योनि का सूखापन: अर्थ, लक्षण और उपचार
रिपोर्ट के मुख्य अंश
- जलन और चिड़चिड़ापन योनि में सूखापन के कुछ लक्षण हैं
- सेक्स के दौरान दर्द को कम करने के लिए योनि के सूखेपन के लिए स्नेहक का उपयोग करें
- अपनी योनि को नम बनाए रखने के लिए नियमित रूप से योनि मॉइस्चराइजर लगाएं
योनि महिला प्रजनन प्रणाली का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। योनि की दीवारों पर नमी की एक पतली परत चढ़ी होती है, जो अंग के क्षारीय वातावरण के लिए जिम्मेदार होती है। यदि इसकी क्षारीय प्रकृति नहीं होती, तो शुक्राणु के लिए योनि में यात्रा करना और जीवित रहना मुश्किल होतायोनि स्राव की मदद से योनि की दीवार ठीक से चिकना हो जाती है जिससे संभोग के दौरान घर्षण कम हो जाता है। जैसे-जैसे महिलाओं की उम्र बढ़ती है, वे हार्मोन उत्पादन में बदलाव का अनुभव करती हैं।योनि का सूखापनआपके पेल्विक और योनि क्षेत्रों में जलन पैदा करता है।
हार्मोन के स्तर में इन उतार-चढ़ाव के परिणामस्वरूप योनि की दीवारें पतली हो सकती हैं। परिणामस्वरूप, नमी स्रावित करने वाली कोशिकाओं की संख्या कम हो जाती है, जिसका कारण बनता हैयोनि का सूखापन. यहयोनि का शोषरजोनिवृत्ति के बाद महिलाओं में यह आम है [1]। कभी-कभी, आपके शरीर में एस्ट्रोजन का स्तर कम होने पर आपको योनि में सूजन का अनुभव हो सकता है। हालांकि हार्मोनल उतार-चढ़ाव का कारण बनता हैयोनि का सूखापन, यही एकमात्र कारण नहीं है. इसके बारे में और अधिक जानने के लिएÂ सूखापन का अर्थऔर इससे निपटने के उपाय, आगे पढ़ें।
योनि का सूखापन क्या है?
योनि का सूखापनÂ एक अप्रिय लक्षण है, और यह किसी के जीवन की गुणवत्ता को कम कर देता है। अगर आपकी योनि में सूखापन है तो बैठना, व्यायाम करना, पेशाब करना या शारीरिक संबंध शुरू करना नुकसानदेह हो सकता है। आपकी गर्भाशय की परत को अक्सर तरल पदार्थ से मॉइस्चराइज़ किया जाता है, जिससे यह मोटी और खिंची हुई रहती है। जब आपके गर्भाशय में कोशिकाएं पतली, सूखी और अपर्याप्त रूप से हाइड्रेटेड होती हैं, तो इसका परिणाम होता हैयोनि का सूखापन. इससे असुविधा होती है, खासकर शारीरिक संबंध बनाते समय।किसी भी उम्र में,योनि का सूखापनघटित हो सकता है. हालाँकि, जब महिलाओं में या जिन्हें जन्म के समय महिला (एएफएबी) आवंटित किया गया था, उनमें रजोनिवृत्ति के दौरान या बाद में एस्ट्रोजन का स्तर कम होने लगता है, तो यह सबसे अधिक प्रचलित है। एस्ट्रोजन हार्मोन आपकी योनि की परत को स्वस्थ और हाइड्रेटेड रखने में मदद करता है। जब भी आपके एस्ट्रोजन हार्मोन का स्तर कम होता है, तो योनि की दीवारें पतली और शुष्क हो जाती हैं। यह योनि शोष के कारण होता है, जो एक सामान्य रजोनिवृत्ति स्थिति है।
वहाँ बहुत सारे सुरक्षित और कुशल हैंयोनि के सूखेपन का उपचार उपलब्ध है.
अतिरिक्त पढ़ें:रजोनिवृत्ति और पेरीमेनोपॉज़योनि में सूखापन का कारण
योनि का सूखापनअक्सर ऐसा होता है जब एस्ट्रोजन का स्तर गिर जाता है। जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है या रजोनिवृत्ति के दौरान यह अपने आप होता है। आपका मासिक धर्म चक्र बंद हो जाता है, और आप रजोनिवृत्ति के दौरान गर्भवती होने में असमर्थ होती हैं। जब एस्ट्रोजेन का स्तर गिरता है तो आपकी योनी और गर्भाशय की एपिडर्मिस और कोशिकाएं पतली और कम लचीली हो जाती हैं, और आपकी योनि सूखने लग सकती है।विशिष्ट चिकित्सा विकार या चिकित्सा उपचार भी योनि में सूखापन का कारण बन सकते हैं। योनि में सूखापन हो सकता हैÂ के कारण होता है:- जन्म नियंत्रण की कोई भी हार्मोनल विधि, जिसमें जन्म नियंत्रण गोलियाँ भी शामिल हैं
- कीमोथेरेपी और हार्मोन थेरेपी
- मधुमेह
- दवाएं, जैसे एंटी-एस्ट्रोजेन (एंडोमेट्रियोसिस या गर्भाशय फाइब्रॉएड के इलाज के लिए उपयोग की जाती हैं), कुछ एंटीडिप्रेसेंट, और एंटीहिस्टामाइन (खुजली वाली आंखों और बहती नाक का इलाज)
- आपके अंडाशय को हटा दिया जाना (ओओफ़ोरेक्टॉमी)
- स्जोग्रेन विकार (एक स्व-प्रतिरक्षित विकार जो आपके पूरे शरीर में सूखापन पैदा कर सकता है)
- उत्साहित नहीं होना
रजोनिवृत्ति में योनि का सूखापनबहुत आम है. इसका मुख्य कारण रजोनिवृत्ति के बाद एस्ट्रोजन के स्तर में गिरावट है। एस्ट्रोजन एक महत्वपूर्ण महिला हार्मोन है जो महिला शरीर की विशेषताओं के लिए जिम्मेदार है। यह हार्मोन गर्भावस्था और गर्भावस्था में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता हैमासिक धर्म. हालाँकि यह इस स्थिति का एकमात्र कारण नहीं है, नीचे उल्लिखित कुछ अन्य कारण भी हैं:
- तनाव
- वितरण
- कठोर व्यायाम
- धूम्रपान
- स्तनपान
- प्रतिरक्षा प्रणाली विकार
- कैंसर का उपचार
कुछ ऐसी दवाएं हैं जिनके कारण भी योनि में सूखापन हो सकता है।
योनि में सूखापन के लक्षण
इसका अनुभव होना आम बात हैसेक्स के दौरान योनि का सूखापनभी। कुछ उल्लेखनीय संकेत और लक्षण जिन पर आपको ध्यान देने की आवश्यकता है उनमें निम्नलिखित शामिल हैं [2]:
- सेक्स के दौरान दर्द
- किसी भी शारीरिक गतिविधि के दौरान जलन
- जलन होती है
- योनि में खुजली होना
- मूत्र पथऔर योनि में संक्रमण
यदि इस स्थिति का कारण एस्ट्रोजन का स्तर कम होना है, तो आपको निम्नलिखित लक्षण भी अनुभव हो सकते हैं:
- आपकी योनि संकीर्ण हो जाती है
- आपके योनि स्राव का स्तर कम हो सकता है
- आपको अपनी योनि के आसपास कसाव का अनुभव हो सकता है
यह स्थिति किसी को भी प्रभावित कर सकती है. इसलिए, यदि आपको उपरोक्त कोई भी लक्षण दिखे तो तुरंत डॉक्टर से मिलना बेहतर है। आप स्त्री रोग विशेषज्ञ आपके मासिक धर्म चक्र के बारे में पूछताछ करने के बाद पैल्विक परीक्षण कर सकती हैं। कुछ मामलों में, आपको स्वाब परीक्षण से गुजरना पड़ सकता है। आगे के विश्लेषण के लिए नमूना प्रयोगशाला में भेजा जाएगा
योनि के सूखेपन के विभिन्न प्रभाव
यह स्थिति आपकी योनि में दर्द पैदा कर सकती है। योनि में जलन और दर्द के कारण आपको सेक्स के प्रति अरुचि महसूस होने लग सकती है। इस स्थिति का एक और आम प्रभाव यह है कि आपको संभोग के बाद रक्तस्राव का अनुभव हो सकता है। आपको चुभने वाली अनुभूति भी महसूस हो सकती है जो जलन पैदा कर सकती है
योनि के सूखेपन के लिए प्राकृतिक घरेलू उपचार
बीज का अर्क, जैतून, वनस्पति तेल, सूरजमुखी या नारियल तेल जैसे प्राकृतिक तेल योनि के सूखेपन के लिए घर पर ही एक स्वस्थ इलाज हो सकते हैं। शारीरिक गतिविधि में शामिल होने से पहले, बाहरी स्नेहक के रूप में प्राकृतिक तेल लगाएं। दूसरी ओर, तेल आधारित स्नेहक गर्भ निरोधकों को नुकसान पहुंचा सकते हैं, इसलिए यदि आप प्रजनन आयु के हैं, तो केवल पानी आधारित स्नेहक का उपयोग करें। ये योनि के सूखेपन के लिए कुछ प्राकृतिक इलाज हैं।कुछ डॉक्टर आपकी योनि के ऊतकों को नम करने में मदद के लिए नियमित शारीरिक आनंद की वकालत करते हैं। दूसरा विकल्प तैयारी और संभोग के बीच समय की मात्रा बढ़ाना है। उत्तेजना योनि के गीलेपन से जुड़ी होती है इसलिए शारीरिक गतिविधि करने से पहले ऐसे तरीकों की तलाश करें जो आपके आनंद को बढ़ा सकें।होमासिक धर्म से पहले योनि का सूखापनयामासिक धर्म के बाद योनि का सूखापन, ऐसे कई घरेलू उपचार हैं जिन्हें आप आज़मा सकते हैं। कम करने के लिएयोनि का सूखापन, घरेलू उपचारआपके लिए प्रयास करने योग्य सुरक्षित विकल्प हो सकते हैं- यह सुनिश्चित करने के लिए कि योनि में उचित वायु संचार हो, सूती अंडरवियर पहनें। इससे इसके रूखेपन को रोका जा सकता है। सिंथेटिक अंडरवियर आपकी योनि में वायु प्रवाह कम होने के कारण अधिक जलन पैदा करता है
- अपनी योनि में रक्त प्रवाह को बेहतर बनाने के लिए सक्रिय यौन जीवन जिएं
- अपने दैनिक भोजन में बीज, टोफू और नट्स जैसे खाद्य पदार्थों को शामिल करें जिनमें फाइटोएस्ट्रोजेन की मात्रा अधिक होती है
- सुनिश्चित करें कि आप शुष्कता की संभावना को कम करने के लिए विशेष रूप से अपने योनि क्षेत्र में सुगंधित साबुन का कम उपयोग करें। चूँकि आपकी योनि में स्वयं-सफाई का गुण होता है, इसलिए किसी साबुन का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है।
योनि सूखापन का निदान
योनि का सूखापन निर्धारित करने के लिए आपके स्वास्थ्य रिकॉर्ड और एक चिकित्सा परीक्षण का उपयोग किया जाता है। कारण निर्धारित करने के लिए, आपका प्रदाता आपके लक्षणों और आपके द्वारा वर्तमान में ली जा रही किसी भी दवा के बारे में पूछताछ करेगा। वे निम्नलिखित परीक्षण चला सकते हैं:
- आपके गर्भाशय के अंदरूनी हिस्से की जांच करने के लिए एक पेल्विक परीक्षा की जाती है, जो पतली, सूखी और लाल हो सकती है
- यह मूल्यांकन करने के लिए एक रक्त परीक्षण किया जाएगा कि क्या हार्मोनल परिवर्तन या कोई चिकित्सीय समस्या योनि में सूखापन का कारण बनती है
- अन्य कारणों की जांच करने या संक्रमण के लक्षणों को देखने के लिए आपके चिकित्सक द्वारा आपके योनि स्राव के नमूने का भी परीक्षण किया जा सकता है
योनि के सूखेपन का उपचार
योनि शोष और दर्दनाक संभोग (डिस्पेर्यूनिया) के लिए कई उपचार हैंयोनि का सूखापन.द एयोनि का सूखापन उपचारÂ को इस प्रकार वर्णित किया जा सकता है:
दवाएं आपके शरीर में एस्ट्रोजन की पूर्ति करके या उसकी नकल करके कार्य करती हैं।
कम खुराक वाली एस्ट्रोजन क्रीम, अंगूठी, या टैबलेट
ये दवाएं शरीर में एस्ट्रोजन की जगह लेती हैं। क्रीम और गोलियाँ एक एप्लिकेटर का उपयोग करके सीधे आपकी योनि में डाली जाती हैं। अधिकांश को राहत मिलने तक नियमित दैनिक उपयोग की सलाह दी जाती है, फिर आवश्यकतानुसार साप्ताहिक उपयोग की सलाह दी जाती है। एस्ट्रोजन युक्त छल्ले हटाने से पहले तीन महीने तक आपके गर्भाशय में प्रत्यारोपित किए जाते हैं।
ऑस्पेमीफीन (ऑस्फेना)
ओस्फेना एक चयनात्मक हार्मोन मॉड्यूलेटर (एसईआरएम) है जिसे मौखिक रूप से प्रशासित किया जाता है। यह शरीर में एस्ट्रोजन की नकल करता है और योनि शोष के कारण होने वाले दर्दनाक संभोग के इलाज में सहायता करता है।
डिहाइड्रोएपियनड्रोस्टेरोन (डीएचईए)
यह एक और दवा है जो एस्ट्रोजेन की तरह आपके शरीर में काम करती है। यह एक योनि दर्द निवारक है जो रजोनिवृत्त महिलाओं को असुविधाजनक संभोग से राहत देता है।
अपने चिकित्सक से एस्ट्रोजन या एस्ट्रोजन जैसे यौगिकों वाली दवाओं के जोखिमों और फायदों पर चर्चा करें। एस्ट्रोजेन उन महिलाओं के लिए भी सुरक्षित नहीं हो सकता है जिन्हें प्रोस्टेट कैंसर है या इसके विकसित होने का काफी खतरा हैस्तन कैंसर।
योनि के सूखेपन को रोकने के उपाय
इस स्थिति से बचने का सबसे अच्छा तरीका इसका उपयोग करना हैयोनि मॉइस्चराइज़र. यह मॉइस्चराइज़र विशेष रूप से संवेदनशील क्षेत्रों में उपयोग करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। इसे नियमित रूप से उपयोग करने से आपको इसे नम रखने और सूखापन कम करने में मदद मिल सकती है। आप अपनी योनि को नम रखने और सेक्स के दौरान दर्द से राहत पाने के लिए पानी आधारित स्नेहक का भी उपयोग कर सकते हैं। अपनी योनि की मांसपेशियों की ताकत को बेहतर बनाने के लिए पेल्विक फ्लोर एक्सरसाइज करने से भी आपको काफी मदद मिल सकती है।
अतिरिक्त पढ़ें:महिला प्रजनन प्रणाली को बढ़ावा देने के लिए युक्तियाँयदि आप यह अनुभव कर रहे हैंसूखापन, इस स्थिति की उपेक्षा न करें। समय पर उचित चिकित्सकीय सलाह लें। आपका डॉक्टर कुछ लिख सकता हैयोनि सूखापन क्रीमरेतयोनि मॉइस्चराइज़र. आप a का उपयोग भी कर सकते हैंयोनि के सूखेपन के लिए स्नेहकताकि खुजली और सूजन कम हो. बजाज फिनसर्व हेल्थ पर कुछ ही सेकंड में शीर्ष स्त्री रोग विशेषज्ञों से जुड़ें।एक ऑनलाइन डॉक्टर परामर्श बुक करेंया व्यक्तिगत रूप से अपॉइंटमेंट लें और समय पर अपनी योनि संबंधी समस्याओं से निपटें। अपने लक्षणों पर ध्यान दें और अपने प्रजनन स्वास्थ्य की उचित देखभाल करें।
सामान्य प्रश्न
आप वहां सूखेपन से कैसे छुटकारा पा सकते हैं?
स्नेहक संभोग को कम दर्दनाक बनाते हैं। जो महिलाएं बच्चे पैदा करने में सक्षम हैं उन्हें योनि मॉइस्चराइज़र के साथ स्नेहक का उपयोग करने की आवश्यकता होती है।
योनि में सूखापन का क्या कारण हो सकता है?
योनि में सूखेपन का प्रमुख कारण एस्ट्रोजन का कम स्तर है। एस्ट्रोजन एक हार्मोन है जो उचित योनि स्नेहन, ऊतक लचीलेपन और अम्लता को बनाए रखकर योनि ऊतक के स्वास्थ्य में योगदान देता है। कुछ चिकित्सीय मुद्दे और स्वच्छता संबंधी व्यवहार भी योनि के सूखेपन में योगदान कर सकते हैं।
मैं अपनी प्राकृतिक चिकनाई कैसे बढ़ा सकता हूँ?
पूरक जैसे विटामिन ई, विटामिन डी, हर्बल तेल,हाईऐल्युरोनिक एसिडशोध के अनुसार, तैलीय मछली और डीएचईए योनि की चिकनाई को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं।
क्या योनि का सूखापन सामान्य है?
योनि का सूखापन एक सामान्य समस्या है जिसका अनुभव कई महिलाएं अपने जीवन में कभी न कभी करती हैं।
क्या निर्जलीकरण के कारण योनि में सूखापन हो सकता है?
हां, इससे योनि में सूखापन हो सकता है। इसलिए, पर्याप्त तरल पदार्थ पीना और हाइड्रेटेड रहना महत्वपूर्ण है।
- https://link.springer.com/article/10.1007/s13167-019-00164-3
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6136974/
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