6-मिनिट चालण्याची चाचणी: ते काय आहे आणि ते का केले जाते?
महत्वाचे मुद्दे
- एक 6MWT चाचणी सामान्यतः फुफ्फुस आणि हृदय रोग असलेल्या लोकांसाठी वापरली जाते
- चालण्याची चाचणी एखाद्या व्यक्तीची शस्त्रक्रिया सहन करण्याची क्षमता ठरवू शकते
- 6-मिनिटांच्या चालण्याच्या चाचणीसाठी तुम्हाला तुमच्या सामान्य गतीने चालणे आवश्यक आहे
6-मिनिटांची चालण्याची चाचणी ही कमी जोखमीची चाचणी आहे जी विशिष्ट आरोग्य स्थिती असलेल्या लोकांच्या फिटनेसची तपासणी करते. हे सामान्यतः फुफ्फुसाचा उच्च रक्तदाब, इंटरस्टिशियल फुफ्फुसाचा आजार किंवा क्रॉनिक ऑब्स्ट्रक्टिव्ह पल्मोनरी डिसीज (सीओपीडी) [१] असलेल्या लोकांसाठी वापरला जातो.सहा मिनिटांच्या चालण्याच्या चाचणीचा उद्देश एखाद्या व्यक्तीच्या सपाट पृष्ठभागावर सामान्य गतीने चालण्याची क्षमता मोजणे हा आहे. या वेळेत तुम्ही किती अंतर चालू शकता याची ते नोंद करते आणि तुमची एरोबिक व्यायाम क्षमता ठरवते. तुमचे डॉक्टर हृदय, फुफ्फुस आणि इतर आरोग्य स्थितींसाठी उपचारांची प्रभावीता निर्धारित करण्यासाठी आणि मूल्यांकन करण्यासाठी या चाचणीचा वापर करू शकतात. या चाला चाचणीबद्दल अधिक जाणून घेण्यासाठी वाचा.अतिरिक्त वाचा: सीबीसी चाचणी म्हणजे काय? सामान्य CBC मूल्ये का महत्त्वाची आहेत?
6-मिनिट चालण्याची चाचणी का केली जाते?
ही कमी परिश्रम चाचणी विविध आरोग्य स्थिती असलेल्या लोकांच्या सहनशक्तीचे मूल्यांकन करते. 6-मिनिटांच्या चालण्याच्या चाचणीचे परिणाम कामगिरीतील बदलांची तुलना करण्यासाठी देखील वापरले जातात. चाचणी एखाद्या व्यक्तीच्या कार्यक्षमतेचे मूल्यांकन करते आणि रक्त परिसंचरण, शरीरातील चयापचय, फुफ्फुस आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालींबद्दल महत्त्वपूर्ण माहिती प्रदान करते. चाचणी केवळ सामान्य आरोग्याचे मोजमाप करत नाही तर सध्याच्या उपचार योजनेच्या परिणामकारकतेवर लक्ष ठेवण्यास देखील मदत करते.हृदय किंवा फुफ्फुसाच्या समस्या असलेल्या व्यक्तींची तपासणी करण्यासाठी आरोग्य व्यावसायिक सहसा 6MWT चाचणी वापरतात. त्यामध्ये COPD, फुफ्फुसाचा उच्च रक्तदाब, फुफ्फुसाचा आजार आणि हृदयाचे आजार यांचा समावेश होतो. एखाद्या व्यक्तीची शस्त्रक्रिया सहन करण्याची क्षमता निर्धारित करण्यासाठी डॉक्टर चाचणी देखील करू शकतात. याशिवाय, सहा मिनिटांच्या चालण्याची चाचणी इतर परिस्थितींमध्ये वापरली जाते. ते म्हणजे संधिवात, स्ट्रोक, मल्टिपल स्क्लेरोसिस [२], स्नायूंचे विकार, पाठीच्या स्नायूचा शोष [३], जेरियाट्रिक्स [४], पाठीच्या कण्याला दुखापत, फायब्रोमायल्जिया [५] आणि पार्किन्सन रोग [६].एका अभ्यासात असे दिसून आले आहे की फुफ्फुसाच्या स्थितीच्या तीव्रतेचा अंदाज लावण्यासाठी डॉक्टर 6MWT स्कोअर वापरू शकतात [7]. दुसर्‍या पुनरावलोकनात असे सूचित होते की 6-मिनिटांच्या चाला चाचणीमुळे हृदयविकार असलेल्या लोकांच्या कार्यक्षमतेबद्दल विश्वसनीय माहिती मिळते [8].
सहा-मिनिट चालण्याची चाचणी कशी केली जाते?
सहा मिनिटांच्या चालण्याच्या चाचणीपूर्वी:· तुम्ही आरामदायक कपडे आणि शूज घालत असल्याची खात्री कराचाचणीच्या दोन तासांच्या आत जड जेवण किंवा जास्त व्यायाम करू नका· धूम्रपान किंवा मद्यपान टाळा· तुम्ही तुमची नेहमीची औषधे घेऊ शकतातुमची नाडी,रक्तदाबआणि चाचणी सुरू होण्यापूर्वी ऑक्सिजन पातळी मोजली जाईल. तुम्हाला तुमच्या गतीने 6 मिनिटे नियुक्त केलेल्या क्षेत्रांमधून चालण्याच्या सूचना प्राप्त होतील.चालत असताना, आवश्यक असल्यास, आपण उभे असताना हळू किंवा विश्रांती घेऊ शकता. तुम्हाला श्वास घेण्यास त्रास होत असल्यास किंवा छातीत दुखत असल्यास तुम्ही परीक्षकाला कळवू शकता. तुम्ही कव्हर केलेले अंतर लक्षात ठेवा. एकदा 6MWT चाचणी पूर्ण झाल्यावर, परीक्षक तुमची नाडी, रक्तदाब आणि ऑक्सिजन पातळी पुन्हा मोजेल. त्यानंतर तुमच्या निकालांची सामान्य स्कोअरशी तुलना केली जाते आणि त्यांच्या आधारे पुढील सूचना दिल्या जातात.6MWT चाचणी स्कोअरचा अर्थ काय आहे?
चाचणी गुणांसह, तुम्ही 6 मिनिटांत कापलेले अंतर पाहू शकता. उदाहरणार्थ, जर तुम्ही 10-मीटर ट्रॅकची 42 लांबी पूर्ण केली, तर गणना केलेला स्कोअर 420 मीटर आहे. प्रौढांसाठी सामान्य गुणांची श्रेणी 400 ते 700 मीटर दरम्यान असावी. तथापि, वय, लिंग आणि अंतर्निहित आरोग्य परिस्थिती यासारख्या घटकांवर आधारित मूल्य बदलू शकते.उच्च 6MWT चाचणी स्कोअर दर्शवते की तुमची व्यायाम सहनशीलता चांगली आहे. त्याचप्रमाणे, कमी गुणांचा अर्थ तुम्हाला काही आरोग्य समस्या असू शकतात. चाचणी गुण डॉक्टरांना तुम्ही अनुसरण करत असलेल्या कोणत्याही थेरपीच्या परिणामकारकतेचे मूल्यांकन करण्यात मदत करतात. अभ्यासाच्या आधारावर, विशेषज्ञ तुमची औषधे किंवा व्यायाम कार्यक्रम बदलू शकतात.वेगवेगळ्या वेळी केलेल्या चाचण्यांचे स्कोअर तपासून, ते किमान शोधण्यायोग्य बदल (MDC) शी तुलना करून बदलाचे मूल्यांकन करतील. बदलाचे कारण त्रुटी नाही हे सुनिश्चित करण्यासाठी MDC हा किमान फरक आहे. उपचार परिणामातील सर्वात लहान बदल, ज्याला किमान महत्त्वाचा फरक (MID) म्हणतात, देखील विचारात घेतला जातो. एक MID 30 मीटर आहे, जरी ते चाचणी पद्धती आणि अभ्यासाच्या लोकसंख्येवर आधारित भिन्न असू शकते.अतिरिक्त वाचा: CRP चाचणी: ते काय आहे आणि ते तुमच्या आरोग्यासाठी का महत्त्वाचे आहे?तुमच्या डॉक्टरांनी तुम्हाला ते सुचवले असल्यास ही चाचणी घ्या आणि उत्तम आरोग्यासाठी निरोगी जीवनशैली ठेवा. तुम्हाला उच्च रक्तदाब, कमी ऑक्सिजन पातळी किंवा श्वास लागणे यासारखी लक्षणे असल्यास, वैद्यकीय मदत घ्या आणि योग्य औषधे घ्या. यावर तुम्ही ऑनलाइन डॉक्टरांचा सल्ला बुक करू शकताबजाज फिनसर्व्ह हेल्थकोणत्याही विलंब न करता सर्वोत्तम वैद्यकीय सेवेसाठी.- https://www.lung.org/lung-health-diseases/lung-procedures-and-tests/six-minute-walk-test
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17942508/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20211907/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC512286/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14635298/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19480877/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7609960/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6710700/
कृपया लक्षात घ्या की हा लेख केवळ माहितीच्या उद्देशाने आहे आणि बजाज फिनसर्व्ह हेल्थ लिमिटेड (“BFHL”) कोणतीही जबाबदारी घेत नाही लेखक/समीक्षक/प्रवर्तकाने व्यक्त केलेले/दिलेले विचार/सल्ला/माहिती. हा लेख कोणत्याही वैद्यकीय सल्ल्याचा पर्याय म्हणून विचारात घेऊ नये, निदान किंवा उपचार. नेहमी तुमच्या विश्वासू डॉक्टर/पात्र आरोग्य सेवेचा सल्ला घ्या आपल्या वैद्यकीय स्थितीचे मूल्यांकन करण्यासाठी व्यावसायिक. वरील लेखाचे पुनरावलोकन कोणत्याही माहितीसाठी किंवा कोणत्याही नुकसानीसाठी पात्र डॉक्टर आणि BFHL जबाबदार नाहीत कोणत्याही तृतीय पक्षाद्वारे प्रदान केलेल्या सेवा.
