पित्त दोष: त्वचेवरील लक्षणे आणि घरगुती उपचार

आयुर्वेदानुसार, तीन प्रमुख दोष आहेत जे तुमच्या मानसिक, शारीरिक आणि भावनिक आरोग्यासाठी योगदान देतात [१]. पित्त, कफ आणि वात - या दोषांचे गुणोत्तर एका व्यक्तीपासून दुसऱ्या व्यक्तीमध्ये बदलते. त्यांच्या गुणोत्तरातील असंतुलन तुमच्या एकूण चयापचयावर परिणाम करू शकते.दआयुर्वेदिक शुद्धीकरणाची गरजयेथे महत्वाचे आहे कारण ते आपल्या शरीरातील विषारी पदार्थ बाहेर काढण्यास मदत करते आणि दोष संतुलित करते. अशा उपायांचे पालन केल्याने पित्त दोषाची लक्षणे कमी होण्यास मदत होते.

पचनाच्या समस्या असोत किंवा निद्रानाश, ज्यांना जास्त पित्तदोष असतो त्यांना अनेक समस्या येतात. या सर्वांचे उत्तर आयुर्वेदात आहे. खरं तर,आयुर्वेद आणि निद्रानाशआरामाबद्दल अनेकदा बोलले जाते. झोपण्यापूर्वी एक ग्लास कोमट दूध पिणे यासारख्या शिफारशींचे पालन केल्याने तुम्हाला चांगली झोप येऊ शकते. कसे याबद्दल अधिक समजून घेण्यासाठी वाचापित्त दोषाची लक्षणेतुमच्या आरोग्यावर परिणाम होऊ शकतो.

पित्त दोषासाठी घरगुती उपाय

शारीरिक आणि वर्तणूक पित्त दोष लक्षणे

जेव्हा तुमच्या शरीरात पित्त दोषाचे असंतुलन होते, तेव्हा तुम्हाला तुमच्या भावनिक आणि शारीरिक आरोग्यामध्ये काही बदल जाणवू शकतात.

शारीरिक पित्त दोष लक्षणे:

काही शारीरिक पित्त दोष लक्षणांमध्ये खालील [२] समाविष्ट आहेत:

• निद्रानाश
• पिट्टा डोकेदुखी आणि उलट्या
• संप्रेरक असंतुलन
• अंगाचा वास
• भूक वाढली
• वेदनादायक मासिक पाळी
• घसा खवखवणे
• शरीरात संक्रमण

वर्तणूक पित्त दोष लक्षणे:

शारीरिक पित्त दोषाची लक्षणे स्पष्ट असली तरी, येथे काही वर्तणुकीशी पित्त दोष लक्षणे आहेत जी तुम्हाला देखील अनुभवू शकतात.

• मत्सर
• निराशा
• अधीर होणे
• तुमच्या विचारांमध्ये अस्थिरता
• नाराजी
• निर्णयक्षम असणे

जेव्हा हे योग्यरित्या संतुलित असेल तेव्हाच तुम्ही तुमच्या ध्येयांवर लक्ष केंद्रित करू शकता आणि लक्ष केंद्रित करू शकता.

पित्त दोषाची इतर लक्षणे

पित्त दोषाची अतिरिक्त लक्षणे मनावर परिणाम करतात

जेव्हा पित्ता वाढतो तेव्हा तुमच्या नकारात्मक भावना देखील वाढतात. तुम्ही छोट्या छोट्या गोष्टींवर चिडचिड कराल आणि तीव्र राग आणि संताप दाखवता. असंतोषाची भावनाही कायम आहे. जास्त पित्ता तुम्हाला परिपूर्णतावादी बनण्यास भाग पाडू शकते आणि क्षुल्लक बाबींमध्येही तुम्हाला दोष सापडू शकतात. आपण अशा लक्षणांकडे दुर्लक्ष केल्यास, शत्रुत्व, क्रोध आणि राग यासारख्या नकारात्मक भावना तीव्रपणे वाढू शकतात. काही प्रकरणांमध्ये, यामुळे तीव्र मत्सर किंवा उदासीनता देखील होऊ शकते.

पित्त दोष पचनसंस्थेवर परिणाम करतात

पित्त असंतुलनाच्या सुरुवातीच्या टप्प्यात, तुम्हाला खूप तहान आणि भूक लागली असेल. नेहमीच अतृप्ततेची भावना असते आणि तुम्हाला नेहमी खाणे आणि प्यावेसे वाटेल. जेव्हा त्याचे संचय वाढते तेव्हा तुम्हाला ऍसिड रिफ्लक्स आणि छातीत जळजळ जाणवू शकते. तुम्हाला मळमळ देखील होऊ शकते आणि यामुळे तीव्र उलट्या होऊ शकतात. काही इतर पाचक आजारांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

• अतिसार
• रक्तातील साखर कमी होणे
• मसालेदार आणि तळलेले पदार्थ खाण्यास असमर्थ

जर तुम्ही पित्ताचे असंतुलन तपासले नाही आणि दुरुस्त केले नाही तर तुमच्या जिभेला पिवळसर कोटिंग येऊ शकते. तुमच्या तोंडात कडूपणा जाणवेल म्हणून तुम्ही अन्नाची चव चाखू शकत नाही. श्वासाची दुर्गंधी हे असंतुलनाचे आणखी एक वैशिष्ट्यपूर्ण लक्षण आहे आणि तुम्हाला आतड्याची हालचाल करताना जळजळ जाणवू शकते. पचनमार्गातून पित्ता काढून टाकला नाही तर तुम्हाला गंभीर बद्धकोष्ठता आणि अपचनाचा सामना करावा लागू शकतो. या टप्प्यावर, तुम्हाला तुमच्या स्टूलमध्ये रक्त दिसू शकते. नीट तपासणी न केल्यास, यामुळे पोटात जळजळ आणि अॅपेन्डिसाइटिस होऊ शकतो.Â

पित्त दोष असमतोल त्वचेच्या समस्या निर्माण करतात

जेव्हा तुमच्या शरीरात जास्त पित्ता असतो तेव्हा तुमची त्वचा पिवळी किंवा लाल होऊ शकते. तुमच्या त्वचेवर पोळ्या, पुरळ किंवा पुरळ दिसू शकतात. काही प्रकरणांमध्ये, तुम्हाला त्वचारोग किंवा सोरायसिस देखील होऊ शकतो. अशा असंतुलन दरम्यान, आपल्या शरीरात जास्त उष्णता निर्माण होते. तुमच्या रक्तातील अति उष्णतेमुळे, तुम्हाला गरम चमक, ताप किंवा जळजळ जाणवू शकते. सूर्याप्रती तुमची संवेदनशीलता वाढते. यामुळे त्वचेवर जळजळ किंवा जखम होऊ शकतात. त्वचेच्या इतर काही समस्यांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

• भरपूर घाम येणे
• शरीराचा तीव्र गंध
• अम्लीय घाम

जास्त प्रमाणात जमा झाल्यास, तुम्हाला कावीळ, हिपॅटायटीस किंवा गॅंग्रीन देखील होऊ शकते.

पिट्टा जमा झाल्यामुळे उद्भवलेल्या समस्या

पित्त जमा झाल्यामुळे तुमचा रक्तदाब वाढू शकतो. वेळेत तपासणी न केल्यास तुम्हाला स्नायूंचा थकवा आणि केस गळणे देखील जाणवू शकते. जर तुम्ही पिट्टाला अनचेक चालू ठेवू देत असाल तर तुम्हाला निद्रानाश आणि तीव्र उच्चरक्तदाब येऊ शकतो.

आता तुम्हाला काय माहित आहेपित्त दोष लक्षणेआहेत, तुम्ही तुमच्या जीवनशैलीत किरकोळ बदल करू शकता. पौष्टिक आहार घ्या आणि तुमचे आरोग्य सुधारा. अधिक सल्ल्यासाठी, तुम्ही बजाज फिनसर्व्ह हेल्थवरील नामांकित आयुर्वेदिक तज्ञांशी संपर्क साधू शकता.ऑनलाइन डॉक्टरांचा सल्ला घ्या काही मिनिटांत आणि तुमच्या घरच्या आरामात सानुकूलित सल्ला मिळवा. आयुर्वेदाचे अनुसरण करा आणि निरोगी जीवनशैलीसाठी कार्य करा.