సెక్స్, సబ్‌స్టాన్స్ దుర్వినియోగం మరియు డిప్రెషన్ గురించి థెరపిస్ట్‌తో ఎలా మాట్లాడాలనే దానిపై చిట్కాలు
కీలకమైన టేకావేలు
- ప్రపంచ జనాభాలో దాదాపు 13% మంది మానసిక ఆరోగ్యం మరియు పదార్థ వినియోగ సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్నారు
- ప్రపంచ మానసిక, నాడీ సంబంధిత మరియు పదార్థ వినియోగ సమస్యలలో భారతదేశం 15% కలిగి ఉంది
- థెరపిస్ట్‌తో మాట్లాడటానికి మీకు ఇబ్బందిగా ఉంటే మీతో పాటు ఎవరినైనా తీసుకెళ్లండి
సాధారణంగా, వైద్యుని కార్యాలయానికి వెళ్లడం అనేది మీ ఆరోగ్య సంబంధిత చింతలు మరియు ఆందోళనల నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు ఉపయోగపడుతుంది. కానీ మీరు లైంగిక జీవితం, పదార్థ వినియోగం మరియు మానసిక ఆరోగ్య సమస్యల వంటి మీ సన్నిహిత మరియు సున్నితమైన వివరాలను మీ వైద్యుడికి వెల్లడించబోతున్నట్లయితే, అది మిమ్మల్ని మరింత ఆందోళనకు గురి చేస్తుంది. ప్రజలు తరచుగా అలాంటి పరిస్థితుల్లో డాక్టర్ సందర్శనల నుండి దూరంగా ఉంటారుథెరపిస్ట్‌తో మాట్లాడటానికి సిగ్గుపడిందిఈ సున్నితమైన విషయాల గురించి. మీ థెరపిస్ట్‌కు మీ వ్యక్తిగత వివరాలను వెల్లడించేటప్పుడు మీరు కూడా అదే రకమైన ఇబ్బందిని అనుభవిస్తే, ఈ పరిస్థితిలో మీరు ఒంటరిగా లేరని గమనించండి.
మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలు మరియు పదార్థ వినియోగ రుగ్మతలు వంటి ఆరోగ్య సమస్యలు ప్రపంచ జనాభాలో 13% మందిని ప్రభావితం చేస్తాయి [1]. మరియు ప్రపంచ మానసిక, నాడీ సంబంధిత మరియు పదార్థ వినియోగ భారంలో భారతదేశం దాదాపు 15% వాటాను కలిగి ఉంది. అంతేకాకుండా, భారతదేశంలో దాదాపు 80% చికిత్స గ్యాప్ ఉంది [3]. అంతేకాకుండా, అనేక మానసిక ఆరోగ్య రుగ్మతలు తక్కువగా నివేదించబడ్డాయి [4]. సున్నితమైన అంశాల గురించి మీ వైద్యునితో మాట్లాడటం కష్టంగా ఉంటుంది కానీ సరైన వైద్య సంరక్షణ పొందడం చాలా ముఖ్యం. సమర్థవంతమైన చిట్కాల కోసం చదవండిథెరపిస్ట్‌తో ఇబ్బందికరమైన విషయం ఎలా మాట్లాడాలి.
అదనపు పఠనం: గర్భాశయ క్యాన్సర్
లైంగిక సమస్యల గురించి మీ వైద్యునితో ఎలా మాట్లాడాలి?Â
చాలా మంది తమ సెక్స్ లైఫ్ గురించి చర్చించడానికి సిగ్గుపడతారు. అయితే, మీకు అసౌకర్యంగా అనిపించినా మీరు సమాధానం చెప్పాల్సిన ప్రత్యక్ష ప్రశ్నలను డాక్టర్ మిమ్మల్ని అడుగుతారు. డాక్టర్ మీ ప్రయోజనం కోసం వీటిని అడుగుతున్నారని మరియు మీ సమాధానాల ఆధారంగా మీ పరిస్థితిని అంచనా వేయరని గుర్తుంచుకోండి. మీరు STIల ప్రమాదాన్ని అంచనా వేయడానికి మీ వైద్యుడికి ప్రమాదకర ప్రవర్తన మరియు పదార్థ వినియోగంతో సహా మీ లైంగిక చరిత్రను తెలియజేయాల్సి రావచ్చు. అంతేకాకుండా, మీ లిబిడో మరియు ఉద్రేకంలో ఏవైనా మార్పులు ఉన్నాయా మరియు భావప్రాప్తి పొందడంలో మీకు ఏమైనా సమస్య ఉందా అని పేర్కొనండి. దీనికి సంబంధించిన మీ ప్రశ్నకు, ఈ వివరాలు మీ వైద్యుడికి మీ గురించి అర్థం చేసుకోవడంలో సహాయపడతాయిహార్మోన్ స్థాయిలు, ఆరోగ్య పరిస్థితులు, మరియు మందులను సూచించండి. AIDS మరియు ఇతర లైంగికంగా సంక్రమించే వ్యాధులను నివారించడానికి సురక్షితమైన సెక్స్ గురించి మీ వైద్యునితో మాట్లాడండి.
మాదకద్రవ్య వ్యసనం గురించి మీ వైద్యునితో ఎలా మాట్లాడాలి?Â
మద్యం, పొగాకు మరియు అక్రమ మాదకద్రవ్యాల వినియోగం గురించి మీ వైద్యుడు మిమ్మల్ని అడగవచ్చుమీరు తాగినట్లు మీ వైద్యుడికి చెప్పాలిమైనర్‌గా? అవును, మీ తల్లిదండ్రులు లేదా కుటుంబ సభ్యులకు తెలియకుండానే మీ డాక్టర్ మీకు సహాయం చేయవచ్చు. కోరికలు, పరిమాణం మరియు ఫ్రీక్వెన్సీతో సహా ప్రతి వివరాలను మీ వైద్యుడికి చెప్పండి. గత వారంలో మీరు ఎన్ని పానీయాలు, మాత్రలు లేదా సిగరెట్‌లు సేవించారో మరియు వాటిని మానేయాలనే మీ నిర్ణయాన్ని గుర్తుంచుకోండి. మీ వైద్యుడు మందులను సూచించడం ద్వారా లేదా మీకు సహాయపడే మద్దతు సమూహాలకు మిమ్మల్ని కనెక్ట్ చేయడం ద్వారా మీకు సహాయం చేస్తాడుమాదకద్రవ్య వ్యసనం సమస్యలు మరియు పరిష్కారాలు.
డిప్రెషన్ గురించి థెరపిస్ట్‌తో ఎలా మాట్లాడాలి?Â
వంటి మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలుఆందోళన, డిప్రెషన్ మరియు ప్రవర్తనా లోపాలు కౌమారదశలో మరియు యువకులలో సాధారణం [5]. మానసిక ఆరోగ్యం యొక్క ప్రాముఖ్యతను చాలా మంది ప్రజలు తెరుస్తున్నారు మరియు గుర్తిస్తున్నారు. మీ డాక్టర్ మీ మానసిక స్థితి, నిద్ర సమయాలు, ఆసక్తులు, అపరాధ భావన మరియు ఆకలి, శక్తి మరియు ఏకాగ్రతలో మార్పుల గురించి మిమ్మల్ని అడిగే అవకాశం ఉంది. ఇవి సాధారణమైనవిమీ వైద్యుడికి చెప్పవలసిన లక్షణాలునిరాశ గురించి. మీకు ఏవైనా ఆత్మహత్య ఆలోచనలు వస్తున్నాయా అని కూడా అడగవచ్చు. ఈ ప్రశ్నలు పరిశోధనాత్మకంగా మరియు సన్నిహితంగా అనిపించినప్పటికీ, అవి మీ వైద్యుడికి వివిధ మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలు మరియు సంబంధిత పరిస్థితులను విశ్లేషించి, నిర్ధారించడంలో సహాయపడతాయి.
ఆందోళన మరియు నిరాశ వంటి లక్షణాలు థైరాయిడ్, ఊపిరితిత్తులు మరియు గుండెకు సంబంధించిన వైద్య పరిస్థితులను కూడా సూచిస్తాయి. మీ వైద్యుడు సరైన రోగ నిర్ధారణ చేయడంలో సహాయపడే ప్రతి భౌతిక లక్షణాలను మీరు వివరించాలి.https://www.youtube.com/watch?v=2n1hLuJtAAs&t=9sమీ వైద్యునితో సున్నితమైన ఆరోగ్య సమస్యల గురించి మాట్లాడటానికి చిట్కాలుÂ
మీ ఒప్పందం లేకుండా వైద్యులు మీ సమాచారాన్ని పంచుకోరు. మినహాయింపులలో పిల్లల దుర్వినియోగం లేదా తదుపరి రోగ నిర్ధారణ అవసరమయ్యే వ్యాధులు ఉన్నాయి. అటువంటి సున్నితమైన సమస్యలను నిర్వహించడానికి మరియు ప్రతిరోజూ రోగులతో వ్యవహరించడానికి వారికి శిక్షణ ఇవ్వబడుతుంది. నిపుణులైన వైద్యులు మీకు సుఖంగా ఉంటారు. మీరు ఆలోచిస్తూ ఉంటేమీ థెరపిస్ట్‌కు ఇబ్బందికరమైన విషయం ఎలా చెప్పాలి, క్రింది చిట్కాలను గమనించండి:
- డాక్టర్‌తో కాల్ ద్వారా మాట్లాడండి లేదా అపాయింట్మెంట్ తీసుకోండి, తద్వారా డాక్టర్ ప్రైవేట్ సెట్టింగ్‌ను ఏర్పాటు చేస్తారుÂ
- మీ సున్నితమైన ఆరోగ్య సమస్యలను పంచుకోవడానికి మీకు సుఖంగా ఉన్న వైద్యుడిని కనుగొనండి లేదా ఒకరిని సూచించమని మీ కుటుంబ సభ్యులు లేదా స్నేహితులను అడగండిÂ
- మీరు క్లినిక్‌ని సందర్శించే ముందు మీ లక్షణాలు మరియు సమస్యల జాబితాను రూపొందించండి. అవసరమైతే రిహార్సల్ చేయండిÂ
- మీ తరపున మాట్లాడేందుకు మీతో పాటు ఎవరినైనా తీసుకెళ్లండిÂ
- మీ సౌలభ్యం ప్రకారం మగ లేదా ఆడ ప్రొఫెషనల్‌తో అపాయింట్మెంట్ తీసుకోండిÂ
- మీ ప్రస్తుత వైద్యుడు సహాయం చేయకపోతే వైద్యుడిని మార్చడం లేదా వేరే క్లినిక్‌లో అపాయింట్మెంట్ తీసుకోవడం గురించి ఆలోచించండి
వైద్యులు ప్రతిరోజూ సున్నితమైన ఆరోగ్య సమస్యలతో బాధపడుతున్న రోగులతో వ్యవహరిస్తారు. వారు అటువంటి సమస్యలను నిర్వహించడానికి మరియు మీకు అసౌకర్యంగా అనిపించకుండా లేదా నిర్ధారించకుండా వైద్య సహాయం అందించడానికి శిక్షణ పొందుతారు. దాన్ని వదిలించుకోండి âనేను నా థెరపిస్ట్‌కి ఎందుకు తెరవలేను’ అనుకున్నానుఆన్‌లైన్‌లో వైద్యులను సంప్రదించడంబజాజ్ ఫిన్‌సర్వ్ హెల్త్‌పై. ప్లాట్‌ఫారమ్‌లో గైనకాలజిస్ట్‌లు, సైకియాట్రిస్ట్‌లు మరియు థెరపిస్ట్‌లతో సహా ప్రొఫెషనల్ మెడికల్ ప్రాక్టీషనర్‌లతో మాట్లాడండి మరియు అన్నిటికంటే మీ ఆరోగ్యానికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి!
- https://www.singlecare.com/blog/news/mental-health-statistics/
- https://economictimes.indiatimes.com/magazines/panache/mental-health-in-india-7-5-of-country-affected-less-than-4000-experts-available/articleshow/71500130.cms?from=mdr, https://www.dailypioneer.com/2018/india/80--mental-patients-don---t-seek-treatment-in-india--says-report.html
- https://ourworldindata.org/mental-health
- https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/adolescent-mental-health
దయచేసి ఈ వ్యాసం కేవలం సమాచార ప్రయోజనాల కోసం ఉద్దేశించబడినదని గమనించండి మరియు బజాజ్ ఫిన్‌సర్వ్ హెల్త్ లిమిటెడ్ (“BFHL”) ఎటువంటి బాధ్యత వహించదు రచయిత/సమీక్షకుడు/ప్రారంభించినవారు వ్యక్తం చేసిన/ఇచ్చిన అభిప్రాయాలు/సలహాలు/సమాచారం. ఈ కథనం ఏదైనా వైద్య సలహాకు ప్రత్యామ్నాయంగా పరిగణించరాదు, రోగ నిర్ధారణ లేదా చికిత్స. మీ విశ్వసనీయ వైద్యుడు/అర్హత కలిగిన ఆరోగ్య సంరక్షణను ఎల్లప్పుడూ సంప్రదించండి మీ వైద్య పరిస్థితిని అంచనా వేయడానికి ప్రొఫెషనల్. పై కథనం ఒక ద్వారా సమీక్షించబడింది అర్హత కలిగిన వైద్యుడు మరియు BFHL ఏదైనా సమాచారం కోసం ఏదైనా నష్టానికి బాధ్యత వహించదు లేదా ఏదైనా మూడవ పక్షం అందించే సేవలు.
