गुर्दे की पथरी: कारण, प्रकार, लक्षण और रोकथाम युक्तियाँ
रिपोर्ट के मुख्य अंश
- गुर्दे की पथरी छोटी लेकिन दर्दनाक होती है, जमाव आपके मूत्राशय, मूत्रवाहिनी, मूत्रमार्ग या गुर्दे में कहीं भी बन सकता है।
- उपचार पथरी के आकार, आपके द्वारा अनुभव किए जा रहे लक्षणों और संभावित स्वास्थ्य चिंताओं पर निर्भर करता है।
- एक सामान्य चिकित्सक और संभवतः एक आहार विशेषज्ञ को बोर्ड पर लाना एक सुरक्षित विकल्प है।
गुर्दे की पथरी छोटी, फिर भी अक्सर बेहद दर्दनाक, जमाव होती है जो आपके मूत्राशय, मूत्रवाहिनी, मूत्रमार्ग और गुर्दे के साथ कहीं भी बन सकती है। भारत में गुर्दे की पथरी की बीमारी आम है, हर साल इसके 10 लाख से अधिक मामले सामने आते हैं। भारतीय खान-पान की आदतें कभी-कभी किडनी में पथरी बनने का जोखिम कारक होती हैं। गुर्दे की पथरी का इलाज संभव है, और समस्या कुछ दिनों से लेकर हफ्तों के भीतर ठीक हो जानी चाहिए। फिर भी, गुर्दे की पथरी निकलने के दर्द की तुलना बच्चे के जन्म के दर्द से की गई है और एक बार जब आपको गुर्दे की पथरी हो जाती है तो आपको उसके दोबारा विकसित होने का खतरा होता है।दूसरी ओर, उचित जलयोजन, आहार और व्यायाम गुर्दे की पथरी को रोकने में काफी मदद कर सकते हैं। घरेलू उपचार से भी स्थिति में सुधार हो सकता है। यह देखते हुए कि गुर्दे की पथरी की रोकथाम और इलाज काफी हद तक आपके हाथ में है, स्थिति को समझने का प्रयास करना, यह जानना कि क्या आप जोखिम में हैं, और यह पता लगाना कि इसे कैसे दूर किया जाए, समझदारी है।बेहतर स्वास्थ्य के लिए गुर्दे की पथरी पर एक संक्षिप्त मार्गदर्शिका यहां दी गई है।
गुर्दे की पथरी क्या हैं?
गुर्दे की पथरी कहलाती है, गुर्दे की पथरी ठोस जमा होती है जो मूत्र में खनिज और लवण से बनती है। जब मूत्र में इन घुले हुए खनिजों और लवणों की मात्रा अधिक होती है और तरल पदार्थ बहुत कम होता है, तो क्रिस्टल बन जाते हैं। ये क्रिस्टल, बदले में, अन्य पदार्थों को आकर्षित करते हैं और ठोस द्रव्यमान बड़ा हो जाता है। ये क्रिस्टल बनाने वाले तत्व हैं कैल्शियम, ऑक्सालेट, ज़ेन्थाइन, सिस्टीन, यूरेट और फॉस्फेट।गुर्दे की पथरी के प्रकार:
कैल्शियम ऑक्सालेट पत्थर
ये कैल्शियम और ऑक्सालेट के माध्यम से बनने वाली किडनी की पथरी के सबसे आम प्रकारों में से हैं। ऑक्सालेट आपके आहार में भोजन के माध्यम से अवशोषित होता है या आपके यकृत द्वारा बनाया जाता है। अधिक ऑक्सालेट युक्त भोजन और कैल्शियम की अपर्याप्त मात्रा के सेवन से इन खनिजों की उच्च सांद्रता हो सकती है, जिससे गुर्दे की पथरी हो सकती है।
कैल्शियम फॉस्फेट पत्थर
ये कैल्शियम किडनी स्टोन का एक और लेकिन कम सामान्य प्रकार है। कैल्शियम ऑक्सालेट गुर्दे की पथरी के विपरीत, गुर्दे की पथरी के कारणों में चयापचय संबंधी स्थितियां जैसे हाइपरपैराथायरायडिज्म और कुछ दवाएं शामिल हैं। जिन लोगों को रीनल ट्यूबलर एसिडोसिस है, उनके मूत्र के उच्च पीएच के कारण भी इस प्रकार की किडनी की पथरी विकसित हो सकती है।
यूरिक एसिड पथरी
ये गुर्दे की पथरी के प्रकारों में से एक हैं जो पुरुषों में अधिक आम हैं। जब मूत्र में यूरिक एसिड का स्तर सामान्य सीमा से ऊपर होता है, तो इससे यूरिक एसिड पथरी का खतरा बढ़ सकता है। ये आम तौर पर अपर्याप्त पानी के सेवन या किसी स्वास्थ्य स्थिति के कारण तरल पदार्थ के अत्यधिक नुकसान का परिणाम होते हैं। इसके अलावा, यूरिक एसिड किडनी स्टोन के कारणों में इन स्टोन का पारिवारिक इतिहास, पशु प्रोटीन का अधिक सेवन या मेटाबॉलिक सिंड्रोम शामिल हैं।
सिस्टीन पत्थर
ये गुर्दे की पथरी के सबसे कम सामान्य प्रकारों में से हैं। वे एक आनुवंशिक स्थिति का उत्पाद हैं जो ज्यादातर वंशानुगत होती है, जिससे अमीनो एसिड का उच्च स्तर होता है और इस प्रकार ये गुर्दे की पथरी बनती है।
स्ट्रुवाइट पत्थर
ये गुर्दे की पथरी के सबसे आम प्रकारों में से नहीं हैं और मुख्य रूप से क्रोनिक यूटीआई के कारण होते हैं। ये पथरी तेजी से बढ़ती है और अक्सर इसके लक्षण नजर नहीं आते
ज़ैंथिन पत्थर
ये गुर्दे की पथरी के सबसे दुर्लभ प्रकारों में से हैं और आनुवंशिक स्थिति के कारण होते हैं। इस स्थिति के परिणामस्वरूप ज़ैंथिन का उच्च स्तर और यूरिक एसिड का निम्न स्तर होता है। इस असंतुलन के परिणामस्वरूप किडनी में ज़ैंथिन क्रिस्टलीकृत हो सकता है, जिससे किडनी में पथरी हो सकती हैइनमें से, कैल्शियम की पथरी अब तक सबसे आम है, जिसमें 80% गुर्दे की पथरी शामिल है। एक बार जब गुर्दे में पथरी विकसित हो जाती है, तो पथरी का दर्द कोई आवश्यक परिणाम नहीं होता है। पथरी गुर्दे के भीतर रह सकती है और इससे आपको कोई समस्या नहीं होगी। हालाँकि, यदि यह मूत्रवाहिनी तक अपना रास्ता बना लेता है और मूत्र के माध्यम से बाहर निकलने में विफल रहता है, तो यह मूत्र निर्माण और आगामी दर्द का कारण बनेगा।यह भी पढ़ें: गुर्दे की पथरी के लिए घरेलू उपचारगुर्दे की पथरी के कारण
गुर्दे की पथरी कैसे बनती है, इसके आधार पर कुछ कारणों पर प्रकाश डाला जा सकता है। वे हैं:- मूत्र में कैल्शियम और फॉस्फेट जैसे क्रिस्टल बनाने वाले पदार्थों का उच्च स्तर
- पदार्थों को घुलाए रखने के लिए तरल पदार्थ की कम मात्रा (मूत्र की कम मात्रा)
- ऐसे पदार्थों की कमी जो क्रिस्टल निर्माण को रोकते हैं
- प्रतिदिन एक लीटर से भी कम मूत्र बनाना
- अपर्याप्त पानी का सेवन
- शरीर के तरल पदार्थों की हानि
- ऐसा आहार जिसमें बहुत अधिक नमक, ऑक्सालेट और पशु प्रोटीन होता है
- मोटापा
- आंतों की सर्जरी जैसे गैस्ट्रिक बाईपास सर्जरी
- चिकित्सीय स्थितियाँ जैसे हाइपर पैराथाइरॉइड स्थिति
- कैल्शियम अनुपूरक सहित वर्तमान दवा
- पुरुष होना
- आप या आपके परिवार में गुर्दे की पथरी की पूर्व उपस्थिति
गुर्दे की पथरी के लक्षण
लक्षण अस्तित्वहीन और हल्के से लेकर कष्टदायी तक होते हैं। बड़ी किडनी की पथरी अक्सर अधिक दर्द और लक्षण पैदा करती है। जबकि लक्षण तब दिखाई दे सकते हैं जब पथरी गुर्दे के भीतर चली जाती है, गुर्दे की शूल नामक गंभीर दर्द तब उत्पन्न हो सकता है जब पथरी मूत्र पथ के माध्यम से अपना रास्ता बनाती है और उसके एक हिस्से को अवरुद्ध कर देती है।इसलिए, यदि आपके मूत्रवाहिनी को अवरुद्ध करने के लिए पर्याप्त बड़ा पत्थर है, तो आपको गुर्दे की शूल और लक्षणों का अनुभव हो सकता है जैसे:- बाजू, पीठ और पेट के निचले हिस्से में तीव्र, ऐंठन दर्द
- दर्द जो कमर, पीठ के निचले हिस्से और पेट के निचले हिस्से तक फैलता है
- अचानक दर्द की लहरें, अलग-अलग डिग्री की
- समुद्री बीमारी और उल्टी
गुर्दे की पथरी के कुछ अन्य लक्षण हैं:
- बादलयुक्त मूत्र
- दुर्गंधयुक्त मूत्र
- पेशाब करने की तीव्र इच्छा महसूस होना
- अधिक बार पेशाब आना
- कम मात्रा में पेशाब आना
- पेशाब करते समय जलन होना
- गहरा या लाल मूत्र (मूत्र में खून)
- बुखार और ठंड लगना
गुर्दे की पथरी से बचने के उपाय:
यह देखते हुए कि अधिकांश प्रकार की किडनी की पथरी अनुचित आहार का परिणाम होती है, यदि आप अपने शरीर में क्या डालते हैं उस पर ध्यान दें तो उन्हें रोका जा सकता है। गुर्दे की पथरी को रोकने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक यह सुनिश्चित करना है कि आप अपने शरीर को हाइड्रेटेड रखें। जब आप पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ पीने का लक्ष्य रखते हैं, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप अच्छे प्रकार का तरल पदार्थ लें। इसमें चाय, कॉफी, नींबू पानी या यहां तक कि फलों का रस भी शामिल है। अपने आप को हाइड्रेटेड रखने और प्रमुख प्रकार की किडनी की पथरी को रोकने के लिए, आपको प्रतिदिन कम से कम 3 लीटर तरल पदार्थ पीना चाहिए। हालाँकि, यह मात्रा आपके स्वास्थ्य के आधार पर बदल सकती है, इसलिए आप अपने शरीर और जरूरतों के लिए आदर्श तरल पदार्थ के सेवन को जानने के लिए एक सामान्य चिकित्सक से परामर्श कर सकते हैं। इसके अलावा, आपको यह भी सुनिश्चित करना चाहिए कि आप सोडियम का सेवन कम करते हुए पर्याप्त मात्रा में कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन करें
खाद्य पदार्थ जो गुर्दे की पथरी का कारण बनते हैं:
विभिन्न प्रकार के गुर्दे की पथरी को रोकने के लिए ऊपर बताए गए सुझावों के अलावा, आपको यह भी सुनिश्चित करना होगा कि आपके आहार में उन खाद्य पदार्थों की अधिकता न हो जो गुर्दे की पथरी के सामान्य कारण माने जाते हैं। कुछ खाद्य पदार्थ जो गुर्दे की पथरी का कारण बन सकते हैं वे हैं:
- सोडियम युक्त खाद्य पदार्थ जैसे कि अतिरिक्त नमक वाला भोजन, डिब्बाबंद भोजन, फास्ट फूड, और कुछ सब्जियों या फलों के रस जैसे क्रैनबेरी जूस।
- अतिरिक्त फॉस्फेट और ऑक्सालेट युक्त खाद्य पदार्थ जैसे चुकंदर, भिंडी, काजू, बादाम, पालक, चॉकलेट, रूबर्ब
- अंडे, लाल मांस, समुद्री भोजन, पोल्ट्री, चिकन, या पोर्क से बहुत अधिक पशु प्रोटीन
- ऐसे खाद्य पदार्थ जिनमें चीनी, फ़िज़ी पेय और अल्कोहल मिलाया गया हो
गुर्दे की पथरी का निदान:
गुर्दे की पथरी को हटाने और उपचार के बारे में अधिक समझने से पहले, आपको विभिन्न प्रकार के गुर्दे की पथरी के परीक्षण और निदान की विधि जाननी चाहिए। आम तौर पर, आपका डॉक्टर आपको कुछ इमेजिंग परीक्षणों के साथ-साथ रक्त परीक्षण या मूत्र परीक्षण कराने की सलाह देगा। ये सभी परीक्षण आपके डॉक्टर को गुर्दे की पथरी के कारणों और आपके गुर्दे की पथरी के प्रकार को बेहतर ढंग से समझने में मदद करते हैं। यह एक प्रभावी किडनी स्टोन उपचार योजना बनाने में भी मदद करता है ताकि यह सुनिश्चित किया जा सके कि आप न केवल अपने वर्तमान किडनी स्टोन से मुक्त हो सकें बल्कि भविष्य में होने वाली पथरी को भी कम कर सकें।
रक्त परीक्षण से पता चल सकता है कि क्या आपके पास बहुत अधिक कैल्शियम या यूरिक एसिड है, जो दोनों विभिन्न प्रकार के गुर्दे की पथरी का कारण बन सकते हैं। रक्त परीक्षण से डॉक्टरों को यह समझने में भी मदद मिलती है कि आपकी किडनी कितनी स्वस्थ हैं। मूत्र परीक्षण से पता चलता है कि क्या आप बड़ी मात्रा में गुर्दे की पथरी पैदा करने वाले खनिजों का उत्सर्जन कर रहे हैं या यूटीआई है जो गुर्दे की पथरी का कारण बन सकता है। इमेजिंग परीक्षणों का मुख्य उद्देश्य आपके मूत्र पथ में मौजूद गुर्दे की पथरी की जांच करना है। छवियों से गुर्दे की पथरी के स्थान के साथ-साथ आकार का भी पता चलता है। कुछ मामलों में, आपको छलनी से पेशाब करने की सलाह दी जा सकती है। इसका उद्देश्य पथरी को पकड़ना और गुर्दे की पथरी के कारणों का अधिक सटीक पता लगाने के लिए विश्लेषण करना है।
गुर्दे की पथरी का उपचार:
गुर्दे की पथरी का उपचार पथरी के आकार, आपके द्वारा अनुभव किए जा रहे लक्षणों और संभावित स्वास्थ्य चिंताओं पर निर्भर करता है। गुर्दे की पथरी के इलाज के कुछ तरीके नीचे दिए गए हैं।पत्थर को स्वाभाविक रूप से गुजरने दें
पर्याप्त पानी (1.8-3.6 लीटर/दिन) के सेवन से छोटी पथरी अपने आप ठीक हो सकती है, और आपका डॉक्टर इस प्रक्रिया में सहायता के लिए दर्द निवारक दवाएँ लिख सकता है।दवा का प्रयोग करें
तमसुलोसिन (फ्लोमैक्स) जैसे अल्फा-ब्लॉकर्स मूत्रवाहिनी को आराम देते हैं, जिससे पथरी के निकलने की संभावना में सुधार होता है और दर्द भी कम होता है।यह भी पढ़ें: गुर्दे की पथरी दूर करने के प्राकृतिक उपचारशल्य - चिकित्सा से गुज़रना
यदि गुर्दे की पथरी इतनी बड़ी हो कि स्वाभाविक रूप से निकल न सके, संक्रमण का खतरा हो, या बहुत अधिक दर्द हो, तो आपका डॉक्टर सर्जरी का सुझाव दे सकता है जैसे:- यूरेटेरोस्कोपी (यूआरएस)
- परक्यूटेनियस नेफ्रोलिथोटॉमी (पीसीएनएल)
शॉक वेव लिथोट्रिप्सी का विकल्प चुनें
इस चिकित्सा तकनीक में आपको सर्जरी कराने की आवश्यकता नहीं होती है और यह बड़े पत्थरों को तोड़ने के लिए उच्च ऊर्जा की शॉक तरंगों का उपयोग करती है। इसे SWL या ESWL कहा जाता है.यदि ये प्रक्रियाएँ अपर्याप्त हैं या काम नहीं करती हैं, तो डॉक्टर अन्य सर्जरी और चिकित्सा तकनीकों का मूल्यांकन करेंगे।एक बार ठीक हो जाने के बाद, आपका अगला काम उन्हें दोबारा होने से बचाना है, और यह एक ऐसी चीज़ है जिसका आपको खतरा है। सामान्य तौर पर भी, गुर्दे की पथरी की घटना को रोकना स्थिति को ठीक करने की कोशिश करने से बेहतर है।शुक्र है, जीवनशैली में ऐसे बदलाव हैं जिन्हें आप शुरुआत से ही शामिल कर सकते हैं। शुरुआत करने के लिए, आपको एक दिन में 2-2.5 लीटर मूत्र त्यागने की आवश्यकता है, और इसका मतलब है पर्याप्त मात्रा में पानी पीना। लेकिन, आपके गुर्दे की पथरी के प्रकार के आधार पर आपको अधिक पानी पीना पड़ सकता है। अपने सोडियम सेवन में कटौती करना, पशु प्रोटीन का कम सेवन करना और ऑक्सालेट युक्त भोजन को कम करना भी अपनाई जाने वाली रणनीतियाँ हैं।हालाँकि, गुर्दे की पथरी को रोकने की कोशिश करते समय यदि आप स्वयं अपने आहार में भारी बदलाव करते हैं तो आपको सभी प्रकार के पोषक तत्वों की कमी हो सकती है। एक सामान्य चिकित्सक और संभवतः एक आहार विशेषज्ञ को बोर्ड पर लाना एक सुरक्षित विकल्प है। आप इसे बजाज फिनसर्व हेल्थ द्वारा उपलब्ध कराए गए हेल्थकेयर प्लेटफॉर्म के साथ आसानी से कर सकते हैं। यह आपको प्रासंगिक डॉक्टरों तक तुरंत पहुंच प्रदान करता है और परामर्श लेने के आसान साधन प्रदान करता है। उदाहरण के लिए, आप ऑनलाइन डॉक्टर ढूंढ सकते हैं, वर्चुअल परामर्श बुक कर सकते हैं और पता लगा सकते हैं कि आप जिन लक्षणों का सामना कर रहे हैं वे गुर्दे की पथरी के दर्द वाले क्षेत्र से मेल खाते हैं या नहीं। तब आप कर सकते हैंडॉक्टर की नियुक्ति ऑनलाइन बुक करेंडॉक्टर के क्लिनिक में निदान के लिए।अब जब आप गुर्दे की पथरी, गुर्दे की पथरी के लक्षणों को समझ गए हैं और आप गुर्दे की पथरी की घटना को कैसे रोक सकते हैं, तो स्वस्थ रहने और अपनी किडनी को खुश रखने के लिए हर संभव प्रयास करें!- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6352122/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4165386/
- https://www.kidney.org/atoz/content/kidneystones
- https://www.healthline.com/health/kidney-stones#risk-factors
- https://www.urologyhealth.org/urologic-conditions/kidney-stones
- https://www.kidney.org/atoz/content/kidneystones_shockwave
- https://www.urologyhealth.org/urologic-conditions/kidney-stones#Prevention%20of%20Future%20Stones
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/kidney-stones/diagnosis-treatment/drc-20355759,
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