যৌন স্বাস্থ্য সচেতনতা মাস: যৌন এবং প্রজনন স্বাস্থ্য কতটা গুরুত্বপূর্ণ?
গুরুত্বপূর্ণ দিক
- সেপ্টেম্বর মাসকে যৌন স্বাস্থ্য সচেতনতা মাস হিসেবে চিহ্নিত করা হয়
- ফেব্রুয়ারিকে প্রজনন স্বাস্থ্য সচেতনতা মাস হিসেবে পালন করা হয়
- আমাদের সকলের প্রজনন স্বাস্থ্য সচেতনতা থাকা এবং তৈরি করা দরকার
যৌন এবং প্রজনন স্বাস্থ্য আপনার শারীরিক, সামাজিক এবং মানসিক সুস্থতার সাথে সম্পর্কিত। ভাল যৌন এবং প্রজনন স্বাস্থ্য নিশ্চিত করতে, নিরাপদ এবং কার্যকর গর্ভনিরোধক সম্পর্কে ভালভাবে অবগত থাকুন। বিভিন্ন যৌন সংক্রামক সংক্রমণ এবং কীভাবে তাদের সংক্রামিত হওয়ার সম্ভাবনা রোধ করা যায় সে সম্পর্কে জানাও অত্যাবশ্যক।1]। নিরাপদ গর্ভাবস্থা এবং প্রসবের গুরুত্ব সম্পর্কে শেখাও থাকার অংশপ্রজনন স্বাস্থ্য সম্পর্কে সচেতনতা. যাইহোক, এগুলি সবই ব্যক্তিগত পছন্দ, এবং আপনি এগুলিকে এমনভাবে তৈরি করার জন্য দায়ী যা আপনার এবং আপনার সঙ্গীর উপকার করে৷
এই গুরুত্বপূর্ণ বিষয় সম্পর্কে সচেতনতা তৈরি করার জন্য,Âযৌন স্বাস্থ্য সচেতনতা মাসÂ সেপ্টেম্বর এবংÂ পালিত হয়প্রজনন স্বাস্থ্য সচেতনতা মাসপ্রতি বছর ফেব্রুয়ারিতে পালন করা হয়।
সম্পর্কে আরো জানতেযৌন স্বাস্থ্য সচেতনতাÂ এবং theÂপ্রজনন স্বাস্থ্য সচেতনতার গুরুত্ব, পড়তে.
অতিরিক্ত নিবন্ধ:Âকীভাবে 30 বছরের বেশি বয়সী মহিলারা তাদের স্বাস্থ্যকে সক্রিয়ভাবে সম্বোধন করতে পারেন
প্রজনন স্বাস্থ্য সচেতনতা কি??Â
প্রজনন স্বাস্থ্য সচেতনতাগর্ভাবস্থা এবং গর্ভনিরোধের ক্ষেত্রে আপনার শরীর সম্পর্কে গুরুত্বপূর্ণ পছন্দ করার গুরুত্ব উপলব্ধি করা অপরিহার্য। সচেতনতার অভাব হল মহিলাদের মধ্যে স্বাস্থ্যের অবনতি এবং মৃত্যুর প্রধান কারণ। এটি অপরিকল্পিত গর্ভধারণ, অনিরাপদ গর্ভপাতের পদ্ধতি, বা যেকোন যৌন সংক্রমিত সংক্রমণ (এসটিআই) হোক না কেন, নারী ও পুরুষদের প্রজনন স্বাস্থ্যের গুরুত্ব সম্পর্কে সুশিক্ষিত হতে হবে।
প্রজনন স্বাস্থ্যের উপর ফোকাস করার জন্য, এটি অত্যাবশ্যক যে আপনি নিরাপদ এবং সুবিধাজনক গর্ভনিরোধ পদ্ধতি অনুসরণ করুন এবং আপনার প্রজনন সিস্টেমকে STIs থেকে রক্ষা করুন[2]। আপনার স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করার পরে এই গর্ভনিরোধক বিকল্পগুলির মধ্যে যেকোনো একটি বেছে নিন[3]।
- জীবাণুমুক্তকরণ
- একটি স্পঞ্জ, কনডম বা সার্ভিকাল ক্যাপ ঢোকানোর মাধ্যমে বাধা পদ্ধতি
- অন্তঃসত্ত্বা ডিভাইস বা হরমোন ইমপ্লান্ট ঢোকানো
- নির্ধারিত জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি
STI-এর বিরুদ্ধে সুরক্ষার জন্য, পুরুষ ও মহিলা কনডম হল সবচেয়ে কার্যকর বিকল্প। তারা শুধুমাত্র অপরিকল্পিত গর্ভধারণ বন্ধ করে না, আপনি যৌন সংক্রমণ থেকে অতিরিক্ত সুরক্ষাও পান। নিয়মিত আপনার প্রজনন স্বাস্থ্য পরীক্ষা করা এবং আপনি কোন সংক্রমণে আক্রান্ত হয়েছেন কিনা তা দেখতে অপরিহার্য। STI উপসর্গ উপেক্ষা করা সহজ। শুধুমাত্র একটি নিয়মিত চেকআপ যৌনাঙ্গে হারপিস, গনোরিয়া বা ক্ল্যামাইডিয়ার মতো সংক্রমণ সনাক্ত করতে সাহায্য করতে পারে।
উদযাপন বা বিভিন্ন কার্যকলাপে অংশগ্রহণপ্রজনন স্বাস্থ্য সচেতনতা মাসবন্ধ্যাত্ব, মেনোপজ এবং বয়ঃসন্ধির মতো সমস্যার সমাধান করতে সাহায্য করে। নেওয়ার মাধ্যমেপ্রজনন স্বাস্থ্য সচেতনতার জন্য যুবকপ্রোগ্রামগুলি, আপনি তাদের বয়ঃসন্ধির সময় সংঘটিত মানসিক এবং শারীরিক পরিবর্তনগুলিকে আরও ভালভাবে পরিচালনা করতে সাহায্য করতে পারেন৷ এখানে তারা আরও ভাল স্বাস্থ্যবিধি অনুশীলন করতে শিখতে পারেন যা তাদের যোনিপথ এবং অন্যান্য সংক্রমণ থেকে সুরক্ষিত রাখতে প্রয়োজনীয়৷
অতিরিক্ত পড়া:Âমহিলাদের সুস্থতা: মহিলা প্রজনন সিস্টেমকে শক্তিশালী করার জন্য 6টি কার্যকর টিপস
যৌন স্বাস্থ্য সচেতনতা কি?
নিয়মিত ক্যান্সার স্ক্রীনিং পরীক্ষায় যাওয়ার মাধ্যমে আপনার যৌন স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ, তা স্তন, জরায়ু বা প্রস্টেটের জন্যই হোক না কেন। একটি স্ব-পরীক্ষা করা প্রাথমিক পর্যায়ে সমস্যা সনাক্ত করতে সাহায্য করে। একটি টেস্টিকুলার পরীক্ষায় অণ্ডকোষে পিণ্ডের উপস্থিতি পরীক্ষা করা হয়। যদি তাই হয়, সম্ভাবনা বাতিল করার জন্য আপনাকে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করতে হতে পারে। স্তনের একটি স্ব-পরীক্ষা সঠিকভাবে না করলে ক্যান্সার সনাক্তকরণের সঠিক ফলাফল নাও দিতে পারে। যাইহোক, যদি আপনি আপনার স্তনে শক্তভাবে চাপ দেওয়ার পরে একটি পিণ্ডের উপস্থিতি অনুভব করেন তবে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা ভাল।
এসটিআই-এর এই লক্ষণ ও উপসর্গগুলি পরীক্ষা করুন।Â
- পিরিয়ড চক্রের মধ্যে রক্তপাত
- প্রস্রাব করার সময় জ্বালাপোড়া
- পেলভিক এলাকায় অবিরাম ব্যথা
- আপনার যৌনাঙ্গে চুলকানি
- অণ্ডকোষে ভারী হওয়া
আপনার ডাক্তার কোনো সংক্রমণ পরীক্ষা করার জন্য একটি পেলভিক বা টেস্টিকুলার পরীক্ষা করতে পারেন। প্রয়োজনে প্যাপ স্মিয়ার টেস্ট করান।
কেমন আছেযৌন স্বাস্থ্য সচেতনতা মাসপর্যবেক্ষণ করেছেন?Â
সেপ্টেম্বর হিসাবে চিহ্নিত করা হয়যৌন স্বাস্থ্য সচেতনতা মাসপ্রতি বছর। এই মাসে বিশ্ব যৌন স্বাস্থ্য দিবসও পালন করা হয়, অর্থাৎ 4 সেপ্টেম্বর। এই মাসটি উদযাপন আমাদের যৌন স্বাস্থ্য সম্পর্কে আমাদের জ্ঞান উন্নত করতে সাহায্য করে। জন্য থিমযৌনস্বাস্থ্য সচেতনতা সপ্তাহ ২০২১Â isÂএটি চালু করুন: একটি ডিজিটাল বিশ্বে যৌন স্বাস্থ্য৷. এই নীতিবাক্যটি এমন সময়ে যৌন অধিকার এবং যৌন স্বাস্থ্যের গুরুত্ব সম্পর্কে সচেতনতা বাড়ানোর জন্য বেছে নেওয়া হয়েছিল যেখানে আমরা বেশিরভাগই অনলাইনে থাকি৷ পডকাস্ট এবং ফ্যাক্ট শীট আকারে অনেক ডিজিটাল সংস্থান অনলাইনে উপলব্ধ, যা এই মাস জুড়ে সকলের দ্বারা অ্যাক্সেস করা যেতে পারে।
- https://www.ashasexualhealth.org/celebrating-sexual-health-september/
- https://www.optionsforsexualhealth.org/srh-awareness-week/
- https://www.nhp.gov.in/about-sexual-and-reproductive-health-awareness-day_pg
- https://www.cdc.gov/women/observances/index.htm
- https://nationaltoday.com/sexual-health-month/
- https://www.healthline.com/health/directory-awareness-months#september
- https://www.actioncanadashr.org/srhweek
- https://www.unfpa.org/sexual-reproductive-health#readmore-expand
- https://www.medindia.net/news/healthwatch/sexual-and-reproductive-health-awareness-day-sexual-health-education-199866-1.htm
- https://worldsexualhealth.net/world-sexual-health-day/
- https://whri.org/world-sexual-health-day-2021/
দয়া করে মনে রাখবেন যে এই নিবন্ধটি শুধুমাত্র তথ্যগত উদ্দেশ্যে তৈরি করা হয়েছে এবং বাজাজ ফিনসার্ভ হেলথ লিমিটেড (“BFHL”) কোনো দায়িত্ব বহন করে না লেখক/পর্যালোচক/প্রবর্তক কর্তৃক প্রকাশিত মতামত/পরামর্শ/তথ্যের। এই নিবন্ধটিকে কোনো চিকিৎসা পরামর্শের বিকল্প হিসেবে বিবেচনা করা উচিত নয়, রোগ নির্ণয় বা চিকিত্সা। সর্বদা আপনার বিশ্বস্ত চিকিত্সক/যোগ্য স্বাস্থ্যসেবার সাথে পরামর্শ করুন আপনার চিকিৎসা অবস্থা মূল্যায়ন পেশাদার. উপরের নিবন্ধটি একটি দ্বারা পর্যালোচনা করা হয়েছে যোগ্য ডাক্তার এবং BFHL কোনো তথ্যের জন্য কোনো ক্ষতির জন্য দায়ী নয় অথবা কোনো তৃতীয় পক্ষের দ্বারা প্রদত্ত পরিষেবা।
