धूम्रपान आणि हृदयरोग: धुम्रपानामुळे तुमच्या हृदयाला धोका कसा होतो?

तंबाखूचे धूम्रपान अनेकदा श्वासोच्छवास आणि फुफ्फुसाच्या समस्यांशी संबंधित आहे. तथापि, Âधूम्रपान आणि हृदयरोगजगभरातील कोरोनरी धमनी रोगामुळे होणाऱ्या मृत्यूंपैकी 20% मृत्यूसाठी तंबाखू कारणीभूत आहे म्हणून देखील संबंधित आहे [१]. दुसऱ्या शब्दांत सांगायचे तर, धूम्रपानामुळे पाचपैकी एकाचा हृदयविकाराने मृत्यू होतो. ज्या महिला धूम्रपान करणार्‍या गर्भनिरोधक हार्मोन्स घेतात त्यांना देखील हृदयविकाराचा धोका जास्त असतो [2].

तुम्हाला हे जाणून आश्चर्य वाटेल की धूम्रपान करणार्‍यांना धूम्रपान न करणार्‍यांपेक्षा हृदयविकाराचा धोका चार पटीने जास्त असतो. या सवयीमुळे स्ट्रोकचा धोका दुप्पट होतोधूम्रपानामुळे होणारे हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग. इतरांमध्ये एथेरोस्क्लेरोसिस, परिधीय धमनी रोग आणि ओटीपोटात महाधमनी धमनीविकार यांचा समावेश होतो. जे लोक दुसऱ्या हाताच्या धुराच्या संपर्कात असतात त्यांना हृदयविकार आणि पक्षाघाताचा धोका असतो.

कसे हे जाणून घेण्यासाठी वाचाधूम्रपान आणि हृदयरोग लिंक केलेले आहेत आणि तुमच्यासाठी धूम्रपान सोडण्यासाठी खालील टिपांचे अनुसरण कराहृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आरोग्य.

धूम्रपान आणि हृदयाचे आरोग्य धोके

धुम्रपानामुळे तुमचे हृदय आणि रक्तवाहिन्यांना हानी पोहोचू शकते आणि पुढील मार्गांनी इतर कार्यांवर परिणाम होतो.

• रक्तदाब वाढतो
• हृदयाच्या लय विकारांना कारणीभूत ठरते
• तुमच्या हृदयाची गती वाढवते
• हृदयविकाराचा धोका दुप्पट होतो
• तुमच्या हृदयातील रक्तवाहिन्यांवर परिणाम होतो
• तुमच्या हृदयाला रक्तपुरवठा कमी करते
• रक्तातील ट्रायग्लिसराईडची पातळी वाढवते
• तणाव आणि नैराश्याची कारणे
• स्ट्रोकचा धोका तिप्पट वाढतो (मेंदूचे कार्य कमी होणे)
• परिधीय धमनी रोगांचा धोका पाचपट वाढतो
• वाईट कोलेस्ट्रॉल वाढवते आणि चांगले कोलेस्ट्रॉल कमी करते
• रक्ताच्या गुठळ्या होण्याची शक्यता वाढते ज्यामुळे हृदयविकाराचा झटका येतो
• जळजळ होऊ शकते ज्यामुळे रक्तवाहिन्यांमध्ये प्लेक तयार होऊ शकतो
• तुमचे रक्त घट्ट होण्यास ऑक्सिजन वाहून नेणे कठीण होते
• गर्भनिरोधक गोळी घेणार्‍या महिलांमध्ये कोरोनरी हृदयरोगाचा धोका वाढतो
• रक्तवाहिन्यांच्या भिंतींचे नुकसान करून त्यांना कडक बनवते आणि रक्तवाहिन्या अरुंद करते

धूम्रपान आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आरोग्य

अनेक आहेत हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी किंवाधूम्रपानामुळे होणारे हृदयरोग. लक्षणेछातीत दुखणे, धाप लागणे आणि अस्वस्थतेची भावना यांचा समावेश असू शकतो. खाली धूम्रपानामुळे उद्भवणाऱ्या काही हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आरोग्य स्थिती आहेत.

• परिधीय धमनी रोग (PAD)

तुमच्या डोक्यात, अंगात आणि अवयवांना रक्त वाहून नेणाऱ्या धमन्यांमध्ये प्लेक तयार होतो तेव्हा रक्तप्रवाहात अडथळा निर्माण होतो तेव्हा PAD होतो. हे प्रामुख्याने तुमच्या पायांना रक्त वाहून नेणाऱ्या धमन्यांना प्रभावित करते. पेशी आणि ऊतींमध्ये ऑक्सिजन आणि पोषक तत्वांच्या कमतरतेमुळे तुमच्या मांड्या, वासरू किंवा नितंबांच्या स्नायूंमध्ये अशक्तपणा, वेदना, सुन्नपणा किंवा पेटके येऊ शकतात. यामुळे संसर्ग आणि गॅंग्रीन देखील होऊ शकते [4].ÂÂ

अत्यंत प्रकरणांमध्ये पाय विच्छेदन देखील आवश्यक असू शकते. परिधीय धमनी रोगासाठी धूम्रपान हा एक प्रमुख जोखीम घटक आहे, ज्याला प्रतिबंध केला जाऊ शकतो. जे लोक धूम्रपान करतात आणि त्यांना मधुमेह आहे त्यांना PAD चा जास्त धोका असतो आणि यामुळे हृदयाच्या इतर आजारांचा धोका वाढतो. जर तुम्ही PAD साठी उपचार घेत असाल, तर परिस्थिती आणखी बिघडवणे थांबवण्यासाठी धूम्रपान टाळा.

• कोरोनरी हृदयरोग

सिगारेटमधील रासायनिक पदार्थ रक्त घट्ट होण्यास आणि धमन्या आणि शिरामध्ये रक्ताच्या गुठळ्या तयार करतात. रक्ताच्या गुठळ्यांद्वारे हे अवरोधित करणे किंवा प्लेकद्वारे रक्तवाहिन्या अरुंद झाल्यामुळे कोरोनरी धमनी रोग होऊ शकतो. यामुळे छातीत दुखणे, हृदयविकाराचा झटका किंवा अचानक मृत्यू होऊ शकतोधूम्रपान आणि हृदयरोगलिंक केलेले आहेत.

• एथेरोस्क्लेरोसिस

तुमच्या रक्तातील चरबी, कोलेस्टेरॉल आणि इतर पदार्थ प्लेक बनवतात ज्यामुळे रक्तवाहिन्या अरुंद होतात आणि तुमच्या हृदयात रक्त प्रवाह कमी होतो. एथेरोस्क्लेरोसिस म्हणजे तुमच्या धमन्यांमध्ये प्लेक तयार होणे. यामुळे रक्ताच्या गुठळ्या तयार होण्याचा धोका वाढतो ज्यामुळे रक्त अवरोधित होऊ शकते. प्रवाहामुळे हृदयविकाराचा झटका येतो. धूम्रपानामुळे प्लेक तयार होण्याचा धोका वाढतो ज्यामुळे तुमचा हृदय अपयशाचा धोका वाढतो.

• उदर महाधमनी एन्युरिझम

ओटीपोटात, महाधमनी ही सर्वात मोठी रक्तवाहिनी आहे जी तुमच्या संपूर्ण शरीरात ऑक्सिजन युक्त रक्त वाहून नेते. पोटातील महाधमनी धमनीविस्मृती म्हणजे तुमच्या महाधमनीच्या तळाशी असलेल्या फुगलेल्या भागाचा संदर्भ. धमनीविस्मृती होऊ शकते अशा प्रकारे आपल्याÂ वर परिणाम होतोहृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आरोग्य. फाटलेली महाधमनी धमनीविस्मृती तुमच्या जीवालाही धोका देऊ शकते. या एन्युरिझममुळे होणारे बहुसंख्य मृत्यू धूम्रपानाशी संबंधित आहेत. धूम्रपान करणाऱ्या महिलांना पुरुषांच्या तुलनेत या स्थितीचा धोका जास्त असतो.

• स्ट्रोकÂ

स्ट्रोक होतो जेव्हा तुमच्या मेंदूच्या एखाद्या भागामध्ये रक्तप्रवाह कमी होतो किंवा व्यत्यय येतो. यामुळे तुमच्या मेंदूच्या ऊतींना ऑक्सिजन आणि पोषक द्रव्ये मिळण्यापासून वंचित राहते, ज्यामुळे तुमच्या मेंदूच्या एखाद्या भागाचे नुकसान होऊ शकते किंवा मृत्यू होऊ शकतो. अर्धांगवायू, स्मरणशक्ती कमी होणे, बोलण्यात अडचण येणे, आणि स्नायू कमकुवत होणे यासह अनेक अपंगत्व होऊ शकते. धूम्रपान करणाऱ्यांना स्ट्रोकमुळे मृत्यू होण्याचा धोका जास्त असतोधूम्रपान न करणाऱ्यांपेक्षा. रोग नियंत्रण आणि प्रतिबंध केंद्रांनुसार, अगदी दुसऱ्या हाताने धुम्रपान केल्याने स्ट्रोकचा धोका 20-30% वाढू शकतो [५].