ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳು: ಮನೆಮದ್ದುಗಳು, ಕಾರಣಗಳು, ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಸಾರಾಂಶ
ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳುನೀವು ತಣ್ಣನೆಯ ಅಥವಾ ಬಿಸಿಯಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ಕುಡಿಯುವಾಗ ನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಜೆಲ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವಂತಹ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಹಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಸೂಕ್ಷ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.
ಪ್ರಮುಖ ಟೇಕ್ಅವೇಗಳು
- ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚದ ಹಾನಿಯು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಹಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ
- ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಹಲವಾರು ಮನೆಮದ್ದುಗಳಿವೆ
- ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ
ನೀವು ತುಂಬಾ ಶೀತ ಅಥವಾ ಬಿಸಿಯಾದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಕಚ್ಚಲು ಅಥವಾ ಅಗಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಇದು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ಶ್ರೇಷ್ಠ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳಲ್ಲಿ ಕುಳಿ ಇದ್ದರೆ ನೀವು ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಇದು ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಗೆ ಸಹ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳಲ್ಲಿ ಬಿರುಕು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ವಸಡುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸೋಂಕು ಕಂಡುಬಂದರೆ ನೀವು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಇದು ಎಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ಹಲ್ಲುಅಥವಾ ಪರಿದಂತದ ಕಾಯಿಲೆಯಂತಹ ಪರಿದಂತದ ಕಾಯಿಲೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯಾಗಿದೆ. ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ನೀವು ವಿವಿಧ ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬಹುದು, ಅದರ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ಸರಿಯಾದ ಹಲ್ಲಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮ್ಮ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಹಲ್ಲಿನ ಸೋಂಕನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದಂತವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ ಸರಳ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲು ಕೆಲವು ಪ್ರಚೋದನೆಗಳನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ, ಅದು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅಥವಾ ನೋವಿನ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಹಲ್ಲುಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಕೇವಲ ಒಂದು ಹಲ್ಲಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ನೀವು ಇತರ ಹಲ್ಲುಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬಹುದು. ದಂತವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿಹಲ್ಲು ನೋವು.
ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳಲ್ಲಿರುವ ಸರಂಧ್ರ ಅಂಗಾಂಶವು ತೆರೆದುಕೊಂಡಾಗ ನೀವು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ದಂತದ್ರವ್ಯ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಈ ಅಂಗಾಂಶವು ನಿಮ್ಮ ನರ ಕೋಶಗಳಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಕೊಳವೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ದಂತಕವಚದ ನಷ್ಟ ಅಥವಾ ಒಸಡುಗಳ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುವಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಈ ಕೊಳವೆಗಳು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ, ಕೆಲವು ಪ್ರಚೋದಕಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ನರ ಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಚೋದಕವಿದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ.
20 ರಿಂದ 50 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಸುಮಾರು 57% ವಯಸ್ಕರು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ತಿಳಿದರೆ ನಿಮಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಭಾರತದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಿದ ದಂತ ಸಮೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ಹರಡುವಿಕೆಯು ಸರಿಸುಮಾರು 20.6% ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ [1]. ಮತ್ತೊಂದು ಸಮೀಕ್ಷೆಯು ಪ್ರತಿ 3 ಭಾರತೀಯರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಹಲ್ಲುಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ದೃಢಪಡಿಸುತ್ತದೆ. 20 ರಿಂದ 40 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದರೂ, ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಮಹಿಳೆಯರು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ [2].
ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ಕಾರಣಗಳು, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಕುರಿತು ಉತ್ತಮ ಒಳನೋಟಕ್ಕಾಗಿ, ಓದಿ.
ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಓದುವಿಕೆ:Âಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ?ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ಕಾರಣಗಳು
ನೀವು ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ತಿನ್ನುವುದು, ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುವಂತಹ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ನೋವನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ದಂತಕವಚವು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ತೆಳುವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ದಂತಕವಚವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು
- ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಆಮ್ಲೀಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ
- ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲ ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ
- ನೀವು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ಬಲವಂತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹಲ್ಲುಜ್ಜಿದರೆ
- ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಬಿರುಗೂದಲುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಿದರೆ
- ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿದರೆ
- ನೀವು ಒಲವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆಆಮ್ಲ ಹಿಮ್ಮುಖ ಹರಿವುÂ
- ನೀವು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುವ ಒಸಡುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ
- ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಳೆತ ಇದ್ದರೆ
- ಚಿಪ್ ಅಥವಾ ಮುರಿದ ಹಲ್ಲು ಇದ್ದರೆ
ನೀವು ಕ್ರೌನ್ ಪ್ಲೇಸ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗಳು, ಬ್ಲೀಚಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಹಲ್ಲು ತುಂಬುವಿಕೆಯಂತಹ ಯಾವುದೇ ದಂತ ವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾದಾಗ, ನೀವು ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ನಂತರ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ.
ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳು
ಹಲ್ಲಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ತೀವ್ರತೆಯು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಒಂದೇ ಆಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ದಂತವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.
- ಆಹಾರವನ್ನು ಕಚ್ಚಿದಾಗ ಅಥವಾ ಜಗಿಯುವಾಗ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ
- ನೀವು ಒಂದು ಹಲ್ಲಿನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹಲವಾರು ಹಲ್ಲುಗಳಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ
- ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮೌತ್‌ವಾಶ್‌ನಿಂದ ತೊಳೆಯುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ
- ಬಾಯಿಯ ಮೂಲಕ ತಂಪಾದ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವಾಗ ನೀವು ನೋವು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ
- ನಿಮ್ಮ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತವಾಗಿ ಉಂಟಾಗುವ ನೋವು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ
- ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಕಲೆಗಳು ಗೋಚರಿಸುವಾಗ
ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಓದುವಿಕೆ: ಲವಂಗದ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳುÂ
ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳುಚಿಕಿತ್ಸೆ
ನೀವು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಹಲ್ಲಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಹಲ್ಲಿನ ಸಂವೇದನಾಶೀಲತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸೂಕ್ತ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ದಂತಕವಚವು ಸವೆತವನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನೀವು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಹಲ್ಲು ಪರಿಹಾರಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ. Â
- ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ರುಬ್ಬುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮೌತ್‌ಗಾರ್ಡ್ ಅನ್ನು ಧರಿಸಿ. ಸ್ಥಿರವಾದ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ರುಬ್ಬುವುದು ಮುರಿದ ಅಥವಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ದಂತವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಿದ ನಂತರ ಮೌತ್‌ಗಾರ್ಡ್ ಪಡೆಯಿರಿ. Â
- ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲ್ಮೈ ಮೇಲೆ ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಜೆಲ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ದಂತಕವಚವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿ. ಇದು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
- ಡೆಂಟಿನ್ ಅಂಗಾಂಶಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಡಿಸೆನ್ಸಿಟೈಸಿಂಗ್ ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ. ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳಿಂದಾಗಿ ಸೌಮ್ಯವಾದ ನೋವಿನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಡೀಸೆನ್ಸಿಟೈಸಿಂಗ್ ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್‌ನಿಂದ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ರೂಟ್ ಕೆನಾಲ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಮೂಲಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಹಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು. ಈ ವಿಧಾನವು ಹಲ್ಲಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಸೋಂಕುರಹಿತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಭರ್ತಿ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚುತ್ತದೆ.
ಈ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಹಲ್ಲಿನ ಪರಿಹಾರಗಳು ನಿಮ್ಮ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಬಹುದಾದರೂ, ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮೊದಲು ತಿಳಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್‌ಗೆ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯಂತೆ ಸರಿಯಾದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ವಸಡಿನ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಸರಿಯಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಿಬಾಯಿ ಶುಚಿತ್ವಕ್ರಮಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.https://www.youtube.com/watch?v=RH8Q4-jElm0ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಈ ಸರಳ ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. Â
- ಮೃದುವಾದ ಬಿರುಗೂದಲುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಿ
- ದಂತಕವಚದ ಕೊಳೆಯುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಫ್ಲೋಸ್ ಮಾಡಿ
- ಆರೋಗ್ಯಕರ ಒಸಡುಗಳು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಟೂತ್ಪೇಸ್ಟ್ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಿ
- ಆಮ್ಲೀಯ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ
- ಯಾವುದೇ ಆಮ್ಲೀಯ ಪಾನೀಯವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಮತ್ತು ಒಣಹುಲ್ಲಿನ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ
ಈ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೂ ಸಹ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗದಿದ್ದರೆ, ಸರಿಯಾದ ದಂತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಾಗಿ ದಂತವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.
ಈಗ ನೀವು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ದಂತವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಹಲ್ಲಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೆನಪಿಡಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತವೆ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದುದಂತವೈದ್ಯರುಬಜಾಜ್ ಫಿನ್‌ಸರ್ವ್ ಹೆಲ್ತ್‌ನಲ್ಲಿ. ಬುಕ್ ಎಆನ್‌ಲೈನ್ ವೈದ್ಯರ ಸಮಾಲೋಚನೆಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಹಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಪರಿಹರಿಸಿ. ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ!
- https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0020653920328458
- https://www.nhp.gov.in/disease/oral/tooth-sensitivity
ಈ ಲೇಖನವು ಕೇವಲ ಮಾಹಿತಿ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಎಂದು ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ ಮತ್ತು ಬಜಾಜ್ ಫಿನ್‌ಸರ್ವ್ ಹೆಲ್ತ್ ಲಿಮಿಟೆಡ್ ('BFHL') ಯಾವುದೇ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಹೊರುವುದಿಲ್ಲ ಲೇಖಕರು/ವಿಮರ್ಶಕರು/ಉದ್ಘಾಟಕರು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ/ನೀಡಿರುವ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು/ಸಲಹೆ/ಮಾಹಿತಿಗಳು. ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬಾರದು, ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ವೈದ್ಯರು/ಅರ್ಹ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ವೃತ್ತಿಪರರು. ಮೇಲಿನ ಲೇಖನವನ್ನು ಮೂಲಕ ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗಿದೆ ಯಾವುದೇ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿಗಳಿಗೆ ಅರ್ಹ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು BFHL ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಒದಗಿಸಲಾದ ಸೇವೆಗಳು.
