এই ঋতুর জন্য পাঁচটি পতনের ঋতু ত্বকের সমস্যাগুলি দেখতে হবে
সারমর্ম
ঠান্ডা, শুষ্ক বাতাস ত্বককে কম আর্দ্রতা ধরে রাখে যার ফলে ত্বকের সমস্যা দেখা দেয়। শরৎকালে আর্দ্রতার অভাবের কারণে সৃষ্ট সাধারণ চর্মরোগ যেমন এসআত্মীয় শুষ্কতা, ঘull এবং sallow ত্বকের স্বর, sএকটি দাগ, গুলিকিন পিলিং, iজ্বালাএখানে এই ব্লগে কয়েকটি জিনিস রয়েছে যা প্রত্যেকেরই জানা উচিতপতন ঋতু থেকেতাদের ত্বক রক্ষা করুন।Â
গুরুত্বপূর্ণ দিক
- ঋতু পরিবর্তনের ফলে ত্বকের বিভিন্ন সমস্যা হতে পারে এমনকি আপনার ত্বকের রঙও পরিবর্তন হতে পারে
- সহজ ব্যবস্থার সাহায্যে ত্বকের পতনের সমস্যা সহজেই প্রতিরোধ বা প্রতিকার করা যায়
- পরিবর্তনশীল শরতের ঋতু এমনকি আপনার নখ এবং পায়ের উপর প্রভাব ফেলতে পারে
পতন এখানে, এবং তাই পতনের ত্বকের সমস্যা। আপনি যখন শরতের মরসুমের কথা ভাবেন, তখনই প্রথম যে জিনিসটি মনে আসে তা হল পাতার পরিবর্তনশীল রঙ, যা চারপাশকে আরও আকর্ষণীয় করে তোলে। তবে, শুধু পাতাই যে শরতে রঙ পরিবর্তন করে তা নয়। আপনার ত্বকের রঙও পরিবর্তন হয়। ঠান্ডা, শুষ্ক বাতাস ত্বককে কম আর্দ্রতা ধরে রাখে যার ফলে ত্বকের পতনের সমস্যা হয়। ত্বকের শুষ্কতা, নিস্তেজ এবং নমনীয় ত্বকের স্বর, রোদে দাগ, খোসা, জ্বালা, এবং কিছু দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতার উদ্দীপনা সবই আর্দ্রতার অভাবের কারণে ঘটে। কিন্তু এর কোনোটিই আপনাকে বছরের সেরা মরসুম উপভোগ করা থেকে বিরত রাখবে, এটা উচিত?
সৌভাগ্যবশত, সাধারণ ত্বকের যত্নের ব্যবস্থা বাস্তবায়নের মাধ্যমে পতনের ত্বকের সমস্যাগুলি এড়ানো এবং চিকিত্সা করা যেতে পারে। শরতের মৌসুমে ত্বকের আরও পুষ্টি এবং সুরক্ষা প্রয়োজন। ফলস্বরূপ, শরত্, শীত বা গ্রীষ্ম যাই হোক না কেন, ত্বকের সুরক্ষার জন্য প্রত্যেকেরই তিনটি জিনিস করা উচিত:
- হাইড্রেটেড থাকতে প্রচুর পানি পান করুন
- বাইরে যাওয়ার আগে ময়েশ্চারাইজার লাগান
- কমপক্ষে 15 এর এসপিএফ সহ সানস্ক্রিন পরুন
উপরে উল্লিখিত সহজ টিপসগুলি আপনাকে পতনের ত্বকের সমস্যাগুলির সাথে লড়াই করতে এবং আপনার এবং আপনার ত্বকের জন্য আপনার পতনকে আরও আনন্দদায়ক করতে সহায়তা করতে পারে। কিন্তু প্রথমে, সবচেয়ে ঘন ঘন পতনের ত্বকের সমস্যাগুলি দেখুন।
সাধারণ পতনের ত্বকের সমস্যা
যদি আমরা আবহাওয়া এবং তাপমাত্রার পরিবর্তনের জন্য প্রস্তুত না হই, তবে তারা আমাদের ত্বকের ক্ষতি করতে পারে না জেনেও। এই শরতের মৌসুমে সহজে আমাদের ত্বকের পরিবর্তনে সহায়তা করার জন্য আমরা সবচেয়ে ভালো যে কাজটি করতে পারি তা হল আমাদের ত্বকের যত্নের পদ্ধতির রূপান্তর নিশ্চিত করা, আমাদের ত্বককে শীতল এবং শুষ্ক আবহাওয়া সহ্য করার জন্য প্রয়োজনীয় সবকিছু প্রদান করা। এখানে পাঁচটি পতনের ত্বকের সমস্যা এবং সেগুলি কাটিয়ে উঠতে টিপস রয়েছে:
1. শুষ্কতা
আবহাওয়া ঠাণ্ডা হয়ে গেলে ত্বক শুষ্ক এবং ফ্ল্যাকি হতে পারে। এবং আপনার কর্মক্ষেত্রে বা বেডরুমে একটি রুম হিটার চালু করা পরিস্থিতিকে আরও বাড়িয়ে তোলে।
2. একজিমা
যারা এই পতনের ত্বকের সমস্যায় ভুগছেন তারা জানেন যে ঠান্ডা তাপমাত্রা এটিকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে। হলুদ বা সাদা রঙের আঁশযুক্ত ছোপ যা ছিটকে যায় এই অবস্থার একটি ক্লাসিক উপসর্গ, এবং আক্রান্ত অঞ্চলগুলি লাল, চুলকানি, চর্বিযুক্ত বা তৈলাক্ত হতে পারে। উপরন্তু, সঙ্গে ব্যক্তিএকজিমাফুসকুড়ি অঞ্চলে তাদের ত্বকে চুল পড়ার অভিজ্ঞতা হতে পারে।
3. ডার্মাটাইটিস seborrheicÂ
খুশকি এই রোগের জন্য একটি সাধারণ শব্দ। মরা চামড়ার ফ্লেক্স আপনার মাথার ত্বক, গাল, এমনকি আপনার ভ্রুতেও আঁকড়ে থাকতে পারে, যা অসুন্দর।
4. RosaceaÂ
পতনের স্থানান্তরিত হওয়ার কারণে ত্বকের সাধারণ সমস্যাগুলির মধ্যে একটি হল রোসেসিয়া, যা তাপমাত্রা উষ্ণ থেকে ঠান্ডায় পরিবর্তিত হলে তা জ্বলতে থাকে, যা পুরো শরত্কালে ঘটতে পারে। এই দীর্ঘস্থায়ী ত্বকের অবস্থা ম্লান হয়ে যায় এবং চক্রের মধ্যে পুনরায় হয়। মশলাদার খাবার, অত্যধিক রোদ, স্ট্রেস, অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় এবং অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়া হেলিকোব্যাক্টর পাইলোরি সবই পুনরায় রোগের কারণ হতে পারে। মুখের ফ্লাশিং এবং লালভাব, লাল এবং উত্থিত ব্রণ, ত্বকের শুষ্কতা এবং ত্বকের সংবেদনশীলতা রোসেসিয়ার সাধারণ লক্ষণ।
5. কেরাটোসিস পিলারিস৷
কেরাটোসিস পিলারিস হল অনেকগুলি পতনের ত্বকের সমস্যাগুলির মধ্যে একটি যা মানুষের মুখোমুখি হয়। এই অবস্থার কারণে আপনার বাহুতে চামড়ার দাগ দেখা দিতে পারে; তারা আঘাত করা উচিত নয়, কিন্তু তারা unappearing চেহারা. আবহাওয়া ঠান্ডা হওয়ার সাথে সাথে আপনি যখন আরও স্তরের পোশাক পরা শুরু করেন তখন এই সমস্যাটি প্রায়শই খারাপ হয়। এই ধরনের পতনের ত্বকের সমস্যাগুলি প্রায়শই 2 সেন্টিমিটার ব্যাস বা পেন্সিল ইরেজারের আকারের চেয়ে ছোট হয়। এটি একটি পুরু, আঁশযুক্ত, বা খসখসে ত্বকের প্যাচ সৃষ্টি করে। কেরাটোসিস সাধারণত শরীরের সূর্য-উন্মুক্ত অঞ্চলে (হাত, বাহু, মুখ, মাথার ত্বক এবং ঘাড়) পাওয়া যায়। এটি সাধারণত গোলাপী হয়, যদিও এটি একটি বাদামী, কষা বা ধূসর বেস থাকতে পারে।
অতিরিক্ত পড়া:Âকেরাটোসিস পিলারিস: কারণ এবং লক্ষণhttps://www.youtube.com/watch?v=tqkHnQ65WEUত্বকের পতনের সমস্যা এড়ানো: কার্যকর স্কিনকেয়ার টিপস
যদিও অনেকে দীর্ঘ, ঝলসে যাওয়া গ্রীষ্মের পরে একটি শীতল, সতেজ পতনের অপেক্ষায় থাকে, তবে এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে ঋতু পরিবর্তনের সাথে সাথে আপনার ত্বকের অতিরিক্ত যত্নের প্রয়োজন। আবহাওয়ার উপর নির্ভর করে আপনার সৌন্দর্য এবং ত্বকের যত্নের রুটিনগুলি নিয়মিত পরিবর্তন করা এবং আপনার চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে অবিচ্ছিন্ন যোগাযোগে থাকা আপনাকে নিখুঁত ত্বক বজায় রাখতে এবং এই পতনের ত্বকের সমস্যাগুলি এড়াতে সাহায্য করতে পারে। তাই, আপাতত, এই শরৎকে আপনার এবং আপনার ত্বকের জন্য আরও ভাল করার জন্য এখানে কিছু সুপারিশ রয়েছে।
মুখ
এমনকি যদি সূর্য আগে অস্ত যায়, তবুও শরত্কালে সানস্ক্রিন ব্যবহার করা গুরুত্বপূর্ণ। এবং ত্বকের ধরন নির্বিশেষে, ময়শ্চারাইজিং আগের চেয়ে আরও গুরুত্বপূর্ণ। এমনকি তৈলাক্ত ত্বকের জন্যও ময়েশ্চারাইজার প্রয়োজন, কারণ এই ঋতুতে ফ্লেয়ার-আপ হতে পারে, যা ত্বকের সবচেয়ে সাধারণ সমস্যাগুলির মধ্যে একটি।
শরীর
আমাদের ত্বকের গুণমান এবং অনুভূতি উন্নত করতে আমরা যা করতে পারি তার মধ্যে একটি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিস হল ধোয়ার পরে শরীর কিছুটা স্যাঁতসেঁতে থাকা অবস্থায় ময়েশ্চারাইজার প্রয়োগ করা। সারা শরীরে বডি অয়েল বা লোশন লাগান, বিশেষ করে কনুই, হাঁটু এবং পায়ের মতো রুক্ষ অঞ্চলে। আলফা হাইড্রক্সি অ্যাসিডযুক্ত ময়েশ্চারাইজার সাহায্য করেত্বক exfoliateএরসবচেয়ে বাইরের স্তর [1]। যেহেতু ঘাম দূষণ দূর করার একটি প্রাকৃতিক উপায়, তাই ব্যায়াম আপনার ত্বককে ময়শ্চারাইজ করার এবং ত্বকের পতনের সমস্যা এড়াতে একটি চমৎকার উপায়।
কিছু মানুষ যেমন অসুস্থতা একটি বিস্তারণ বিকাশ হতে পারেসোরিয়াসিসবা শরত্কালে এটোপিক ডার্মাটাইটিস। সোরিয়াসিস একটি দীর্ঘস্থায়ী ইমিউন সিস্টেমের অসুস্থতা যা ত্বকে পুরু, লাল, আঁশযুক্ত ছোপ হিসাবে প্রকাশ পায়। এই পতনের চর্মরোগের জন্য বেশ কিছু ওভার-দ্য-কাউন্টার এবং প্রেসক্রিপশন সোরিয়াসিস থেরাপি পাওয়া যায়।
অ্যাটোপিক ডার্মাটাইটিস, যা প্রায়ই একজিমা নামে পরিচিত, চুলকানি ঘটায়, যা ফোলা, লালভাব, পরিষ্কার তরল 'কাঁদনা', ক্রাস্টিং, ক্র্যাকিং এবং ত্বকের স্কেলিং হতে পারে। একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞকে সঠিক নির্ণয় এবং ওষুধ এবং জীবনধারা পরিবর্তন সহ উপযুক্ত থেরাপি নিশ্চিত করতে একজিমার চিকিত্সা করা উচিত। উপরন্তু, তারা একজিমা এবং অন্যান্য পতনের ত্বকের সমস্যা দূর করতে সাহায্য করার জন্য একটি নির্দিষ্ট অ্যালার্জি সনাক্ত করতে সক্ষম হতে পারে।
মাথার খুলি
পতনের ফলে সেবোরিয়া বা খুশকির উদ্রেক হতে পারে। শরত্কালে এই দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহজনিত চর্মরোগগুলি ব্যাপক এবং অনেক লোককে প্রভাবিত করে তবে মহিলাদের তুলনায় পুরুষদের মধ্যে বেশি হয়। এটি নির্দিষ্ট শ্যাম্পু, উন্নত স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট কৌশল, সঠিক খাওয়া এবং টপিকাল স্টেরয়েড দিয়ে চিকিত্সা করা যেতে পারে। সেবোরিয়া উন্নতি না হলে বা খারাপ হলে একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ আরও চিকিত্সা পরিচালনা করতে পারেন।
অতিরিক্ত পড়া:অ্যানথ্রাক্স রোগ
অস্ত্র
সূর্যের ক্ষতির কারণে মুখ, বাহু এবং কাঁধের মতো শরীরের সবচেয়ে উন্মুক্ত অংশগুলির মধ্যে একটিতে হাইপারপিগমেন্টেড প্যাচ হতে পারে। এই চ্যাপ্টা, সাধারণত ধূসর, বাদামী বা কালো দাগগুলি প্রায়ই বয়সের দাগ বা লিভারের দাগ হিসাবে পরিচিত। এগুলি সাধারণত নিরীহ এবং চিকিত্সার প্রয়োজন হয় না। যাইহোক, কারণ তাদের ম্যালিগন্যান্ট বৃদ্ধির জন্য ভুল হতে পারে, যেকোন নতুন চিহ্নের জন্য ডাক্তার দ্বারা পরীক্ষা করা উচিতত্বকের ট্যাগ অপসারণ. বয়সের দাগ মাঝে মাঝে ত্বক ব্লিচিং [২] দিয়ে কমানো যেতে পারে বা নান্দনিক কারণে লেজার ট্রিটমেন্ট ব্যবহার করে সম্পূর্ণ অপসারণ করা যেতে পারে। যাইহোক, যতটা সম্ভব সূর্যের অতিবেগুনী রশ্মির সাথে সরাসরি যোগাযোগ এড়ানো এবং বয়সের দাগ এড়াতে সর্বদা সানস্ক্রিন পরা তাদের এড়ানোর সবচেয়ে সহজ কৌশল হতে পারে।
কেরাটোসিস পিলারিস, যা বাহুতে এবং উরুতে রুক্ষ ছোপ এবং ছোট, ব্রণের মতো পিণ্ডের সৃষ্টি করে, সাধারণ পতনের ত্বকের সমস্যাগুলির মধ্যে রয়েছে যা জ্বলতে পারে। প্রকৃতপক্ষে, কেরাটোসিস পিলারিস গ্রীষ্মে উন্নতি করতে পারে, শুধুমাত্র আবহাওয়া পরিবর্তন হলেই খারাপ হতে পারে। এই রোগটি জীবন-হুমকি নয়, তবে এটি নিরাময় করা কঠিন। যাইহোক, প্রেসক্রিপশন ওষুধ এবং আপনার ত্বককে আর্দ্র রাখার মতো স্ব-যত্ন অনুশীলনগুলি আপনার ত্বকের চেহারা উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে। কেরাটোসিস পিলারিস যে কোনও বয়সে বিকাশ করতে পারে; যাইহোক, এটি শিশুদের মধ্যে আরও ঘন ঘন হয় তবে প্রায়শই নিজে থেকেই উন্নতি করে।
নখ
হ্যাঁ, আপনি এটা ঠিক পড়েছেন, পেরেক। আমাদের নখ এবং পায়ের নখ ত্বকের কোষ দিয়ে তৈরি। যে অংশটিকে আমরা পেরেক বলি সেটি সাধারণত 'নেল প্লেট' নামে পরিচিত। পেরেক প্লেট প্রধানত কেরাটিন, একটি অনমনীয় উপাদান গঠিত হয়। শরত্কালে, নখ ভাঙা বা খোসা ছাড়তে শুরু করা স্বাভাবিক। সমাধান হল তীব্র ধোয়া এড়ানো এবং আরও ঘন ঘন ময়েশ্চারাইজার প্রয়োগ করা।
পা
পুরো গ্রীষ্ম জুড়ে খোলা পিঠের জুতা পরার কারণে শুষ্ক, ফাটা হিল ঋতুর শেষের দিকে পায়ের ত্বকের রোগের সাধারণ ধরনগুলির মধ্যে একটি। গোড়ালি ফাটা সমস্যাগুলি ছোটখাটো, শুষ্ক বা ফ্ল্যাকি ত্বকের সাথে, গুরুতর এবং বেদনাদায়ক, শক্ত ত্বক এবং গভীর ফাটল যা রক্তপাত করে এবং হাঁটা কঠিন করে। পায়ের স্ক্রাব এবং পিউমিস স্টোন দিয়ে মরা চামড়া ঝেড়ে ফেলে এবং পেট্রোলিয়াম জেলি, একটি উচ্চ ঘনীভূত ইমোলিয়েন্ট বেস, বা নিরাময়কারী, প্রাকৃতিক তেল, যেমন ইউরিয়া বা আলফা হাইড্রক্সি অ্যাসিড, জলপাই বা তিল দিয়ে হাইড্রেট করে ফাটা হিলের যত্ন নেওয়া যেতে পারে। কঠিন পরিস্থিতিতে, Âঅনলাইন ডাক্তার পরামর্শÂ এবং প্রেসক্রিপশন ক্রিম প্রয়োজন হতে পারে। সোরিয়াসিসের মতো কিছু ত্বকের রোগ থাকলে স্ক্রাব করার পরামর্শ দেওয়া হয় না।
অতিরিক্ত পড়া:Âউবটানের সাথে আপনার ত্বকের স্বাস্থ্যের উন্নতি করুনকখন একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করবেন?
সমস্ত সমস্যা যা আপনার ত্বককে জ্বালাতন করে, আটকে দেয় বা ক্ষতি করে, সেইসাথে ত্বকের ক্যান্সার, শরত্কালের ত্বকের সমস্যাগুলির ছাতার নীচে আসে। আপনি ত্বকের সমস্যা নিয়ে জন্মগ্রহণ করতে পারেন বা আপনার জীবনে পরে একটি বিকাশ করতে পারেন। অনেক ত্বকের রোগের ফলে চুলকানি, শুষ্ক ত্বক বা ফুসকুড়ি হয়। ভাল ত্বকের যত্ন, ওষুধ এবং ছোটখাট জীবনধারা পরিবর্তনগুলি আপনাকে এই লক্ষণগুলি পরিচালনা করতে এবং এই সাধারণ পতনের ত্বকের সমস্যাগুলি এড়াতে সহায়তা করতে পারে। অন্যদিকে, চিকিত্সা লক্ষণগুলিকে কমিয়ে দিতে পারে এবং এমনকি কয়েক মাস ধরে উপসাগরে রাখতে পারে। দুর্ভাগ্যবশত, অনেক ত্বকের ব্যাধি সম্পূর্ণরূপে অদৃশ্য হয় না। উপরন্তু, ত্বকের রঙ, পিগমেন্টেশন বা প্যাচের পরিবর্তনকে হালকাভাবে নেবেন না। বেশির ভাগ ত্বকের ম্যালিগন্যান্সিই নিরাময়যোগ্য যদি ধরা পড়ে এবং তাড়াতাড়ি চিকিৎসা করা হয়।
যদিও এই পতনের ত্বকের সমস্যাগুলি বিরক্তিকর হতে পারে, তারা সাধারণত বিপজ্জনক নয়। বেশিরভাগই কয়েক দিন বা সপ্তাহ পরে অদৃশ্য হয়ে যায়। যাইহোক, ফুসকুড়ি বা ত্বকের অন্যান্য অবস্থা অব্যাহত থাকলে বা খারাপ হলে আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন। আপনার ত্বকের যত্নের রুটিন উন্নত করার জন্য এই পতনের ত্বকের সমস্যাগুলি সম্পর্কে আপনার কোন প্রশ্ন থাকলে আপনি ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে পারেন। বাজাজ ফিনসার্ভ হেলথ আমাদের ক্লায়েন্টদের তাদের সেরা দেখতে এবং অনুভব করতে সহায়তা করার জন্য নিবেদিত।
- https://www.indiatoday.in/lifestyle/wellness/story/6-common-skin-problems-sunburn-acne-unhealthy-you-suffer-hot-summer-heat-weather-humid-tips-to-deal-with-them-322690-2016-05-10
- https://www.everydayhealth.com/beauty-pictures/7-surprising-causes-of-dry-skin.aspx
দয়া করে মনে রাখবেন যে এই নিবন্ধটি শুধুমাত্র তথ্যগত উদ্দেশ্যে তৈরি করা হয়েছে এবং বাজাজ ফিনসার্ভ হেলথ লিমিটেড (“BFHL”) কোনো দায়িত্ব বহন করে না লেখক/পর্যালোচক/প্রবর্তক কর্তৃক প্রকাশিত মতামত/পরামর্শ/তথ্যের। এই নিবন্ধটিকে কোনো চিকিৎসা পরামর্শের বিকল্প হিসেবে বিবেচনা করা উচিত নয়, রোগ নির্ণয় বা চিকিত্সা। সর্বদা আপনার বিশ্বস্ত চিকিত্সক/যোগ্য স্বাস্থ্যসেবার সাথে পরামর্শ করুন আপনার চিকিৎসা অবস্থা মূল্যায়ন পেশাদার. উপরের নিবন্ধটি একটি দ্বারা পর্যালোচনা করা হয়েছে যোগ্য ডাক্তার এবং BFHL কোনো তথ্যের জন্য কোনো ক্ষতির জন্য দায়ী নয় অথবা কোনো তৃতীয় পক্ষের দ্বারা প্রদত্ত পরিষেবা।
