ಒಣ ನೆತ್ತಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಚಳಿಗಾಲದ ಕೂದಲಿನ ಆರೈಕೆ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾದ 7 ಪ್ರಮುಖ ಹಂತಗಳು
ಪ್ರಮುಖ ಟೇಕ್ಅವೇಗಳು
- ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ
- ಕೂದಲಿಗೆ ಭೃಂಗರಾಜ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ತಲೆಹೊಟ್ಟು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
- ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಟೋಪಿಯಿಂದ ಮುಚ್ಚುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾದ ಕೂದಲ ರಕ್ಷಣೆಯ ದಿನಚರಿಯಾಗಿದೆ
ಶೀತ ಹವಾಮಾನವು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಭಾರಿ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರೋ ಹಾಗೆಯೇ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ತೇವಾಂಶವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಒಣ, ಫ್ಲಾಕಿ ನೆತ್ತಿಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಬೀಗಗಳು ಫ್ರಿಜ್ಜಿಗೆ ತಿರುಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಇದು ಕೂದಲಿನ ಎಳೆಗಳನ್ನು ಒಡೆಯಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಒಣ ನೆತ್ತಿಗಾಗಿ ಸರಿಯಾದ ಚಳಿಗಾಲದ ಕೂದಲ ರಕ್ಷಣೆಯ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಎಷ್ಟು ಹೊಳಪು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ!ಉದ್ದ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಕೂದಲನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಈ ಸರಳ ಚಳಿಗಾಲದ ಕೂದಲ ರಕ್ಷಣೆಯ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.
ಒಣ ನೆತ್ತಿಗಾಗಿ ಚಳಿಗಾಲದ ಕೂದಲಿನ ಆರೈಕೆ ದಿನಚರಿ
ನೀವು ಹೊರಗೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಟೋಪಿಯಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ
ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಮುಚ್ಚುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಶುಷ್ಕ ಗಾಳಿ ಮತ್ತು ತಂಪಾದ ಗಾಳಿಯು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಟೋಪಿ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಇದರಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯ ಟೋಪಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ. ಉಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಹತ್ತಿ ಟೋಪಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಎಳೆಗಳನ್ನು ಒಡೆಯಬಹುದು. ಇದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಟೋಪಿಯನ್ನು ಜೋಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಒಡೆಯುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ನೀವು ರೇಷ್ಮೆ ಅಥವಾ ಸ್ಯಾಟಿನ್ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಟೋಪಿ ಧರಿಸುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಒಣ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸಿಂಪಡಿಸಿ. ಈ ಒಣ ತೈಲಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ತೇವಾಂಶ ಮತ್ತು ಹೊಳಪನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ನೈಸರ್ಗಿಕ ತೈಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ನೀವು ಕಾಳಜಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದುಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಈ ಪ್ರಮುಖ ಕೂದಲ ರಕ್ಷಣೆಯ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಎಣ್ಣೆ ಹಾಕಿ
ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಕೂದಲು ಮತ್ತೆ ಬೆಳೆಯುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮಲ್ಲೂ ಇರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಎಣ್ಣೆ ಹಚ್ಚುವುದು ಉತ್ತರ! ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಸರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಎಣ್ಣೆ ಹಚ್ಚುವುದು ಮುಖ್ಯವಾದರೂ, ಶೀತ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಇದು ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ಒಣ ನೆತ್ತಿಯ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮನೆಮದ್ದುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ! ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಯು ಒಣಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಕೂಡ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಸುಡುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಆಮ್ಲಾ, ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಅಥವಾ ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಯಮಿತವಾದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.ತೈಲವು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಸಹ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ. ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಫ್ರಿಜ್ ಮತ್ತು ಒಡೆಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಲಾರಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಪೋಷಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ [1]. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದಾದ ಮತ್ತೊಂದು ತೈಲವೆಂದರೆ ಕೂದಲಿಗೆ ಭೃಂಗರಾಜ್ ಎಣ್ಣೆ. ಇದು ಆಂಟಿಫಂಗಲ್ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನಿಂದ ತಲೆಹೊಟ್ಟು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೆತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ [2].ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಓದುವಿಕೆ:ಉದ್ದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೂದಲು ಬೆಳೆಯಲು 5 ನಿರ್ಣಾಯಕ ಭೃಂಗರಾಜ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳುಶ್ಯಾಂಪೂಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ
ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಒಣಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಫ್ಲಾಕಿ ಆಗುವುದರಿಂದ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಶಾಂಪೂಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಶಾಂಪೂಗಳ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಇರುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ತೈಲಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಒಣಗಿಸುತ್ತದೆ. ಶ್ಯಾಂಪೂಗಳಲ್ಲಿ ಇರುವ ವಿವಿಧ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು [3]. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಶಾಂಪೂ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾದ ಶಾಂಪೂಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಹಾಳಾಗುವುದಿಲ್ಲ.ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕಂಡೀಷನ್ ಮಾಡಿ
ಶುಷ್ಕ ಗಾಳಿಯು ಅದರ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಕಂಡೀಷನ್ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಹೊರಪೊರೆಗಳು ಸಹ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಇದು ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟಿದ ಮತ್ತು ಒರಟಾದ ಕೂದಲನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಒಣ ಕೂದಲು ನಿರ್ವಹಣೆ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಶಾಂಪೂ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಕಂಡೀಷನರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ.ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಓದುವಿಕೆ:ಕೂದಲ ರಕ್ಷಣೆಯ ಸಲಹೆಗಳು: ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಶಾಂಪೂ ಮತ್ತು ಕಂಡೀಷನರ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು?
ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಾಚಿಕೊಳ್ಳಿ
ಶೀತ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ, ಟ್ಯಾಂಲಿಂಗ್ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಆ ಸಿಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಒಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಅಗಲವಾದ ಹಲ್ಲಿನ ಬಾಚಣಿಗೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನಿಂದ ಗಂಟುಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಯ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಒಡೆಯುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ
ಕರ್ಲಿಂಗ್ ಐರನ್ ರಾಡ್‌ಗಳಂತಹ ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಮತ್ತು ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಹೇರ್ ಸ್ಟ್ರೈಟ್‌ನರ್‌ಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳಬಹುದುವಿಭಜಿತ ತುದಿಗಳು. ಈ ಒಡೆದ ತುದಿಗಳು ಕೂದಲಿನ ಎಳೆಗಳನ್ನು ಬಹಳ ಸುಲಭವಾಗಿ ಒಡೆಯಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ನೀವು ಈ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ಶಾಖ ರಕ್ಷಕ ಸೀರಮ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ
ಉದ್ದ ಕೂದಲು ಬೆಳೆಯಲು ನೀರು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಚಳಿಗಾಲದ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ನೀರಿನ ನಷ್ಟ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮರುಪೂರಣಗೊಳಿಸಲು, ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಗಾಗಿ ಈ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಯು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದ ನಂತರ, ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕತೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ.ಶೀತ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ, ನೀವು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ನೆತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ಹೇಗಾದರೂ, ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿ ಒಣಗಿದ್ದರೆ, 4-5 ದಿನಗಳ ನಂತರ ಅದನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಯಿಂದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ತೈಲಗಳು ನಷ್ಟವಾಗದಂತೆ ಕೂದಲು ತೊಳೆಯುವ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ನೀವು ಸಹ ಬುಕ್ ಮಾಡಬಹುದುಆನ್‌ಲೈನ್ ವೈದ್ಯರ ಸಮಾಲೋಚನೆನೀವು ಕೂದಲು ಉದುರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ. ಬಜಾಜ್ ಫಿನ್‌ಸರ್ವ್ ಹೆಲ್ತ್‌ನಲ್ಲಿ ಉನ್ನತ ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಕಾಳಜಿಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಒಣ ನೆತ್ತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರ ಸಮಾಲೋಚನೆಯನ್ನು ಕಾಯ್ದಿರಿಸಿ!- https://www.researchgate.net/profile/Gambhirsinh-Vala-2/publication/280574942_Medicinal_Benefits_of_Coconut_Oil_A_Review_paper/links/55bb561b08ae092e965ed871/Medicinal-Benefits-of-Coconut-Oil-A-Review-paper.pdf
- https://wjpr.s3.ap-south-1.amazonaws.com/article_issue/1438425155.pdf
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4370348/
ಈ ಲೇಖನವು ಕೇವಲ ಮಾಹಿತಿ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಎಂದು ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ ಮತ್ತು ಬಜಾಜ್ ಫಿನ್‌ಸರ್ವ್ ಹೆಲ್ತ್ ಲಿಮಿಟೆಡ್ ('BFHL') ಯಾವುದೇ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಹೊರುವುದಿಲ್ಲ ಲೇಖಕರು/ವಿಮರ್ಶಕರು/ಉದ್ಘಾಟಕರು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ/ನೀಡಿರುವ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು/ಸಲಹೆ/ಮಾಹಿತಿಗಳು. ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬಾರದು, ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ವೈದ್ಯರು/ಅರ್ಹ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ವೃತ್ತಿಪರರು. ಮೇಲಿನ ಲೇಖನವನ್ನು ಮೂಲಕ ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗಿದೆ ಯಾವುದೇ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿಗಳಿಗೆ ಅರ್ಹ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು BFHL ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಒದಗಿಸಲಾದ ಸೇವೆಗಳು.
