सेक्स, मादक द्रव्यांचे सेवन आणि नैराश्याबद्दल थेरपिस्टशी कसे बोलायचे यावरील टिपा

सहसा, डॉक्टरांच्या कार्यालयाची सहल तुमच्या आरोग्याशी संबंधित चिंता आणि चिंता दूर करण्याच्या उद्देशाने काम करते. परंतु जर तुम्ही तुमचे जिव्हाळ्याचे आणि संवेदनशील तपशील जसे की लैंगिक जीवन, पदार्थांचा वापर आणि मानसिक आरोग्य समस्या तुमच्या डॉक्टरांना सांगणार असाल तर ते तुम्हाला अधिक चिंताग्रस्त करू शकते. लोक सहसा अशा परिस्थितीत डॉक्टरांना भेट देण्यास प्रतिबंध करतात कारण ते देखील आहेतथेरपिस्टशी बोलण्यास लाज वाटतेया संवेदनशील बाबींबद्दल. तुमचा वैयक्तिक तपशील तुमच्या थेरपिस्टला सांगताना तुम्हालाही अशाच प्रकारची लाज वाटत असेल, तर लक्षात घ्या की या परिस्थितीत तुम्ही एकटे नाही आहात.

मानसिक आरोग्य समस्या आणि पदार्थांच्या वापरातील विकारांसारख्या आरोग्यविषयक समस्या जगाच्या लोकसंख्येच्या १३% प्रभावित करतात [१]. आणि जागतिक मानसिक, न्यूरोलॉजिकल आणि पदार्थांच्या वापराच्या ओझ्यांपैकी जवळजवळ 15% भारताचा वाटा आहे. याशिवाय, भारतात उपचारांमध्ये सुमारे 80% अंतर आहे [3]. शिवाय, अनेक मानसिक आरोग्य विकार नोंदवलेले नाहीत [4]. संवेदनशील विषयांबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी बोलणे कठीण असू शकते परंतु योग्य वैद्यकीय सेवा मिळणे महत्त्वाचे आहे. वर प्रभावी टिपांसाठी वाचाथेरपिस्टशी काहीतरी लाजिरवाणे कसे बोलावे.

लैंगिक समस्यांबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी कसे बोलावे?Â

अनेकांना त्यांच्या लैंगिक जीवनावर चर्चा करण्यास लाज वाटते. तथापि, एक डॉक्टर तुम्हाला थेट प्रश्न विचारेल ज्यांची उत्तरे तुम्हाला अस्वस्थ वाटत असली तरीही. लक्षात ठेवा की डॉक्टर हे तुमच्या फायद्यासाठी विचारत आहेत आणि तुमच्या उत्तरांवर आधारित तुमच्या स्थितीचा न्याय करणार नाही. STI च्या जोखमीचे मूल्यांकन करण्यासाठी तुम्हाला तुमच्या डॉक्टरांना धोकादायक वर्तन आणि पदार्थांचा वापर यासह तुमचा लैंगिक इतिहास सांगावा लागेल. याशिवाय, तुमच्या कामवासनेत आणि उत्तेजिततेमध्ये काही बदल झाले आहेत का आणि तुम्हाला कामोत्तेजनापर्यंत पोहोचण्यात काही समस्या येत आहेत का ते नमूद करा. संबंधित तुमच्या प्रश्नासाठी, हे तपशील तुमच्या डॉक्टरांना तुमचे समजून घेण्यास मदत करतातसंप्रेरक पातळी, आरोग्य स्थिती, आणि औषधे लिहून द्या. एड्स आणि इतर लैंगिक संबंधातून पसरणारे आजार टाळण्यासाठी सुरक्षित सेक्सबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी बोला.

ड्रग व्यसनाबद्दल आपल्या डॉक्टरांशी कसे बोलावे?Â

तुमचे डॉक्टर तुम्हाला अल्कोहोल, तंबाखू आणि बेकायदेशीर अंमली पदार्थांच्या वापराबद्दल विचारू शकतात.Âतुम्ही प्यायला तुमच्या डॉक्टरांना सांगावेअल्पवयीन म्हणून? होय, तुमचे डॉक्टर तुमच्या पालकांना किंवा कुटुंबाला न कळवता तुम्हाला मदत करू शकतात. तुमच्या डॉक्टरांना इच्छा, प्रमाण आणि वारंवारता यासह प्रत्येक तपशील सांगा. मागील आठवड्यात तुम्ही किती पेये, गोळ्या किंवा सिगारेट खाल्ल्या आणि त्या सोडण्याचा तुमचा निर्णय आठवा. तुमचे डॉक्टर तुम्हाला औषधे लिहून मदत करतील किंवा मदत करणार्‍या गटांशी तुम्हाला जोडून मदत करतीलड्रग व्यसन समस्या आणि उपाय.

नैराश्याबद्दल थेरपिस्टशी कसे बोलावे?Â

मानसिक आरोग्य समस्या जसेचिंता, नैराश्य आणि वर्तणुकीशी संबंधित विकार पौगंडावस्थेतील आणि तरुण प्रौढांमध्ये सामान्य आहेत [५]. बरेच लोक उघडत आहेत आणि मानसिक आरोग्याचे महत्त्व ओळखत आहेत. तुमचा डॉक्टर तुम्हाला तुमचा मूड, झोपेच्या वेळा, स्वारस्य, अपराधी भावना आणि भूक, ऊर्जा आणि एकाग्रतेतील बदलांबद्दल विचारेल. हे सामान्य आहेततुमच्या डॉक्टरांना सांगण्यासाठी लक्षणेनैराश्य बद्दल. तुम्हाला आत्महत्येचे विचार येत असल्यास तुम्हाला विचारले जाऊ शकते. जरी हे प्रश्न अभ्यासपूर्ण आणि जिव्हाळ्याचे वाटत असले तरी ते तुमच्या डॉक्टरांना विविध मानसिक आरोग्य समस्या आणि संबंधित परिस्थितींचे विश्लेषण आणि निदान करण्यात मदत करतात.

तुमच्या डॉक्टरांशी संवेदनशील आरोग्य समस्यांबद्दल बोलण्यासाठी टिपाÂ

तुमच्या कराराशिवाय डॉक्टर तुमची माहिती शेअर करत नाहीत. अपवादांमध्ये बाल शोषणाची प्रकरणे किंवा रोगांचा समावेश आहे ज्यांना पुढील निदान आवश्यक आहे. त्यांना अशा संवेदनशील समस्या हाताळण्याचे आणि दररोज रुग्णांशी व्यवहार करण्याचे प्रशिक्षण दिले जाते. तज्ञ डॉक्टर तुम्हाला आरामदायक वाटतील. जर तुम्ही विचार करत असाल तरआपल्या थेरपिस्टला लाजिरवाणे काहीतरी कसे सांगावे, खालील टिप्स लक्षात घ्या:

• कॉलवर डॉक्टरांशी बोला किंवा अपॉईंटमेंट घ्या जेणेकरून डॉक्टर खाजगी सेटिंगची व्यवस्था करेलÂ
• एक डॉक्टर शोधा ज्यांच्याशी तुम्हाला तुमच्या संवेदनशील आरोग्य समस्या सामायिक करण्यास सोयीस्कर वाटत असेल किंवा तुमच्या कुटुंबीयांना किंवा मित्रांना सल्ला देण्यास सांगा.Â
• तुम्ही क्लिनिकला भेट देण्यापूर्वी तुमच्या लक्षणांची आणि समस्यांची यादी तयार करा. आवश्यक असल्यास तालीम कराÂ
• तुमच्या बाजूने बोलण्यासाठी कोणालातरी सोबत घ्याÂ
• तुमच्या सोयीनुसार पुरुष किंवा महिला व्यावसायिकाची भेट घ्याÂ
• तुमचे विद्यमान डॉक्टर मदत करत नसल्यास डॉक्टर बदलण्याचा विचार करा किंवा वेगळ्या क्लिनिकमध्ये भेट घ्या

संवेदनशील आरोग्य समस्या असलेल्या रुग्णांना डॉक्टर दररोज हाताळतात. त्यांना अशा समस्या हाताळण्यासाठी आणि न्याय न देता किंवा तुम्हाला अस्वस्थता न वाटता वैद्यकीय मदत देण्याचे प्रशिक्षण दिले जाते. त्यापासून मुक्त व्हा âमी माझ्या थेरपिस्टकडे का उघडू शकत नाहीâ यांनी विचार केलाऑनलाइन डॉक्टरांचा सल्ला घेणेबजाज फिनसर्व्ह हेल्थ वर. प्लॅटफॉर्मवर स्त्रीरोगतज्ञ, मानसोपचार तज्ज्ञ आणि थेरपिस्टसह व्यावसायिक वैद्यकीय व्यावसायिकांशी बोला आणि तुमच्या आरोग्याला इतर सर्व गोष्टींपेक्षा प्राधान्य द्या!