతమైన మాయిశ్చరైజర్ మరియు సహజంగా పునరుద్ధరణ. ఇందులో ఉండే మీడియం చైన్ ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ కారణంగా ఇది మీ జుట్టును సులభంగా చొచ్చుకుపోతుంది. స్ప్లిట్ చివరలను నివారించడానికి మరియు సరిచేయడానికి ఇది అద్భుతమైనది మరియు మీ జుట్టుకు తేమను మరియు పోషణను అందిస్తుంది.

విధానం:

• కొబ్బరి నూనెను మీ చేతికి మరియు మీ జుట్టుకు వర్తించండి, చివర్ల నుండి మూలాల వరకు కప్పండి
• చివరలను తగినంత నూనెతో పూయాలని నిర్ధారించుకోండి
• మీ జుట్టును క్లిప్ చేసిన తర్వాత దానిపై షవర్ టోపీని ఉంచండి. రాత్రంతా నడుస్తూ ఉండండి
• అదనపు జిడ్డును వదిలించుకోవడానికి ఉదయాన్నే మీ జుట్టును షాంపూ చేయండి
• మీ తంతువులు గాలిలో పొడిగా ఉండనివ్వండి. హెయిర్ డ్రైయర్ ఉపయోగించడం మానుకోండి
• ఈ కొబ్బరి నూనె రెమెడీని రెండు మూడు రోజులకు ఒకసారి రిపీట్ చేయండి

హీట్ టూల్స్ వాడకాన్ని తగ్గించండి

బ్లో డ్రైయర్‌లు, హెయిర్‌ స్ట్రెయిట్‌నెర్‌లు, కర్లింగ్‌ ఐరన్‌లను ఎక్కువగా ఉపయోగించినప్పుడు జుట్టులోని సహజ లిపిడ్‌లు పొడిబారిపోతాయి. దీని వల్ల పొడిబారడం మరియు దెబ్బతిన్న జుట్టు తంతువుల నుండి స్ప్లిట్ చివర్లు వస్తాయి.

మీరు విరిగిన చివరలను కలిగి ఉంటే వేడి-స్టైలింగ్ ఉత్పత్తులను తక్కువగా ఉపయోగించండి. బదులుగా, బ్లో డ్రైయర్ యొక్క చల్లని ఎంపికను ఉపయోగించండి. మీ జుట్టును ఆకృతి చేయడానికి, వస్త్రం, సిలికాన్ లేదా ప్లాస్టిక్ కర్లర్లను ఉపయోగించండి. అదనంగా, స్టైలింగ్ చేయడానికి ముందు కొబ్బరి నూనె థెరపీ లేదా థర్మల్ ప్రొటెక్షన్ యాంట్‌తో మీ జుట్టును కాపాడుకోండి. మీ విరిగిన చివరలను దాచడానికి తక్కువ బన్, క్యాస్కేడ్ బ్రెయిడ్ లేదా చిగ్నాన్ హెయిర్‌స్టైల్‌ని ప్రయత్నించండి.

ఉల్లిపాయ రసం

ఉల్లిపాయలలో పుష్కలంగా ఉండే సల్ఫర్, జుట్టు ఫైబర్‌లను బలోపేతం చేయడం ద్వారా స్ట్రక్చరల్ హాని మరియు విరిగిన చివరల నుండి జుట్టును రక్షిస్తుంది. కాబట్టి జుట్టులో చివర్లు చీలిపోవడానికి సులభమైన DIY చికిత్సలలో ఒకటి నిస్సందేహంగా ఉల్లిపాయ రసం.

• రెండు టేబుల్ స్పూన్లు ఉల్లిపాయ రసం
• 1/9 కప్పు కొబ్బరి నూనె
• 1/9 కప్పు ఆలివ్ నూనె

రోజ్ వాటర్

రోజ్ వాటర్ మితమైన ఎండబెట్టడం ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఫలితంగా, ఇది జుట్టు పెరుగుదలను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు జిడ్డు మరియు చుండ్రును తగ్గించడం ద్వారా విరిగిన చివరలను తగ్గిస్తుంది.

మీకు ఈ క్రిందివి అవసరం:

• ఒక టీస్పూన్ నిమ్మరసం
• నాలుగు టేబుల్ స్పూన్లు రోజ్ వాటర్
• ఒక టేబుల్ స్పూన్ తేనె
• ఎనిమిది టేబుల్ స్పూన్లు నీరు

విధానం:

• రోజ్ వాటర్, నిమ్మరసం కలపండి,తేనె, మరియు మిక్సింగ్ డిష్‌లో నీరు.
• మీ జుట్టుకు ద్రావణాన్ని వర్తించండి
• మీ వస్త్రాలను తిరిగి కట్టుకోండి. ఒక షవర్ కవర్ మీద ఉంచండి మరియు ఒక గంట పాటు ఉంచండి
• షాంపూతో మీ జుట్టును పూర్తిగా ఆరబెట్టండి

ఉత్తమ ఫలితాల కోసం వారానికి రెండుసార్లు ఈ విధానాన్ని పునరావృతం చేయండి.

మందార పువ్వు, మెంతులు, కరివేపాకు మరియు ఉసిరికాయతో హెయిర్ మాస్క్

స్ప్లిట్ ఎండ్‌లకు ఇంట్లోనే ఉత్తమమైన ఔషధం అత్యుత్తమమైన ఆయుర్వేద బొటానికల్‌లతో నిండిన హెయిర్ మాస్క్, ఇది జుట్టు స్ట్రాండ్‌ను బలోపేతం చేయడం ద్వారా మీ జుట్టును మరింత హాని చేయకుండా కాపాడుతుంది. హైబిస్కస్ హైడ్రేటింగ్‌గా ఖ్యాతి పొందడం వల్ల నిర్జలీకరణాన్ని పరిష్కరించడానికి ఉపయోగించవచ్చు. దీనికి విరుద్ధంగా, మెంతులు అధిక ప్రోటీన్ కంటెంట్‌ను కలిగి ఉంటాయి, ఇది మీ జుట్టు యొక్క సహజ బౌన్స్‌ను పునరుద్ధరిస్తుంది మరియు జుట్టు రాలడం మరియు పొడిబారడాన్ని నివారిస్తుంది. బీటా-కెరోటిన్ మరియు ప్రోటీన్-రిచ్ కరివేపాకు మరియు ఉసిరి ఆకులు విటమిన్లు మరియు పోషకాలను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి లోపలి నుండి జుట్టును బలపరుస్తాయి మరియు నష్టాన్ని తగ్గిస్తాయి.

విధానం:

• 5-6 మందార పువ్వులు, 2 మందార ఆకులు, కరివేపాకు, మెంతులు మరియు కలపండిఆమ్లాఒక మృదువైన పేస్ట్ సృష్టించడానికి
• మీరు ఇష్టపడే ముఖ్యమైన నూనెను దానికి వర్తించండినువ్వుల గింజనూనె లేదా బాదం నూనె, మరియు మీ జుట్టు పొడవు మీద పని చేయండి
• ముసుగును 30 నిమిషాలు అలాగే ఉంచి, ఆపై సహజమైన ప్రక్షాళనతో తుడిచివేయండి

భృంగరాజ్

చివర్లు చీలిపోవడానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయిభృంగరాజ్, "జుట్టుకు ఆహారం" అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది ఆరోగ్యకరమైన జుట్టు అభివృద్ధిని ప్రోత్సహించే సౌకర్యవంతమైన ఆయుర్వేద పదార్ధం. బృంగరాజ్ జుట్టు విరిగిపోవడానికి సమర్థవంతమైన చికిత్స మరియు విరిగిన చివర్లతో సహాయపడుతుంది.

విధానం:

• పేస్ట్ చేయడానికి తగినంత నీటితో బృంగరాజ్ కాండం కలపడం ద్వారా ప్రారంభించండి
• ఆ తరువాత, బృంగరాజ్ మిశ్రమాన్ని మీ జుట్టు మరియు తలకు అప్లై చేసి 20 నుండి 30 నిమిషాల పాటు ఉంచండి.
• సల్ఫేట్ లేని క్లెన్సర్‌తో జుట్టును షాంపూ చేయండి

హైడ్రేటెడ్ గా ఉండండి

నీరు మానవ శరీరం యొక్క పెద్ద కూర్పును కలిగి ఉంటుంది. శారీరక విధులను నిర్వహించడం మరియు శరీరాన్ని హైడ్రేట్‌గా ఉంచడం అవసరం. ఇది శిరోజాలను హైడ్రేట్ చేస్తుంది మరియు ఫోలికల్స్‌కు పోషణను అందిస్తుంది. మిమ్మల్ని మీరు హైడ్రేటెడ్ గా ఉంచుకోవడం ద్వారా, మీరు చీలిక చివర్లను వదిలించుకోవచ్చు మరియు పొడి చర్మం వల్ల వచ్చే చుండ్రు మరియు ఇతర సమస్యలను తగ్గించుకోవచ్చు.

చమోమిలే

ఇది క్రిమినాశక లక్షణాలకు ప్రసిద్ధి చెందింది. చీలిక చివర్లను వదిలించుకోవడానికి మీరు చమోమిలేను టీ లేదా నూనె రూపంలో ఉపయోగించవచ్చు

చమోమిలే టీని ఎలా ఉపయోగించాలి

• రెండు టీ బ్యాగ్‌లను వేడినీటిలో నానబెట్టండి
• చల్లారనివ్వండి, ఆపై మీ జుట్టును కడగాలి

చమోమిలే ఆయిల్ ఎలా ఉపయోగించాలి

• మెరుగైన ఫలితాల కోసం మీరు దీన్ని నేరుగా మీ తలపై మరియు జుట్టు యొక్క మూలాలపై రుద్దవచ్చు

గుడ్డు పచ్చసొన మాస్క్ అప్లై చేయడం

గుడ్డు మీ చేతుల్లోకి సులభంగా లభించే పదార్థాలలో ఒకటి, మరియు దీన్ని మీ జుట్టుకు క్రమం తప్పకుండా అప్లై చేయడం వల్ల జుట్టు చీలిపోవడం తగ్గుతుంది. గుడ్డు పచ్చసొనలో ఉండే ప్రొటీన్ మీ స్కాల్ప్‌కి పోషణనిచ్చి, మీ జుట్టు మెరుపును పెంచుతుంది. గుడ్లు మీ జుట్టుపై కండీషనర్ మరియు మాయిశ్చరైజర్ లాగా పనిచేస్తాయి. కింది విధంగా పచ్చసొనను ఉపయోగించి గుడ్డు మాస్క్‌ను సిద్ధం చేసుకోండి మరియు మీ స్ప్లిట్ చివరలకు వీడ్కోలు చెప్పండి!

గుడ్డు మాస్క్‌ని తయారుచేయడానికి మీకు కావల్సినవి ఈ పదార్థాలు.Â

• గుడ్డు యొక్క పచ్చసొన
• బాదం నూనె
• ఆలివ్ నూనె
• తేనె

వాటిని బాగా కొట్టండి మరియు మీ జుట్టు మీద సుమారు 30 నుండి 45 నిమిషాల పాటు ఉంచండి. దీన్ని గోరువెచ్చని నీటితో కడిగేయండి.

తేమను పునరుద్ధరించండి

చివర్లు చీలిపోవడానికి ప్రధాన కారణాలలో ఒకటి మీ జుట్టు పొడిబారడం. మీరు మీ తలకు సరైన నూనెతో మాయిశ్చరైజ్ చేయాలి. సరైన పోషణ కోసం మీరు మీ తలకు కొబ్బరి, బాదం లేదా ఆలివ్ నూనెను అప్లై చేయవచ్చు. వీటిని విడిగా ఉపయోగించండి లేదా వాటిని కలిపి మీ తలకు మసాజ్ చేయండి. అధ్యయనాల ప్రకారం, మీ జుట్టుపై రెగ్యులర్ ఆయిల్ మసాజ్ స్ప్లిట్ చివర్లను తగ్గిస్తుంది [2].

బాదం నూనెలో అవసరమైన విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు ఉంటాయి, లారిక్ యాసిడ్ ఉనికిని కలిగి ఉంటుందికొబ్బరి నూనేమీ తొడుగులకు తగిన పోషణను అందిస్తుంది.ఆలివ్ నూనెఇది అనేక యాంటీఆక్సిడెంట్లను కలిగి ఉన్నందున జుట్టు కుదుళ్లను బలోపేతం చేయడం ద్వారా మీ జుట్టును ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. ఈ నూనెలతో మీ జుట్టును క్రమం తప్పకుండా మసాజ్ చేయండి మరియు మంచి ఫలితాల కోసం రాత్రిపూట వదిలివేయండి. మీ జుట్టుకు నూనెను పూయడం అనేది మీరు ప్రయత్నించగల సరళమైన స్ప్లిట్ ఎండ్స్ రిమూవర్ టెక్నిక్‌లలో ఒకటి.

బొప్పాయి హెయిర్ మాస్క్ వేయండి

బొప్పాయిమీ తలపై ఉన్న మృతకణాలను తొలగించే ఎంజైమ్‌లను కలిగి ఉంటుంది. ఇందులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి కాబట్టిఫోలిక్ ఆమ్లం, బొప్పాయి మాస్క్‌ని మీ జుట్టుకు అప్లై చేయడం వల్ల మీ తలలో రక్త ప్రసరణ పెరుగుతుంది. అలాగే, బొప్పాయిలోని యాంటీ ఫంగల్ లక్షణాలు మీ స్కాల్ప్ ఎప్పటికీ పొడిబారకుండా చూస్తాయి, తద్వారా చివర్లు చీలిపోవడాన్ని తగ్గిస్తుంది.

కింది విధంగా హెయిర్ మాస్క్‌ను సిద్ధం చేసి, సరైన జుట్టు పోషణ కోసం దీన్ని అప్లై చేయండి

• రెండు పండిన బొప్పాయి ముక్కలను తీసుకుని వాటిని బాగా మెత్తగా చేయాలి
• పెరుగు వేసి వాటిని సరిగ్గా కలపండి
• తేలికపాటి షాంపూతో కడిగే ముందు మీ జుట్టుకు 30 నిమిషాలు వర్తించండి

అలోవెరాతో జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది

అది చిట్లిన జుట్టు అయినా లేదా చివర్లు చీలిపోయినా,కలబందమీ జుట్టు పెరుగుదలను మెరుగుపరచడానికి జెల్ సరైన పరిష్కారం. ఇది ప్రోటీయోలైటిక్ ఎంజైమ్‌లను కలిగి ఉంటుంది, ఇది మీ స్కాల్ప్ నుండి చనిపోయిన కణాలను తొలగిస్తుంది. దాని యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలతో, మీ తల చర్మం సరిగ్గా తేమగా మరియు పోషణతో ఉంటుంది. అలోవెరా జెల్‌ను అప్లై చేయడానికి, తాజా ఆకుల నుండి జెల్‌ను తీయండి. దీన్ని మీ జుట్టు మీద సుమారు 40 నిమిషాల పాటు అలాగే ఉంచండి. గోరువెచ్చని నీటిని ఉపయోగించి తేలికపాటి షాంపూతో కడగాలి. మీరు క్రమం తప్పకుండా అనుసరించగల సులభమైన స్ప్లిట్ ఎండ్స్ చికిత్స పద్ధతుల్లో ఇది ఒకటి. మీరు సరైన జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే, పొడవాటి జుట్టు సులభంగా సాధించవచ్చు!

స్ప్లిట్ చివరలను తగ్గించడానికి జుట్టును క్రమం తప్పకుండా కత్తిరించండి

మీ జుట్టును క్రమం తప్పకుండా కత్తిరించడం వల్ల అనవసరమైన జుట్టు కత్తిరింపుల నుండి మిమ్మల్ని రక్షించవచ్చు. మీరు ప్రతి రెండు నెలలకు ఒకసారి మీ జుట్టును కత్తిరించేలా చూసుకోండి. ఈ విధంగా, మీ స్ప్లిట్ ఎండ్ సమస్యను జుట్టుకు మరింత హాని కలిగించే ముందు మీరు దానిని మొగ్గలోనే తొలగించవచ్చు. మీరు మీ జుట్టును ట్రిమ్ చేసినప్పుడు, దాని పెరుగుదల సరిగ్గా కొనసాగుతుంది మరియు స్ప్లిట్ చివరలను తగ్గిస్తుంది. మీ స్ప్లిట్ చివరలను వేరు చేయకూడదని గుర్తుంచుకోండి, ఎందుకంటే ఇది మీ జుట్టు ఆకృతిని మరింత దిగజార్చవచ్చు.

రసాయనాల వినియోగాన్ని తగ్గించండి

మీరు కఠినమైన రసాయన ఉత్పత్తులకు మీ తంతువులను బహిర్గతం చేస్తే, అవి మీ నెత్తిమీద తేమను తొలగించవచ్చు. ఇది పొడిబారడం మరియు గజిబిజిగా ఉండటం రెండింటికి కారణం, మీ జుట్టు తాడు ఆకృతిని పోలి ఉంటుంది. తత్ఫలితంగా, మీ జుట్టు తాడు యొక్క ఆకృతి వలె పొడిగా మరియు గజిబిజిగా మారుతుంది. ఇది స్ప్లిట్ చివరలను పెంచుతుంది. హెయిర్ స్ట్రెయిట్‌నర్‌లు లేదా బ్లో డ్రైయర్‌లను ఉపయోగించడం వల్ల అధిక వేడి కారణంగా మీ స్ట్రాండ్‌ల ఆకృతి కూడా తగ్గుతుంది. స్ప్లిట్ చివర్లను నివారించడానికి, మీ జుట్టుకు రసాయనాలను కలిగి ఉండని సహజ పదార్ధాలను ఉపయోగించడం ఉత్తమం.

తేనెతో జుట్టును శుభ్రం చేసుకోండి

హ్యూమెక్టెంట్, తేనె మీ స్కాల్ప్‌లో తేమను ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది, తద్వారా అది పొడిబారకుండా చేస్తుంది. మీరు దీన్ని సమర్థవంతమైన స్ప్లిట్ ఎండ్స్ రిమూవర్‌గా పరిగణించవచ్చు! తేనె మీ ఫోలికల్స్‌ను బలోపేతం చేయడమే కాకుండా, యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాల వల్ల మీ స్కాల్ప్‌ను చక్కగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. మీరు చేయాల్సిందల్లా గోరువెచ్చని నీటిలో తేనె మిక్స్ చేసి షాంపూ చేసిన తర్వాత జుట్టుకు పట్టించండి. ఈ విధంగా, మీరు మీ జుట్టుపై పొడిబారడాన్ని నియంత్రించవచ్చు మరియు స్ప్లిట్ చివరలను తగ్గించవచ్చు.

ఈ సహజమైన స్ప్లిట్-ఎండ్ ట్రీట్‌మెంట్ పద్ధతులను అనుసరించడం వల్ల మీ జుట్టు రాలడం సమస్యల నుండి బయటపడవచ్చు. మీరు మీ అందమైన తాళాలను మెయింటెయిన్ చేస్తున్నప్పుడు హెయిర్‌కట్ కోసం వెళ్లవలసిన అవసరం లేదు. మీ జుట్టును నిర్వహించడానికి సరైన సంరక్షణ అవసరం. జుట్టు నిర్వహణపై ఏవైనా సందేహాల కోసం లేదా సరైన జుట్టు పెరుగుదల కోసం చిట్కాల కోసం, అగ్ర ట్రైకాలజిస్ట్‌లు మరియు హెయిర్ కేర్ స్పెషలిస్ట్‌లను సంప్రదించండిబజాజ్ ఫిన్సర్వ్ హెల్త్. వ్యక్తిగతంగా బుక్ చేయండి లేదాటెలికన్సల్టేషన్మరియు మీ జుట్టు సంరక్షణ సమస్యలన్నింటినీ నిమిషాల్లో పరిష్కరించండి. సకాలంలో సంప్రదింపులతో ఆరోగ్యకరమైన జుట్టును నిర్వహించండి మరియు మీ స్ప్లిట్ చివరలను తగ్గించండి!