ডিহাইড্রেশনের প্রাথমিক লক্ষণ, কারণ, জটিলতা, রোগ নির্ণয়

ডিহাইড্রেশনের কারণ কী?

ডিহাইড্রেশনের প্রধান কারণগুলির মধ্যে নিম্নলিখিতগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:

• অস্বাভাবিক জলের ক্ষতির কারণে:
  • বমি করা &Âডায়রিয়া: যখন আপনার ডায়রিয়া বা বমি হয়, তখন আপনার শরীর তরল হারায়। বমি ও ডায়রিয়া দেখা দিতে পারেডিহাইড্রেশন লক্ষণ এবংএছাড়াও আমাদের শরীরে ইলেক্ট্রোলাইট কমে যায়। বমি পানিশূন্যতা সৃষ্টি করেপ্রচুর পরিমাণে জল বের করে দিয়ে; ডায়রিয়ায়, বড় অন্ত্র এটি শোষণ করতে ব্যর্থ হয়
  • অত্যাধিক ঘামা:ত্বকের উপর জলযুক্ত তরল তৈরি করে শরীর নিজেকে ঠান্ডা করে। এই তরলটি ঘাম, এবং এর উদ্দেশ্য হল একটি শীতল প্রভাব তৈরি করা কারণ জলীয় বাষ্প শরীরের তাপ কেড়ে নেয়। শরীরের ঘামে প্রাথমিকভাবে লবণ ও পানি থাকে। তাই অতিরিক্ত ঘাম পানির কারণ হয় ক্ষতি, এবং আপনি দেখতে পারেনÂডিহাইড্রেশন লক্ষণ
  • প্রস্রাব বৃদ্ধি:আপনি বর্জ্য অপসারণ করতে প্রস্রাব করেন। যাইহোক, যদি আপনি নির্দিষ্ট কিছু রোগ, ওষুধ বা নির্দিষ্ট রাসায়নিক ভারসাম্যহীনতার কারণে প্রচুর প্রস্রাব করতে শুরু করেন তবে শরীর প্রচুর জল হারাবে এবং এটি ডিহাইড্রেশনের কারণ হতে পারে
  • জ্বর: যদিও আপনি অনুভব করতে পারেন না, তবে আপনার ত্বকের পৃষ্ঠ থেকে তরল হারিয়ে শরীর তার তাপমাত্রা কমিয়ে দেয়, যা ডিহাইড্রেশন হতে পারে। তাছাড়া স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি পানি ব্যবহার করলে শরীর জ্বরের সময় রোগজীবাণুর সাথে লড়াই করে
  • ডায়াবেটিস: উচ্চ রক্তে শর্করার মাত্রা অতিরিক্ত প্রস্রাবের কারণ হয় কারণ শরীর প্রস্রাবের মাধ্যমে চিনি অপসারণ করার চেষ্টা করে। এর ফলে ডিহাইড্রেশন হতে পারে
• সারাদিন পানি পান করতে ভুলে গেলেও হতে পারেডিহাইড্রেশন লক্ষণ
• ব্যায়াম করার সময় জল গ্রহণ না বাড়ান
• গলা ব্যথা বা অসুস্থ পেটের সময় পানি এড়িয়ে চলা

ডিহাইড্রেশনের প্রাথমিক লক্ষণ

• পিপাসা লাগছে
• শুষ্ক মুখ আছে
• কদাচিৎ প্রস্রাব করা
• গাঢ় হলুদ প্রস্রাব হচ্ছে
• শীতল এবং ত্বক অভিজ্ঞতা
• মাথা ব্যথায় ভুগছেন
• আড়ষ্ট পেশী থাকার

প্রাপ্তবয়স্ক এবং শিশুদের মধ্যে ডিহাইড্রেশন লক্ষণ

আপনি যদি এটি অনুভব করেন তবে আপনার গুরুতর ডিহাইড্রেশন হতে পারেডিহাইড্রেশনের লক্ষণনিচে উল্লিখিত. এর মানে আপনি প্রায় 10-15% জলের উপাদান হারিয়েছেন। [১]

নিচে দেওয়া হলগুরুতর ডিহাইড্রেশন লক্ষণ:

• মোটেও প্রস্রাব না করা বা বেশ গাঢ় হলুদ প্রস্রাব
• উল্লেখযোগ্যভাবে শুষ্ক ত্বক হচ্ছে
• মাথা ঘুরছে
• দ্রুত হার্টবিট অনুভব করা
• ডুবে যাওয়া চোখ
• তন্দ্রা বা ক্লান্তিতে ভুগছেন
• মূর্ছা যাওয়া

শিশুরা কিছুটা ভিন্ন অনুভব করতে পারেপানিশূন্যতার লক্ষণ:

অনুসরণ হিসাবে তারা:

• মুখে ও জিহ্বায় শুষ্কতা
• অশ্রুহীন কান্না
• ডায়াপার 3 ঘন্টার বেশি সময় ধরে শুকিয়ে যায়
• চোখ ও গাল ডুবে গেছে
• মাথার খুলির উপরের অংশ নরম মনে হয়

নিম্নলিখিত সঙ্গে যে কোনো ব্যক্তিডিহাইড্রেশনউপসর্গ অবিলম্বে হাসপাতালে যেতে হবে:

• মারাত্মক ডায়রিয়া
• দুই দিনের বেশি ডায়রিয়া
• দুই দিনের বেশি বমি
• দিশেহারা

ডিহাইড্রেশনের জন্য চিকিত্সা উপলব্ধ

আপনার শরীরে জলের পরিমাণ পুনরায় পূরণ করা হল রিহাইড্রেশন; আপনি পান করে বা শিরায় এটি করতে পারেন। যাইহোক, অত্যধিক বমি বা ডায়রিয়ায় ভুগছেন এমন লোকেরা মৌখিকভাবে ডিহাইড্রেট করতে পারবেন না। এই ধরনের পরিস্থিতিতে, আপনাকে একটি শিরায় নল দিয়ে ইলেক্ট্রোলাইটযুক্ত জল সরবরাহ করতে হতে পারে

যদি ওরাল রিহাইড্রেশন সম্ভব হয়, ডিহাইড্রেশনে ভুগছেন এমন লোকদের ইলেক্ট্রোলাইটযুক্ত কিন্তু কম চিনিযুক্ত তরল পান করা উচিত।

• এক লিটার পানিতে আধা চা চামচ লবণ এবং ছয় চা চামচ চিনি দিন। নিশ্চিত করুন যে আপনি অতিরিক্ত চিনি বা লবণ যোগ করবেন না। হাইড্রেটেড থাকার জন্য এটি পান করতে থাকুন

ডিহাইড্রেশন কিভাবে নির্ণয় করা হয়?

AÂসাধারণ চিকিৎসকের পরামর্শআপনি যদি কোনটি লক্ষ্য করেন তাহলে এটি প্রয়োজনীয়ডিহাইড্রেশন লক্ষণ. চিকিত্সকরা রোগ নির্ণয়ের জন্য নিম্নলিখিত পদক্ষেপগুলি গ্রহণ করবেন:

• আপনার লক্ষণগুলি পরীক্ষা করুন এবং বিশ্লেষণ করুন যদি সেগুলি হয়ডিহাইড্রেশন লক্ষণ
• হৃদস্পন্দন এবং রক্তচাপ সহ আপনার গুরুত্বপূর্ণ উপাদানগুলি পরিমাপ করুন, কারণ ডিহাইড্রেশনের সময় আপনার নিম্ন রক্তচাপ এবং উচ্চ হৃদস্পন্দন থাকতে পারে৷
• ডাক্তার ইলেক্ট্রোলাইট পরীক্ষা করার আদেশ দেবেন কারণ ডিহাইড্রেশনের ফলে প্রায়ই ইলেক্ট্রোলাইট কম হয় [২]
• আপনাকে আপনার ক্রিয়েটাইনের মাত্রাও পরিমাপ করতে হতে পারে, যা নির্দেশ করে কিডনি সঠিকভাবে কাজ করছে কিনা৷
• চিকিত্সকরা একটি প্রস্রাব বিশ্লেষণের আদেশও দিতে পারেন যা প্রস্রাবে ব্যাকটেরিয়ার উপস্থিতি পরীক্ষা করে এবং শরীরে ইলেক্ট্রোলাইটের মাত্রা সম্পর্কে বলে। তাছাড়া, ডাক্তার প্রস্রাবের রঙ পরীক্ষা করবেন কারণ গাঢ় হলুদ প্রস্রাব পানিশূন্যতা বোঝায়

সম্ভাব্য ডিহাইড্রেশন জটিলতা কি হতে পারে?

ডিহাইড্রেশন নির্ণয় করা রোগীদের চিকিত্সা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। যদি চিকিত্সা না করা হয় তবে আপনি তাপ ক্লান্তি, ক্র্যাম্প এবং অন্যান্য জটিলতা পেতে পারেন। গুরুতর ডিহাইড্রেশনের কারণেও খিঁচুনি, রক্তক্ষরণ এবং কিডনি ব্যর্থ হতে পারে। নীচে তাদের সম্পর্কে বিস্তারিত পড়ুন:

• তাপ ক্লান্তি এবং হিটস্ট্রোক: যখন আপনি অত্যধিক পানি হারিয়ে ফেলেন তখন তাপ নিঃসরণ ঘটে। আপনি ঠান্ডা এবং আর্দ্র ত্বক এবং দ্রুত হৃদস্পন্দন সহ উপসর্গ দেখাতে শুরু করতে পারেন। আপনি এটির চিকিৎসা না করলে এটি হিট স্ট্রোকে পরিণত হয়। হিট স্ট্রোকে, আপনার শরীর ঠান্ডা হওয়ার ক্ষমতা হারিয়ে ফেলে এবং তাপমাত্রা দ্রুত 106 ডিগ্রি পর্যন্ত উঠতে পারে
• খিঁচুনি: ইলেক্ট্রোলাইট ক্ষয় হলে, আপনার স্নায়ু সংকেত সঠিকভাবে ভ্রমণ করে না, যার ফলে খিঁচুনি হয়
• রক্ত ক্ষয়:জলের অভাবের ফলে শরীরে রক্তের পরিমাণ কমে যেতে পারে কারণ রক্ত ​​বেশিরভাগই জল
• কিডনি ব্যর্থতা:উচ্চ বা ঘন ঘন ডিহাইড্রেশন রক্তকে ঘন এবং ফিল্টার করা কঠিন করে, কিডনি আটকে দিতে পারে। এটি সময়ের সাথে সাথে কিডনির ক্ষতি করতে পারে
• কোমা:গুরুতর ডিহাইড্রেশনে ভুগছেন এমন একজন ব্যক্তি গভীরভাবে অচেতন অবস্থায় যেতে পারেন যাকে কোমা বলা হয়

এড়ানোর জন্যডিহাইড্রেশন জটিলতাডিহাইড্রেশন হালকা হলেও শিশু এবং বয়স্কদের অবশ্যই হাসপাতালে যেতে হবে। যাইহোক, প্রাপ্তবয়স্করা তাদের জল খাওয়া বাড়াতে পারেন এবং পরীক্ষা করতে পারেন কিনাডিহাইড্রেশন লক্ষণচলে যাও.Â

ডিহাইড্রেশনের সাথে যুক্ত রিস্ক ফ্যাক্টর

ডিহাইড্রেশন যে কারও জন্য সমস্যা হতে পারে। যাইহোক, কিছু লোকের অভিজ্ঞতা হওয়ার সম্ভাবনা বেশিডিহাইড্রেশন লক্ষণ, শিশু এবং বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের সহ, এবং যারা অসুস্থ তাদের আছেক্রনিক রোগবা বাইরে সক্রিয়।

• শিশুরা ডায়রিয়া, বমি এবং উচ্চ জ্বরের সময় পানি হারাতে পারে এবং এর ফলে হতে পারেডিহাইড্রেশন লক্ষণ
• বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্করা জল পান করতে ভুলে যেতে পারে বা কাছাকাছি যেতে এবং জল অ্যাক্সেস করতে অসুবিধা হতে পারে
• দীর্ঘস্থায়ী রোগ ডিহাইড্রেশনের জন্য একটি ঝুঁকির কারণ। ডায়াবেটিস সহ দীর্ঘস্থায়ী রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের অতিরিক্ত প্রস্রাবের কারণে ডিহাইড্রেশন হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে
• ডিহাইড্রেশন লক্ষণশরীরের জন্য ক্ষতিকারক অতিরিক্ত ঘাম অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে

প্রতিরোধের উপায়

যদিও রিহাইড্রেশন ডিহাইড্রেশনের জন্য একটি সম্ভাব্য সমাধান, আপনার ফোকাস এটি প্রতিরোধ করা উচিত

• ডায়রিয়া এবং বমির সময় আপনি জুস বা ইলেক্ট্রোলাইটযুক্ত জল সহ তরলগুলির মাধ্যমে আপনার জল খাওয়ার পরিমাণ বাড়িয়েছেন তা নিশ্চিত করুন। সরল জল একটি ইলেক্ট্রোলাইটিক ভারসাম্যহীনতা তৈরি করতে পারে, যার ফলে মাথা ঘোরা হতে পারে
• একইভাবে, ভারী ওয়ার্কআউটের সময় লোকেদের অবশ্যই তাদের জল খাওয়ার পরিমাণ বাড়াতে হবে। কম চিনিযুক্ত স্পোর্টস ড্রিংক উপকারী হবে, কারণ এতে ইলেক্ট্রোলাইট থাকে
• গরম ঋতুতে সরাসরি সূর্যালোক এড়িয়ে চলুন এবং হালকা, গ্রীষ্ম-বান্ধব পোশাক পরুন যা আপনার শরীরকে উষ্ণ করে না
• আপনার তৃষ্ণার্ত না থাকলেও পর্যাপ্ত তরল পান করার অভ্যাস করুন যাতে আপনি এটি ভুলে যাবেন না। তবে নিশ্চিত করুন যে আপনি অতিরিক্ত জল খাচ্ছেন না বা এটি একটি ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্যহীনতা তৈরি করতে পারে