ஃபோலிக் அமிலம்: நன்மைகள், அளவு, ஆபத்து காரணி மற்றும் முன்னெச்சரிக்கைகள்

ஃபோலிக் அமிலம் என்பது நீரில் கரையக்கூடிய வைட்டமின் B9 இன் ஒரு வடிவமாகும், இது பெரும்பாலும் ஃபோலிக் அமிலக் குறைபாடு மற்றும் சில வகையான இரத்த சோகைக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது. ஃபோலிக் அமிலம் உடலில் புதிய செல்களை உருவாக்க உதவுகிறது, பிறப்பு குறைபாடுகள், கர்ப்ப சிக்கல்கள் மற்றும் பலவற்றை தடுக்கிறது.1].

பட்டாணி, பருப்பு, பீன்ஸ், ஆரஞ்சு மற்றும் கீரை ஆகியவை ஃபோலேட் நிறைந்த சில உணவுகள். ஃபோலிக் அமிலம் என்பது மனிதனால் உருவாக்கப்பட்ட ஃபோலேட் வடிவமாகும், இது வலுவூட்டப்பட்ட உணவுகள் மற்றும் கூடுதல் பொருட்களில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. உங்கள் உடலுக்கு ஃபோலிக் அமிலம் உங்கள் உணவின் மூலம் தேவைப்படுகிறது, ஏனெனில் அது சொந்தமாக உற்பத்தி செய்ய முடியாது.

கர்ப்பிணிப் பெண்களைப் பற்றிய இந்திய ஆய்வில், 24% பெண்களில் ஃபோலேட் குறைபாடு கண்டறியப்பட்டது.2]. கர்ப்ப காலத்தில் ஃபோலேட் குறைபாடு வளரும் நாடுகளில் கவலைக்குரிய விஷயம். செயற்கை ஃபோலிக் அமிலத்தின் குறைபாடு மிகுந்த சோர்வு, சோம்பல், தலைவலி, வெளிர் தோல் மற்றும் படபடப்பு போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது.

கர்ப்ப காலத்தில் ஃபோலிக் அமிலத்தை அறிய படிக்கவும்மற்றும் இந்தஃபோலிக் அமிலம் ஆண்களால் பயன்படுத்தப்படுகிறதுமற்றும் பெண்கள்.

ஃபோலிக் அமிலம் என்றால் என்ன?

• ஃபோலிக் அமிலம் நீரில் கரையக்கூடிய வைட்டமின். இது ஃபோலேட்டின் செயற்கை வடிவமாகும், இது பி வைட்டமின்களில் உறுப்பினராக உள்ளது
• உங்கள் உடலில் ஃபோலேட் உற்பத்தி செய்ய முடியாது என்பதால், அதை உங்கள் உணவின் மூலம் பெற வேண்டும்
• பல உணவுகளில் இயற்கையாகவே ஃபோலேட் உள்ளது. சில உணவுகளில் ஃபோலிக் அமிலம் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது. இது உணவு சப்ளிமெண்ட்ஸ் மூலமாகவும் பெறலாம்

ஃபோலிக் அமிலம்பயன்கள்

இங்கே சிலஃபோலிக் அமிலம் பயன்படுத்துகிறதுநீங்கள் கவனிக்க வேண்டும்.

ஃபோலேட்டின் சிறந்த ஆதாரம்Â

ஃபோலிக் ஆசிட் மாத்திரைகள் பயன் தரும்ஃபோலேட் குறைபாட்டைக் குறைப்பதன் மூலம். போதிய உணவு உட்கொள்ளல், கர்ப்பம், அதிகப்படியான மது, அறுவை சிகிச்சை மற்றும் மாலப்சார்ப்டிவ் நோய்கள் ஆகியவை இந்த குறைபாட்டிற்கு வழிவகுக்கும் சில காரணங்கள்.3]. இது போன்ற பக்க விளைவுகள் ஏற்படலாம்இரத்த சோகை, பிறப்பு குறைபாடுகள், மனச்சோர்வு, மனநல குறைபாடு மற்றும் பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு செயல்பாடு.

கர்ப்பகால சிக்கல்களுக்கு ஃபோலிக் அமிலம்

ஃபோலேட் மற்றும் ஃபோலிக் அமிலம் சப்ளிமெண்ட்ஸ் பிறப்பு குறைபாடுகளை, குறிப்பாக நரம்பு குழாய் குறைபாடுகளை தடுக்க உதவுகிறது. எனவே, அவை இனப்பெருக்க வயதுடைய பெண்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. இது தடுக்கிறதுப்ரீக்ளாம்ப்சியாமற்றும் பிற கர்ப்பம் தொடர்பான சிக்கல்கள் [4]. ஃபோலிக் அமிலத்தின் பயன்பாடு கருவின் வளர்ச்சியிலும் முக்கியமானது.

மூளை ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும்Â

உங்கள் இரத்தத்தில் குறைந்த ஃபோலேட் அளவுகள் குறைக்கப்பட்ட மூளை செயல்பாடு மற்றும் டிமென்ஷியாவுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன. உண்மையில், சாதாரண ஆனால் குறைந்த அளவிலான ஃபோலேட் கூட வயதானவர்களில் அறிவாற்றல் கோளாறுகளின் அபாயத்தை அதிகரிக்க வழிவகுக்கும்.5]. ஃபோலிக் அமிலம் சப்ளிமெண்ட்ஸ் சிகிச்சைக்கு உதவும் என்று கூறப்படுகிறதுஅல்சைமர் நோய்மற்றும் மூளையின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது. ஃபோலிக் அமிலம் அபாயத்தைத் தடுக்கலாம் என்று ஆராய்ச்சி கூறுகிறதுவலிப்பு நோய், மனச்சோர்வு மற்றும் நரம்பியல் மனநல கோளாறுகள்.

இதய நோய் அபாயத்தைக் குறைக்கும்Â

அதிக அளவு ஹோமோசைஸ்டீன், ஒரு அமினோ அமிலம் இருப்பது, இதய நோய் மற்றும் பக்கவாதம் போன்ற மருத்துவ நிலைகளுடன் தொடர்புடையது. ஃபோலிக் அமிலம் ஹோமோசைஸ்டீனின் வளர்சிதை மாற்றத்திற்கு பங்களிக்கும், இதனால் இதய நோய் அபாயத்தை குறைக்கலாம். மேலும், ஃபோலிக் அமிலத்தின் பயன்பாடு உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் அபாயத்தைக் குறைக்கலாம், இது இதய நோயை ஏற்படுத்தும் காரணியாகும். மேலும், ஃபோலிக் அமிலம் சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக்கொள்வது இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது, மேலும் இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது.

கூந்தலுக்கு ஃபோலிக் அமிலத்தின் நன்மைகள்

ஃபோலிக் அமிலம் அல்லது வைட்டமின் B9 உங்கள் நகங்கள், தோல் மற்றும் முடியின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதாக அறியப்படுகிறது. இது ஆரோக்கியமான முடியின் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது. தவிர, இது உங்கள் நகங்கள், முடி மற்றும் தோலின் திசுக்களில் இருக்கும் செல்களின் வளர்ச்சியை ஆதரிக்கிறது. ஃபோலேட் அல்லது ஃபோலிக் அமிலம் உங்கள் உடலில் உள்ள இரத்த சிவப்பணுக்களின் சரியான செயல்பாட்டிற்கு உதவுகிறது, இது முடி முன்கூட்டியே நரைப்பதைத் தடுக்க உதவுகிறது.

மேலே குறிப்பிட்டதைத் தவிரஃபோலிக் அமிலம்நன்மைகள், இது இரத்த சர்க்கரை அளவை மேம்படுத்த உதவுகிறது, கருவுறுதலை மேம்படுத்துகிறது, வீக்கத்தை குறைக்கிறது, மருந்துகளின் பக்க விளைவுகளை குறைக்கிறது மற்றும் சிறுநீரக நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு உதவுகிறது.

ஃபோலிக் அமிலத்தின் நன்மைகள்

ஃபோலிக் அமிலம் கூடுதல் பயன் தரக்கூடிய சில மருத்துவ சிக்கல்கள் பின்வருமாறு:

நீரிழிவு நோயைக் குணப்படுத்தும்

துணை ஃபோலேட் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு சிறந்த இரத்த சர்க்கரை கட்டுப்பாட்டுடன் மற்றும் இன்சுலின் எதிர்ப்பைக் குறைக்க உதவுகிறது. நீரிழிவு மருந்து மெட்ஃபோர்மின் அவற்றைக் குறைக்கும் என்பதால், உங்கள் ஃபோலேட் அளவுகள் குறைவாக இருந்தால், உங்களுக்கு கூடுதல் தேவைப்படலாம்.

கருவுறுதல் பிரச்சினைகளில் உதவிÂ

ஃபோலேட் முட்டையின் தரத்தை மேம்படுத்துவதோடு, கருப்பையில் முட்டைகளின் வளர்ச்சி மற்றும் பொருத்துதலுக்கு உதவுகிறது. நீங்கள் ஃபோலேட் எடுத்துக் கொண்டால், கர்ப்பமாகி, கருவுறுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகரிக்கலாம். துணை ஃபோலேட் அதிக அளவில் உட்கொள்வது, உதவி இனப்பெருக்க தொழில்நுட்பங்களைப் பயன்படுத்துபவர்களில் கர்ப்பத்தின் வாய்ப்பை அதிகரிக்கலாம்.

குறைந்த வீக்கம்

வீக்கம் பல நோய்களில் ஈடுபட்டுள்ளது. துணை ஃபோலேட் மற்றும் ஃபோலிக் அமிலம் சி-ரியாக்டிவ் புரதம் போன்ற அழற்சி குறிகாட்டிகளைக் குறைக்கும் என்பது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

சிறுநீரக நோய்க்கு உதவுங்கள்Â

சிறுநீரகங்கள் பொதுவாக இரத்தத்திலிருந்து கழிவுகளை வடிகட்டுகின்றன. இருப்பினும், அவர்கள் காயமடையும் போது, ​​ஹோமோசைஸ்டீன் குவிந்துவிடும். நாள்பட்ட சிறுநீரக நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களில் சுமார் 85% பேருக்கு இரத்தத்தில் ஹோமோசைஸ்டீன் அளவு உயர்ந்துள்ளது. [1] ஃபோலிக் அமிலம் கூடுதல் ஹோமோசைஸ்டீன் அளவுகள் மற்றும் சிறுநீரக நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு இதய நோய் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவும்.

ஃபோலேட் கூடுதல் நன்மைகளை சரிபார்க்க இன்னும் பெரிய ஆய்வுகள் தேவை. பல்வேறு கூடுதல் காரணங்களுக்காக மக்கள் ஃபோலேட் கொண்ட சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக் கொள்ளலாம்.

ஃபோலிக் அமிலத்தின் பக்க விளைவுகள்

ஃபோலேட் அதிகம் உள்ள உணவுகளை உட்கொள்வது மற்றும் 5-MTHF போன்ற இயற்கை ஃபோலேட்டுகளுடன் கூடுதலாகப் பயன்படுத்துவது பாதுகாப்பான நடைமுறைகளாகக் கருதப்படுகிறது. இருப்பினும், அதிகப்படியான ஃபோலிக் அமிலத்தை சப்ளிமெண்ட்ஸுடன் உட்கொள்வது, இரத்தத்தில் வளர்சிதை மாற்றமடையாத ஃபோலிக் அமிலம் குவிவதற்கு வழிவகுக்கும்.

ஃபோலிக் அமிலம் உங்கள் உடலால் உடைக்கப்படவில்லை அல்லது ஃபோலேட்டின் மற்றொரு வடிவமாக மாற்றப்படவில்லை என்பதைக் குறிக்கிறது. வளர்சிதை மாற்றப்படாத ஃபோலிக் அமிலத்துடன் தொடர்புடைய அங்கீகரிக்கப்பட்ட சுகாதார அபாயங்கள் எதுவும் இல்லை. இருப்பினும், மறைக்கப்பட்ட அபாயங்கள் இன்னும் இருக்கலாம்.

மன இறுக்கம்

• கர்ப்ப காலத்தில் ஃபோலிக் அமிலம் உட்கொள்வது நரம்புக் குழாயின் அசாதாரணங்களைத் தடுக்க உதவுகிறது. இருப்பினும், வளர்சிதை மாற்றமடையாத ஃபோலிக் அமிலம் அதிக இரத்தத்தில் இருந்தால், ஏ.எஸ்.டி உடன் குழந்தை பிறக்க வாய்ப்புகள் அதிகம்.
• ஒவ்வொரு நாளும் 400 mcg க்கும் குறைவான ஃபோலிக் அமிலத்தை உட்கொள்பவர்களுக்கு வளர்சிதை மாற்றப்படாத ஃபோலிக் அமில அளவு அதிகமாக இருக்க வாய்ப்பில்லை.
• வளர்சிதை மாற்றப்படாத ஃபோலிக் அமிலத்தின் உயர்ந்த அளவு கர்ப்ப காலத்தில் குழந்தைகளின் மன வளர்ச்சியை பாதிக்கலாம்

பொதுவான சிலஃபோலிக் அமிலத்தின் பக்க விளைவுகள்பின்வருவன அடங்கும்.Â

• குமட்டல்Â
• வயிற்றுப்போக்கு
• எரிச்சல்
• வயிற்று வலி
• வீக்கம் அல்லது வாயு
• தோல் எதிர்வினைகள்
• வலிப்புத்தாக்கங்கள்
• குழப்பம்
• கவனம் செலுத்துவதில் சிக்கல்
• தூக்க பிரச்சனைகள்
• மனச்சோர்வு
• பசியிழப்பு
• உற்சாக உணர்வு
• நடத்தை மாற்றங்கள்
• வாயில் விரும்பத்தகாத அல்லது கசப்பான சுவை

அதிகப்படியான ஃபோலிக் அமிலம் நுகர்வு ஆபத்து

அதிக ஃபோலிக் அமிலம் உட்கொள்வது பின்வரும் நோய்களை உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கலாம்:

புற்றுநோய்

• ஃபோலிக் அமிலம் தலை மற்றும் கழுத்து, கணையம், உணவுக்குழாய், மற்றும்சிறுநீர்ப்பை புற்றுநோய். இருப்பினும், இது ஆபத்தை அதிகரிக்கலாம்புரோஸ்டேட் புற்றுநோய். இதுவரை, இந்த விஷயத்தில் ஆய்வு முடிவில்லாத முடிவுகளை அளித்துள்ளது, மேலும் கூடுதல் ஆய்வுகள் தேவை
• ஆயினும்கூட, ஃபோலேட் சில வகையான புற்றுநோய்களை அவற்றின் ஆரம்ப நிலைகளில் அடக்கக்கூடும் என்பதற்கான சான்றுகள் சுட்டிக்காட்டுகின்றன, அதேசமயம் ஃபோலிக் அமிலத்தின் அளவுக்கதிகமாக முன்கூட்டிய செல்கள் உருவானவுடன் புற்று நோய் வளர்ச்சியடைந்து முன்னேறும் [2]

நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு செயலிழப்பு

அதிக அளவு ஃபோலிக் அமிலம் கொண்ட சப்ளிமெண்ட்ஸ் பாதுகாப்பு நோயெதிர்ப்பு உயிரணுக்களான NK செல்களின் செயல்பாட்டைக் குறைப்பதன் மூலம் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பலவீனப்படுத்தலாம். இருப்பினும், இந்த நோயெதிர்ப்பு மாற்றங்கள் மக்களை தொற்றுநோய்க்கான அதிக ஆபத்தில் வைக்கின்றனவா என்பது இன்னும் தெளிவாகத் தெரியவில்லை.

தற்காப்பு நடவடிக்கைகள்

• உங்களுக்கு ஏதேனும் ஒவ்வாமை இருந்தால், இந்த மருந்தை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவர் அல்லது மருந்தாளரிடம் தெரிவிக்கவும். இந்த தயாரிப்பில் ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினை அல்லது பிற சிக்கல்களைத் தூண்டும் செயலற்ற இரசாயனங்கள் இருக்கலாம். மேலும் விவரங்களுக்கு உங்கள் மருந்தாளரிடம் ஆலோசிக்கவும்
• இந்த தயாரிப்பைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன், உங்கள் மருத்துவ வரலாற்றைப் பற்றி உங்கள் மருந்தாளர் அல்லது மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும், குறிப்பாக வைட்டமின் பி-12 குறைபாடு (பேர்னிசியஸ் அனீமியா) இருந்தால்
• அறுவைசிகிச்சைக்கு முன் நீங்கள் உட்கொள்ளும் அனைத்து பொருட்களையும் (மூலிகை பொருட்கள் மற்றும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மற்றும் பரிந்துரைக்கப்படாத மருந்துகள் உட்பட) உங்கள் பல் மருத்துவர் அல்லது மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும்
• பரிந்துரைக்கப்பட்டபடி எடுத்துக் கொள்ளும்போது, ​​ஃபோலிக் அமிலம் கர்ப்ப காலத்தில் எடுத்துக்கொள்ள ஆபத்து இல்லாதது. இது பெற்றோர் ரீதியான வைட்டமின் தயாரிப்புகளின் ஒரு அங்கமாகும். கர்ப்ப காலத்தில் போதுமான ஃபோலிக் அமிலத்தை உட்கொள்வது முதுகெலும்பின் சில பிறவி குறைபாடுகளைத் தடுக்கலாம். மேலும் விவரங்களுக்கு உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்
• ஃபோலிக் அமிலம் தாய்ப்பாலில் நுழைந்தாலும், அது தாய்ப்பால் கொடுக்கும் குழந்தையை எதிர்மறையாக பாதிக்காது. இருப்பினும், தாய்ப்பால் கொடுப்பதற்கு முன், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்

சரியான அளவு

• பெரும்பாலான மல்டிவைட்டமின்கள், பெற்றோர் ரீதியான வைட்டமின்கள் மற்றும்பி சிக்கலான வைட்டமின்கள்ஃபோலிக் அமிலத்தைக் கொண்டிருக்கின்றன, ஆனால் அவை துணைப் பொருளாகவும் கிடைக்கின்றன. சில நாடுகளில் சில உணவுகள் கூடுதலாக வைட்டமின் மூலம் செறிவூட்டப்பட்டுள்ளன
• பொதுவாக, குறைந்த இரத்த ஃபோலேட் அளவைக் குணப்படுத்த அல்லது தடுக்க ஃபோலிக் அமிலம் கூடுதல் பயன்படுத்தப்படுகிறது. மேலும், பிறப்பு அசாதாரணங்களின் சாத்தியக்கூறுகளைக் குறைப்பதற்காக அவை பொதுவாக கர்ப்பமாக இருக்கும் அல்லது கர்ப்பமாக இருக்க விரும்புவோரால் எடுக்கப்படுகின்றன.
• 400 எம்.சி.ஜி ஃபோலேட் பரிந்துரைக்கப்பட்ட உணவுக் கொடுப்பனவு அல்லது 14 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்களுக்கு ஆர்.டி.ஏ. கர்ப்பிணிப் பெண்கள் 600 எம்.சி.ஜி, பாலூட்டும் தாய்மார்கள் 500 எம்.சி.ஜி. பொதுவாக, சப்ளிமெண்ட் டோஸ்கள் 400 முதல் 800 எம்.சி.ஜி வரை குறையும்
• ஃபோலிக் ஆசிட் சப்ளிமெண்ட்ஸ் மருந்துச் சீட்டு இல்லாமல் கிடைக்கும். மிதமான அளவுகளில் எடுத்துக் கொள்ளும்போது, ​​அவை பொதுவாக பாதுகாப்பானதாகக் கருதப்படுகின்றன
• ஆயினும்கூட, அவை முடக்கு வாதம், ஒட்டுண்ணி நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் வலிப்புத்தாக்கங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் மருந்துகளில் தலையிடலாம். எனவே, நீங்கள் மற்ற மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டால், ஃபோலிக் ஆசிட் சப்ளிமெண்ட்ஸ் உட்கொள்ளும் முன் மருத்துவ நிபுணரிடம் பேசுவது நல்லது.

பக்க விளைவுகளின் முழுமையான பட்டியலுக்கு, உங்கள் பொது மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளவும். சொறி, அரிப்பு, படை நோய், சிவத்தல், மூச்சுத்திணறல், சுவாசிப்பதில் சிரமம் மற்றும் உங்கள் முகம், தொண்டை, உதடுகள் மற்றும் நாக்கு வீக்கம் உள்ளிட்ட ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளை நீங்கள் சந்தித்தால் உடனடியாக மருத்துவ உதவியைப் பெறுங்கள். உங்களுக்கு ஒவ்வாமை இருந்தால் ஃபோலிக் அமிலத்தைத் தவிர்க்கவும். ஃபோலிக் ஆசிட் மாத்திரைகளை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் உங்களுக்கு தொற்று இருந்தால், குடிப்பழக்கம் இருந்தால், இரத்த சோகை இருந்தால் அல்லது சிறுநீரக நோய் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால் அல்லது தாய்ப்பால் கொடுப்பவராக இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். உங்கள் மருத்துவர் மற்ற மருந்துகளுடன் ஃபோலிக் அமிலம் சப்ளிமெண்ட்ஸ் பரிந்துரைக்கலாம். சில நேரங்களில், ஃபோலிக் அமிலம் மற்ற மருந்துகளுடன் தொடர்பு கொள்ளலாம் மற்றும் சில பக்க விளைவுகள் அல்லது சிக்கல்களை ஏற்படுத்தலாம். ஒரு நாளைக்கு 1 மி.கிக்கு மேல் ஃபோலிக் ஆசிட் அளவு பாதுகாப்பற்றதாக இருக்கலாம்.

ஃபோலிக் அமிலத்தின் அளவு உங்கள் வயது, மருத்துவ நிலைமைகள் மற்றும் பிற காரணிகளைப் பொறுத்தது. எனவே, சரியான அளவைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்க வேண்டும். பற்றி மேலும் அறியஃபோலிக் அமிலம் மாத்திரைகள் பக்க விளைவுகள்மற்றும் பயன்கள்,ஆன்லைன் ஆலோசனையை பதிவு செய்யவும்பஜாஜ் ஃபின்சர்வ் ஹெல்த் மருத்துவர்களுடன். இதன் மூலம், தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உடல்நலம் தொடர்பான கேள்விகளுக்கான பதில்களை நீங்கள் பெறலாம்ஃபோலிக் அமிலம் 5mg பயன்படுத்துகிறதுமற்றும் உங்களுக்கான நன்மைகள். பயன் பெறுங்கள்பஜாஜ் ஃபின்சர்வ் ஹெல்த் கார்டுமற்றும் ரூ. 2,500 லேப் & OPD பயன் இந்தியா முழுவதும் பயன்படுத்தப்படலாம்.