टेलबोन वेदना: अर्थ, लक्षणे, उपचार आणि निदान

टेलबोनला वैद्यकीय परिभाषेत कोक्सीक्स असेही संबोधले जाते. हा शब्द कोकिळा या ग्रीक शब्दापासून आला आहे. डॉक्टर सामान्यतः कोक्सीक्समधील वेदनांना कोक्सीडायनिया म्हणतात. शेपटीच्या हाडाचे दुखणे सौम्य ते तीव्र असू शकते. वाईट परिस्थितीत लोकांना बसणे, उभे राहणे आणि नियमित क्रियाकलाप करणे कठीण होईल. टेलबोन वेदना कारणे, लक्षणे आणि परिस्थिती बिघडण्याआधी त्यावर उपचार करण्यात मदत करण्यासाठी योग्य टेलबोन उपाय याबद्दल जाणून घेण्यासाठी पुढे वाचा.

टेलबोन वेदना म्हणजे काय?

शेपटीच्या हाडाचे दुखणे मणक्याच्या तळाशी असलेल्या लहान हाडांच्या संरचनेभोवती उद्भवते. वेदना सहन करणार्या लोकांना निष्क्रिय आणि निस्तेज वाटू शकते. तथापि, बसणे, बराच वेळ उभे राहणे किंवा सेक्स करणे यासारखी विशिष्ट कार्ये करताना त्रास होतो. मासिक पाळीच्या काळात या वेदनांमुळे महिलांना खूप त्रास होतो

शेपटीच्या हाडांच्या दुखण्याची काही संभाव्य कारणे म्हणजे आघात आणि गर्भधारणा. तथापि, प्रत्येक व्यक्तीसाठी ते भिन्न असू शकते. रुग्णांना सहसा काही आठवडे किंवा महिन्यांत आराम मिळतो. जरी वेदना दीर्घकाळापर्यंत चालू राहिल्यास, डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.Â

टेलबोन वेदना कारणे

पूंछांच्या हाडांच्या दुखण्यामागील कारणे निश्चित केल्याने बरा सहज शोधण्यात मदत होते. शेपटीचे हाड दुखण्याची काही कारणे येथे आहेत.Â

• बहुतेक प्रकरणांमध्ये, पडणे आणि अपघातांमुळे झालेल्या बाह्य आघातांमुळे शेपटीच्या हाडात वेदना होतात. या अनपेक्षित घटनेमुळे कोक्सीक्स विचलित होऊ शकते, जखम होऊ शकते किंवा तोडू शकते
• वृद्धत्वामुळे हाडांची ताकद कमकुवत होते परिणामी शरीराच्या वेगवेगळ्या भागात वेदना होतात
• एकाच जागी जास्त वेळ बसल्याने शेपटीचे हाड दुखू शकतात
• बाळंतपणामुळे स्त्रियांना कोकिडायनिया होण्याची शक्यता जास्त असते. याचे कारण असे की, गर्भधारणेदरम्यान, कोक्सीक्सशी जोडलेले अस्थिबंधन मुलासाठी जागा तयार करण्यासाठी सैल होतात [१]Â
• ज्या लोकांचे वजन जास्त किंवा कमी आहे त्यांना शेपटीचे हाड दुखण्याची शक्यता जास्त असते. 
• काहीवेळा संक्रमण आणि ट्यूमर देखील coccydynia परिणाम
• खराब मुद्रा देखील वेदना होण्याची शक्यता वाढवते
• सायकल चालवण्यासारख्या पुनरावृत्ती हालचालींमुळे शेपटीच्या हाडाभोवतीच्या ऊतींवर ताण येऊ शकतो
• फार कमी प्रकरणांमध्ये, शेपटीच्या हाडात दुखणे हे कर्करोगाचे लक्षण आहे, जरी शक्यता कमी आहे

तथापि, एक तृतीयांश प्रकरणांमध्ये, शेपटीचे हाड दुखण्याचे कारण अज्ञात आहे.Â

टेलबोन वेदना लक्षणे

प्रत्येक आरोग्य स्थिती चेतावणी चिन्हासह येते. येथे काही टेलबोन वेदना लक्षणे आहेत जी तुम्हाला समस्या आधी ओळखण्यात मदत करतात:

• लैंगिक संभोग दरम्यान वेदना
• जेव्हा एखादी व्यक्ती बसून उभी राहते तेव्हा वाढलेली वेदना
• आतड्याच्या हालचाली दरम्यान वेदना
• एखाद्या व्यक्तीला कठोर पृष्ठभागावर बराच वेळ बसून तीव्र वेदना होऊ शकतात

सामान्यतः शेपटीच्या हाडांच्या वेदनांसह इतर लक्षणे समाविष्ट आहेत:

• नितंब मध्ये वेदना
• पाठदुखी
• झोपेचा अभाव
• नैराश्य आणि चिंता
• पायांमध्ये विस्तारित वेदना
• वेदना त्यानंतर सूज येणे
• कमजोरी
• एक किंवा दोन्ही पायांमध्ये सुन्नपणा आणि मुंग्या येणे

टेलबोन वेदनांचे निदान

पहिली पायरी म्हणून, डॉक्टर रुग्णाचा वैद्यकीय इतिहास समजून घेण्याचा प्रयत्न करेल. उदाहरणार्थ, जर तुम्ही गर्भवती असाल, तर तुम्ही मागील गर्भधारणेसंबंधी प्रश्नांची अपेक्षा करू शकता. त्यानंतर, तुमच्या स्थितीबद्दल सखोल अहवाल मिळविण्यासाठी डॉक्टर काही चाचण्यांची शिफारस करू शकतात.Â

• संसर्ग आणि स्वयंप्रतिकार स्थितीची शक्यता तपासण्यासाठी रक्त चाचण्या
• हाडांची घनता चाचणीटेलबोनची प्रतिमा प्राप्त करण्यासाठी एक्स-रे आणि एमआरआय स्कॅनसारखे
• पेल्विक फ्लोअरची ताकद समजून घेण्यासाठी पेल्विक परीक्षा

टेलबोन वेदना साठी उपचार

शेपटीच्या हाडांच्या वेदनांच्या बहुतेक प्रकरणांमध्ये कोणत्याही टेलबोन वेदना उपचारांची आवश्यकता नसते. तथापि, येथे काही टेलबोन वेदना उपाय आहेत ज्यांची शिफारस केली जाते.Â

घरगुती उपाय

• गरम आंघोळ केल्याने स्नायू शिथिल होतात आणि वेदना कमी होतात
• सैल-फिटिंग, आरामदायक कपडे घाला
• पाठीच्या खालच्या भागात 20 मिनिटांपेक्षा जास्त काळ गरम आणि कोल्ड कॉम्प्रेस करा
• तुम्ही बसलेले असताना पुढे झुका
• बसण्यासाठी वेज-आकाराची जेल कुशन किंवा डोनट उशी वापरण्याचा प्रयत्न करा
• आतड्याच्या हालचाली दरम्यान वेदना कमी करण्यासाठी, स्टूल सॉफ्टनर वापरा

वैद्यकीय उपचार

• शेपटीच्या हाडांच्या वेदना कमी करण्यासाठी तुम्ही ibuprofen, naproxen आणि acetaminophen सारखी नॉनस्टेरॉइडल अँटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (NSAIDs) वापरू शकता.
• वेदना तीव्र असल्यास, डॉक्टर त्या भागात स्थानिक भूल, मज्जातंतू ब्लॉक किंवा स्टिरॉइड इंजेक्शन देऊ शकतात.

स्ट्रेचिंग

• टेलबोनच्या दुखण्यापासून आराम मिळवण्यासाठी स्ट्रेचिंग फायदेशीर आहे
• तुमच्या स्नायूंना ताणण्यासाठी विविध टेलबोन वेदना आराम व्यायाम आणि योग मुद्रा आहेत
• गरोदर स्त्रिया देखील थोडेसे स्ट्रेचिंग करू शकतात. तथापि, प्रयत्न करण्यापूर्वी डॉक्टरांचे मत घेणे चांगले आहे

सर्जिकल उपचार

• बहुतेक गैर-सर्जिकल उपचार शेपटीच्या हाडांच्या वेदना बरे करण्यासाठी प्रभावी आहेत. असंख्य अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की 90% कोक्सीडायनिया ग्रस्त रुग्ण गैर-सर्जिकल उपचारांना चांगला प्रतिसाद देतात.[2] तथापि, जर हे उपचार अयशस्वी झाले, तर डॉक्टर शस्त्रक्रियेची शिफारस करू शकतात जेथे एक भाग किंवा संपूर्ण शेपटीचा हाड काढला जातो, ज्याला आंशिक कोक्सीजेक्टॉमी किंवा संपूर्ण कॉसीजेक्टॉमी म्हणतात.

वर नमूद केलेल्या दोन टेलबोन शस्त्रक्रिया टेलबोनच्या वेदना पूर्णपणे काढून टाकण्याची हमी देत ​​नाहीत. त्यामुळे संसर्गाचा धोकाही असतो. त्यामुळे कोणताही निर्णय घेण्यापूर्वी डॉक्टरांकडून सर्व आवश्यक तपशील गोळा करा.

टेलबोन वेदनाची गुंतागुंत

उपचार न केलेल्या शेपटीच्या हाडांच्या दुखण्यामुळे गंभीर आरोग्य स्थिती उद्भवते जसे:Â

• लैंगिक कार्य कमी होणे
• आतड्यांच्या हालचालींवर नियंत्रण ठेवण्याची क्षमता गमावणे
• मूत्राशय नियंत्रण गमावणे

त्यामुळे विलंब न करता डॉक्टरांचा सल्ला घेणे गरजेचे आहे.

कोणतीही वेदना सहन करण्यायोग्य नाही. परिस्थिती बिघडण्याआधी डॉक्टरांचा सल्ला घेणे अत्यावश्यक आहे. हाडे मानवी शरीराचे आधारस्तंभ आहेत, आणि इतर हाडांच्या आजारांमध्ये हाडांचा टीबी,हायपरकॅल्सेमिया, आणिपाय फ्रॅक्चर. या आजारांवर योग्य वेळी उपचार केल्यास निरोगी आयुष्य जगता येते. या आरोग्य स्थितींबद्दल अधिक तपशील मिळविण्यासाठी तुम्ही तज्ञांचा सल्ला शोधत असाल, तर प्रयत्न कराबजाज फिनसर्व्ह हेल्थ. येथे तुम्ही an शोधू शकतातज्ञांचे मततुमच्या सोयीनुसार. त्यामुळे वेदनांना नाही म्हणा आणि निरोगी आयुष्यासाठी होय.