பல் வலி நிவாரணத்திற்கான வீட்டு மற்றும் இயற்கை வைத்தியம்
சுருக்கம்
பல்வலி என்பது உங்கள் பற்கள், தாடை அல்லது ஈறுகளில் அல்லது அதற்கு அருகில் உள்ள அசௌகரியம் ஆகும். உங்களுக்கு பல் அல்லது ஈறு பிரச்சனை இருப்பதை இது குறிக்கலாம். உங்களுக்கு பல்வலி இருந்தால், அதற்கு என்ன காரணம் என்பதைக் கண்டுபிடிப்பது மிகவும் முக்கியம். பல்வலி பல் சிதைவு, நிரப்புதல் (கள்) இழப்பு காரணமாக இருக்கலாம்உடைந்த பல், அல்லது பாதிக்கப்பட்ட பல்.Â
முக்கிய எடுக்கப்பட்டவை
- ஈறு வலி என்பது பல் அசௌகரியத்துடன் சேர்ந்து வரும் ஒரு சிக்கலான நிலை
- கேங்கர் புண்கள், ஈறு அழற்சி, ஹார்மோன் ஏற்ற இறக்கங்கள் மற்றும் புகையிலை நுகர்வு ஆகியவை ஈறுகளில் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும்.
- பல் வலியானது வாய் துர்நாற்றம், ஈறுகளில் வீக்கம் மற்றும் ஈறுகளில் இரத்தப்போக்கு போன்ற அறிகுறிகளைக் காட்டுகிறது
பல் வலிக்கு என்ன காரணம்?
பல் சிதைவு:
பல் துவாரம் அல்லது பல் சிதைவு காரணமாக உங்கள் பல்வலி ஏற்பட்டால், உங்கள் பல் மருத்துவர் பெரும்பாலும் சிதைவை அகற்றி அதை நிரப்புவதன் மூலம் மாற்றுவார்.நிரப்புதல்:
உங்கள் பல்லில் இருந்து ஒரு குழியை அகற்றிய பிறகு, உங்கள் பல் மருத்துவர் அந்த இடைவெளியை பல் நிறப் பொருளால் நிரப்புவார். பழைய நிரப்புதல் உங்களுக்கு அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தினால், அவர்கள் அதை புதியதாக மாற்றலாம்.பெரிடோன்டல் நோய்:
பிளேக் உருவாகி ஈறு அழற்சியை ஏற்படுத்தும் போது, நீங்கள் பீரியண்டால்ட் நோயை உருவாக்கலாம். இந்த ஈறு தொற்றுக்கு உங்கள் பற்களில் உள்ள டார்ட்டரை அகற்றவும், நோய் வளர்ச்சியை தாமதப்படுத்தவும் தொழில்முறை சிகிச்சை அவசியம்.பல்வலி வகைகள்
வீட்டிலேயே பல் வலியை எவ்வாறு விரைவாக நிறுத்துவது என்பதைப் பார்ப்பதற்கு முன், நான்கு முதன்மையான பல்வலிகளைப் பார்ப்போம்:நிலையான வலி
தொடர்ச்சியான பல் வலி தீவிரமானதாகவோ அல்லது கடுமையானதாகவோ இல்லை, ஆனால் அது வெறுப்பாக இருக்கலாம்.கூர்மையான வலி
கடுமையான வலி பொதுவாக உடனடி பல் கவனிப்பு தேவைப்படுகிறது. இந்த அசௌகரியம் முதன்மையாக ஒரு தளர்வான கிரீடம் அல்லது நிரப்புதல் காரணமாகும், இது உங்கள் பற்களின் உணர்திறன் மற்றும் சேதமடைந்த பகுதிகளை வெளிப்படுத்தலாம்.வெப்பம் அல்லது குளிருக்கு உணர்திறன்
நீங்கள் குளிர் பானத்தை அருந்தும்போது அல்லது சூடான சூப் பருகும்போது உங்களுக்கு சங்கடமாக இருக்கிறதா? இப்படி இருந்தால், உங்கள் பற்சிப்பி தேய்ந்துவிட்டது.துடிக்கும் மற்றும் கவனத்தை சிதறடிக்கும் வலி
கடுமையான மற்றும் துடிக்கும் வலியை ஒருபோதும் அலட்சியம் செய்யக்கூடாது. உங்கள் பல்வலி வலியாக இருந்தால், நீங்கள் அவசரமாக ஒரு பல் மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்.
கூடுதல் வாசிப்பு:விரிசல் பல் அறிகுறிகள், காரணங்கள்பல் வலியை விரைவாக நிறுத்துவது எப்படி
பத்து வீட்டு வைத்தியங்கள் பல் வலியை விரைவாக நிறுத்துவது எப்படி என்பது பல்வலி காரணமாக வேதனையில் இருக்கும் நபர்களை வாட்டி வதைக்கும் பொதுவான கேள்வி.அதிசயங்களைச் செய்யக்கூடிய பத்து வீட்டு வைத்தியங்கள் பின்வருமாறு:ஒரு ஐஸ் பேக் அல்லது குளிர் சுருக்கம்
ஒரு குளிர் கம்ப்ரஸ் அல்லது ஐஸ் பேக் பல் வலியைப் போக்க உதவும், குறிப்பாக விபத்து அல்லது ஈறுகளில் வீக்கத்தால் பல்வலி ஏற்பட்டால். ஐஸ் கட்டியை கன்னத்தின் வெளிப்புறத்தில் புண் பல்லின் மேல் சில நிமிடங்கள் வைக்கவும்.குளிர் சிகிச்சையானது இரத்த நாளங்களை கட்டுப்படுத்துகிறது, பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு இரத்த ஓட்டம் குறைகிறது. எனவே, இது வீக்கம் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கும் அதே வேளையில் அசௌகரியத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது மற்றும் பல் வலியை விரைவாக நிறுத்துவது எப்படி என்ற கேள்விக்கான சிறந்த தீர்வாகும்.உப்பு நீரில் வாயை கழுவவும்
வெதுவெதுப்பான உப்பு நீர் துவைக்க துவாரங்களில் அல்லது பற்களுக்கு இடையில் சிக்கியுள்ள பொருட்களை அகற்ற உதவுகிறது. உப்பு நீர் வாய்வழி காயம் குணப்படுத்துவதற்கும் வீக்கத்தைக் குறைப்பதற்கும் உதவும். [1] உப்புநீரை துவைக்க, ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீரில் ஒரு டீஸ்பூன் உப்பைக் கரைத்து, அதை துப்புவதற்கு முன் 30 விநாடிகள் வாயில் சுழற்றவும்.வலி நிவார்ணி
ஓவர்-தி-கவுன்டர் மருந்துகள் பல்வலியிலிருந்து தற்காலிக நிவாரணம் அளிக்கலாம். இருப்பினும், 16 வயதிற்குட்பட்ட குழந்தைகள் OTC மருந்துகளை சொந்தமாக எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் பல் மருத்துவர்களிடம் ஆலோசனை பெற வேண்டும்.
பூண்டு
பூண்டு சிகிச்சை நோக்கங்களுக்காக பிரபலமானது. இதில் அல்லிசின் உள்ளது, இது அதன் சக்திவாய்ந்த பாக்டீரியா எதிர்ப்பு நடவடிக்கைகளுக்கு பெயர் பெற்றது. ஒரு புதிய பூண்டு கிராம்பை பிசைந்து, ஒரு சிட்டிகை உப்பு சேர்த்து, பாதிக்கப்பட்ட பல்லில் வைக்க வேண்டும்.மிளகுக்கீரை தேநீர்
கிராம்பு போன்ற பேரீச்சம்பழம், பல் வலியைப் போக்க உதவும் உணர்ச்சியற்ற விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது. மிளகுக்கீரைக்கு அதன் புதினா சுவையையும் வாசனையையும் தரும் மெந்தோல், நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பியாகவும் உள்ளது. ஒரு டீஸ்பூன் உலர்ந்த புதினா இலைகளை ஒரு கப் வெந்நீரில் 20 நிமிடங்கள் ஊறவைக்கலாம். பின்னர், அதை குளிர்விக்க அனுமதித்து, விழுங்குவதற்கு முன் அதை வாயில் சுழற்றலாம்.ஒரு வெதுவெதுப்பான, ஈரமான தேநீர் பையையும் பயன்படுத்தலாம் மற்றும் வலி குறையும் வரை பல்லில் பல நிமிடங்கள் வைத்திருக்கலாம். ஒரு தற்காலிக சிகிச்சையாக, நீங்கள் ஒரு பருத்தி பந்தில் சில துளிகள் மிளகுக்கீரை எண்ணெயை பாதிக்கப்பட்ட பல்லில் தடவலாம்.தைம்
தைம் அதன் குணப்படுத்தும் குணங்களுக்காக பரவலாக அறியப்படுகிறது. மூச்சுக்குழாய் அழற்சி மற்றும் வூப்பிங் இருமல் உள்ளிட்ட மார்பு நோய்த்தொற்றுகளுக்கு இது ஒரு நல்ல சிகிச்சையாகும். கூடுதலாக, தைம் சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் ஆண்டிமைக்ரோபியல் விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது.[2] தைமால், அத்தியாவசிய எண்ணெயின் பிரதான கூறு, பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் பூஞ்சை காளான் குணங்களைக் கொண்டுள்ளது.மவுத்வாஷ் தயாரிக்க, ஒரு துளி தைம் அத்தியாவசிய எண்ணெயை ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் கலக்கவும். மற்றொரு விருப்பம் என்னவென்றால், ஒரு பருத்திப் பந்தை சில துளிகள் தைம் அத்தியாவசிய எண்ணெய் மற்றும் தண்ணீருடன் துடைப்பது. தண்ணீரைச் சேர்த்த பிறகு, வலிக்கும் பல்லில் தடவவும்.கற்றாழை
அலோ வேரா ஜெல், நீங்கள் சதைப்பற்றுள்ள இலைகளில் இருந்து பிரித்தெடுக்க முடியும், தீக்காயங்கள் மற்றும் சிறிய காயங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க நீண்ட காலமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. சில நபர்கள் இப்போது தங்கள் ஈறுகளை சுத்தம் செய்து ஓய்வெடுக்க இதைப் பயன்படுத்துகின்றனர்.அலோ வேரா உள்ளார்ந்த பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் பல் நோயை ஏற்படுத்தும் நுண்ணுயிரிகளை அகற்றும். ஜெல்லை வாயின் புண் பகுதியில் கவனமாக தேய்க்க வேண்டும். இது உண்மையிலேயே நன்மை பயக்கும் மற்றும் 'பல் வலியை எவ்வாறு விரைவாக நிறுத்துவது' என்ற சிக்கலை தீர்க்கிறது.https://www.youtube.com/watch?v=bAU4ku7hK2k
ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு துவைக்க
ஒரு தொற்று பல்வலியை ஏற்படுத்தும் போது, அதை ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடுடன் கழுவுதல் ஒரு சிறந்த தீர்வாகும். ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு ஈறுகளில் இரத்தக் கசிவைக் குணப்படுத்தும், பிளேக் குறையும் மற்றும் கிருமிகளை அழிக்கும். [3]ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு மற்றும் தண்ணீரின் சம பாகங்களைக் கலந்து சுமார் 30 வினாடிகள் வாயில் சுழற்ற வேண்டும். துப்பிய பிறகு, சாதாரண நீரில் பல முறை வாயை துவைக்கவும். ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு துவைக்க குழந்தைகளுக்கு ஏற்றது அல்ல.கிராம்பு
அவை மாலுகு தீவுகளில் உள்ள இந்தோனேசிய மசாலாப் பொருட்களாகும், இது யூஜெனால் என்ற இயற்கையான மயக்க இரசாயனக் கூறுகளைக் கொண்டுள்ளது. கிராம்பு அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆண்டிமைக்ரோபியல் ஆகும். அவை பல் மற்றும் ஈறு பிரச்சினைகளைத் தணிக்கும் நம்பகமான ஆதாரமாகும்.கிராம்பு எண்ணெயில் ஊறவைத்த ஒரு சிறிய பருத்தி உருண்டை பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் தடவலாம். ஒரு முழு கிராம்பை மெதுவாக மென்று அதன் எண்ணெயை வெளியிடவும், பின்னர் பாதிக்கப்பட்ட பல்லில் 30 நிமிடங்கள் வரை வைக்கவும். இது ஒரு பயனுள்ள வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் 'பல் வலியை விரைவாக நிறுத்துவது எப்படி' என்பதற்கான சரியான தீர்வாகும்.கோதுமை புல்
வீட்கிராஸில் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் திறன்கள் போன்ற பல சிகிச்சை நன்மைகள் உள்ளன. இது அதிக குளோரோபில் உள்ளடக்கம் போன்ற பல ஊட்டச்சத்துக்களை உள்ளடக்கியது, இது கிருமிகளுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் உதவுகிறது. கோதுமைப் புல்லை உட்கொள்ளலாம் அல்லது மவுத்வாஷாகப் பயன்படுத்தலாம் மற்றும் 'பல் வலியை விரைவாக நிறுத்துவது எப்படி' என்பதற்கான சிறந்த தீர்வுகளில் ஒன்றாகும்.இந்த வலைப்பதிவில், பல் வலியை எவ்வாறு விரைவாக நிறுத்துவது என்பதற்கான பல எடுத்துக்காட்டுகளைப் பார்த்தோம். வீட்டு வைத்தியம் பல்வலியின் கடுமையான அசௌகரியத்தைப் போக்க உதவும், ஆனால் அவை பல் மருத்துவரிடம் செல்வதற்கு மாற்றாக செயல்படாது. ஒரு செய்யஆன்லைன் சந்திப்புநீங்கள் பல்வலியைக் கண்டவுடன்.நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க காத்திருக்கும் போது பயனுள்ள வீட்டு வைத்தியம் சில வலிகளை குறைக்கிறது, ஆனால் அவை நீண்ட கால வலி நிவாரணம் அல்லது சிகிச்சையை வழங்காது. உங்களுக்கு தொடர்ந்து வலி, வீக்கம், வீக்கம், காய்ச்சல் அல்லது இரத்தப்போக்கு இருந்தால், அல்லது உங்கள் அறிகுறிகள் ஒரு நாளுக்கு மேல் நீடித்தால், உங்கள் பல் மருத்துவரை அணுகவும்.பல் வலியை விரைவாக நிறுத்துவது மற்றும் எதிர்காலத்தில் அதை எவ்வாறு தடுப்பது என்பதை அவர்கள் பரிந்துரைக்கலாம். பஜாஜ் ஃபின்சர்வ் ஹெல்த் எந்த கட்டணமும் இல்லாத EMIகளில் பல் சிகிச்சையை வழங்குகிறது. எங்கள் இருப்பிடங்களில் ஒன்றைப் பார்வையிடவும் அல்லது மேலும் தகவலுக்கு எங்களைத் தொடர்பு கொள்ளவும்.- https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0159843
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5080681/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4916793/
இந்த கட்டுரை தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே என்பதை நினைவில் கொள்ளவும் மற்றும் பஜாஜ் ஃபின்சர்வ் ஹெல்த் லிமிடெட் ('BFHL') எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது எழுத்தாளர் மதிப்பாய்வாளர் தோற்றுவிப்பாளரால் வெளிப்படுத்தப்பட்ட / வழங்கிய கருத்துகள் / ஆலோசனைகள் / தகவல்கள். இந்த கட்டுரை எந்த மருத்துவ ஆலோசனைக்கும் மாற்றாக கருதப்படக்கூடாது, நோய் கண்டறிதல் அல்லது சிகிச்சை. எப்பொழுதும் உங்கள் நம்பகமான மருத்துவர்/தகுதிவாய்ந்த மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்கவும். உங்கள் மருத்துவ நிலையை மதிப்பீடு செய்ய தொழில்முறை. மேலே உள்ள கட்டுரை மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது. தகுதிவாய்ந்த மருத்துவர் மற்றும் BFHL எந்தவொரு தகவலுக்கும் அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் வழங்கப்படும் சேவைகள்
