मानसिक बीमारी की पुनरावृत्ति क्या है और इसका समाधान करना क्यों महत्वपूर्ण है?

शारीरिक स्वास्थ्य की तरह, मानसिक स्वास्थ्य भी आपकी भलाई में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। स्वस्थ जीवन जीने में दोनों समान रूप से महत्वपूर्ण हैं। यह एक चिंताजनक तथ्य है कि वैश्विक आबादी का 14% से अधिक लोग न्यूरोसाइकिएट्रिक विकारों से पीड़ित हैं।1]।एमानसिक बिमारीअन्य स्वास्थ्य विकारों से इसके संबंध के बारे में जानकारी की कमी के कारण इसे अक्सर कम करके आंका जाता है। चाहे अवसाद हो या चिंता, पहचाननामानसिक बिमारी<span data-contrast='auto'> बेहतर स्वास्थ्य की दिशा में पहला कदम है।रिलैप्स शब्द का अर्थ है कि कुछ सुधार दिखाने के बाद आप बदतर हो जाते हैं। जबकि इस शब्द का प्रयोग शराब या मादक द्रव्यों के दुरुपयोग के लिए भी किया जाता हैमानसिक बीमारी की पुनरावृत्तियह भी संभव है. ऐसे में आपको कुछ न कुछ देखने को मिल सकता हैमानसिक बिमारी ठीक होने की राह पर चलते समय आपके या आपके प्रियजनों में लक्षण दोबारा प्रकट होते हैं।2]. के बारे में और अधिक समझने के लिएमानसिक बिमारी पुनरावृत्ति और इसके चेतावनी संकेत, आगे पढ़ें।

मानसिक बीमारी की पुनरावृत्ति कैसी दिखती है?

मानसिक स्वास्थ्य पतन को समझनाइसके बारे में अधिक जानकारी होना आवश्यक हैमानसिक स्वास्थ्य. जब आप ठीक होने के बाद अपने प्रियजनों में मानसिक बीमारियों के कुछ लक्षण फिर से उभरते हुए देखते हैं, तो यह दोबारा होने के कारण हो सकता है। दोबारा होने का पैटर्न लोगों के बीच अलग-अलग हो सकता है। ऐसे मामलों में, आप लक्षणों का एक विशिष्ट समूह लगातार प्रकट होते हुए देख सकते हैं। इन लक्षणों की गंभीरता विकार के प्रकार पर निर्भर करती है।

आप इन लक्षणों को कितनी अच्छी तरह संबोधित करते हैं और उनका इलाज करते हैं, यह भी मानसिक बीमारी के दोबारा होने के मामलों में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। उदाहरण के लिए, यदि आपके प्रियजनों के पास थादोध्रुवी विकारया सिज़ोफ्रेनिया, मूड में बदलाव या मतिभ्रम जैसे लक्षण दोबारा हो सकते हैं। इसलिए, आपको तुरंत उचित इलाज कराना चाहिए। इस तरह, स्थिति को बेहतर ढंग से प्रबंधित किया जाता है औरमानसिक पतन को रोकनाआसान हो जाता है.

मानसिक बीमारी की पुनरावृत्ति कैसे होती है?

मानसिक बीमारी की पुनरावृत्ति के लिए कई कारक ज़िम्मेदार हैं। यह आपके उपचार और ठीक होने की अवधि पर निर्भर करता है। एक के लिएमानसिक बीमारी की पुनरावृत्ति को रोकना, आपको इसका कारण समझने की आवश्यकता है।

कुछ कारण जो पुनरावृत्ति को ट्रिगर कर सकते हैं उनमें निम्नलिखित शामिल हैं[3]।

• तनावए
• दवाइयों की खुराक में बदलावए
• अत्यधिक दवा या शराब का सेवनए
• दवाओं से परहेज
• दवाइयों में बदलाव
• हार्मोनल उतार-चढ़ाव

एक डॉक्टर से परामर्शजब आप अपने या अपने प्रियजनों के व्यवहार में परिवर्तन देखते हैं तो तुरंत। ध्यान रखें कि डॉक्टर की सलाह के बिना कोई भी दवा न बदलें। यदि उपचार चल रहा है, तो शराब और नशीली दवाओं से बचें। वे दवाओं के कार्य में हस्तक्षेप कर सकते हैं या लत का कारण बन सकते हैं। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि तनावमुक्त रहें और अपने आत्म-मूल्य को समझें। जानें कि दवाएं और उपचार आपको कितने लाभ प्रदान कर सकते हैं और खुश रह सकते हैं।

मानसिक बीमारी की पुनरावृत्ति के चेतावनी संकेत और लक्षण क्या हैं?

प्रारंभिक चेतावनी संकेतों के बारे में जागरूकता के साथ, एमानसिक बीमारी की पुनरावृत्तिबचा जा सकता है। तो, इन महत्वपूर्ण लक्षणों पर ध्यान देंमानसिक बिमारीपुनरावृत्ति.

यहां कुछ चेतावनी संकेतों की एक सूची दी गई है।

• चिड़चिड़ा व्यवहार
• नींद के पैटर्न में अनियमितता
• आराम करने या ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता
• भुलक्कड़ होना
• हर किसी से अलग-थलग रहना
• शरीर में दर्द
• भूख में बदलाव

मानसिक बीमारी की पुनरावृत्ति से कैसे निपटा जा सकता है?

बिना किसी देरी के मानसिक बीमारी की पुनरावृत्ति का समाधान करना महत्वपूर्ण है। यदि आपका प्रियजन अवसाद से उबर रहा है, तो पुनरावृत्ति में निम्नलिखित शामिल हो सकते हैंए

• अलग महसूस हो रहा है
• किसी भी गतिविधि पर ध्यान केंद्रित न कर पाना
• आत्मसम्मान पर सवाल उठानाए

आप यह भी देख सकते हैं कि आपका प्रियजन दवाएँ नहीं ले रहा है या डॉक्टर से परामर्श नहीं ले रहा है। जागरूकता से, आप ऐसी समस्याओं को शुरुआत में ही ख़त्म करने में मदद कर सकते हैं।

पुनरावृत्ति से निपटने के लिए, यहां कुछ युक्तियां दी गई हैं जिनका आप अनुसरण कर सकते हैं।

• किसी चिकित्सक या मनोचिकित्सक से परामर्श लेंए
• परिवार और दोस्तों को शामिल करेंए
• गोद लेने को प्रोत्साहित करेंस्व-देखभाल तकनीकों का<span data-ccp-props='{'134233279':true,'201341983':0,'335559740':276}'>
• योग का अभ्यास करेंऔर ध्यान एक साथए
• व्यक्ति को उनकी कीमत का एहसास कराएं और उनका आत्मविश्वास बढ़ाएं

आगे बढ़ने का सबसे अच्छा तरीकामानसिक स्वास्थ्य की पुनरावृत्ति को रोकना का मतलब अपने प्रियजनों के प्रति समर्थन दिखाना है। प्यार और स्नेह लोगों को दोबारा हुई बीमारी से आसानी से उबरने में मदद कर सकता है। के चेतावनी संकेतों से सावधान रहेंमानसिक बिमारी पुनरावृत्ति करें और तुरंत कार्रवाई करें। शीर्ष मनोचिकित्सकों से जुड़ेंबजाज फिनसर्व स्वास्थ्य. एक बुक करेंऑनलाइन डॉक्टर परामर्शअपने घर बैठे आराम से अपने प्रश्नों का समाधान करने के लिए। इसके बाद, आप अपने प्रियजनों को व्यक्तिगत परामर्श के लिए ले जा सकते हैं। उन्हें सही समय पर आवश्यक सहायता प्रदान करें।