உலக ORS தினம்: ORS எவ்வாறு உதவுகிறது மற்றும் ORS தினம் எப்போது?
முக்கிய எடுக்கப்பட்டவை
- விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்தும் வகையில் ஒவ்வொரு ஆண்டும் ஜூலை 29ஆம் தேதி ஓஆர்எஸ் தினம் கடைப்பிடிக்கப்படுகிறது
- குழந்தைகளின் இறப்புக்கு வயிற்றுப்போக்கு நோய்கள் இரண்டாவது முக்கிய காரணமாகும்
- ORS இழந்த திரவங்களை மாற்றவும், எலக்ட்ரோலைட் சமநிலையை பராமரிக்கவும் உதவுகிறது
எளிமையான வார்த்தைகளில், வாய்வழி மறுசீரமைப்பு தீர்வு (ORS) என்பது தண்ணீருடன் உப்புகள் மற்றும் சர்க்கரையின் கலவையாகும். இழந்த உப்புகளை மாற்றுவதன் மூலம் உடலில் எலக்ட்ரோலைட் சமநிலையை பராமரிக்க உதவுகிறது. இதனால்தான் வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் நீர்ச்சத்து குறைபாடு உள்ள குழந்தைகளுக்கும், வயதானவர்களுக்கும் கொடுக்கப்படுகிறது.வயிற்றுப்போக்கு நீர் மற்றும் சோடியம், குளோரைடு மற்றும் பொட்டாசியம் போன்ற எலக்ட்ரோலைட்டுகளை இழக்க வழிவகுக்கிறது. எலக்ட்ரோலைட் ஏற்றத்தாழ்வு பராமரிக்கப்படாவிட்டால், அது நீரிழப்புக்கு வழிவகுக்கிறது. அதிகப்படியான வியர்வை, கடுமையான நீரிழிவு மற்றும் திரவ உட்கொள்ளல் இல்லாமை ஆகியவை நீரிழப்புக்கான பிற காரணங்கள். நீரிழப்பு சோர்வு மற்றும் சகிப்புத்தன்மையை இழப்பது மட்டுமல்லாமல், சிறுநீரகத்தையும் பாதிக்கிறது. நல்ல செய்தி என்னவென்றால், ORS இன் குளுக்கோஸ்-எலக்ட்ரோலைட் கரைசல் நீர்ப்போக்கு மற்றும் வயிற்றுப்போக்கின் போது சிகிச்சையளிப்பதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.உலக ORS தினத்தைப் பற்றி அறிய தொடர்ந்து படியுங்கள், இதன் மூலம் விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்த நீங்கள் உதவலாம்.
ORS தினம் 2021 எப்போது?
ORS தினம் ஒவ்வொரு ஆண்டும் ஜூலை 29 அன்று கொண்டாடப்படுகிறது. 1800 கள் மற்றும் 1900 களின் முற்பகுதியில், நோய்கள் போன்றவைவயிற்றுப்போக்குமற்றும் காலரா தொற்றுநோய், பல உயிர்களை இழக்கச் செய்தது. அதிர்ஷ்டவசமாக, இந்த நோய்கள் இப்போது குணப்படுத்தப்படுகின்றன. இத்தகைய நோய்களுக்கு எதிரான வெற்றியை நினைவுகூரும் வகையில் உலக ORS தினம் அனுசரிக்கப்படுகிறது மற்றும் கொடிய நோய்களை எதிர்த்துப் போராட எளிய தீர்வாக ORS ஐப் பயன்படுத்துகிறது.
ஓஆர்எஸ் தினம் ஏன் முக்கியமானது?
வயிற்றுப்போக்கு குணப்படுத்தக்கூடியது என்றாலும், ஓஆர்எஸ் குறித்த விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்த வேண்டியது அவசியம். உலக சுகாதார அமைப்பின் (WHO) கூற்றுப்படி, 5 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளின் இறப்புக்கு வயிற்றுப்போக்கு தொடர்பான நோய்கள் இரண்டாவது முக்கிய காரணமாகும். இந்தியாவில் குழந்தைகள் இறப்புக்கு இது மூன்றாவது முக்கிய காரணமாகும். உலகெங்கிலும் சுமார் 1.7 பில்லியன் குழந்தைகள் ஒவ்வொரு ஆண்டும் வயிற்றுப்போக்கால் பாதிக்கப்படுவதாக மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது. இந்த நோயால் ஒவ்வொரு ஆண்டும் 5 வயதுக்குட்பட்ட 5.25 லட்சம் குழந்தைகள் இறக்கின்றனர்.வயிற்றுப்போக்கினால் இறக்கும் பல குழந்தைகளும், வயதானவர்களும், திரவ இழப்பு மற்றும் கடுமையான நீரிழப்பு காரணமாக அவ்வாறு செய்கிறார்கள். வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் பிற நோய்களால் ஏற்படும் நீர்ச்சத்து இழப்பை ORS திறம்பட தடுக்க முடியும். ஐக்கிய நாடுகளின் குழந்தைகள் நிதியம் (UNICEF) மற்றும் WHO ஆகியவை 21 ஆம் நூற்றாண்டின் தொடக்கத்தில் ORS இன் பயன்பாட்டை ஊக்குவிக்கத் தொடங்கின. இந்திய அரசின் சுகாதாரம் மற்றும் குடும்ப நல அமைச்சகத்தால் (MoHFW) அமைக்கப்பட்டுள்ள தேசிய சுகாதார இணையதளம் ORS ஐ உட்கொள்வதன் நன்மைகளை தீவிரமாக ஊக்குவிக்கிறது.கூடுதல் வாசிப்பு: இந்த உலக இரத்த கொடையாளர் தினம், இரத்தம் கொடுங்கள் மற்றும் உயிர்களை காப்பாற்றுங்கள். ஏன், எப்படி என்பது இங்கேORS எவ்வாறு உதவுகிறது?
ORS, சர்க்கரை மற்றும் தண்ணீரின் கலவையின் மூலம் எலக்ட்ரோலைட்டுகளை உறிஞ்சுவதற்கு குடலை ஊக்குவிப்பதன் மூலம் இழந்த திரவங்கள் மற்றும் அத்தியாவசிய உப்புகளை மாற்ற உதவுகிறது. இது நீரிழப்பு இரண்டையும் மாற்றுகிறது மற்றும் அதைத் தடுக்கிறது. வயிற்றுப்போக்கு காரணமாக 90-95% நோயாளிகளுக்கு ORS பயனுள்ளதாக இருக்கும். பயோடெக்னாலஜி தகவல்களுக்கான தேசிய மையம் (NCBI) நடத்திய மதிப்பாய்வில், வீடு, சமூகம் மற்றும் வசதி அமைப்புகளில் வயிற்றுப்போக்கு இறப்புக்கு எதிராக ORS பயனுள்ளதாக இருப்பது கண்டறியப்பட்டது.
வீட்டில் ORS தயாரிப்பது எப்படி?
ORS வணிகரீதியாக சாச்செட்டுகள் மற்றும் தீர்வுகள் வடிவில் கிடைக்கிறது. நீங்கள் கரைசலை குடிக்கலாம் அல்லது ஒரு சுத்தமான கிளாஸ் வடிகட்டிய நீரில் அல்லது குளிர்ந்த வேகவைத்த தண்ணீரில் சாச்செட்டின் உள்ளடக்கங்களை காலி செய்வதன் மூலம் தயாரிக்கலாம். மிகக் குறைந்த நீர் வயிற்றுப்போக்கை மோசமாக்கும் என்பதால், தண்ணீரின் அளவை சரியாகப் பெற, பாக்கெட்டில் கொடுக்கப்பட்டுள்ள வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும்.இந்த கரைசலை தயாரிக்க தண்ணீரை மட்டுமே பயன்படுத்துங்கள், தேநீர், பால், பழச்சாறுகள் அல்லது வேறு எந்த திரவத்தையும் பயன்படுத்த வேண்டாம். ஒவ்வொரு முறையும் ஒரு புதிய பானத்தைத் தயாரிக்கவும், ஏனெனில் 24 மணி நேரத்திற்கும் மேலாக வைத்திருக்கும் தீர்வு பாக்டீரியா தொற்றுக்கு ஆபத்தில் உள்ளது.இந்த உலக ORS தினத்தில், வீட்டிலேயே உங்கள் சொந்த ORS ஐத் தயாரிக்கவும் கற்றுக்கொள்ளலாம்.- 200 மில்லி கிளாஸ் தண்ணீரை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். குளிர்ந்த பிறகு வடிகட்டிய நீர் அல்லது வேகவைத்த தண்ணீரைப் பயன்படுத்தவும்.
- ஒரு தேக்கரண்டி (5 கிராம்) சர்க்கரை மற்றும் ஒரு சிட்டிகை உப்பு சேர்க்கவும்.
- சர்க்கரை முழுவதுமாக கரையும் வரை நன்கு கிளறவும்.
கூடுதல் வாசிப்பு: இந்தியாவில் ஜூலை 1 ஏன் தேசிய மருத்துவர் தினமாக கொண்டாடப்படுகிறது?இந்த ORS நாளில், அதன் நன்மைகள் பற்றிய விழிப்புணர்வை நீங்கள் பரப்பலாம் மற்றும் உங்களுக்குத் தேவைப்படும்போது அதை நீங்களே பயன்படுத்தலாம். வயிற்றுப்போக்கு சிகிச்சையின் போது ORS பயனுள்ளதாக இருந்தாலும், அறிகுறிகள் தென்பட்டால் மருத்துவ உதவியைப் பெறவும். ஒரு புத்தகம்மருத்துவர்களுடன் ஆன்லைனில் சந்திப்புஉங்கள் விருப்பப்படிபஜாஜ் ஃபின்சர்வ் ஹெல்த்மற்றும் பாதுகாப்பாக இருங்கள்.- https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/diarrhoeal-disease 2
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25810630/
- https://www.nhp.gov.in/ors-day-2019_pg
- https://www.medicinenet.com/diarrhea/article.htm
- https://rehydrate.org/solutions/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20348131/
இந்த கட்டுரை தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே என்பதை நினைவில் கொள்ளவும் மற்றும் பஜாஜ் ஃபின்சர்வ் ஹெல்த் லிமிடெட் ('BFHL') எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது எழுத்தாளர் மதிப்பாய்வாளர் தோற்றுவிப்பாளரால் வெளிப்படுத்தப்பட்ட / வழங்கிய கருத்துகள் / ஆலோசனைகள் / தகவல்கள். இந்த கட்டுரை எந்த மருத்துவ ஆலோசனைக்கும் மாற்றாக கருதப்படக்கூடாது, நோய் கண்டறிதல் அல்லது சிகிச்சை. எப்பொழுதும் உங்கள் நம்பகமான மருத்துவர்/தகுதிவாய்ந்த மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்கவும். உங்கள் மருத்துவ நிலையை மதிப்பீடு செய்ய தொழில்முறை. மேலே உள்ள கட்டுரை மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது. தகுதிவாய்ந்த மருத்துவர் மற்றும் BFHL எந்தவொரு தகவலுக்கும் அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் வழங்கப்படும் சேவைகள்
