கீல்வாதம்: அறிகுறிகள், ஆபத்து காரணி மற்றும் சிகிச்சை

கீல்வாதம் மிகவும் அடிக்கடி ஏற்படும் நாள்பட்ட மூட்டு நோய் (OA). கீல்வாதத்திற்கான பிற பெயர்களில் சிதைந்த கீல்வாதம், தேய்மானம் மற்றும் கண்ணீர் மூட்டுவலி மற்றும் சீரழிவு மூட்டு நோய் ஆகியவை அடங்கும். கீல்வாதத்தின் மிகவும் பொதுவான வகை கீல்வாதம் ஆகும், இது பெரும்பாலும் சீரழிவு மூட்டு நோய் (DJD) என்று அழைக்கப்படுகிறது. வயதாகும்போது, ​​கீல்வாதம் ஏற்படும் வாய்ப்பு அதிகம். எப்போதாவது விதிவிலக்குகள் இருந்தாலும், கீல்வாதத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் பெரும்பாலும் நீண்ட காலத்திற்கு படிப்படியாக நிகழ்கின்றன. மூட்டு வீக்கம் மற்றும் சேதம் எலும்பு மாற்றங்கள் மற்றும் தசைநாண்கள், தசைநார்கள் மற்றும் குருத்தெலும்புகளின் சிதைவை ஏற்படுத்துகிறது, இது வலி, வீக்கம் மற்றும் மூட்டு சிதைவை ஏற்படுத்துகிறது. உடலில் உள்ள எந்த மூட்டுகளும் கீல்வாதத்தை ஏற்படுத்தும்.

இருப்பினும், நமது எடையின் பெரும்பகுதியைத் தாங்கும் முழங்கால்கள் மற்றும் பாதங்கள் போன்ற மூட்டுகள் பாதிக்கப்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். கூடுதலாக, கை மூட்டுகள் போன்ற அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படும் மூட்டுகளும் பொதுவாக பாதிக்கப்படுகின்றன. கீல்வாதத்தின் காரணங்கள், அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சை பற்றி அறிய படிக்கவும்

கீல்வாதம்: இரண்டு முதன்மை வடிவங்கள்

முதன்மை

விரல்கள், கட்டைவிரல்கள், முதுகெலும்பு, இடுப்பு, முழங்கால்கள் மற்றும் பெரிய (பெரிய) கால்விரல்கள் ஆகியவை பொதுவாக பாதிக்கப்படும் உடல் பாகங்கள்.

இரண்டாம் நிலை

ஏற்கனவே இருக்கும் கூட்டு அசாதாரணத்துடன் இணைந்து நிகழ்கிறது. மீண்டும் மீண்டும் ஏற்படும் அல்லது விளையாட்டு தொடர்பான காயம் அல்லது அதிர்ச்சி, அழற்சி மூட்டுவலி, தொற்று மூட்டுவலி, மூட்டு வளர்சிதை மாற்ற நோய்கள், பிறவி மூட்டுக் கோளாறுகள் அல்லது மூட்டு மரபணுக் கோளாறுகள் (எஹ்லர்ஸ்-டான்லோஸ் போன்றவை, பொதுவாக ஹைப்பர்மொபிலிட்டி அல்லது "இரட்டை-கூட்டு" என்று குறிப்பிடப்படும்) ஆகியவை இதில் அடங்கும். .

கீல்வாதத்தால் யார் பாதிக்கப்படுகிறார்கள்?

எக்ஸ்ரேயில், 55 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்களில் 80% [1] பேருக்கு கீல்வாதம் காணப்படுகிறது. இருப்பினும், அவர்களில் 60% பேருக்கு மட்டுமே அறிகுறிகள் உள்ளன. கூடுதலாக, அமெரிக்காவில் 30 மில்லியனுக்கும் அதிகமான மக்கள் கீல்வாதத்தின் அறிகுறிகளைக் கொண்டிருப்பதாக நம்பப்படுகிறது. ஆண்களுடன் ஒப்பிடும்போது, ​​மாதவிடாய் நின்ற பெண்களுக்கு முழங்கால் மூட்டுவலி அதிகமாக உள்ளது.

கீல்வாதத்திற்கான ஆபத்து காரணிகள்

உடல் பருமன், நீரிழிவு, அதிக கொழுப்பு, பாலினம் மற்றும் பரம்பரை உள்ளிட்ட பல ஆபத்து காரணிகள், வயது மற்றும் இரண்டாம் நிலை மூட்டுவலி காரணங்களான அழற்சி மூட்டுவலி மற்றும் கடந்தகால அதிர்ச்சி/காயம் போன்றவற்றுடன் கீல்வாதத்தின் வாய்ப்பை அதிகரிக்கின்றன.

உடல் பருமன்

• உடல் பருமன் கீல்வாதத்தின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது, குறிப்பாக முழங்காலில். உடலின் எடை தாங்கும் வழிமுறைகளை வலியுறுத்துவதோடு, உடல் பருமன் கீல்வாதத்துடன் தொடர்புடைய அழற்சிக்கு சார்பான மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற விளைவுகளையும் கொண்டுள்ளது.
• ஆபத்தில் இருக்கும் நபர்களுக்கு, ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிப்பது அல்லது அதிக எடையைக் குறைப்பது முக்கியம்

நீரிழிவு மற்றும் ஹைப்பர்லிபிடெமியா

• உடலில் அழற்சியின் பதிலை அதிகரிப்பதன் மூலம், நீரிழிவு மற்றும்ஹைப்பர்லிபிடெமியா(அதிக கொழுப்புகள்/கொலஸ்ட்ரால்) கீல்வாதத்தை உருவாக்கும் வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கிறது
• லிப்பிட்களின் ஆக்சிஜனேற்றம் (கொழுப்பு கலவைகள்) குருத்தெலும்புகளில் படிவுகளுக்கு வழிவகுக்கும், இது சப்காண்ட்ரல் எலும்புக்கு (குருத்தெலும்புக்கு கீழ் அமர்ந்திருக்கும் எலும்பு) இரத்த ஓட்டத்தைத் தடுக்கிறது.
• உயர் இரத்த சர்க்கரை அளவுகள் மற்றும் அதிக கொழுப்பு / லிப்பிட் அளவுகளின் விளைவாக உடல் அதிக ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை உற்பத்தி செய்கிறது, மேலும் இது குருத்தெலும்புகளின் எதிர்ப்பு திறனை மீறுகிறது.
• நீரிழிவு மற்றும் ஹைப்பர்லிபிடெமியாவை நிர்வகிப்பது (இரத்தத்தில் அதிக அளவு கொழுப்பு) எலும்பு ஆரோக்கியத்திற்கும், பொது ஆரோக்கியத்திற்கும் அவசியம்
• மாதவிடாய் நின்ற பெண்களின் ஈஸ்ட்ரோஜன் குறைவதால் முழங்கால் மூட்டுவலி அதிகரிக்கிறது
• சில எலும்பு நோய்கள் அல்லது மரபணு அம்சங்களுடன் பிறந்தவர்கள் கீல்வாதத்தை உருவாக்கும் வாய்ப்பு அதிகம் என்பதால், கீல்வாதத்தின் வளர்ச்சியில் பரம்பரை பங்கு வகிக்கலாம். தளர்வான அல்லது ஹைப்பர்மொபைல் மூட்டுகளை ஏற்படுத்தும் எஹ்லர்ஸ்-டான்லோஸ் நோய்க்குறி போன்ற நிலைமைகள் கீல்வாதத்தை மோசமாக்கலாம்.

கீல்வாதம் எதனால் ஏற்படுகிறது?

கீல்வாதத்திற்கான காரணங்கள் இன்னும் அறியப்படவில்லை. எவ்வாறாயினும், உங்கள் கீல்வாதத்தை உருவாக்கும் வாய்ப்பு பல மாறிகளில் தங்கியுள்ளது மற்றும் அது 'தேய்ந்து கிடப்பதால்' மட்டும் ஏற்படவில்லை என்பதை நாங்கள் அறிவோம்.

கீல்வாதத்திற்கான காரணங்கள் பின்வருமாறு:

வயது

• கீல்வாதம் பெரும்பாலும் 40களின் பிற்பகுதியில் உள்ளவர்களில் முதலில் வெளிப்படுகிறது. எடை அதிகரிப்பு, பலவீனமான தசைகள் மற்றும் சுய-குணப்படுத்தும் திறன் குறைதல் உள்ளிட்ட வயது தொடர்பான உடல் மாற்றங்கள் காரணமாக இது ஏற்படலாம்.

பாலினம்

• கீல்வாதத்தின் மிகவும் கடுமையான வடிவங்கள் ஆண்களை விட பெண்களில் காணப்படுகின்றன

உடல் பருமன்

• குறிப்பாக முழங்கால் மற்றும் இடுப்பு போன்ற எடை தாங்கும் மூட்டுகளில், அதிக எடையுடன் இருப்பதால், கீல்வாதம் குறிப்பிடத்தக்க அளவில் பாதிக்கப்படுகிறது.

கூட்டு காயம்

• ஒரு மூட்டு கீல்வாதம் கடுமையான விபத்து அல்லது ஒரு செயல்முறை காரணமாக இருக்கலாம். வழக்கமான செயல்பாடு மற்றும் உடற்பயிற்சி கீல்வாதத்தை ஏற்படுத்தாது, ஆனால் உடல் ரீதியாக தேவைப்படும் வேலை அல்லது கடுமையான, தொடர்ச்சியான செயல்பாடுகள் ஆபத்தை அதிகரிக்கலாம்.

கூட்டு அசாதாரணங்கள்

• நீங்கள் அசாதாரணங்களுடன் பிறந்திருந்தாலோ அல்லது குழந்தைப் பருவத்தில் அவற்றைப் பெற்றிருந்தாலோ, அது கீல்வாதத்தை முன்கூட்டியே மற்றும் அதிக தீவிரத்துடன் உருவாக்கலாம்.

மரபணு காரணிகள்

• நமது மரபுவழி மரபணுக்கள் கை, முழங்கால் அல்லது இடுப்பில் கீல்வாதத்தை உருவாக்கும் நிகழ்தகவை பாதிக்கலாம். பிறழ்வுகள் சில அரிதான சந்தர்ப்பங்களில் கொலாஜன் புரதத்தை பாதிக்கலாம்

காலநிலை நிலைமைகள்

• வானிலையில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் பெரும்பாலும் கீல்வாத வலியை அதிகப்படுத்துவதாகக் காட்டப்படுகிறது. உதாரணமாக, காற்றின் அழுத்தம் குறையும் போது. இது கீல்வாதத்தை ஏற்படுத்தாது என்றாலும், வானிலை அதன் அறிகுறிகளை பாதிக்கலாம்

உணவுமுறை

• குறிப்பிட்ட உணவுகள் தங்கள் வலி மற்றும் பிற அறிகுறிகளை மோசமாக்குகின்றன அல்லது சிறப்பாகச் செய்கின்றன என்பதை சிலர் கண்டறிந்துள்ளனர். இருப்பினும், உங்கள் எடை மற்ற குறிப்பிட்ட உணவுப் பொருட்களைக் காட்டிலும் கீல்வாதத்தைப் பெறுவதற்கான வாய்ப்பைப் பாதிக்கும்.

கீல்வாதத்தின் அறிகுறிகள்

கீல்வாதத்தின் முதன்மை அறிகுறிகள் வலி மற்றும், எப்போதாவது, பாதிக்கப்பட்ட மூட்டுகளில் விறைப்பு. நீங்கள் மூட்டை நகர்த்தும்போது அல்லது நாள் முடிவில் வலி பொதுவாக மோசமாக இருக்கும். ஓய்வெடுத்த பிறகு, உங்கள் மூட்டுகள் கடினமாக உணரலாம், ஆனால் நீங்கள் நகர ஆரம்பித்தால், இது பொதுவாக விரைவாக கடந்து செல்லும். அறிகுறிகளில் சீரற்ற மாறுபாடுகள் இருக்கலாம். மாற்றாக, உங்கள் செயல்களின் அடிப்படையில் உங்கள் அறிகுறிகள் மாறுவதை நீங்கள் கண்டறியலாம்

சில நேரங்களில், பாதிக்கப்பட்ட மூட்டு பெரிதாகலாம், மேலும் வீக்கம் பின்வரும் காரணங்களால் இருக்கலாம்:

• கூடுதல் எலும்பின் வளர்ச்சி
• கூட்டுப் புறணி தடித்தல் Â
• மூட்டு காப்ஸ்யூலின் உள்ளே திரவத்தின் அதிகரிப்பு

உங்கள் மூட்டுகளை நகர்த்துவதில் சிரமம் இருக்கும்போது கிரெபிடஸ் ஏற்படுகிறது, மேலும் அதை நகர்த்துவது அரைக்கும் அல்லது வெடிக்கும் சத்தத்தை ஏற்படுத்தும்.

மூட்டைச் சுற்றியுள்ள தசைகள் எப்போதாவது வாடி அல்லது மெல்லியதாகத் தோன்றலாம். கூடுதலாக, தசைகள் பலவீனமடைவதால் அல்லது குறைவான நிலையான கூட்டு அமைப்பு காரணமாக மூட்டு சில நேரங்களில் வழி கொடுக்கலாம்.

எனக்கு கீல்வாதம் இருக்கிறதா என்பதை நான் எப்படி அறிவது?

கீல்வாதம் வலி பொதுவாக மற்ற வகையான கீல்வாதம் போலல்லாமல், பல மாதங்கள் அல்லது ஆண்டுகளில் படிப்படியாக ஏற்படுகிறது. ஜாகிங் அல்லது நீண்ட நடைப்பயிற்சி போன்ற கூட்டு-அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும் செயல்களால் இது அடிக்கடி மோசமடைகிறது. Â

சில சந்தர்ப்பங்களில், குறிப்பாக கடுமையான நோய்களில், சேதமடைந்த மூட்டுகள் நசுக்குவது அல்லது அரைப்பது போல் உணரலாம். எவ்வாறாயினும், கீல்வாதம் போன்ற முடக்கு வாதம் அல்லது சொரியாடிக் ஆர்த்ரைடிஸ் போன்ற அழற்சி மூட்டுவலிகளுடன் ஒப்பிடும்போது, ​​நீடித்த காலை விறைப்பு ஒரு முக்கிய OA அறிகுறி அல்ல. Â

கீல்வாதத்தின் இயல்பான அறிகுறிகளில் காய்ச்சல், எடை இழப்பு அல்லது மிகவும் சூடான மற்றும் சிவப்பு மூட்டுகள் ஆகியவை அடங்கும். மாறாக, இந்த குணாதிசயங்கள் மற்றொரு நோய் அல்லது வகையான மூட்டுவலி இருப்பதைக் குறிக்கின்றன

உங்கள் மருத்துவ வரலாற்றை முழுமையாக மதிப்பாய்வு செய்து, உங்கள் மூட்டுகளைப் பார்த்த பிறகு, கீல்வாதம் ஒரு உடல்நலப் பயிற்சியாளரால் (MD, DO, NP, PA) கண்டறியப்படுகிறது. அசௌகரியத்திற்கு வேறு எந்த காரணமும் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த எக்ஸ்-கதிர்கள் உதவியாக இருக்கும். பெரும்பாலான சூழ்நிலைகளில், விதிவிலக்கான நிலைமைகள் அல்லது குருத்தெலும்பு அல்லது சுற்றியுள்ள தசைநார் சிதைவு போன்ற சந்தேகங்கள் இல்லாவிட்டால், காந்த அதிர்வு இமேஜிங் (MRI) தேவையில்லை.

கீல்வாதத்தை ரத்தப் பரிசோதனை மூலம் கண்டறிய முடியாது. இருப்பினும், மூட்டு எவ்வளவு வீங்கியது என்பதைப் பொறுத்து, மருத்துவர் அதிலிருந்து திரவத்தை வெளியேற்றலாம். கீல்வாதம் போன்ற பிற வகையான மூட்டுவலிகளின் அறிகுறிகளைத் தேட இந்த திரவத்தை சோதிக்கலாம். ஓஆன்லைன் மருத்துவ ஆலோசனைOA க்கு கிடைக்கிறது.

கீல்வாதம் சிகிச்சை:

கீல்வாதம் சிகிச்சை உங்கள் அறிகுறிகளைப் பொறுத்தது. நோயறிதலின் போது தேவைகள் மற்றும் உங்கள் OA அளவு ஆகியவற்றால் இது தீர்மானிக்கப்படும்.Â

பெரும்பாலான மருத்துவர்கள் OA சிகிச்சையை எளிதான, ஆக்கிரமிப்பு அல்லாத முறைகளுடன் தொடங்குகின்றனர். 'ஆக்கிரமிப்பு அல்லாதது' என்ற சொல், உடலில் எந்த மருத்துவக் கருவியையும் சேர்க்காத சிகிச்சையைக் குறிக்கிறது.

கீல்வாதத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பது சாத்தியமில்லை. மருந்தியல் மற்றும் மருந்து அல்லாத சிகிச்சைகளின் கலவையானது லேசானது முதல் கடுமையான அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்த திறம்பட செயல்படுகிறது. மருத்துவ தலையீடுகள் மற்றும் ஆலோசனைகள் பின்வருமாறு:Â

• முறையான மருந்து
• உடற்பயிற்சி
• எடை இழப்பு
• ஆரோக்கியமான உணவுப் பழக்கம்
• ஊசி சிகிச்சை

அனைத்து எலும்பு முறிவுகளின் குறைவான நிகழ்வு, அதே போல் இடுப்பு, முன்கை மற்றும்எலும்பு முறிவுகள், OA உடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. OA நோயறிதலுக்குப் பிறகு அதிக நேரம் கடக்கும்போது, ​​ஆபத்துஎலும்பு முறிவுகள்பொதுவாக கீழ்நோக்கி செல்லும்.

பொதுவாக, கீல்வாதம் ஒரு கண்டறியப்படவில்லைÂஎலும்பு அடர்த்தி சோதனை. அதற்கு பதிலாக, எலும்பு இழப்பு அல்லது ஆஸ்டியோபோரோசிஸின் ஆரம்ப அறிகுறிகளை அடையாளம் காண இது அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படுகிறது. இருப்பினும், கீல்வாதத்தின் அழற்சி வடிவங்கள் போன்றவைமுடக்கு வாதம்(RA) அல்லது சொரியாடிக் ஆர்த்ரிடிஸ் (PsA), உங்களுக்கு ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் அபாயத்தை ஏற்படுத்தலாம்.பஜாஜ் ஃபின்சர்வ் ஹெல்த்உங்களுக்கும் உங்கள் குடும்பத்தினருக்கும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட சுகாதார சேவைகளை வழங்குகிறது. சந்திப்புகளைத் திட்டமிடுவது முதல் நினைவூட்டல்களை அமைப்பது வரை அனைத்திலும் நாங்கள் உங்களுக்கு உதவ முடியும்!