థైరాయిడ్ యాంటీబాడీస్: లక్షణాలు ఏమిటి మరియు TPO ప్రతిరోధకాలను ఎలా తగ్గించాలి?

థైరాయిడ్ యాంటీబాడీస్మీ థైరాయిడ్ గ్రంధి లేదా థైరాయిడ్ ప్రోటీన్లు రోగనిరోధక వ్యవస్థ ద్వారా పొరపాటున దెబ్బతిన్నప్పుడు అభివృద్ధి చెందుతాయి [1]. ఈ పరిస్థితిని హషిమోటో థైరాయిడిటిస్ అని పిలుస్తారు, ఇది థైరాయిడ్ కణాలను నాశనం చేసే స్వయం ప్రతిరక్షక వ్యాధి. అభివృద్ధి చెందిన దేశాలలో హైపోథైరాయిడిజంకు హషిమోటో వ్యాధి సాధారణ కారణం [2]. భారతదేశంలో, ప్రతి 10 మందిలో 1 మంది హైపోథైరాయిడిజంతో బాధపడుతున్నారు, ప్రధానంగా అయోడిన్ లోపం కారణంగా[3] ఇది పెద్ద సమస్య.

థైరాయిడ్ ప్రతిరోధకాలు వివిధ రకాలుథైరాయిడ్ యాంటీబాడీ పరీక్షలు అదే నిర్ణయించడం జరుగుతుంది. థైరాయిడ్ పెరాక్సిడేస్ యాంటీబాడీస్ (TPO) ఉనికి హషిమోటో వ్యాధికి సంకేతం కావచ్చు [4]. గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి చదవండితక్కువ థైరాయిడ్ లక్షణాలుఅధిక థైరాయిడ్ ప్రతిరోధకాలను కలిగిస్తుంది మరియు మీరు ఎలా చేయవచ్చుతక్కువ TPO యాంటీబాడీస్.

అధిక థైరాయిడ్ యాంటీబాడీస్ యొక్క లక్షణాలు

ప్రారంభంలో, మీరు ఏదీ గమనించకపోవచ్చుథైరాయిడ్ ప్రతిరోధకాలు లక్షణాలు లేదా గొంతు వద్ద వాపు కనిపించవచ్చు. ప్రతిరోధకాలు సంవత్సరాల తరబడి నెమ్మదిగా పురోగమిస్తాయి మరియు అధిక TPO స్థాయిలకు దారితీస్తాయి.  క్రింద జాబితా చేయబడినవి హైపోథైరాయిడిజం యొక్క కొన్ని సాధారణ లక్షణాలు.

• అలసటÂ
• బలహీనమైన గోర్లుÂ
• జుట్టు రాలడం
• డిప్రెషన్
• సున్నితత్వం
• వాచిపోయిన ముఖం
• మలబద్ధకం
• జ్ఞాపకశక్తి లోపిస్తుంది
• పొడి లేదా లేత చర్మం
• దృఢత్వం మరియు కీళ్ల నొప్పులు
• వివరించలేని బరువు పెరుగుట
• నాలుక యొక్క విస్తరణ
• చలికి సున్నితత్వం పెరిగింది
• నిష్క్రియాత్మకత మరియు శక్తి లేకపోవడం
• కండరాల నొప్పులు మరియు బలహీనత
• దీర్ఘకాలం ఋతు రక్తస్రావం
• తగ్గిన కదలికలు లేదా కార్యాచరణ

మీ Tpo ప్రతిరోధకాలను సహజంగా ఎలా తగ్గించాలి

మీరు తీసుకోగల కొన్ని చర్యలు క్రింద ఉన్నాయితక్కువ TPO యాంటీబాడీస్.

• దూమపానం వదిలేయండి

ధూమపానంలో మీ మొత్తం ఆరోగ్యానికి ఖచ్చితంగా మంచిది కానటువంటి టాక్సిన్స్ ఉంటాయి. ఈ టాక్సిన్స్‌లో కొన్ని మీ థైరాయిడ్‌కు అంతరాయం కలిగించవచ్చు. థియోసైనేట్ ముఖ్యంగా మీ అయోడిన్ తీసుకోవడం అంతరాయం కలిగిస్తుంది మరియు దీనికి దోహదం చేస్తుంది.హషిమోటో యాంటీబాడీస్. కాబట్టి, మీరు అవసరంపొగాకు సిగరెట్లు తాగడం మానేయండి.

• గట్ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచండిÂ

గట్ ఆరోగ్యం మరియు థైరాయిడ్ ఆరోగ్యం ఒకదానితో ఒకటి ముడిపడి ఉన్నాయి. కొన్ని గట్ ఇన్ఫెక్షన్లు దారితీస్తాయిహైపోథైరాయిడిజం. ఉదాహరణకు, బ్లాస్టోసిస్టిస్ హోమినిస్, చిన్న ప్రేగు బాక్టీరియా పెరుగుదల, మరియు H. పైలోరీలు అధిక స్థాయికి దారితీస్తాయి.థైరాయిడ్ ప్రతిరోధకాలు. కాబట్టి, గట్ ఇన్‌ఫెక్షన్‌ని నయం చేయడం మీ మొత్తం ఆరోగ్యానికి సహాయపడుతుంది. మీ థైరాయిడ్ మెరుగ్గా పని చేయడంలో సహాయపడేందుకు మీరు యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ మరియు గ్లూటెన్-ఫ్రీ డైట్‌ను కూడా తీసుకోవచ్చు.

• సప్లిమెంట్స్Â

తగ్గించడంలో సహాయపడే అనేక సప్లిమెంట్లు ఉన్నాయిథైరాయిడ్ ప్రతిరోధకాలుమరియు థైరాయిడ్ ఆరోగ్యానికి ప్రయోజనం, వీటిలో ఇవి ఉన్నాయి:ÂÂ

• మెగ్నీషియం సిట్రేట్Â
• జింక్Â
• విటమిన్ డిÂ
• బి కాంప్లెక్స్ విటమిన్లుÂ

మెగ్నీషియం అనేది ఒక ప్రాధాన్య ఎంపిక మరియు ఇది నమ్మదగినదితక్కువ TPO యాంటీబాడీస్. సెలీనియం, ఇనోసిటాల్ మరియు నిగెల్లా వంటి సప్లిమెంట్లు కూడా సురక్షితమైనవిగా పరిగణించబడతాయి మరియు ఖర్చుతో కూడుకున్నవి. విటమిన్ డి లోపం పెరుగుతుందని పరిశోధకులు అభిప్రాయపడ్డారుథైరాయిడ్ ప్రతిరోధకాలు. ప్రతిరోజూ సెలీనియం తీసుకోవడం TPO ప్రతిరోధకాలను తగ్గిస్తుందని మరియు హషిమోటో వ్యాధి ఉన్నవారికి సహాయపడుతుందని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి [5].

• చికిత్సలు

తగ్గించడంలో అనేక చికిత్సలు ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయిథైరాయిడ్ ప్రతిరోధకాలు. ఉదాహరణకు, తక్కువ-స్థాయి లేజర్ థెరపీని ఉపయోగిస్తారుతక్కువ TPO యాంటీబాడీస్.ఈ చికిత్స నెలల తరబడి మందులు మరియు తనిఖీల తర్వాత కూడా రోగులకు అవసరమైన లెవోథైరాక్సిన్ మందులను తగ్గిస్తుందని కూడా చెప్పబడింది.

• ఆహారంలో మార్పులు చేయండిÂ

గోధుమ, బార్లీ, రై, మరియు ఇతర ధాన్యాలలో సాధారణంగా కనిపించే గ్లూటెన్, ప్రొటీన్‌ను నివారించండి. హషిమోటో వ్యాధిలో గ్లూటెన్ అనేది ఒక సాధారణ ట్రిగ్గర్.  గ్లూటెన్‌ను నివారించడం వల్ల శరీరంలో మంట తగ్గుతుంది. గ్లూటెన్ అణువు మరియు థైరాయిడ్ కణజాలం ఒకేలా కనిపిస్తున్నందున, రోగనిరోధక వ్యవస్థ వాటిని టాక్సిన్స్‌గా గుర్తించడం ద్వారా రెండింటిపై దాడి చేస్తుంది.థైరాయిడ్ ప్రతిరోధకాలు నియంత్రణ పొందుతుంది. కాబట్టి, గట్ లీకేజీ ఉన్న వ్యక్తులు ఆహారంలో గ్లూటెన్‌కు దూరంగా ఉండాలి. థైరాయిడ్ ఆరోగ్యం కోసం గ్లూటెన్ రహిత, చక్కెర రహిత, ధాన్యం లేని మరియు పాల రహిత ఆహారాన్ని చేర్చండి.

• అయోడిన్‌ను నియంత్రించడంÂ

థైరాయిడ్ గ్రంధికి అవసరమైన పోషకాలలో అయోడిన్ ఒకటి. అయితే మితంగానే తీసుకోవాలి. లో లోపంఅయోడిన్ లక్షణాలకు దారితీస్తుందిథైరాయిడ్ ప్రతిరోధకాలు. అయోడిన్ థైరాయిడ్ పెరాక్సిడేస్ మరియు థైరోగ్లోబులిన్‌లపై దాడి చేయడానికి ఆటోఆంటిబాడీలను తయారు చేస్తుంది. అయితే, అయోడిన్‌ను తగ్గించడం వల్ల థైరాయిడ్ ఆటో ఇమ్యూనిటీని రివర్స్ చేయవచ్చు. రోజుకు 250 mcg కంటే తక్కువ అయోడిన్ తీసుకోవడంలో మార్పు కూడా TPO ప్రతిరోధకాలను 1000 పాయింట్లకు పైగా తగ్గిస్తుంది.

• బరువు తగ్గడంÂ

థైరాయిడ్ వ్యాధి బరువు పెరగడానికి కారణమవుతుందని తెలుసు. అయితే, వ్యతిరేకం కూడా నిజం. బరువు పెరగడం థైరాయిడ్ వ్యాధికి దారి తీస్తుంది. మీ శరీరంలోని కొవ్వు కణాలు మీ శరీరంలో వాపుకు అతిపెద్ద దోహదపడతాయి. అదనపు పౌండ్‌లు మీ శరీరాన్ని థైరాయిడ్ హార్మోన్‌లకు నిరోధకతను కలిగిస్తాయి.బరువు తగ్గడంసహాయం చేయవచ్చుథైరాయిడ్ ప్రతిరోధకాలు. కాబట్టి, మీరు మీ బరువును మెయింటెయిన్ చేయాలి లేదా మీరు అధిక బరువుతో ఉంటే తగ్గించుకోవాలి.

మీరు కలిగి ఉండటానికి పని చేస్తున్నప్పుడుతక్కువ TPO ప్రతిరోధకాలు, సరైన జీవనశైలి మరియు ఆహారంలో మార్పులు చేయండి. నిజానికి, సరైన ఆహారపు అలవాట్లతో, మీరు రెండింటినీ పరిష్కరించవచ్చుఅయోడిన్ మరియు థైరాయిడ్ వ్యాధిs, అయోడిన్ లోపం థైరాయిడ్ హార్మోన్ల ఉత్పత్తిని తగ్గిస్తుంది. సరైన సమయంలో వైద్య సలహా కోరడం మరియు యాంటీబాడీస్ పరీక్షను పొందడం ఈ సమస్యను పరిష్కరించడానికి కీలకం. ఇప్పుడు, మీరు నిపుణులతో సంప్రదించి పరీక్షలను బుక్ చేసుకోవచ్చుబజాజ్ ఫిన్‌సర్వ్ హెల్త్మరియు మీకు అవసరమైన సరైన సంరక్షణను పొందండి.