पीसीओडी उपचार: 5 सामान्य दृष्टिकोण डॉक्टर सुझा सकते हैं

पॉलीसिस्टिक ओवरी डिसऑर्डर (पीसीओडी) एक हार्मोनल स्थिति है जो महिलाओं को उनके अंदर प्रभावित करती हैप्रसव उम्र। यह अनियमित मासिक धर्म चक्र, मुँहासे, असामान्य बालों के विकास और बांझपन की ओर जाता है। आज, दुनिया भर में हर दस में से एक महिला को यह विकार है [1]।इसलिए स्थिति और पीसीओडी उपचार की बुनियादी समझ होना समझदारी है। यदि आप या कोई प्रिय व्यक्ति पीसीओडी से पीड़ित है तो यह आपको कार्रवाई करने में मदद करेगा।पीसीओडी समस्या उपचार के बारे में विस्तार से जानने के लिए पढ़ें क्योंकि ब्लॉग पीसीओडी समस्या उपचार दवा, पीसीओडी के प्राकृतिक उपचार और अन्य पर प्रकाश डालता है।

पीसीओडी उपचार के लिए अक्सर जीवनशैली में बदलाव की सिफारिश की जाती है

अक्सर, पीसीओडी उपचार के लिए आपको दवाओं का सेवन करने की आवश्यकता नहीं होती है; प्रभावी वजन प्रबंधन और आपके पीसीओडी के लक्षणों को कम करने के लिए डॉक्टर निम्न जीवनशैली में बदलाव करने की सलाह देते हैं:

• पीसीओडी आहार:डॉक्टर आपको अपने कार्ब्स और चीनी का सेवन कम करने और फाइबर और प्रोटीन से भरपूर खाद्य पदार्थ लेने के लिए कह सकते हैं
• नियमित कसरत:डॉक्टर अक्सर पीसीओडी उपचार के हिस्से के रूप में 30 मिनट तक चलने या हल्के व्यायाम करने की सलाह देते हैं

याद रखें, पीसीओडी की समस्या के साथ; समाधान स्थाई नहीं है। हालांकि, अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित जीवनशैली संशोधन दिशानिर्देशों का पालन करके, आप प्रभावी रूप से अपने वजन को कम कर सकते हैंपीसीओडी के लक्षण.

पीसीओडी आहार: पीसीओडी के लिए पोषण चिकित्सा

पीसीओडी उपचार के हिस्से के रूप में, कम वसा और कार्ब्स वाले पौष्टिक आहार का पालन करना आवश्यक है। डॉक्टर आपको अपने पीसीओडी आहार में निम्नलिखित शामिल करने के लिए कह सकते हैं:

• उच्च फाइबर खाद्य पदार्थ
• प्राकृतिक खाद्य पदार्थ जैसे जैविक फल और सब्जियां
• फूलगोभी और ब्रोकोली
• पत्तेदार साग जैसे केल और पालक
• फलियां और मेवे
• कम वसा वाले डेयरी उत्पाद
• साबुत अनाज
• मछली

पीसीओडी उपचार के लिए सामान्य दवाएं

पुराने मामलों में, पीसीओडी उपचार के लिए केवल जीवन शैली में संशोधन काम नहीं करते हैं, इसलिए डॉक्टर आपके मासिक धर्म चक्र में उपयुक्त परिवर्तन करने के लिए कुछ दवाएं लिख सकते हैं। ध्यान दें कि दवा के साथ पीसीओडी उपचार उपचार के उद्देश्य पर निर्भर करता है, यानी कि आप गर्भधारण करना चाहती हैं या आप अपने मासिक धर्म को नियमित करना चाहती हैं।

• हार्मोनल जन्म नियंत्रण की गोलियाँ:वे मासिक धर्म चक्र को विनियमित करने में आपकी मदद करते हैं और एण्ड्रोजन जैसे पुरुष सेक्स हार्मोन के उत्पादन को कम करते हैं। इस प्रकार, वे मुँहासे के गठन और बालों के अतिरिक्त विकास की संभावना को भी कम करते हैं
• इंसुलिन को नियंत्रित करने के लिए दवाएं:पीसीओडी उपचार के हिस्से के रूप में, डॉक्टर इंसुलिन को नियंत्रित करने वाली दवाओं की सिफारिश कर सकते हैं। यदि आपका इंसुलिन का स्तर सामान्य हो जाता है, तो यह आपके मासिक धर्म चक्र में काफी सुधार करेगा
• प्रोजेस्टिन थेरेपी:यदि आपका उद्देश्य पीसीओडी लक्षणों का प्रबंधन करते हुए गर्भावस्था को रोकना है, तो डॉक्टर अल्पावधि के लिए प्रोजेस्टिन युक्त दवाओं की सिफारिश कर सकते हैं। ध्यान दें कि इसे गोलियों या इंजेक्शन के रूप में लिया जा सकता है
• ओव्यूलेशन को ट्रिगर करने वाली दवाएं:यदि आप गर्भ धारण करने का लक्ष्य रखती हैं और पीसीओडी एक अड़चन बन रहा है, तो डॉक्टर ऐसी दवाएं लिख सकते हैं जो ओव्यूलेशन या अंडे की रिहाई को प्रेरित करती हैं।

पीसीओडी उपचार दवा से परे: पीसीओडी के लिए प्राकृतिक उपचार

हालांकि डॉक्टर आपके पीसीओडी के लक्षणों का इलाज करने के लिए कुछ दवाएं लिख सकते हैं, लेकिन वे पीसीओडी उपचार का एक हिस्सा हैं। चीजों को अपने पक्ष में करने के लिए, अपने डॉक्टर के सुझाव के अनुसार आहार और जीवनशैली में प्रभावी बदलाव लागू करना भी महत्वपूर्ण है। यहां उन प्राकृतिक उपचारों पर एक नज़र डाली गई है जिन्हें डॉक्टर आपको चुनने के लिए कह सकते हैं:

इनके अलावा, पीसीओडी उपचार के लिए डॉक्टर इन्हें भी सलाह दे सकते हैं:

• प्रभावी वजन प्रबंधन के लिए ऑप्ट
• प्रोबायोटिक्स लें
• एंडोक्राइन डिसरप्टर्स से बचें या सीमित करें, जो आमतौर पर कुछ सूप और डिब्बाबंद खाद्य पदार्थों में पाए जाते हैं
• पर्याप्त नींद लें
• ओवरबोर्ड जाए बिना मध्यम व्यायाम करें
• अपना तनाव स्तर कम करें

पीसीओडी के लिए प्रजनन उपचार के विकल्प

यदि पीसीओडी उपचार का उद्देश्य बांझपन के लक्षणों से लड़ना है और आपको गर्भवती होने में मदद करना है, तो डॉक्टर निम्नलिखित तरीकों की सिफारिश कर सकते हैं:

• ओव्यूलेशन को प्रेरित करने के लिए दवाएं लेना:पीसीओएस प्राकृतिक ओव्यूलेशन में बाधा डाल सकता है। ऐसी स्थितियों में, डॉक्टर प्रक्रिया को बढ़ावा देने के लिए कुछ दवाएं लिख सकते हैं
• इन-विट्रो फर्टिलाइजेशन (आईवीएफ):ऐसे मामलों में जहां दवाएं ओव्यूलेशन को प्रेरित नहीं करती हैं, आपके अंडे और आपके साथी के शुक्राणु को इकट्ठा करके प्रयोगशाला में कृत्रिम रूप से निषेचन किया जाता है। उसके बाद, डॉक्टर निषेचित अंडे को आपके गर्भाशय में प्रत्यारोपित कर देते हैं
• ऑपरेशन:ऐसी सर्जरी में, सर्जन उस ऊतक को हटा देते हैं जो आपके अंडाशय से एण्ड्रोजन हार्मोन को गुप्त करता है। हालांकि, आईवीएफ जैसी आधुनिक उपचार सुविधाओं के साथ, डॉक्टर आज शायद ही कभी इस प्रक्रिया की सलाह देते हैं

याद रखें कि पीसीओडी के लिए सबसे अच्छा उपचार आपके लक्षणों और उपचार के उद्देश्यों पर निर्भर करता है। लेकिन, प्रभावी पीसीओडी उपचार के लिए इसके बारे में जानना जरूरी हैपीसीओडी के कारणऔर लक्षण औरपीसीओडी से बचने के लिए खाद्य पदार्थ।ए

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