ধূমপান এবং হৃদরোগ: কীভাবে ধূমপান আপনার হৃদয়কে ঝুঁকি দেয়?

তামাক ধূমপান প্রায়ই শ্বাসকষ্ট এবং ফুসফুসের সমস্যার সাথে যুক্ত। যাইহোক, Âধূমপান এবং হৃদরোগএছাড়াও তামাক যুক্ত কারণ সারা বিশ্বে করোনারি ধমনী রোগের 20% মৃত্যুর জন্য দায়ী [1]। অন্য কথায়, ধূমপানের কারণে প্রতি পাঁচজনের মধ্যে একজন হৃদরোগে আক্রান্ত হয়ে মারা যায়। নারী ধূমপায়ী যারা জন্ম নিয়ন্ত্রণের জন্য হরমোন গ্রহণ করেন তাদেরও হৃদরোগের ঝুঁকি বেশি [2]।

এটা জেনে অবাক হতে পারেন যে যারা ধূমপান করেন তাদের হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা অধূমপায়ীদের তুলনায় চারগুণ বেশি। এই অভ্যাসটি স্ট্রোকের ঝুঁকিকেও দ্বিগুণ করে, আরেকটি৷ধূমপানের কারণে কার্ডিওভাসকুলার রোগ. অন্যদের মধ্যে রয়েছে অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিস, পেরিফেরাল আর্টারিয়াল ডিজিজ এবং অ্যাবডোমিনাল অ্যাওর্টিক অ্যানিউরিজম। যারা সেকেন্ড-হ্যান্ড ধূমপানের সংস্পর্শে আসেন তাদেরও হৃদরোগ এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি থাকে।

কিভাবে জানতে পড়ুনধূমপান এবং হৃদরোগ লিঙ্কযুক্ত এবং আপনার জন্য ধূমপান ত্যাগ করতে নীচের টিপস অনুসরণ করুনহৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্য.

ধূমপান এবং হার্টের স্বাস্থ্যঝুঁকি

ধূমপান আপনার হৃদপিণ্ড এবং রক্তনালীগুলির ক্ষতি করতে পারে এবং নিম্নলিখিত উপায়ে অন্যান্য কাজগুলিকে প্রভাবিত করতে পারে৷

• রক্তচাপ বাড়ায়
• হৃদযন্ত্রের ছন্দের ব্যাঘাত ঘটায়
• আপনার হার্টের গতি বাড়ায়
• হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি দ্বিগুণ করে
• আপনার হৃদয়ে রক্তনালীগুলিকে প্রভাবিত করে
• আপনার হৃৎপিণ্ডে রক্ত ​​সরবরাহ কমায়
• রক্তে ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা বাড়ায়
• মানসিক চাপ এবং বিষণ্নতার কারণ
• স্ট্রোকের ঝুঁকি তিনগুণ করে (মস্তিষ্কের কার্যকারিতা হ্রাস)
• পেরিফেরাল ধমনী রোগের ঝুঁকি পাঁচগুণ বৃদ্ধি করে
• খারাপ কোলেস্টেরল বাড়ায় এবং ভালো কোলেস্টেরল কমায়
• রক্ত জমাট বাঁধার সম্ভাবনা বাড়ায় যার ফলে হার্ট অ্যাটাক হয়
• প্রদাহের দিকে নিয়ে যায় যা ধমনীতে প্লেক তৈরি করতে পারে
• আপনার রক্ত ​​ঘন হয়ে অক্সিজেন বহন করা কঠিন করে তোলে
• গর্ভনিরোধক পিল গ্রহণকারী মহিলাদের মধ্যে করোনারি হৃদরোগের ঝুঁকি বেড়ে যায়
• রক্তনালীর দেয়ালের ক্ষতি করে তাদেরকে শক্ত করে এবং রক্তনালীকে সরু করে দেয়

ধূমপান এবং কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্য

অনেকগুলি একটি কার্ডিওভাসকুলার বা৷ধূমপানের কারণে হৃদরোগ। লক্ষণবুকে ব্যথা, শ্বাসকষ্ট, এবং অস্বস্তির অনুভূতি অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। নীচে ধূমপানের কারণে সৃষ্ট কিছু কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্যের অবস্থা রয়েছে৷

• পেরিফেরাল আর্টারিয়াল ডিজিজ (PAD)

 PAD ঘটে যখন ধমনীতে প্লাক তৈরি হয় যা আপনার মাথা, অঙ্গপ্রত্যঙ্গ এবং অঙ্গগুলিতে রক্ত ​​​​বহন করে যার ফলে রক্ত ​​​​প্রবাহকে বাধা দেয়। এটি প্রধানত আপনার পায়ে রক্ত ​​বহনকারী ধমনীকে প্রভাবিত করে। কোষ এবং টিস্যুতে অক্সিজেন এবং পুষ্টির অভাব আপনার উরু, বাছুর বা নিতম্বের পেশীতে দুর্বলতা, ব্যথা, অসাড়তা, বা ক্র্যাম্প হতে পারে। এমনকি এটি সংক্রমণ এবং গ্যাংগ্রিন হতে পারে।4].ÂÂ

চরম ক্ষেত্রে এমনকি পা কেটে ফেলার প্রয়োজন হতে পারে। ধূমপান পেরিফেরাল ধমনী রোগের জন্য একটি প্রধান ঝুঁকির কারণ, যা প্রতিরোধ করা যেতে পারে। যারা ধূমপান করেন এবং ডায়াবেটিস আছে তাদের PAD এর ঝুঁকি বেশি থাকে এবং এটি অন্যান্য হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায়। আপনি যদি PAD-এর চিকিৎসায় থাকেন, তাহলে বিষয়টিকে আরও খারাপ করা বন্ধ করতে ধূমপান এড়িয়ে চলুন।

• করোনারি হৃদরোগ

সিগারেটের রাসায়নিক পদার্থ রক্তের ঘনত্বের দিকে পরিচালিত করে এবং ধমনী এবং শিরাগুলির ভিতরে রক্ত ​​​​জমাট বাঁধে। রক্ত জমাট বাঁধার কারণে বা প্লেক দ্বারা ধমনী সংকুচিত হওয়ার ফলে করোনারি ধমনী রোগ হতে পারে। এটি বুকে ব্যথা, হার্ট অ্যাটাক বা আকস্মিক মৃত্যুর কারণ হতে পারেধূমপান এবং হৃদরোগলিঙ্কযুক্ত।

• এথেরোস্ক্লেরোসিস

আপনার রক্তে চর্বি, কোলেস্টেরল এবং অন্যান্য পদার্থ প্লাক তৈরি করে যা ধমনীকে সংকুচিত করে এবং আপনার হৃৎপিণ্ডে রক্ত ​​চলাচল কমিয়ে দেয়। এথেরোস্ক্লেরোসিস হল আপনার ধমনীতে প্লেক তৈরি করা। এটি রক্তের জমাট বাঁধার ঝুঁকি বাড়ায় যা রক্তকে ব্লক করতে পারে প্রবাহের ফলে হার্ট অ্যাটাক হয়। ধূমপান ফলক গঠনের ঝুঁকি বাড়ায় যার ফলে আপনার হার্ট ফেইলিউরের ঝুঁকি বেড়ে যায়।

• অ্যাবডোমিনাল অর্টিক অ্যানিউরিজম

পেটে, মহাধমনী হল সবচেয়ে বড় রক্তনালী যা আপনার সারা শরীরে অক্সিজেন সমৃদ্ধ রক্ত ​​বহন করে। একটি পেটের মহাধমনী অ্যানিউরিজম বলতে আপনার মহাধমনীর নীচের অংশে স্ফীত এলাকাকে বোঝায়। একটি অ্যানিউরিজমের কারণ এইভাবে আপনারÂ প্রভাবিত করেহৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্য. একটি ফেটে যাওয়া অ্যাওরটিক অ্যানিউরিজম আপনার জীবনকেও হুমকির মুখে ফেলতে পারে৷ এই অ্যানিউরিজমগুলির বেশিরভাগ মৃত্যুই ধূমপানের সঙ্গে যুক্ত৷ ধূমপানকারী মহিলারা পুরুষদের তুলনায় এই অবস্থার ঝুঁকি বেশি৷

• স্ট্রোকÂ

একটি স্ট্রোক ঘটে যখন আপনার মস্তিষ্কের কোনো অংশে রক্ত ​​প্রবাহ কমে যায় বা বাধাগ্রস্ত হয়। এটি আপনার মস্তিষ্কের টিস্যুগুলিকে অক্সিজেন এবং পুষ্টি থেকে বঞ্চিত করে যা তাদের কার্যকারিতার জন্য প্রয়োজন, এটি আপনার মস্তিষ্কের একটি অংশের ক্ষতি বা মৃত্যু ঘটাতে পারে। পক্ষাঘাত, স্মৃতিশক্তি হ্রাস, কথা বলতে সমস্যা, এবং পেশী দুর্বলতা সহ বেশ কিছু অক্ষমতার দিকে পরিচালিত করে। ধূমপায়ীদের স্ট্রোকে মারা যাওয়ার ঝুঁকি বেশিঅধূমপায়ীদের তুলনায়। রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্রের মতে, এমনকি সেকেন্ড-হ্যান্ড ধূমপান স্ট্রোকের ঝুঁকি 20-30% বাড়িয়ে দিতে পারে [5]।