ഹൃദയത്തിൻ്റെ സിടി കാൽസ്യം സ്കോറിംഗ് എന്താണ്?

സിടി കാൽസ്യം സ്‌കോറിംഗ്, കൊറോണറി ആർട്ടറി കാൽസ്യം സ്‌കോറിംഗ് എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു, ഇത് ഹൃദയത്തിൻ്റെ ആക്രമണാത്മകമല്ലാത്ത സിടി സ്കാനാണ്. ഹൃദയത്തെ വിതരണം ചെയ്യുന്ന ധമനികളുടെ ചുമരുകളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കാൽസ്യത്തിൻ്റെ അളവ് അളക്കുന്നതിനാണ് ഇത് നടത്തുന്നത്. കണ്ടെത്തിയ കാൽസ്യത്തിൻ്റെ അളവ് ഭാവിയിൽ കൊറോണറി ആർട്ടറി ഡിസീസ് ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയെ സൂചിപ്പിക്കുന്ന ഒരു സ്കോർ കണക്കാക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

• നടപടിക്രമം: ഹൃദയത്തിൻ്റെയും രക്തക്കുഴലുകളുടെയും വിശദമായ ചിത്രങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നതിന് എക്സ്-റേകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു സിടി സ്കാനർ ഈ പ്രക്രിയയിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. സ്കാൻ പൂർണ്ണമായും വേദനയില്ലാത്തതാണ്, സാധാരണയായി 10 മുതൽ 15 മിനിറ്റ് വരെ എടുക്കും.
• സ്കോർ: സ്കോർ 0 (കാൽസ്യം ഇല്ല) മുതൽ 400-ൽ കൂടുതൽ (ഉയർന്ന കാൽസ്യം) വരെയാണ്. ഉയർന്ന സ്കോർ ഹൃദ്രോഗ സാധ്യതയെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
• പ്രയോജനങ്ങൾ: ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടാത്ത കൊറോണറി ആർട്ടറി രോഗത്തിൻ്റെ സാന്നിധ്യവും വ്യാപ്തിയും തിരിച്ചറിയുന്നതിനുള്ള ഫലപ്രദമായ ഉപകരണമാണ് CT കാൽസ്യം സ്കോറിംഗ്. പ്രതിരോധ നടപടികളുടെയും ചികിത്സകളുടെയും ഗതി തീരുമാനിക്കാൻ ഡോക്ടർമാരെ സഹായിക്കുന്നതിനാൽ ഹൃദ്രോഗ സാധ്യതയുള്ള ആളുകൾക്ക് ഈ പരിശോധനയിൽ നിന്ന് ഏറ്റവും പ്രയോജനം ലഭിക്കും.
• ** അപകടസാധ്യതകൾ:** ഏതൊരു മെഡിക്കൽ നടപടിക്രമത്തെയും പോലെ, CT കാൽസ്യം സ്കോറിംഗിനും അപകടസാധ്യതകളുണ്ട്. ചെറിയ അളവിലുള്ള റേഡിയേഷനുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നതും അനാവശ്യമായ തുടർനടപടികളിലേക്കും ചികിത്സകളിലേക്കും നയിച്ചേക്കാവുന്ന തെറ്റായ പോസിറ്റീവ് ഫലങ്ങളും ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.
• തയ്യാറെടുപ്പ്: സ്കാൻ ചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പ് പ്രത്യേക തയ്യാറെടുപ്പുകൾ ആവശ്യമില്ല. എന്നിരുന്നാലും, കഫീൻ അടങ്ങിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ കഴിക്കുകയോ പുകവലിക്കുകയോ ചെയ്യരുതെന്ന് രോഗികളോട് നിർദ്ദേശിക്കുന്നു, കാരണം പരിശോധനയ്ക്ക് കുറഞ്ഞത് 4 മണിക്കൂറെങ്കിലും ഇത് ഹൃദയമിടിപ്പിനെ ബാധിക്കും.

കാൽസ്യം സ്‌കോറിങ്ങിനുള്ള കാർഡിയാക് സിടി ഹൃദയത്തിൻ്റെ ധമനികളിൽ പ്ലാക്ക് അല്ലെങ്കിൽ കാൽസ്യം നിക്ഷേപം ഉണ്ടോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ഹാർട്ട് ഇമേജിംഗ് ടെസ്റ്റാണ്. ഇനിപ്പറയുന്ന സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഈ പരിശോധന ആവശ്യമാണ്:

• നെഞ്ചുവേദന, ശ്വാസതടസ്സം അല്ലെങ്കിൽ ബോധക്ഷയം തുടങ്ങിയ ഹൃദ്രോഗ ലക്ഷണങ്ങൾ ഒരു രോഗി പ്രകടിപ്പിക്കുമ്പോൾ. ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ കൊറോണറി ആർട്ടറി രോഗം മൂലമാകാം, അവിടെ കൊഴുപ്പ് പദാർത്ഥങ്ങൾ അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് വഴി ഹൃദയത്തിൻ്റെ രക്ത വിതരണം തടസ്സപ്പെടുകയോ തടസ്സപ്പെടുകയോ ചെയ്യുന്നു.
• രോഗലക്ഷണങ്ങളില്ലാത്തതും എന്നാൽ ഹൃദ്രോഗത്തിനുള്ള അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങളുള്ളതുമായ വ്യക്തികളിൽ അപകടസാധ്യത വിലയിരുത്തുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രതിരോധ നടപടിയായി ഈ നടപടിക്രമം ഉപയോഗിക്കാം. ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ അളവ്, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, പുകവലി, പ്രമേഹം, ഹൃദ്രോഗത്തിൻ്റെ കുടുംബ ചരിത്രം, ശാരീരികമായി നിഷ്‌ക്രിയത്വം, അമിതഭാരം അല്ലെങ്കിൽ പൊണ്ണത്തടി എന്നിവ അപകട ഘടകങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.
• 40 വയസ്സിന് മുകളിലുള്ള ആളുകൾക്ക് അല്ലെങ്കിൽ ആർത്തവവിരാമത്തിന് ശേഷമുള്ള സ്ത്രീകൾക്ക്, കുറഞ്ഞത് മറ്റൊരു ഹൃദ്രോഗ അപകട ഘടകമെങ്കിലും ഉള്ളവർക്ക് സിടി കാൽസ്യം സ്കോറിംഗ് ആവശ്യമാണ്.

CT കാൽസ്യം സ്കോറിംഗ് പരീക്ഷ ചില ഗ്രൂപ്പുകൾക്ക് പ്രത്യേകിച്ചും പ്രയോജനകരമാണ്:

• ഹൃദ്രോഗത്തിൻ്റെ കുടുംബ ചരിത്രമുള്ള ആളുകൾ. നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കൾക്കോ സഹോദരങ്ങൾക്കോ ഹൃദയാഘാതം ഉണ്ടായിട്ടുണ്ടെങ്കിലോ ഹൃദ്രോഗം ഉണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തിയാൽ, നിങ്ങൾ കൂടുതൽ അപകടസാധ്യതയുള്ളതായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.
• ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ ഉള്ള വ്യക്തികൾ. അമിതമായ കൊളസ്‌ട്രോൾ ധമനികളിൽ പ്ലാക്കുകൾ അടിഞ്ഞുകൂടാൻ ഇടയാക്കും, ഇത് ഹൃദ്രോഗത്തിന് കാരണമാകും.
• ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദമുള്ളവർ. ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തെ ആയാസപ്പെടുത്തുകയും രക്തക്കുഴലുകളെ തകരാറിലാക്കുകയും ഹൃദയാഘാതം, സ്ട്രോക്ക്, വൃക്ക പ്രശ്നങ്ങൾ, ഹൃദയസ്തംഭനം എന്നിവയ്ക്കുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.
• പുകവലിക്കാർക്ക് കാൽസ്യം സ്കോർ ടെസ്റ്റ് ആവശ്യമായി വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. പുകവലി നിങ്ങളുടെ ധമനികളുടെ പാളിക്ക് കേടുപാടുകൾ വരുത്തുന്നു, ഇത് ധമനിയെ ഇടുങ്ങിയതാക്കുന്ന ഫാറ്റി മെറ്റീരിയൽ (അഥെരോമ) അടിഞ്ഞുകൂടുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.
• പ്രമേഹരോഗികൾക്കും അപകടസാധ്യത കൂടുതലാണ്, കാൽസ്യം സ്കോറിംഗ് പരിശോധനയിൽ നിന്ന് പ്രയോജനം നേടാം. പ്രമേഹം ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ വരാനുള്ള സാധ്യത വളരെയധികം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

സിടി കാൽസ്യം സ്കോറിംഗ് കൊറോണറി ധമനികളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഫലകങ്ങളിലെ കാൽസ്യത്തിൻ്റെ അളവ് അളക്കുന്നു. അളന്ന നിർദ്ദിഷ്ട കാര്യങ്ങൾ ഇതാ:

• കാൽസിഫൈഡ് ഫലകത്തിൻ്റെ വിസ്തൃതിയും സാന്ദ്രതയും. ഒരു വലിയ പ്രദേശവും ഉയർന്ന സാന്ദ്രതയും കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ രോഗത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
• മൊത്തം കാൽസ്യം സ്കോർ (അഗറ്റ്സ്റ്റൺ സ്കോർ), ഇത് കൊറോണറി ധമനികളിൽ തിരിച്ചറിഞ്ഞ എല്ലാ നിഖേദ്കളുടെയും സ്കോറുകളുടെ ആകെത്തുകയാണ്. ഉയർന്ന സ്കോർ ഹൃദയാഘാത സാധ്യതയെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
• കൊറോണറി ആർട്ടറി സിസ്റ്റത്തിനുള്ളിൽ കാൽസ്യത്തിൻ്റെ സ്ഥാനം. ഇടത് പ്രധാന കൊറോണറി ആർട്ടറിയിലോ ഒന്നിലധികം സെഗ്‌മെൻ്റുകളിലോ ഉള്ള കാൽസ്യം ഹൃദയാഘാത സാധ്യതയെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
• ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന കൊറോണറി ധമനികളുടെ എണ്ണം. ഒന്നിലധികം ധമനികളുടെ ഇടപെടൽ ഹൃദയാഘാത സാധ്യതയെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

• കൊറോണറി ആർട്ടറി കാൽസ്യം സ്‌കോറിംഗ് എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന സിടി കാൽസ്യം സ്‌കോറിംഗ്, കൊറോണറി ആർട്ടറി കാത്സ്യത്തിൻ്റെ അളവ് കണ്ടെത്തുന്നതിനും അളക്കുന്നതിനും ഒരു കമ്പ്യൂട്ട് ടോമോഗ്രാഫി (സിടി) സ്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു നോൺ-ഇൻവേസിവ് പ്രക്രിയയാണ്.
• ഒരു സിടി സ്കാനറിൻ്റെ മധ്യഭാഗത്തേക്ക് തെന്നിമാറുന്ന ഇടുങ്ങിയ മേശപ്പുറത്ത് രോഗി കിടന്നുകൊണ്ടാണ് രീതിശാസ്ത്രം ആരംഭിക്കുന്നത്. സ്കാനർ രോഗിയുടെ ശരീരത്തിന് ചുറ്റും കറങ്ങുകയും വ്യത്യസ്ത കോണുകളിൽ നിന്ന് ഹൃദയത്തിൻ്റെ ചിത്രങ്ങൾ എടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് ഒരു 3D ഇമേജ് സൃഷ്ടിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
• കൊറോണറി ധമനികളിൽ കാൽസ്യത്തിൻ്റെ സാന്നിധ്യം കൊറോണറി ആർട്ടറി ഡിസീസിൻ്റെ (സിഎഡി) ലക്ഷണമാണ്. കാത്സ്യത്തിൻ്റെ അളവ് കൂടുന്തോറും ഹൃദയാഘാത സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
• കാൽസ്യം സ്കോർ കണക്കാക്കുന്നത് കാൽസിഫൈഡ് പ്ലാക്കിൻ്റെ വിസ്തീർണ്ണം സാന്ദ്രത ഘടകം കൊണ്ട് ഗുണിച്ചാണ്. മൊത്തം കാൽസ്യം സ്കോർ നൽകാൻ എല്ലാ വ്യക്തിഗത നിഖേദ്കളുടെയും സ്കോറുകൾ കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്നു.
• സ്കോർ ഇനിപ്പറയുന്ന രീതിയിൽ വ്യാഖ്യാനിക്കപ്പെടുന്നു: പൂജ്യത്തിൻ്റെ സ്കോർ അർത്ഥമാക്കുന്നത് കാൽസ്യം ഇല്ല എന്നാണ്, ഇത് CAD-ൻ്റെ കുറഞ്ഞ സാധ്യതയെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു, അതേസമയം 400 അല്ലെങ്കിൽ അതിലധികമോ സ്കോർ വിപുലമായ രക്തപ്രവാഹത്തിന് ഫലകവും CAD-ൻ്റെ ഉയർന്ന സാധ്യതയും സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

• CT കാൽസ്യം സ്കോറിംഗിന് മുമ്പ്, പരിശോധനയ്ക്ക് കുറഞ്ഞത് 4 മണിക്കൂറെങ്കിലും കഫീനോ പുകവലിയോ കഴിക്കരുതെന്ന് രോഗികളോട് നിർദ്ദേശിക്കുന്നു, കാരണം ഇത് ഹൃദയമിടിപ്പിനെ ബാധിക്കും.
• രോഗികൾ ലോഹ വസ്തുക്കളില്ലാതെ സുഖപ്രദമായ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കണം, കാരണം ഇവ ഇമേജിംഗിനെ തടസ്സപ്പെടുത്തും.
• രോഗികൾ അടുത്തിടെയുള്ള ഏതെങ്കിലും രോഗങ്ങളെക്കുറിച്ചോ മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകളെക്കുറിച്ചും അവർ ഗർഭിണിയാകാൻ സാധ്യതയുണ്ടെങ്കിൽ ഡോക്ടറെ അറിയിക്കണം.
• ഏതെങ്കിലും അലർജികൾ, പ്രത്യേകിച്ച് അയോഡിൻ അടങ്ങിയ കോൺട്രാസ്റ്റ് മെറ്റീരിയലുകൾ, ഹെർബൽ സപ്ലിമെൻ്റുകൾ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ഏതെങ്കിലും മരുന്നുകൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറുമായി ചർച്ച ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
• പരിശോധനയ്ക്ക് കുറഞ്ഞത് നാല് മണിക്കൂറെങ്കിലും മരുന്നുകൾ ഒഴികെയുള്ള ഒന്നും കഴിക്കുകയോ കുടിക്കുകയോ ചെയ്യരുത്.

• സിടി സ്കാനറിൻ്റെ മധ്യഭാഗത്തേക്ക് സ്ലൈഡുചെയ്യുന്ന ഇടുങ്ങിയ മേശയിൽ രോഗി കിടക്കും. ഹൃദയമിടിപ്പും രക്തസമ്മർദ്ദവും ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്ന ഒരു മോണിറ്ററുമായി രോഗിയെ ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കാം.
• സ്കാൻ ചെയ്യുമ്പോൾ രോഗിയെ നിശ്ചലമായി നിൽക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ടെക്നീഷ്യൻ സ്ട്രാപ്പുകൾ ഉപയോഗിച്ചേക്കാം. വ്യക്തമായ ചിത്രങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നതിന് രോഗി കഴിയുന്നത്ര നിശ്ചലമായിരിക്കുക എന്നത് പ്രധാനമാണ്.
• സ്കാൻ ചെയ്യുമ്പോൾ, എക്സ്-റേ ട്യൂബ് ശരീരത്തിന് ചുറ്റും കറങ്ങുന്നതിനാൽ മേശ മെഷീൻ വഴി സാവധാനം നീങ്ങും. ഈ ചലനം വളരെ സുഗമമാണ്, ഇത് സംഭവിക്കുന്നത് പല രോഗികളും അറിയുന്നില്ല.
• ചിത്രങ്ങൾ എടുക്കുമ്പോൾ രോഗിയോട് ശ്വാസം അടക്കിപ്പിടിക്കാൻ ആവശ്യപ്പെടും. സ്കാൻ തന്നെ സാധാരണയായി 15 മിനിറ്റിൽ താഴെ സമയമെടുക്കും, തയ്യാറെടുപ്പ് ഉൾപ്പെടെയുള്ള മുഴുവൻ പ്രക്രിയയും സാധാരണയായി 30 മിനിറ്റ് നീണ്ടുനിൽക്കും.

• സിടി കാൽസ്യം സ്‌കോറിംഗ്, കൊറോണറി ആർട്ടറി കാൽസ്യം സ്‌കോറിംഗ് എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു, ഇത് ഹൃദയത്തിൻ്റെ ആക്രമണാത്മകമല്ലാത്ത സിടി സ്കാനാണ്. കൊറോണറി ധമനികൾക്കുള്ളിൽ കാൽസിഫൈഡ് പ്ലാക്കിൻ്റെ അളവ് ഇത് കണക്കാക്കുന്നു. ഹൃദ്രോഗം അല്ലെങ്കിൽ ഹൃദയാഘാതം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയെക്കുറിച്ച് സ്കോർ ഒരു ആശയം നൽകുന്നു.
• സ്കോർ 0 മുതൽ 400-ന് മുകളിലാണ്. പൂജ്യത്തിൻ്റെ സ്കോർ ഹൃദയത്തിൽ കാൽസ്യം കാണുന്നില്ല എന്നാണ്. ഭാവിയിൽ ഹൃദയാഘാതം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണെന്ന് ഇത് സൂചിപ്പിക്കുന്നു. സ്കോർ പൂജ്യത്തിന് മുകളിലാണെങ്കിൽ, ഹൃദ്രോഗത്തിന് എന്തെങ്കിലും സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നു. ഉയർന്ന സ്കോർ, ഉയർന്ന അപകടസാധ്യത.
• 100-300 എന്ന സ്കോർ മിതമായ ഫലക നിക്ഷേപത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. അടുത്ത മൂന്നോ അഞ്ചോ വർഷത്തിനുള്ളിൽ ഹൃദയാഘാതമോ മറ്റ് ഹൃദ്രോഗങ്ങളോ ഉണ്ടാകാനുള്ള താരതമ്യേന ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയുമായി ഇത് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. 300-ന് മുകളിലുള്ള സ്കോർ, വലിയ അളവിൽ ശിലാഫലകങ്ങൾ അടിഞ്ഞുകൂടുന്നതും ഹൃദ്രോഗം, ഹൃദയാഘാതം എന്നിവയ്ക്കുള്ള ഉയർന്ന സാധ്യതയും സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

• ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം: രക്താതിമർദ്ദം ധമനികളുടെ കാഠിന്യത്തിനും കട്ടിയ്ക്കും കാരണമാകും, ഇത് ഫലകത്തിൻ്റെ ശേഖരണത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.
• ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ: നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ ഉയർന്ന അളവിലുള്ള കൊളസ്ട്രോൾ ഫലകങ്ങളും രക്തപ്രവാഹത്തിന് സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും.
• പുകവലി: നിക്കോട്ടിൻ നിങ്ങളുടെ രക്തക്കുഴലുകളെ ഞെരുക്കുന്നു, കാർബൺ മോണോക്സൈഡ് അവയുടെ ആന്തരിക പാളിക്ക് കേടുവരുത്തും, ഇത് രക്തപ്രവാഹത്തിന് കൂടുതൽ സാധ്യതയുള്ളതാക്കുന്നു.
• പ്രമേഹം: ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര രക്തക്കുഴലുകളുടെ ഭിത്തിയുടെ ഉള്ളിൽ കൊഴുപ്പ് പദാർത്ഥങ്ങളുടെ ഉയർന്ന നിക്ഷേപത്തിന് കാരണമാകുന്നു. ഈ നിക്ഷേപങ്ങൾ കാൽസിഫിക്കേഷൻ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും.

• ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിർത്തുക: അമിതഭാരവും പൊണ്ണത്തടിയും ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ കൊളസ്ട്രോൾ, ട്രൈഗ്ലിസറൈഡ് അളവ്, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, പ്രമേഹം എന്നിവയുൾപ്പെടെ നിരവധി ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത ഘടകങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഭാരം നിയന്ത്രിക്കുന്നത് ഈ അപകടസാധ്യതകൾ കുറയ്ക്കും.
• പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുക: ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിർത്താനും കൊളസ്ട്രോൾ, രക്തസമ്മർദ്ദം എന്നിവയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും. മുതിർന്നവർ ആഴ്ചയിലെ മിക്ക ദിവസങ്ങളിലും കുറഞ്ഞത് 30 മിനിറ്റെങ്കിലും മിതമായ തീവ്രതയുള്ള വ്യായാമത്തിൽ ഏർപ്പെടണമെന്ന് സർജൻ ജനറൽ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
• പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുക: പുകവലി നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൻ്റെ ഓക്സിജൻ്റെ വിതരണം കുറയ്ക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം കഠിനമായി പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.
• മദ്യം പരിമിതപ്പെടുത്തുക: അമിതമായി മദ്യം കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കും. അമിതമായി മദ്യം കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക, ഇത് ഹൃദ്രോഗത്തിനും കാരണമാകും.

• സ്‌കാൻ ചെയ്‌തതിന് ശേഷം, നിങ്ങൾക്ക് സാധാരണ പോലെ നിങ്ങളുടെ ദിവസം ചെലവഴിക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, ഹൃദ്രോഗസാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ജീവിതശൈലിയിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തേണ്ടതുണ്ടെന്ന് നിങ്ങളുടെ സ്കാനിൻ്റെ ഫലങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കാം.
• നിങ്ങളുടെ സ്കോർ ഉയർന്നതാണെങ്കിൽ, ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള വഴികളെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറുമായി ചർച്ച ചെയ്യണം. രക്തത്തിലെ കൊളസ്ട്രോളും രക്തസമ്മർദ്ദവും നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള മരുന്നുകൾ, ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ ശസ്ത്രക്രിയ പോലും ഇതിൽ ഉൾപ്പെട്ടേക്കാം.
• ഹൃദയാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുക, ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിർത്തുക, പുകയില പുകവലി ഒഴിവാക്കുക. ഈ ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയാരോഗ്യത്തിൽ വലിയ സ്വാധീനം ചെലുത്തും.
• നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി പതിവായി ചെക്ക്-അപ്പുകൾ നടത്താൻ ഓർക്കുക, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഉയർന്ന സ്കോർ ഉണ്ടെങ്കിൽ. നിങ്ങളുടെ ഹൃദയാരോഗ്യം ഫലപ്രദമായി കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ പതിവ് നിരീക്ഷണം അത്യാവശ്യമാണ്.

ബജാജ് ഫിൻസെർവ് ഹെൽത്ത് ഉപയോഗിച്ച് ബുക്കുചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും മികച്ച ചോയിസാണ്, അതിനുള്ള കാരണങ്ങൾ ഇതാ:

• കൃത്യത: ബജാജ് ഫിൻസെർവ് ഹെൽത്തിന് കീഴിലുള്ള അംഗീകൃത ലാബുകൾ നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും കൃത്യമായ ഫലങ്ങൾ നൽകുന്നതിന് അത്യാധുനിക സാങ്കേതികവിദ്യകൾ സംയോജിപ്പിക്കുന്നു.
• ചെലവ്-ഫലപ്രാപ്തി: ഞങ്ങൾ വ്യക്തിഗത ഡയഗ്‌നോസ്റ്റിക് ടെസ്റ്റുകളും ദാതാക്കളും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, അത് നിങ്ങളുടെ ബഡ്ജറ്റിന് ഭാരമാകാതെ തന്നെ.
• ഗൃഹാധിഷ്ഠിത സാമ്പിൾ ശേഖരണം: നിങ്ങളുടെ സൗകര്യത്തിനനുസരിച്ച് നിങ്ങളുടെ സാമ്പിളുകൾ നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ ശേഖരിക്കുക.
• രാജ്യവ്യാപകമായ ലഭ്യത: രാജ്യത്തുടനീളമുള്ള നിങ്ങളുടെ ലൊക്കേഷൻ പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ ഞങ്ങളുടെ മെഡിക്കൽ ടെസ്റ്റ് സേവനങ്ങൾ ആക്സസ് ചെയ്യാവുന്നതാണ്.
• ** സൗകര്യപ്രദമായ പേയ്‌മെൻ്റ് ഓപ്ഷനുകൾ:** പണവും ഡിജിറ്റൽ രീതികളും ഉൾപ്പെടെ വിവിധ പേയ്‌മെൻ്റ് ഓപ്ഷനുകളിൽ നിന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുക.