ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಎಂದರೇನು: ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು
ಪ್ರಮುಖ ಟೇಕ್ಅವೇಗಳು
- ಹಸ್ತಮೈಥುನವನ್ನು ಬಹಳ ವಿರಳವಾಗಿ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಇದ್ದಾಗ, ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಕಳಂಕಿತವಾಗಿದೆ
- ಹಸ್ತಮೈಥುನವು ಹೆಚ್ಚು ನಿಕಟವಾದ ಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ
- ವಿವಿಧ ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವೇ ಶಿಕ್ಷಣ ನೀಡುವುದು, ಧನಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿರಬಹುದು, ತಪ್ಪು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ
ಹಸ್ತಮೈಥುನದ ಪರಿಣಾಮಗಳ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದರೆ, ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂಘರ್ಷದ ಮಾಹಿತಿಗಳು, ಪುರಾಣಗಳು ಮತ್ತು ಅರ್ಧ-ಸತ್ಯಗಳು ಇವೆ. ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಬಹಳ ವಿರಳವಾಗಿ ಚರ್ಚಿಸಲ್ಪಡುವ ಒಂದು ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಇದ್ದಾಗ, ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಕಳಂಕಿತವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸತ್ಯದಲ್ಲಿ, ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹಸ್ತಮೈಥುನದ ಪರಿಣಾಮಗಳು ವಿರಳವಾಗಿ ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಲವಾರು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ತರುತ್ತವೆ. ಹಸ್ತಮೈಥುನವು ಅತ್ಯಂತ ನಿಕಟವಾದ ಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಒತ್ತಡದ ನಿರ್ಮಾಣವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ಇದು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.
ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಎಂದರೇನು?
ಲೈಂಗಿಕ ತೃಪ್ತಿ ಅಥವಾ ಆನಂದವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಜನನಾಂಗ ಅಥವಾ ಇತರ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ದೇಹದ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಹಸ್ತಮೈಥುನವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ.
ಹಸ್ತಮೈಥುನವು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಲೈಂಗಿಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬಿಡಲು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಹಿನ್ನೆಲೆಗಳು, ಲಿಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಜನಾಂಗೀಯ ಜನರು ಇದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಹಿರಿಯ ವಯಸ್ಕರ ಒಂದು ಸಮೀಕ್ಷೆಯ ಪ್ರಕಾರ, 27 ರಿಂದ 40 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು 41 ರಿಂದ 65 ಪ್ರತಿಶತ ಪುರುಷರು ಹಿಂದಿನ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಮೈಥುನವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.
ಜನಪ್ರಿಯ ನಂಬಿಕೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಹಸ್ತಮೈಥುನವು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ.
ಮಿತಿಮೀರಿದ ಅಥವಾ ಗೀಳಿನ ಹಸ್ತಮೈಥುನವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಥವಾ ಇತರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಹಸ್ತಮೈಥುನವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂತೋಷದಾಯಕ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ.ಹಸ್ತಮೈಥುನವು ಒಂದು ಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ದೈಹಿಕ ಹಾನಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಮೆದುಳಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ದೇಹದ ಮೇಲೆ ವಿವಿಧ ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಮೆದುಳು, ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಅದರ ಪ್ರಭಾವದ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು, ಈ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ.ಹಸ್ತಮೈಥುನದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಹಸ್ತಮೈಥುನದಿಂದ ಯಾವುದೇ ಋಣಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಬಹಳ ವಿರಳವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಈ ಸತ್ಯವನ್ನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡಲು ಇಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ.ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ
ಹಸ್ತಮೈಥುನವು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಉತ್ತಮ ಮೆದುಳಿನ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಾಗಿವೆ. ಪರಾಕಾಷ್ಠೆ ಇದ್ದರೂ, ಮನಸ್ಥಿತಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಋತುಬಂಧದ ನಂತರದ ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಋತುಬಂಧ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ, ಹಸ್ತಮೈಥುನವು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಯೋನಿಯು ಕಿರಿದಾಗಬಹುದು, ಇದು ಯೋನಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಅಹಿತಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹಸ್ತಮೈಥುನ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀರು-ಆಧಾರಿತ ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಿದಾಗ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ಕೆಲವು ಅಂಗಾಂಶ ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು.
ಇದು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ (ಅಥವಾ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ)
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಹಸ್ತಮೈಥುನವು "ವೇಗದ" ಅನುಭವವಲ್ಲ. ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯ ಮೇಲೆ ಧಾವಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಎರಡೂ ಅದು ಎಷ್ಟು ಸಂತೋಷದಾಯಕವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಆಟಿಕೆಗಳು ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಲು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಬಲ್ಲವು
18 ಮತ್ತು 60 ರ ವಯಸ್ಸಿನ ನಡುವೆ, ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಮಹಿಳೆಯರು ವೈಬ್ರೇಟರ್ ಅಥವಾ ಡಿಲ್ಡೊದಂತಹ ಲೈಂಗಿಕ ಆಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದ್ದಾರೆ. ಚಂದ್ರನಾಡಿಯಲ್ಲಿ ನರ ತುದಿಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ವೈಬ್ರೇಟರ್, ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಗೆ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯಾಗುವಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು.
ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ
ಹಸ್ತಮೈಥುನವು ಲೈಂಗಿಕ ಆನಂದವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆಯು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಮೆದುಳಿನ ಆನಂದ ಕೇಂದ್ರದಿಂದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬಿಡುಗಡೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳ ತ್ವರಿತ ಅವಲೋಕನ ಇಲ್ಲಿದೆ.- ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್:ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ, ಲೈಂಗಿಕ ಮತ್ತು ತಾಯಿಯ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂವಹನಗಳು, ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
- ಡೋಪಮೈನ್:ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಸಂತೋಷದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಈ ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕವು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಫಲ-ಕೋರುವ ಕ್ರಿಯೆಗಳು, ಚಲನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.
- ಸಿರೊಟೋನಿನ್:ಈ ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕವು ಸಂತೋಷ, ತೃಪ್ತಿ ಮತ್ತು ಆಶಾವಾದಕ್ಕೆ ಮಧ್ಯವರ್ತಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ದೇಹದ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕಂಡುಕೊಂಡಿವೆ.
- ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್:ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಚಯಾಪಚಯ, ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸನಾಳದ ವ್ಯಾಸವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಏನು, ಇದು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಎಂಡೋಕಾನ್ನಬಿನಾಯ್ಡ್‌ಗಳು:ಇವು ಉರಿಯೂತ, ನೋವು, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾರ್ಯ, ಸೇರ್ಪಡೆ, ಸ್ಮರಣೆ, ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಕಲಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕಗಳಾಗಿವೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ತಿನ್ನುವುದು, ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂವಹನಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದಂತಹ ಲಾಭದಾಯಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ ಇದು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
- ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್:ಇದು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಆಗಿದ್ದು, ಒತ್ತಡ ನಿರ್ವಹಣೆ ಮತ್ತು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿಗೆ ಶಾರೀರಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
- ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್‌ಗಳು:ಇವುಗಳು ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವಿಪರೀತವನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ನೋವು ನಿವಾರಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ.
ನೆನಪಿನ ಮೇಲೆ ಹಸ್ತಮೈಥುನದ ಪರಿಣಾಮ
ಜ್ಞಾನಗ್ರಹಣವನ್ನು ವರ್ಧಿಸುತ್ತದೆ ಹಸ್ತಮೈಥುನವು ಸ್ಮರಣೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಧನಾತ್ಮಕ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕಂಡುಕೊಂಡಿವೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಹಸ್ತಮೈಥುನವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಮತ್ತು ಡೋಪಮೈನ್ ಅನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೊದಲನೆಯದು ನ್ಯೂರೋಪ್ರೊಟೆಕ್ಟಿವ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಸಂಖ್ಯಾ ಅನುಕ್ರಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ಗಂಡು ಮತ್ತು ಹೆಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ
ಹಸ್ತಮೈಥುನವು ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಅಂಶವನ್ನು ಸಂಶೋಧನೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಮತ್ತು ಎಂಡೋಕಾನ್ನಬಿನಾಯ್ಡ್ ಎರಡೂ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಏನು, ಇವು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ತಿಳಿದಿರುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ.ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಓದುವಿಕೆ: ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸೂಪರ್‌ಫುಡ್‌ಗಳ ಪಟ್ಟಿನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಎಂಡೋಕಾನ್ನಬಿನಾಯ್ಡ್‌ಗಳ ಬಿಡುಗಡೆಯಿಂದಾಗಿ, ಹಸ್ತಮೈಥುನವು ದೇಹದಿಂದ ಅನುಭವಿಸುವ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಎಂಡೋಕಾನ್ನಬಿನಾಯ್ಡ್‌ಗಳು ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ನೋವು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿರಿಸುತ್ತವೆ ಆದರೆ ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್‌ಗಳು ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಹಸ್ತಮೈಥುನವು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದ ನಂತರವೇ ಇದನ್ನು ಮಾಡಿ.ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ
ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮಾಡುವವರಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸುಧಾರಿತ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸಹ ಕಂಡುಕೊಂಡಿವೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಹಸ್ತಮೈಥುನವು ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಇದು ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.ಹಸ್ತಮೈಥುನದ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು
ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮತ್ತು ಅಪರಾಧ
ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ, ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಅಥವಾ ಧಾರ್ಮಿಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳು ಹಸ್ತಮೈಥುನದ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಟ್ಟ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಹಸ್ತಮೈಥುನವು ಅನೈತಿಕ ಅಥವಾ ಕಾನೂನುಬಾಹಿರವಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅದು "ಕೊಳಕು" ಮತ್ತು "ನಾಚಿಕೆಗೇಡು" ಎಂಬ ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ನೀವು ಸ್ವೀಕರಿಸಬಹುದು. ಹಸ್ತಮೈಥುನದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರೆಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಈ ರೀತಿ ಏಕೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿವಾರಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಸ್ನೇಹಿತ ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧಿಕರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವ ಅಪರಾಧ ಅಥವಾ ಅವಮಾನವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ ಲೈಂಗಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಚಿಕಿತ್ಸಕರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ನಿಮಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಬಹುದು.
ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಚಟ
ಮಿತಿಮೀರಿದ ಯಾವುದೇ ವಸ್ತುವು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಬಹುದು. ಅತಿಯಾದ ಹಸ್ತಮೈಥುನವು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು:
- ಆಯಾಸ
- ದೌರ್ಬಲ್ಯ
- ಆರಂಭಿಕ ಸ್ಖಲನ
- ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆ ನಡೆಸದಂತೆ ತಡೆಯಬಹುದು
- ಒಂದು ಶಿಶ್ನ ಗಾಯ
- ದೃಷ್ಟಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
- ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನಿನ ನೋವು
- ವೃಷಣಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು
- ಕೂದಲು ನಷ್ಟ
ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಇತರ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೃತ್ತಿ ಅಥವಾ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಅಥವಾ ಎರಡಕ್ಕೂ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಿದರೆ, ನೀವು ವಿಪರೀತವಾಗಿ ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಒಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಜೊತೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯದಿರುವುದು ಅಥವಾ ಅವರ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸದಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಣಯ ಸಂಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಹಸ್ತಮೈಥುನವನ್ನು ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಕಾಳಜಿವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಹಸ್ತಮೈಥುನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ತಂತ್ರಗಳ ಕುರಿತು ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಸಲಹೆಗಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಹಸ್ತಮೈಥುನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ ಟಾಕ್ ಥೆರಪಿಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮಾಡುವ ಬದಲು ಇತರ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಕಡಿತಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ನೀವು ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮಾಡುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ:
- ರನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ
- ಜರ್ನಲ್ ಬರವಣಿಗೆ
- ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಯುವುದು
- ದೂರ ಅಡ್ಡಾಡು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು
ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಮೇಲೆ ಹಸ್ತಮೈಥುನದ ಪರಿಣಾಮಗಳು
ಹಸ್ತಮೈಥುನವನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವ ಕಳಂಕದಿಂದಾಗಿ, ಕೆಲವು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳೂ ಇವೆ. ಇವುಗಳು ಅಪರಾಧದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಾವನೆಗಳಾಗಿವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಾಚಿಕೆಗೇಡಿನ ಕೃತ್ಯವೆಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅದರ ಜೊತೆಗೆ, ಹಸ್ತಮೈಥುನದ ಸುತ್ತಲಿನ ಪುರಾಣಗಳು ಸಹ ಆತಂಕವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಭಾವಿಸಲಾದಂತಹ ತಪ್ಪು ಮಾಹಿತಿಯ ಹರಡುವಿಕೆಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಮೇಲೆ ಹಸ್ತಮೈಥುನದ ಪರಿಣಾಮಗಳುಅಥವಾ ಹಸ್ತಮೈಥುನವು ಕುರುಡುತನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಕಟದ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತೊಂದು ಜನಪ್ರಿಯ ಪುರಾಣವೆಂದರೆ ಹಸ್ತಮೈಥುನವು ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈ ಅಥವಾ ಕೈಗಳ ಮೇಲೆ ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ತಪ್ಪು, ಮತ್ತು ಈ ರೀತಿಯ ತಪ್ಪು ಮಾಹಿತಿಯು ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಹಸ್ತಮೈಥುನದ ಮತ್ತೊಂದು ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮವೆಂದರೆ ಅದು ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಲೈಂಗಿಕ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಹಸ್ತಮೈಥುನಕ್ಕೆ ಒಂದು ವ್ಯಸನವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ರಸ್ತೆ ತಡೆಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಉತ್ಪಾದಕತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಮಾಜವಿರೋಧಿಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಇತರರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಗಮನ ಹರಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಹಸ್ತಮೈಥುನದ ಬಗ್ಗೆ ಪುರಾಣಗಳು
ಹಸ್ತಮೈಥುನದ ಬಗ್ಗೆ ಹಲವಾರು ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಪುರಾಣಗಳಿವೆ, ಅವುಗಳು ಘನ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹಸ್ತಮೈಥುನವು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ:
- ಬಂಜೆತನ
- ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ
- ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನ
- ಶಿಶ್ನದ ಗಾತ್ರ ಅಥವಾ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ
- ಕಡಿಮೆ ವೀರ್ಯ ಎಣಿಕೆ
- ಕಡಿಮೆಯಾದ ದೃಷ್ಟಿ
- ಮೊಡವೆ
- ಕೂದಲುಳ್ಳ ಅಂಗೈಗಳು
- ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ
- ಕಡಿಮೆ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿ
ಹಸ್ತಮೈಥುನವು ಪ್ರೇಮ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ನೋಯಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಒಬ್ಬ ಪಾಲುದಾರನು ತನ್ನ ಲೈಂಗಿಕ ಅನುಭವದಿಂದ ಸಂತೋಷವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವರು ಭಾವಿಸಬಹುದು.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಸ್ತಮೈಥುನವು ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬ ವಾಸ್ತವದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ಅವರ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹಸ್ತಮೈಥುನವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಹಸ್ತಮೈಥುನವು ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ರೀತಿಯ ಲೈಂಗಿಕತೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಅಥವಾ STI ಗಳ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿಲ್ಲ.ವಿವಿಧ ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವೇ ಶಿಕ್ಷಣ ನೀಡುವುದು, ಧನಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿರಬಹುದು, ಇದು ತಪ್ಪು ಮಾಹಿತಿಯ ಹರಡುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಹಸ್ತಮೈಥುನವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ದೈಹಿಕ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಇದು ವ್ಯಸನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ವ್ಯಸನವು ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ನಡವಳಿಕೆಯಾಗಿ ಬೆಳೆದರೆ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಸರಿಯಾದ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹಸ್ತಮೈಥುನದ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ವ್ಯಸನಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಲೈಂಗಿಕ ತಜ್ಞರು, ಸಾಮಾನ್ಯ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರಂತಹ ತಜ್ಞರಂತಹ ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದ ತಜ್ಞರನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಾಡಲು, ಬಜಾಜ್ ಫಿನ್‌ಸರ್ವ್ ಹೆಲ್ತ್ ಆ್ಯಪ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.ಈ ಡಿಜಿಟಲ್ ಉಪಕರಣವು ಗುಣಮಟ್ಟದ ಆರೋಗ್ಯ ಸೇವೆಯನ್ನು ಎಂದಿಗಿಂತಲೂ ಸರಳ ಮತ್ತು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಡಾಕ್ಟರ್ ಹುಡುಕಾಟ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯದೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ನಗರದಲ್ಲಿನ ಉನ್ನತ ತಜ್ಞರನ್ನು ನೀವು ಈಗ ಸಲೀಸಾಗಿ ಹುಡುಕಬಹುದು. ವಿಷಯಗಳನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಮಾಡಬಹುದುಪುಸ್ತಕ ನೇಮಕಾತಿಗಳುಕ್ಲಿನಿಕ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ. ಹೆಚ್ಚು ಏನು, ಆ್ಯಪ್ ನಿಮಗೆ ವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿ, ವೀಡಿಯೊದ ಮೂಲಕ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಭೇಟಿಯು ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ ರಿಮೋಟ್ ಕೇರ್ ಅನ್ನು ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯವಾದ ಪರಿಹಾರವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೊಂದು ಗಮನಾರ್ಹ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವೆಂದರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಗ್ರಂಥಾಲಯವು ವಿವಿಧ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಆರೈಕೆ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಬಳಸಬಹುದು. ಈ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಿಗೆ ಸುಲಭ ಪ್ರವೇಶಕ್ಕಾಗಿ, Google Play ಅಥವಾ Apple App Store ನಲ್ಲಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಉಚಿತವಾಗಿ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ.- https://www.medicalnewstoday.com/articles/masturbation-effects-on-brain#negative-effects
- https://www.healthline.com/health/masturbation-side-effects#during-pregnancy
- https://www.healthline.com/health/masturbation-side-effects#sexual-sensitivity
ಈ ಲೇಖನವು ಕೇವಲ ಮಾಹಿತಿ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಎಂದು ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ ಮತ್ತು ಬಜಾಜ್ ಫಿನ್‌ಸರ್ವ್ ಹೆಲ್ತ್ ಲಿಮಿಟೆಡ್ ('BFHL') ಯಾವುದೇ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಹೊರುವುದಿಲ್ಲ ಲೇಖಕರು/ವಿಮರ್ಶಕರು/ಉದ್ಘಾಟಕರು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ/ನೀಡಿರುವ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು/ಸಲಹೆ/ಮಾಹಿತಿಗಳು. ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬಾರದು, ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ವೈದ್ಯರು/ಅರ್ಹ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ವೃತ್ತಿಪರರು. ಮೇಲಿನ ಲೇಖನವನ್ನು ಮೂಲಕ ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗಿದೆ ಯಾವುದೇ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿಗಳಿಗೆ ಅರ್ಹ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು BFHL ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಒದಗಿಸಲಾದ ಸೇವೆಗಳು.
