Physical Medicine and Rehabilitation | 6 நிமிடம் படித்தேன்
முதுகு முகப்பரு: ஆரம்ப அறிகுறிகள், தடுப்பு, நோய் கண்டறிதல், வகை
மருத்துவ ரீதியாக பரிசீலிக்கப்பட்டது
உள்ளடக்க அட்டவணை
சுருக்கம்
முதுகில் முகப்பரு பொதுவாக கவலைப்பட வேண்டிய ஒன்று இல்லை என்றாலும், கடுமையான வெடிப்பு, கடுமையான வலி, அதிக காய்ச்சல் மற்றும் பல போன்ற சிக்கல்கள் இருக்கலாம். நோயைக் கண்டறிந்து சிகிச்சையளிப்பது எப்படி என்பதைக் கண்டறியவும்.
முக்கிய எடுக்கப்பட்டவை
- முகப்பரு என்பது உலகம் முழுவதும் மிகவும் பொதுவான தோல் நிலை
- முதுகு முகப்பரு உங்கள் முதுகு முழுவதையும் மறைக்கலாம் அல்லது மறைக்காமல் இருக்கலாம்
- வீட்டு வைத்தியம் முகப்பருவை மீண்டும் குணப்படுத்தவில்லை என்றால், மருத்துவர்கள் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை பரிந்துரைக்கலாம்
முகப்பரு என்பது உலகெங்கிலும் உள்ள ஒரு பொதுவான தோல் நிலை, இது அனைத்து இனக்குழுக்களிலும் உள்ள 80% நபர்களை பாதிக்கிறது [1]. முதுகு முகப்பரு அல்லது முகப்பரு என்பது உங்கள் முதுகில் உருவாகும் ஒரு வகை முகப்பரு ஆகும். இறந்த சரும செல்கள், வியர்வை, எண்ணெய் மற்றும் பாக்டீரியாக்களால் உங்கள் தோலின் பின்புறத்தில் உள்ள துளைகள் அடைக்கப்படும் போது, அது முதுகு முகப்பருவுக்கு வழிவகுக்கிறது. கூடுதலாக, உங்கள் முதுகில் ஏதேனும் உராய்வு நிலைமையை மோசமாக்கும், எனவே விளையாட்டு உபகரணங்கள் அல்லது முதுகுப்பைகள் அல்லது வியர்வை சட்டைகளை அணிவது ஆகியவை முதுகில் முகப்பருவுடன் சவாலாக மாறும். முகப்பரு, அதன் காரணங்கள் மற்றும் தீர்வுகள் பற்றி மேலும் அறிய படிக்கவும்
பின் முகப்பரு என்றால் என்ன?
உங்களுக்கு முதுகில் முகப்பரு இருந்தால், உங்கள் முதுகில் கரும்புள்ளிகள், வெண்புள்ளிகள் அல்லது சிவப்புக் கூம்புகள் போன்ற பருக்கள் தோன்றும். அவை தொந்தரவாகவும் வலியாகவும் இருக்கலாம்.
நீங்கள் கடுமையான செயல்பாடு அல்லது உடற்பயிற்சியில் ஈடுபடும்போது வியர்வை உங்கள் சட்டை அல்லது தடகள கியரின் கீழ் சிக்கிக்கொள்ளலாம், மேலும் அது முகப்பருவுக்கு வழிவகுக்கும். மேலும், உங்கள் ஆடைக்கும் உங்கள் தோலுக்கும் இடையே உராய்வு ஏற்பட்டால், முதுகில் முகப்பரு மோசமாகலாம்.
மீண்டும் முகப்பரு காரணங்கள்
வியர்வை, இறந்த சரும செல்கள், அழுக்கு மற்றும் செபம் எனப்படும் எண்ணெய் போன்ற பல்வேறு காரணிகளால் உங்கள் சருமத்தின் துளைகள் அடைக்கப்படுகின்றன. உங்கள் முடி மற்றும் சருமம் வறண்டு போகாமல் பாதுகாக்க உங்கள் உடல் சருமத்தை தயார் செய்கிறது என்பதை நினைவில் கொள்ளவும்.
உங்கள் உடலில் சருமம் உற்பத்தியானது அசாதாரணமாக அதிகரித்தால், அல்லது அடிப்படை தோல் சுகாதாரத்தை நீங்கள் பின்பற்றவில்லை என்றால், அது துளைகளை அடைக்க வழிவகுக்கும்.மிகவும் பொதுவான முகப்பரு காரணங்கள் இங்கே:உராய்வு:
விளையாட்டு உபகரணங்கள், முதுகுப்பைகள், சட்டைகள் மற்றும் உங்கள் தோலுக்கு எதிராக துலக்கும் பிற ஆடைகள் முதுகில் முகப்பரு உருவாவதற்கு வழிவகுக்கும். உங்களுக்கு ஏற்கனவே முதுகு முகப்பரு இருந்தால், இவற்றின் வெளிப்பாடு நிலைமையை மோசமாக்கலாம்மருந்துகள்:
சில மருந்துகள், கான்டோர்ஷனிஸ்டுகள் போன்றவை, முகப்பருவை ஏற்படுத்தலாம் அல்லது மோசமாக்கலாம்ஹார்மோன்கள்:
கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மற்றும் இளமைப் பருவத்தில் உள்ள தனிநபர்களுக்கு ஹார்மோன் மாற்றங்களால் முகப்பருக்கள் ஏற்படும் அபாயம் அதிகம்.தோல் பராமரிப்பு பொருட்கள்:
சில கிரீம்கள் மற்றும் லோஷன்கள் உங்கள் துளைகளை நிரப்பலாம், இது முகப்பருவின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும்அழுக்கு முடி, ஆடை, துண்டுகள் அல்லது தாள்கள்: நீங்கள் அடிப்படை தோல் சுகாதாரத்தை பராமரிக்கவில்லை என்றால், அது உங்கள் சரும ஆரோக்கியத்தை மோசமாக பாதிக்கும், இது துளைகளை அடைத்து இறுதியில் முகப்பருவுக்கு வழிவகுக்கும்மரபியல்:
உங்கள் முந்தைய தலைமுறைகளில் முதுகு முகப்பரு பொதுவானதாக இருந்தால், உங்களுக்கும் அவ்வாறே ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்சிக்கிய வியர்வை: வியர்வை உங்கள் தோலுக்கும் ஆடைக்கும் இடையில் மட்டுப்படுத்தப்படலாம், இது எந்த நேரத்திலும் அடைபட்ட துளைகள் மற்றும் முதுகில் முகப்பருவுக்கு வழிவகுக்கிறது.கவலை மற்றும் மன அழுத்தம்:
அதிக அளவு பதட்டம் மற்றும் மன அழுத்தம் உங்கள் உடலில் கார்டிசோல் ஹார்மோனின் உற்பத்தியை அதிகரிக்கும். இந்த ஹார்மோனின் அதிகரித்த சுரப்பு சருமத்தின் உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது, மேலும் இது முகப்பரு உருவாவதற்கு வழிவகுக்கும்.கூடுதல் வாசிப்பு:Âஇயற்கை முறையில் பருக்களை எவ்வாறு அகற்றுவதுமுதுகு முகப்பருவின் ஆரம்ப அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள்
முதுகு முகப்பரு உங்கள் மேல் முதுகு மற்றும் தோள்பட்டை சுற்றி மட்டுமே உருவாகலாம் அல்லது உங்கள் முழு முதுகையும் மறைக்கும். இந்த வெடிப்புகள் எரிச்சலூட்டும், மேலும் அவை பொதுவாக கொத்துகளாக உருவாகின்றன. அறிகுறிகளில் ஒரு வகை பரு அல்லது பின்வருவனவற்றின் கலவை அடங்கும்:
- சிஸ்டிக் முகப்பருவின் விளைவாக ஏற்படும் நீர்க்கட்டிகள்
- கரும்புள்ளிகள்
- வெண்புள்ளிகள்
- âheadâ இல்லாமல் ரெஸ் பம்ப்ஸ்
- முடிச்சு முகப்பரு விளைவாக முடிச்சுகள்
முதுகு முகப்பரு நோய் கண்டறிதல்
முதுகு முகப்பருவின் அறிகுறிகளைக் கண்டறிவது எளிது. உங்கள் முதுகில் நிறைய பருக்கள் இருந்தால் மற்றும் நீங்கள் தொடர்ந்து வெடிப்புகளை அனுபவித்தால், அது முதுகு முகப்பருவின் சாத்தியமான அறிகுறியாகும்.
அத்தகைய சூழ்நிலையில், உடனடியாக உங்கள் சுகாதார வழங்குநரிடம் பேசுங்கள். a உடன் கலந்தாலோசிக்க அவர்கள் பரிந்துரைக்கலாம்தோல் மருத்துவர், யார் சரியான நோயறிதலைச் செய்து பொருத்தமான சிகிச்சையை பரிந்துரைப்பார்.
கூடுதல் வாசிப்பு:Âமுகப்பரு ஹோமியோபதி தீர்வுமுதுகு முகப்பரு சிகிச்சை
ஒரு தோல் மருத்துவரை அணுகிய பிறகு, நீங்கள் வீட்டிலேயே முதுகு முகப்பரு சிகிச்சையை வசதியாக தேர்வு செய்யலாம். மனதில் கொள்ள வேண்டிய சில விஷயங்கள் இங்கே:
உங்கள் சருமத்தை தவறாமல் சுத்தம் செய்யுங்கள்
குளிக்கும் போது எண்ணெய் இல்லாத, காமெடோஜெனிக் அல்லாத பாடி வாஷைப் பயன்படுத்தலாம், அது துளைகள் அடைக்கப்படாமல் இருப்பதை உறுதிசெய்யலாம். கரடுமுரடான சுத்திகரிப்பு தூரிகைகள் மூலம் உங்கள் தோலைத் தேய்க்க வேண்டாம். இது முதுகு முகப்பருவின் வெடிப்புகளை மோசமாக்கும்.பருக்களை கசக்கவோ உரிக்கவோ வேண்டாம்
இது முகப்பரு வடுக்கள் அல்லது பாதிக்கப்பட்ட பருக்களுக்கு வழிவகுக்கும், இது உங்கள் சருமத்திற்கு மேலும் சேதத்தை ஏற்படுத்தும்.உங்கள் கைத்தறி சுத்தமாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்
உங்கள் துண்டுகள், தலையணை உறைகள் மற்றும் தாள்களை தவறாமல் கழுவுவது பாக்டீரியாக்கள் குடியேற அனுமதிக்காது.மேற்பூச்சு ஜெல், கிரீம்கள் மற்றும் க்ளென்சர்களைப் பயன்படுத்துங்கள்: சிறந்த முடிவுகளுக்கு பென்சாயில் பெராக்சைடு தயாரிப்புகள், முகப்பரு ஸ்டிக்கர் அல்லது ரெட்டினாய்டு ஜெல் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தலாம்.இந்த வீட்டு வைத்தியங்களைப் பயன்படுத்திய பிறகும் முகப்பரு மேம்படவில்லை என்றால், உங்கள் தோல் மருத்துவர் பின்வருவனவற்றைப் பரிந்துரைக்கலாம்:- பரிந்துரைக்கப்பட்ட தோல் பராமரிப்பு மருந்துகள்
- வாய்வழி மருந்துகள்
- நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள்
முதுகு முகப்பருவின் சிக்கல்கள்
முதுகு முகப்பரு சில நேரங்களில் சில சிக்கல்களைக் காட்டலாம். பின்வருவனவற்றை நீங்கள் அனுபவித்தால் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்:
- வெடிப்புகள் கடுமையானதாகி, அவை திரும்பி வருகின்றன
- உங்கள் தோலின் கீழ் ஆழமான பருக்கள் அல்லது கடினமான முடிச்சுகள் உள்ளன
- வீக்கமடைந்த முகப்பருவிலிருந்து நீங்கள் கடுமையான வலியை அனுபவிக்கிறீர்கள்
- உங்களுக்கு அதிக காய்ச்சல் உள்ளது, இது தொற்றுநோயைக் குறிக்கிறது
முதுகு முகப்பரு வகைகள்
பொதுவாக, பின்வருபவை முகப்பருக்கள்:
கரும்புள்ளிகள்:
உங்கள் தோலின் மேற்பரப்பில் தடுக்கப்பட்ட மயிர்க்கால்கள் திறந்து சிறிய கரும்புள்ளியாகத் தோன்றினால், அது கரும்புள்ளி அல்லது திறந்த காமவுன்கள் எனப்படும். காற்று மற்றும் சருமத்திற்கு இடையிலான எதிர்வினை காரணமாக கரும்புள்ளிகள் கருப்பு முனைகளைக் கொண்டுள்ளன என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்; அதற்கும் அழுக்குக்கும் சம்பந்தம் இல்லை.ஒயிட்ஹெட்ஸ்:
மூடிய காமெடோன்கள் என்றும் அழைக்கப்படும், முதுகு முகப்பரு, தடுக்கப்பட்ட மயிர்க்கால்கள் உங்கள் தோலின் கீழ் சொருகப்பட்டு, வெள்ளைப் புடைப்புகளை உருவாக்கும் போது வெள்ளைப் புள்ளிகளுக்கு வழிவகுக்கிறது.முடிச்சுகள்:
உங்கள் தோலின் மேற்பரப்பிற்கு கீழே உள்ள மயிர்க்கால்களில் பாக்டீரியா மட்டுப்படுத்தப்பட்டால், பெரிய முடிச்சுகள் வெடிப்புகளாக வெளிவரும். இந்த முதுகு முகப்பரு தோலின் கீழ் உள்ள திசுக்களுக்கு சிறிய சேதத்தை ஏற்படுத்தும்.பருக்கள்:
இவை முகப்பரு புண்கள், அவை சிறிய இளஞ்சிவப்பு புடைப்புகளை ஒத்திருக்கும் மற்றும் உணர்திறன் கொண்டவை. நினைவில் வைத்து கொள்ளுங்கள், இந்த வகை முதுகு முகப்பரு சீழ் உருவாகாது, மேலும் அவை வீங்கிய மயிர்க்கால்களின் விளைவாகும்.கொப்புளங்கள்:
பருக்கள் என்றும் அழைக்கப்படும், கொப்புளங்கள் மஞ்சள் அல்லது வெள்ளை நிற சீழ் நிரம்பிய சிவப்பு நிற அடிப்பாகம் இருக்கும். தடுக்கப்பட்ட மயிர்க்கால்களில் வீக்கம் இந்த புண்களுக்கு வழிவகுக்கிறது. இந்த வீக்கம் வெள்ளை இரத்த அணுக்கள் குவிவதால் ஏற்படுகிறது.நீர்க்கட்டிகள்:
நீர்க்கட்டிகளின் புண்கள் மிகவும் பெரியவை, முடிச்சுகளைப் போலவே, மயிர்க்கால்களில் பாக்டீரியா சிக்கிக்கொண்டால் அவையும் தெரியும். இரண்டு வகையான முதுகு முகப்பருக்களுக்கு இடையே உள்ள முக்கிய வேறுபாடு என்னவென்றால், சிஸ்டிக் முகப்பரு நோய்த்தொற்று ஒப்பிடுகையில் ஆழமானது, இது எரிச்சலூட்டும் கட்டி மற்றும் வடுவை பிறப்பிக்கிறது.முதுகு முகப்பருவை எவ்வாறு தடுப்பது?
முகப்பருவை முற்றிலுமாகத் தடுப்பது சாத்தியமில்லை. இருப்பினும், ஆபத்தை குறைக்க பின்வரும் தீர்வுகளை நீங்கள் பயன்படுத்தலாம்:
- ஏதேனும் மருந்து முதுகில் முகப்பருவை உண்டாக்குகிறதா என்று பாருங்கள்; உங்கள் மருத்துவரிடம் மாற்று வழியைக் கேளுங்கள்
- தூய்மையை பராமரிக்கவும்
- உங்கள் மன அழுத்தத்தை குறைவாக வைத்திருங்கள்
- சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்தவும்
- முதுகுப்பைகள் மற்றும் விளையாட்டு உபகரணங்களால் ஏற்படும் உராய்வை வரம்பிடவும்
- தளர்வான ஆடைகளை அணியுங்கள்
- உங்கள் தோலில் காமெடோஜெனிக் அல்லாத பொருட்களைப் பயன்படுத்துங்கள்
- கூடிய விரைவில் வியர்வை ஆடைகளை மாற்றவும்
உங்கள் வசம் உள்ள முகப்பரு பற்றிய இந்த உண்மைகள் மற்றும் அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள் மூலம், நிலைமையை நிர்வகிப்பது மிகவும் வசதியாக இருக்கும். இருப்பினும், முகப்பரு தொடர்பான ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், நீங்கள் முன்பதிவு செய்யலாம்ஆன்லைன் சந்திப்புÂ பஜாஜ் ஃபின்சர்வ் ஹெல்த் குறித்த மருத்துவரிடம் உங்கள் சந்தேகங்களைத் தீர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
உங்கள் சரும ஆரோக்கியம் உங்கள் ஒட்டுமொத்த தோற்றத்தைப் பிரதிபலிப்பதால், தோல்வியின்றி முன்னுரிமை கொடுக்க வேண்டிய நேரம் இது!
குறிப்புகள்
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6122864/
மறுப்பு
இந்த கட்டுரை தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே என்பதை நினைவில் கொள்ளவும் மற்றும் பஜாஜ் ஃபின்சர்வ் ஹெல்த் லிமிடெட் ('BFHL') எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது எழுத்தாளர் மதிப்பாய்வாளர் தோற்றுவிப்பாளரால் வெளிப்படுத்தப்பட்ட / வழங்கிய கருத்துகள் / ஆலோசனைகள் / தகவல்கள். இந்த கட்டுரை எந்த மருத்துவ ஆலோசனைக்கும் மாற்றாக கருதப்படக்கூடாது, நோய் கண்டறிதல் அல்லது சிகிச்சை. எப்பொழுதும் உங்கள் நம்பகமான மருத்துவர்/தகுதிவாய்ந்த மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்கவும். உங்கள் மருத்துவ நிலையை மதிப்பீடு செய்ய தொழில்முறை. மேலே உள்ள கட்டுரை மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது. தகுதிவாய்ந்த மருத்துவர் மற்றும் BFHL எந்தவொரு தகவலுக்கும் அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் வழங்கப்படும் சேவைகள்
