इस स्वतंत्रता दिवस को स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं से मुक्ति के साथ मनाएं
रिपोर्ट के मुख्य अंश
- चेकअप के माध्यम से निवारक देखभाल आपको लंबे समय तक स्वस्थ रहने में मदद कर सकती है
- स्वास्थ्य जांच से समस्याओं का शीघ्र पता लगाया जा सकता है और उपचार में सहायता मिल सकती है
- पूरे शरीर की जांच में हार्मोनल संतुलन, चयापचय क्रिया आदि का परीक्षण किया जाता है।
स्वतंत्रता प्राप्ति के लिए किए गए प्रयासों की तरह, स्वस्थ रहना भी एक सक्रिय प्रयास है। बहुत से लोग किसी बीमारी पर बस प्रतिक्रिया करते हैं और जांच के लिए जाने से पहले बीमार होने का इंतजार करते हैं। अगर आप भी ऐसा कुछ करते हैं, तो इस खास दिन पर बदलाव करें! अपने स्वास्थ्य को पहले रखें और निवारक देखभाल को प्राथमिकता देकर स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं से मुक्ति पाएं। आप स्वास्थ्य जांच के लिए छोटी और निर्धारित नियुक्तियाँ शुरू कर सकते हैं या बस अपने स्थानीय चिकित्सक से मिल सकते हैं।सुनहरा नियम याद रखें, रोकथाम हमेशा इलाज से बेहतर होती है। यह एक से अधिक कारणों से सच है, क्योंकि अनुपचारित बीमारियाँ बदतर जटिलताओं को जन्म दे सकती हैं। इसके अतिरिक्त, किसी बीमारी को रोकने की तुलना में उसका इलाज करना कहीं अधिक महंगा है। स्वास्थ्य देखभाल के बारे में सक्रिय होने का क्या मतलब है, इसके बारे में कैसे जाना है, और आपको कौन से परीक्षण करवाने चाहिए, इसके बेहतर विचार के लिए आगे पढ़ें।
निवारक देखभाल क्या है?
सबसे सरल शब्दों में, निवारक देखभाल वह है जब आप बीमारियों को रोकने पर ध्यान केंद्रित करते हैं। ऐसा करने के लिए आप या तो चिकित्सा सहायता ले सकते हैं या जीवनशैली में बदलाव कर सकते हैं। आम तौर पर, दोनों का संयोजन इसके लिए सबसे अच्छा तरीका है। हालाँकि, स्वास्थ्य देखभाल को पीछे ले जाना बहुत आम बात है और यह केवल तभी मुद्दा बनता है जब आप बीमार होते हैं। इस स्तर पर, आप केवल इस पर प्रतिक्रिया कर सकते हैं, और आशा कर सकते हैं कि उपचार समस्याओं को पूरी तरह से ठीक कर देगा।स्वास्थ्य देखभाल को पहले स्थान पर रखने के कई लाभ हैं। यह न केवल आपको खुशहाल और स्वस्थ जीवन जीने में मदद करता है बल्कि चिकित्सा बिल और बीमारी के जोखिम को भी कम करता है। निवारक स्वास्थ्य देखभाल आपको अस्वास्थ्यकर आदतों से छुटकारा पाने में मदद करती है। बहुत से लोग अपनी हानिकारक आदतों से अनजान हैं, और केवल एक चिकित्सा विशेषज्ञ ही बदलाव लाने के लिए सही मार्गदर्शन दे सकता है।आप अपने स्वास्थ्य के प्रति कैसे सक्रिय हो सकते हैं?
आधुनिक चिकित्सा और डिजिटल देखभाल विकल्पों के लिए धन्यवाद, आज स्वस्थ रहने के कई तरीके हैं। ऐसा करने का पहला और सबसे अच्छा तरीका डॉक्टर के पास जाना और उनकी सलाह लेना है। बहुत से लोग बीमारियों के बारे में ऑनलाइन पढ़ते हैं और विशेषज्ञ की भूमिका निभाते हैं। यह हानिकारक है और इससे आप स्वास्थ्य समस्याओं के महत्वपूर्ण संकेतों को नज़रअंदाज़ कर सकते हैं। इससे भी बुरी बात यह है कि ऐसे उदाहरण भी हो सकते हैं जहां आप स्वास्थ्य देखभाल को पूरी तरह से नजरअंदाज कर देते हैं, भले ही बीमारी के लक्षण हों। एक सर्वेक्षण में पाया गया कि रेक्टल ट्यूमर वाले 17% रोगियों ने डॉक्टर की सलाह और चिकित्सा सहायता की अनदेखी करके ऐसा किया।अतिरिक्त पढ़ें: यह सुनिश्चित करने के लिए 10 हृदय परीक्षण कि आपका हृदय स्वस्थ हैडॉक्टर सबसे अच्छी तरह जानते हैं, और आपको ऐसे व्यक्ति को ढूंढने का प्रयास करना चाहिए जो आपके लिए काम करता हो। अपने डॉक्टर की बात सुनने के अलावा, अपने स्वास्थ्य और उसकी देखभाल पर सक्रिय रूप से ध्यान केंद्रित करने के अन्य तरीके यहां दिए गए हैं।- नियमित स्वास्थ्य जांच के लिए जाएं
- सामान्य स्वास्थ्य समस्याओं के लिए परीक्षण करवाएं, जैसे: कोलेस्ट्रॉल की समस्या, स्तन कैंसर, सर्वाइकल कैंसर, लिवर कैंसर
- अवसाद जैसी मानसिक समस्याओं या इसके शुरुआती लक्षणों के लिए मदद लें
- यदि आपका वजन अधिक है तो किसी विशेषज्ञ से संपर्क करें
नियमित निदान परीक्षण कौन से करवाने होंगे?
चूँकि सभी बीमारियाँ स्पष्ट लक्षणों के साथ सामने नहीं आती हैं, कभी-कभी निदान के लिए बस एक साधारण रक्त परीक्षण की आवश्यकता होती है। हालाँकि, यह हर किसी के लिए पर्याप्त नहीं है। आपके और आपके परिवार के चिकित्सा इतिहास के आधार पर, आपको अन्य बीमारियों का खतरा अधिक हो सकता है। यही कारण है कि स्वास्थ्य का सटीक बिल प्राप्त करने के लिए कई प्रकार के परीक्षण करवाना बेहतर है।यहां उन नियमित नैदानिक परीक्षणों का अवलोकन दिया गया है जो आपको करवाने चाहिए,विटामिन परीक्षण
शरीर को कई आवश्यक विटामिनों की आवश्यकता होती है और किसी की कमी से संबंधित बीमारियाँ हो सकती हैं। कई विटामिन परीक्षण हैं, और आप भी कर सकते हैंएक विटामिन परीक्षण बुक करेंकिसी विशिष्ट या संपूर्ण विटामिन प्रोफ़ाइल के लिए।अस्थि प्रोफ़ाइल परीक्षण
बोन प्रोफ़ाइल परीक्षण करवाएंयह जांचने के लिए कि आपकी हड्डियां स्वस्थ हैं या नहीं। यह वृद्ध लोगों के लिए महत्वपूर्ण है क्योंकि कई चयापचय प्रक्रियाएं हड्डियों के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकती हैं।मधुमेह परीक्षण
यदि आप मोटे हैं, आपके परिवार के सदस्यों को मधुमेह है, या आपकी जीवनशैली के कारण जोखिम है, तो आपको बुक करना चाहिएमधुमेह प्रोफ़ाइल परीक्षणअगर जल्दी पता चल जाए तो इस बीमारी पर काबू पाया जा सकता है।कैंसर की जांच
पुरुष और महिला दोनों को चाहिएकैंसर स्क्रीनिंग टेस्ट बुक करेंयह एक ऐसी बीमारी है जिसका अगर जल्दी पता चल जाए तो इसका इलाज संभव है।हृदय स्वास्थ्य जांच
हालाँकि आप यह मान सकते हैं कि आपका हृदय स्वस्थ है, हृदय संबंधी परीक्षण आपको निश्चित रूप से जानने में मदद करते हैं।हृदय संबंधी स्वास्थ्य जांच कराएंहर कुछ महीनों में या साल में दो बार भी किया जाता है।प्रजनन क्षमता जांच
यदि आप परिवार शुरू करने की योजना बना रहे हैं,पुस्तक प्रजनन परीक्षणसमस्याओं को दूर करने के लिए. यदि कोई समस्या है, तो आप तेजी से समाधान की दिशा में काम कर सकते हैं और अपनी योजनाओं में देरी करने से बच सकते हैं।पूरे शरीर का चेकअप
चुनने का एक स्मार्ट विकल्प एक प्राप्त करना हैपूरे शरीर का स्वास्थ्य परीक्षण. इनमें परीक्षण का एक पूरा पैनल, सभी मुद्दों और कमियों की जाँच शामिल है। यदि आपको हार्मोनल असंतुलन के बारे में संदेह है या आपको सूचित किया गया है तो आपको यह करना चाहिए।कोविड-19 परीक्षण
महामारी अभी भी बड़े पैमाने पर है और आपको अपने और अपने परिवार को सुरक्षित रखने के लिए सही सावधानी बरतने के लिए तैयार रहना चाहिए। संक्रमण के पहले संकेत पर,एक COVID-19 परीक्षण बुक करेंयह जांचने के लिए कि क्या आप उजागर हुए हैं। ऐसा न करने पर आपके आस-पास के सभी लोग खतरे में पड़ जाते हैं और इससे बचना चाहिए।
- https://www.blallab.com/blog/preventive-health-care-best-way/
- https://www.cdi.org.in/importance-of-preventive-care-and-diagnostic-services/
कृपया ध्यान दें कि यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और बजाज फिनसर्व हेल्थ लिमिटेड ('बीएफएचएल') की कोई जिम्मेदारी नहीं है लेखक/समीक्षक/प्रवर्तक द्वारा व्यक्त/दिए गए विचारों/सलाह/जानकारी का। इस लेख को किसी चिकित्सकीय सलाह का विकल्प नहीं माना जाना चाहिए, निदान या उपचार। हमेशा अपने भरोसेमंद चिकित्सक/योग्य स्वास्थ्य सेवा से परामर्श लें आपकी चिकित्सा स्थिति का मूल्यांकन करने के लिए पेशेवर। उपरोक्त आलेख की समीक्षा द्वारा की गई है योग्य चिकित्सक और BFHL किसी भी जानकारी या के लिए किसी भी नुकसान के लिए ज़िम्मेदार नहीं है किसी तीसरे पक्ष द्वारा प्रदान की जाने वाली सेवाएं।
