ಆರೋಗ್ಯದ ಚಿಂತೆಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಈ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ ದಿನವನ್ನು ಆಚರಿಸಿ

ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಮಾಡಿದ ಪ್ರಯತ್ನಗಳಂತೆಯೇ, ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರುವುದು ಸಹ ಪೂರ್ವಭಾವಿ ಪ್ರಯತ್ನವಾಗಿದೆ. ಹಲವಾರು ಜನರು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸರಳವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತಪಾಸಣೆಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಲು ಕಾಯುತ್ತಾರೆ. ಇದು ನೀವು ಸಹ ಮಾಡುವ ಕೆಲಸವಾಗಿದ್ದರೆ, ಈ ವಿಶೇಷ ದಿನದಂದು ಬದಲಾವಣೆ ಮಾಡಿ! ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಮೊದಲು ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಆದ್ಯತೆಯಾಗಿ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಚಿಂತೆಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತಿ ಪಡೆಯಿರಿ. ನೀವು ಆರೋಗ್ಯ ತಪಾಸಣೆಗಾಗಿ ಸಣ್ಣ ಮತ್ತು ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ನೇಮಕಾತಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬಹುದು.ಸುವರ್ಣ ನಿಯಮವನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಿಂತ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಇದು ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಜವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಕೆಟ್ಟ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ರೋಗವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದಕ್ಕಿಂತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ತುಂಬಾ ದುಬಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿರುವುದರ ಅರ್ಥವೇನು, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಗೆ ಹೋಗಬೇಕು ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಉತ್ತಮ ಕಲ್ಪನೆಗಾಗಿ, ಓದಿ.

ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಆರೈಕೆ ಎಂದರೇನು?

ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಕ್ರಿಯಾಶೀಲರಾಗಿರಬಹುದು?

• ನಿಯಮಿತ ಆರೋಗ್ಯ ತಪಾಸಣೆಗೆ ಹೋಗಿ
• ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ: ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಗರ್ಭಕಂಠದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಯಕೃತ್ತಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್
• ಖಿನ್ನತೆ ಅಥವಾ ಅದರ ಆರಂಭಿಕ ಚಿಹ್ನೆಗಳಂತಹ ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಿರಿ
• ನೀವು ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ

ಮಾಡಬೇಕಾದ ವಾಡಿಕೆಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಯಾವುವು?

• ವಿಟಮಿನ್ ಪರೀಕ್ಷೆ

  ದೇಹಕ್ಕೆ ಅನೇಕ ಅಗತ್ಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಕೊರತೆಯು ಸಂಬಂಧಿತ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅನೇಕ ವಿಟಮಿನ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದುವಿಟಮಿನ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಬುಕ್ ಮಾಡಿಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಟಮಿನ್ ಪ್ರೊಫೈಲ್ಗಾಗಿ.

• ಮೂಳೆ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಪರೀಕ್ಷೆ

  ಮೂಳೆ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿನಿಮ್ಮ ಮೂಳೆಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿವೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು. ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅನೇಕ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮೂಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.

• ಮಧುಮೇಹ ಪರೀಕ್ಷೆ

  ನೀವು ಸ್ಥೂಲಕಾಯದವರಾಗಿದ್ದರೆ, ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯಿಂದ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಬುಕ್ ಮಾಡಬೇಕುಮಧುಮೇಹ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಪರೀಕ್ಷೆಈ ರೋಗವನ್ನು ಮೊದಲೇ ಪತ್ತೆ ಹಚ್ಚಿದರೆ ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು.

• ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್

  ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ಇಬ್ಬರೂ ಮಾಡಬೇಕುಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಪುಸ್ತಕ ಮಾಡಿಇದು ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಪತ್ತೆಯಾದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದಾದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ.

• ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯ ತಪಾಸಣೆ

  ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹೃದಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಊಹಿಸಬಹುದು, ಹೃದಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯ ತಪಾಸಣೆ ಮಾಡಿಪ್ರತಿ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಅಥವಾ ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

• ಫಲವತ್ತತೆ ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್

  ನೀವು ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ,ಫಲವತ್ತತೆ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಪುಸ್ತಕ ಮಾಡಿಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲು. ಸಮಸ್ಯೆಯಿದ್ದಲ್ಲಿ, ನೀವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪರಿಹಾರದ ಕಡೆಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು.

• ಪೂರ್ಣ ದೇಹ ತಪಾಸಣೆ

  ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಒಂದು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದುಸಂಪೂರ್ಣ ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯ ತಪಾಸಣೆ. ಇವುಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಫಲಕವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತವೆ. ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಸಮತೋಲನದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ತಿಳಿಸಿದ್ದರೆ ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು.

• COVID-19 ಪರೀಕ್ಷೆ

  ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗವು ಇನ್ನೂ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಿಸಲು ಸರಿಯಾದ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು. ಸೋಂಕಿನ ಮೊದಲ ಸುಳಿವಿನಲ್ಲಿ,COVID-19 ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಕಾಯ್ದಿರಿಸಿನೀವು ಬಹಿರಂಗಗೊಂಡಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು. ಹಾಗೆ ಮಾಡಲು ವಿಫಲವಾದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.