இது மருத்துவ ஆலோசனை அல்ல, மேலும் இந்த உள்ளடக்கம் தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே கருதப்பட வேண்டும். தனிப்பட்ட மருத்துவ வழிகாட்டுதலுக்கு உங்கள் சுகாதார வழங்குநரை அணுகவும்.

கொலஸ்ட்ரால் ஒரு ஆரோக்கியமான உடலின் ஒரு முக்கிய அங்கமாகும், ஏனெனில் இது உயிரணு சவ்வுகளை உருவாக்குவதிலும், ஹார்மோன்களை உருவாக்குவதிலும், நியூரான்களை காப்பதிலும் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இருப்பினும், அதிகப்படியான கொலஸ்ட்ரால் கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

• கொலஸ்ட்ரால்-மொத்தம்: இது உங்கள் இரத்த ஓட்டத்தில் உள்ள மொத்த கொழுப்பின் அளவைக் குறிக்கிறது. இது குறைந்த அடர்த்தி கொழுப்புப்புரதங்கள் (LDL) மற்றும் உயர் அடர்த்தி கொழுப்புப்புரதங்கள் (HDL) இரண்டையும் உள்ளடக்கியது. எல்.டி.எல், பெரும்பாலும் 'கெட்ட கொலஸ்ட்ரால்' என்று குறிப்பிடப்படுகிறது, இது உங்கள் தமனிகளில் உருவாகலாம் மற்றும் இதய நோயை ஏற்படுத்தும். மறுபுறம், HDL, அடிக்கடி 'நல்ல கொழுப்பு' என்று குறிப்பிடப்படுகிறது, உங்கள் தமனிகளில் இருந்து LDL ஐ அகற்ற உதவுகிறது.
• சீரம்: மருத்துவச் சூழலில், சீரம் என்பது இரத்தம் உறைந்த பிறகும் இருக்கும் தெளிவான, மஞ்சள் நிற இரத்தப் பகுதியைக் குறிக்கிறது. சீரம் புரதங்கள், எலக்ட்ரோலைட்டுகள், ஆன்டிபாடிகள், ஆன்டிஜென்கள் மற்றும் ஹார்மோன்களைக் கொண்டுள்ளது. சீரம் கொலஸ்ட்ரால் சோதனை என்பது ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு இரத்த சீரத்தில் உள்ள கொழுப்பின் அளவை அளவிடுவதாகும்.
• கொலஸ்ட்ரால்-மொத்தம், சீரம்: இந்த சொல் உங்கள் இரத்தத்தின் சீரம் பகுதியில் உள்ள மொத்த கொழுப்பின் அளவைக் குறிக்கிறது. இது பொதுவாக இரத்த பரிசோதனையில் அளவிடப்படுகிறது, மேலும் முடிவுகள் இதய நோய்க்கான உங்கள் ஆபத்தைக் குறிக்கலாம். மொத்த கொலஸ்ட்ரால் அளவு அதிகமாக இருந்தால், ஆபத்து அதிகம். இருப்பினும், இதய நோய் அபாயத்தை மதிப்பிடும் போது மருத்துவர்கள் HDL மற்றும் LDL அளவையும் கருத்தில் கொள்வார்கள்.

அமெரிக்கன் ஹார்ட் அசோசியேஷன் 20 வயது அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட வயதுடையவர்கள் ஒவ்வொரு 4 முதல் 6 வருடங்களுக்கும் கொலஸ்ட்ராலை பரிசோதிக்க வேண்டும் என்று பரிந்துரைக்கிறது. அளவுகள் மிக அதிகமாக இருந்தால், இதய நோய் அபாயத்தைக் குறைக்க வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மற்றும்/அல்லது மருந்துகள் தேவைப்படலாம்.

கொலஸ்ட்ரால்-மொத்தம், சீரம் சோதனை பல்வேறு சூழ்நிலைகளில் தேவைப்படுகிறது. முதலாவதாக, இது ஒரு வழக்கமான சுகாதார பரிசோதனையின் இன்றியமையாத பகுதியாகும். இது இதய நோய்களின் அபாயத்தை மதிப்பிட உதவுகிறது, குறிப்பாக 20 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெரியவர்களுக்கு. அதிக கொழுப்பு, இதய நோய்கள் அல்லது பிற ஆபத்து காரணிகள் உள்ள குடும்ப வரலாற்றைக் கொண்டவர்களுக்கும் இந்தப் பரிசோதனை அவசியம். மேலும், நீங்கள் புகைபிடித்தல், ஆரோக்கியமற்ற உணவுப் பழக்கம், அதிகப்படியான மது அருந்துதல் மற்றும் உடற்பயிற்சியின்மை ஆகியவற்றை உள்ளடக்கிய ஒரு வாழ்க்கை முறை இருந்தால், இந்த சோதனை முக்கியமானது.

அதிக கொழுப்புக்கான சிகிச்சை அல்லது மருந்து முறையைத் தொடங்குவதற்கு முன்பு மருத்துவர்கள் அடிக்கடி பரிந்துரைக்கின்றனர். கொலஸ்ட்ரால் குறைக்கும் சிகிச்சையின் செயல்திறனைக் கண்காணிக்கவும் இது தேவைப்படுகிறது. நீங்கள் ஏற்கனவே இதய நோய், நீரிழிவு நோய் அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தம் இருப்பது கண்டறியப்பட்டிருந்தால், வழக்கமான கொலஸ்ட்ரால்-மொத்தம், சீரம் சோதனை இந்த நிலைமைகளை திறம்பட நிர்வகிக்க உதவுகிறது. கடைசியாக, இந்த சோதனையானது கர்ப்ப காலத்தில் கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் கண்காணிக்கப் பயன்படுகிறது, ஏனெனில் அதிக அளவுகள் தாய் மற்றும் குழந்தை இருவருக்கும் ஆபத்தை ஏற்படுத்தும்.

கொலஸ்ட்ரால்-மொத்தம், சீரம் சோதனை என்பது பரந்த அளவிலான தனிநபர்களால் தேவைப்படுகிறது. வழக்கமான சுகாதார பரிசோதனையின் ஒரு பகுதியாக 20 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெரியவர்களுக்கு இது அவசியம். அதிக கொலஸ்ட்ரால் அல்லது இதய நோய்கள் உள்ள குடும்ப வரலாறு உள்ளவர்கள் இந்த பரிசோதனையை தவறாமல் செய்து கொள்ள வேண்டும். புகைபிடிப்பவர்கள், அதிகமாக மது அருந்துபவர்கள், ஆரோக்கியமற்ற உணவுப் பழக்கம் கொண்டவர்கள் அல்லது உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்துபவர்களுக்கும் இது பொருந்தும்.

நீரிழிவு, உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது ஏதேனும் இதய நோய் உள்ளவர்கள் இந்த பரிசோதனையை அடிக்கடி செய்து கொள்ள வேண்டும். கர்ப்பிணிப் பெண்கள், கர்ப்ப காலத்தில் ஏதேனும் சிக்கல்களைத் தவிர்க்க, மொத்த கொழுப்பு, சீரம் ஆகியவற்றைப் பரிசோதிக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள். கடைசியாக, நீங்கள் கொலஸ்ட்ரால் மேலாண்மைக்கான மருந்தைப் பயன்படுத்தினால், சிகிச்சையின் செயல்திறனைக் கண்காணிக்க இந்தப் பரிசோதனை தேவைப்படுகிறது.

• மொத்த கொழுப்பு: இது உங்கள் இரத்தத்தில் உள்ள மொத்த கொலஸ்ட்ராலின் அளவு. இதில் நல்ல (HDL) மற்றும் கெட்ட (LDL) கொழுப்பு இரண்டும் அடங்கும்.
• அதிக அடர்த்தி கொழுப்புப்புரதம் (HDL): பெரும்பாலும் 'நல்ல கொழுப்பு' என்று குறிப்பிடப்படும், HDL உங்கள் உடலில் இருந்து கெட்ட கொழுப்பை அகற்ற உதவுகிறது, இதனால் இதய நோய்கள் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது.
• குறைந்த அடர்த்தி கொழுப்புப்புரதம் (LDL): இது 'கெட்ட கொலஸ்ட்ரால்' ஆகும், இது உங்கள் இரத்த நாளங்களின் சுவர்களில் குவிந்து அடைப்புகளை ஏற்படுத்தி, இதய நோய்களுக்கு வழிவகுக்கும்.
• ட்ரைகிளிசரைடுகள்: இவை உங்கள் இரத்தத்தில் காணப்படும் ஒரு வகை கொழுப்பு. நீங்கள் உண்ணும் போது, ​​உங்கள் உடல் அதற்குத் தேவையில்லாத கலோரிகளை ட்ரைகிளிசரைடுகளாக மாற்றி, பின்னர் ஆற்றலுக்காகப் பயன்படுத்துவதற்காக கொழுப்புச் செல்களில் சேமித்து வைக்கிறது.
• மிகக் குறைந்த அடர்த்தி கொழுப்புப்புரதம் (VLDL): இந்த வகை லிப்போபுரோட்டீன் இரத்தத்தில் ட்ரைகிளிசரைடுகளைக் கொண்டு செல்கிறது. அதிக அளவு VLDL இதய நோய் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.

• கொலஸ்ட்ரால்-மொத்தம், சீரம் என்பது ஒரு ஆய்வக சோதனை ஆகும், இது இரத்தத்தின் சீரம் பகுதியில் உள்ள மொத்த கொழுப்பின் அளவை அளவிடுகிறது. இது இதய நோய்க்கான ஒரு நபரின் ஆபத்தின் முக்கிய குறிகாட்டியாகும்.
• நோயாளியின் கொழுப்பு அளவுகள் பற்றிய விரிவான படத்தை உருவாக்க, உயர் அடர்த்தி கொழுப்புப்புரதம் (HDL) மற்றும் குறைந்த அடர்த்தி கொழுப்புப்புரதம் (LDL) கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் ட்ரைகிளிசரைடுகள் இரண்டையும் சோதனை அளவிடுகிறது.
• நோயாளியிடமிருந்து இரத்த மாதிரியை எடுத்துக்கொள்வது முறையானது. இந்த இரத்தம் பின்னர் மற்ற இரத்தக் கூறுகளிலிருந்து சீரம் பிரிக்க ஆய்வகத்தில் செயலாக்கப்படுகிறது.
• கொலஸ்ட்ரால் அளவுகள் பின்னர் என்சைமாடிக் கலரிமெட்ரிக் சோதனை எனப்படும் செயல்முறை மூலம் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. இந்த சோதனையானது மாதிரியில் நிற மாற்றத்தை ஏற்படுத்த என்சைம்கள் மற்றும் பிற வினைகளை பயன்படுத்துகிறது, இது கொலஸ்ட்ரால் அளவை தீர்மானிக்க அளவிடப்படுகிறது.

• துல்லியமான முடிவுகளை உறுதி செய்வதற்காக, பரிசோதனைக்கு 9 முதல் 12 மணிநேரம் வரை நோயாளிகள் தண்ணீரைத் தவிர வேறு எதையும் சாப்பிடவோ அல்லது குடிக்கவோ கூடாது என்று பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இது வேகமான சோதனை என்று அழைக்கப்படுகிறது.
• நோயாளிகள் சோதனைக்கு 24 மணி நேரத்திற்கு முன்பு மதுவைத் தவிர்க்க வேண்டும், ஏனெனில் ஆல்கஹால் ட்ரைகிளிசரைடு அளவை பாதிக்கலாம் மற்றும் முடிவுகளைத் திசைதிருப்பலாம்.
• கூடுதலாக, சில மருந்துகள் கொலஸ்ட்ரால் அளவை பாதிக்கலாம். நோயாளிகள் அவர்கள் தற்போது எடுத்துக்கொண்டிருக்கும் அனைத்து மருந்துகள் மற்றும் சப்ளிமெண்ட்ஸ் பற்றி தங்கள் சுகாதார வழங்குநரிடம் தெரிவிக்க வேண்டும். பரிசோதனைக்கு முன் ஏதேனும் மாற்றங்களைச் செய்ய வேண்டுமா என்று சுகாதார வழங்குநர் முடிவு செய்யலாம்.
• மன அழுத்தம், உடல் மற்றும் உணர்ச்சி, கொலஸ்ட்ரால் அளவையும் பாதிக்கும். சோதனைக்கு முந்தைய நாட்களில் நோயாளிகள் மன அழுத்தத்தை குறைக்க முயற்சிக்க வேண்டும்.

• கொலஸ்ட்ரால்-மொத்தம், சீரம் பரிசோதனையின் போது, ​​ஒரு சுகாதார வழங்குநர் உங்கள் கையில் உள்ள நரம்பிலிருந்து ஒரு சிறிய ஊசியைப் பயன்படுத்தி இரத்த மாதிரியை எடுப்பார்.
• ஊசி செருகப்பட்ட பிறகு, ஒரு சிறிய அளவு இரத்தம் ஒரு குப்பி அல்லது சிரிஞ்சில் சேகரிக்கப்படுகிறது. இந்த செயல்முறை ஒப்பீட்டளவில் விரைவானது மற்றும் பொதுவாக சிறிய அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துகிறது.
• சேகரிக்கப்பட்ட இரத்த மாதிரி பின்னர் ஆய்வுக்காக ஆய்வகத்திற்கு அனுப்பப்படுகிறது.
• ஆய்வகத்தில், சீரம் - இரத்தத்தின் திரவப் பகுதி - மையவிலக்கு மூலம் செல்களிலிருந்து பிரிக்கப்படுகிறது.
• சீரம் உள்ள கொழுப்பின் அளவை அளவிடுவதற்கு ஒரு நொதி வண்ணமயமான சோதனை செய்யப்படுகிறது. இந்த பரிசோதனையின் முடிவுகள், இதய நோய்க்கான நோயாளியின் ஆபத்தை மதிப்பிடுவதற்கும், சிகிச்சை முடிவுகளை வழிநடத்துவதற்கும் சுகாதார நிபுணர்களால் பயன்படுத்தப்படும்.

கொலஸ்ட்ரால், உங்கள் இரத்தத்தில் காணப்படும் ஒரு மெழுகுப் பொருள், ஆரோக்கியமான செல்களை உருவாக்குவதற்கு அவசியம். இருப்பினும், அதிக அளவு கொலஸ்ட்ரால் உங்கள் இதய நோய் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். உங்கள் இரத்தத்தில் உள்ள கொலஸ்ட்ரால் இரண்டு மூலங்களிலிருந்து வருகிறது: உங்கள் கல்லீரல் மற்றும் நீங்கள் உண்ணும் உணவுகள். கொலஸ்ட்ரால் சோதனை உங்கள் இரத்தத்தில் உள்ள மொத்த கொழுப்பின் அளவை அளவிடுகிறது. உங்கள் இரத்த சீரத்தில் உள்ள மொத்த கொழுப்பின் அளவு, உங்கள் மொத்த இரத்த கொழுப்பு அளவு என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது ஒரு டெசிலிட்டருக்கு மில்லிகிராம்களில் (mg/dL) அளவிடப்படுகிறது.

• பெரியவர்களுக்கு, 200 mg/dL க்கும் குறைவான மொத்த கொலஸ்ட்ரால் அளவு ஆரோக்கியமானதாகக் கருதப்படுகிறது.
• 200 மற்றும் 239 mg/dL க்கு இடைப்பட்ட அளவு எல்லைக்கோடு உயர்வாகக் கருதப்படுகிறது.
• 240 mg/dL மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட அளவு உயர்வாகக் கருதப்படுகிறது.

பல காரணிகள் ஒரு அசாதாரண கொலஸ்ட்ரால்-மொத்தம், சீரம் சாதாரண வரம்பிற்கு பங்களிக்கலாம். இவற்றில் அடங்கும்:

• உணவுமுறை: நிறைவுற்ற கொழுப்புகள், டிரான்ஸ் கொழுப்புகள் மற்றும் கொலஸ்ட்ரால் நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்வது உங்கள் கொலஸ்ட்ரால் அளவை அதிகரிக்கலாம்.
• உடல் பருமன்: உடல் நிறை குறியீட்டெண் (பிஎம்ஐ) 30 அல்லது அதற்கும் அதிகமாக இருப்பது அதிக கொலஸ்ட்ரால் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.
• உடற்பயிற்சி இல்லாமை: வழக்கமான உடற்பயிற்சி அதிக அடர்த்தி கொழுப்புப்புரதம் (HDL) கொழுப்பு, "நல்ல" கொழுப்பு, குறைந்த அடர்த்தி கொழுப்புப்புரதம் (LDL), "கெட்ட" கொழுப்பைக் குறைக்க உதவும்.
• புகைபிடித்தல்: இது உங்கள் இரத்த நாளங்களின் சுவர்களை சேதப்படுத்துகிறது, மேலும் அவை கொழுப்பு படிவுகளை குவிக்கும் வாய்ப்பை ஏற்படுத்துகின்றன.
• வயது: நீங்கள் வயதாகும்போது, ​​உங்கள் கல்லீரல் எல்டிஎல் கொழுப்பை அகற்றும் திறன் குறைவாக இருக்கும்.
• நீரிழிவு: உயர் இரத்த சர்க்கரை அதிக அளவு ஆபத்தான கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் குறைந்த HDL கொழுப்புக்கு பங்களிக்கிறது.

ஒரு சாதாரண கொலஸ்ட்ரால்-மொத்தம், சீரம் வரம்பைப் பராமரிக்க, பின்வருவனவற்றைக் கவனியுங்கள்:

• இதய ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணுங்கள்: நிறைவுற்ற கொழுப்புகளைக் குறைத்து, டிரான்ஸ் கொழுப்புகளை அகற்றவும்.
• உடற்பயிற்சி: வாரத்தின் பெரும்பாலான நாட்களில் குறைந்தது 30 நிமிடங்கள் உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும்.
• புகைபிடிப்பதை நிறுத்துங்கள்: கைவிடுவது உங்கள் HDL கொழுப்பின் அளவை மேம்படுத்தலாம்.
• எடையைக் குறைக்கவும்: சில பவுண்டுகள் கூட குறைப்பது உங்கள் கொலஸ்ட்ராலைக் குறைக்க உதவும்.
• மதுவைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்: மதுபானத்தின் மிதமான பயன்பாடு, HDL கொலஸ்ட்ராலின் உயர் மட்டத்துடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது, ஆனால் ஏற்கனவே குடிக்காத எவருக்கும் மதுவைப் பரிந்துரைக்கும் அளவுக்கு பலன்கள் வலுவாக இல்லை.

ஒரு கொலஸ்ட்ரால்-மொத்தம், சீரம் பிறகு, நீங்கள் பின்வரும் முன்னெச்சரிக்கை மற்றும் பின் பராமரிப்பு குறிப்புகள் எடுக்க வேண்டும்:

• மருந்துகள் மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் குறித்த உங்கள் சுகாதார நிபுணரின் ஆலோசனை மற்றும் வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும்.
• வழக்கமான உடற்பயிற்சியைத் தொடரவும் மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவைப் பராமரிக்கவும்.
• உங்கள் கொலஸ்ட்ரால் அளவை தொடர்ந்து கண்காணிக்கவும்.
• மது அருந்துவதை கட்டுப்படுத்துங்கள்.
• புகைபிடிப்பதை விட்டுவிடுங்கள் மற்றும் புகைபிடிப்பதைத் தவிர்க்கவும்.
• மன அழுத்தம் உங்கள் கொலஸ்ட்ரால் அளவை அதிகரிக்கும் என்பதால் மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்கவும்.

• நம்பகத்தன்மை: பஜாஜ் ஃபின்சர்வ் ஹெல்த் ஆல் அங்கீகரிக்கப்பட்ட அனைத்து ஆய்வகங்களும் முடிவுகளில் மிகத் துல்லியத்தை உறுதிப்படுத்த சமீபத்திய தொழில்நுட்பங்களுடன் பொருத்தப்பட்டுள்ளன.
• செலவு-செயல்திறன்: எங்கள் தனிப்பட்ட நோயறிதல் சோதனைகள் மற்றும் வழங்குநர்கள் விரிவான சேவைகளை வழங்குகிறார்கள், அவை உங்கள் பட்ஜெட்டை பாதிக்காது.
• வீட்டு மாதிரி சேகரிப்பு: உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமான நேரத்தில் உங்கள் மாதிரிகளை உங்கள் வீட்டிலிருந்து சேகரிக்கும் வசதியை நாங்கள் வழங்குகிறோம்.
• நாடு முழுவதும் கிடைக்கும்: நாட்டில் உங்கள் இருப்பிடத்தைப் பொருட்படுத்தாமல், எங்கள் மருத்துவ பரிசோதனை சேவைகள் உங்களுக்கு அணுகக்கூடியவை.
• வசதியான கட்டண விருப்பங்கள்: உங்கள் வசதிக்கேற்ப பணம் அல்லது டிஜிட்டல் கட்டண முறைகளில் ஒன்றைத் தேர்வு செய்யவும்.