PCOD vs PCOS: తేడా, లక్షణాలు, కారణాలు, చికిత్స
కీలకమైన టేకావేలు
- PCOD vs PCOS: కీలక వ్యత్యాసాలు ఏమిటి?
- మీ శరీరం ఏమి జరుగుతుందో అర్థం చేసుకోండి
- PCOD మరియు PCOSలను నిర్వహించడానికి ఆహారం మరియు వ్యాయామం
PCOD మరియు PCOS ఒకేలా లేదా విభిన్నంగా ఉంటాయి? ఇది చాలామందిని కలవరపరిచే ప్రశ్న. సరళంగా చెప్పాలంటే, అవి ఒకేలా ఉండవు. పిసిఒడి లేదా పాలీ సిస్టిక్ ఓవేరియన్ డిసీజ్ మరియు పిసిఒఎస్ లేదా పాలీ సిస్టిక్ ఓవేరియన్ సిండ్రోమ్ రెండూ స్త్రీ అండాశయాలకు సంబంధించినవి, ఒకే విధమైన లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి మరియు హార్మోన్ల హెచ్చుతగ్గులతో ముగుస్తాయి, అయితే సారూప్యతలు ఇక్కడే ముగుస్తాయి. PCOD vs PCOS రెండు పరిస్థితులు ఎలా విభిన్నంగా ఉన్నాయో, వాటి లక్షణాలు మరియు మరిన్నింటిని తెలుసుకోవడానికి చదవండి.Â
PCOD Vs PCOS తేడా
PCOD అంటే ఏమిటి?
PCOD అనేది భారతదేశంలోని 8 మంది మహిళల్లో 1 మందిని ప్రభావితం చేసే ఒక పరిస్థితి, మరియు పునరుత్పత్తి వ్యవస్థలో హార్మోన్ల అసమతుల్యత వల్ల వస్తుంది. పురుష హార్మోన్ అధిక స్రావం అండాశయాలపై ప్రభావం చూపుతుంది, ఫలితంగా అపరిపక్వత (లేదా పాక్షికంగా) ఏర్పడుతుంది విడుదల చేయని గుడ్లు. కాలక్రమేణా, ఇవి తిత్తులుగా మారుతాయి మరియు తిత్తులు మరింత ఎక్కువ తిత్తులుగా గుణించి, సమస్యను మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయి. ఈ పరిస్థితి సాధారణంగా జన్యుశాస్త్రంతో పాటు జీవనశైలి మరియు బిస్ఫినాల్ A వంటి పదార్థాలకు గురికావడం వంటి పర్యావరణ కారకాల వల్ల ఉత్పన్నమవుతుంది.Â
PCOS అంటే ఏమిటి?
మరోవైపు, PCOS అనేది ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థకు సంబంధించిన రుగ్మత, దీనిని తిరిగి గుర్తించవచ్చు.1700ల ప్రారంభంలో. PCOS బారిన పడినవారిలోâ20% మొత్తం భారతీయ మహిళల్లో' శరీరం అధిక స్థాయిలో ఆండ్రోజెన్ (పురుష హార్మోన్)ను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. ఇది అండాశయాలలో గుడ్డు అభివృద్ధిని అలాగే వాటి విడుదలను అడ్డుకుంటుంది మరియు ఫలితంగా తిత్తులు ఏర్పడతాయి. జన్యుశాస్త్రంతో పాటు, ఇన్సులిన్-నిరోధకత మరియు శరీరంలో వాపు PCOSకి కారణాలుగా పరిగణించబడతాయి.
ఒక మహిళ యొక్క శరీరం ఇన్సులిన్‌ను సరైన రీతిలో ఉపయోగించలేని సందర్భంలో, శరీరంలో ఇన్సులిన్ అధికంగా ఉంటుంది. ఇది మగ హార్మోన్ యొక్క అధిక ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది. అదేవిధంగా, మీ శరీరం మంటను ఎదుర్కొన్నప్పుడు, అది ఆండ్రోజెన్ ఉత్పత్తిని పెంచడానికి అండాశయాలను ప్రేరేపించవచ్చు.Â
అదనపు పఠనం:PCOS జుట్టు నష్టం
PCOD vs PCOS మధ్య తేడాలు
PCOS నుండి PCOD ఎలా భిన్నంగా ఉంటుంది అని ఆలోచిస్తున్నారా? దిగువ పట్టిక తేడాలను బాగా అర్థం చేసుకోవడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.| PCOD | PCOS |
| ఈ పరిస్థితి భారతదేశంలో మరియు ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న స్త్రీలలో సాధారణంగా సంభవిస్తుంది | పోల్చితే ఈ పరిస్థితి తక్కువగా ఉంటుంది |
| ఇది చాలా అరుదుగా సంతానోత్పత్తికి అంతరాయం కలిగిస్తుంది | ఇది సంతానోత్పత్తి సమస్యలను కలిగిస్తుంది |
| మహిళలు అనేక అవాంతరాలు లేకుండా గర్భం దాల్చవచ్చు, అవసరమైతే నిర్దిష్ట వైద్య సహాయం తీసుకుంటారు | క్రమరహిత అండోత్సర్గము కారణంగా స్త్రీలు గర్భవతిని పొందడం కష్టతరం కావచ్చు; ఇది ముందస్తు జననం లేదా గర్భస్రావం వంటి సమస్యలను కూడా కలిగిస్తుంది |
| PCOD లక్షణాలు తేలికపాటివి మరియు ఆహార నిర్వహణ మరియు జీవనశైలి మార్పులతో తిప్పికొట్టవచ్చు | PCOSలక్షణాలు వంధ్యత్వానికి చికిత్సలు అవసరం |
| ఇది తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలు లేదా పరిణామాలకు దారితీయదు | ఇది గుండె జబ్బులు, మధుమేహం, అధిక బిపి, అధిక బరువు పెరగడం మరియు కొన్ని క్యాన్సర్‌ల వంటి ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీయవచ్చు, కాబట్టి సరైన సమయంలో వైద్య సలహా పొందడం అవసరం. |
| PCOD లక్షణాలు తక్కువగా గుర్తించబడతాయి మరియు జీవితంలో తరువాతి దశలో కనిపిస్తాయి | జీవక్రియ సమస్యల వల్ల పిసిఒఎస్ లక్షణాలు చిన్నవయసులోనే కనిపిస్తాయి |
| జీవనశైలి అలవాట్లు మరియు భోజన ప్రణాళికలలో కొన్ని మార్పులతో PCOD లక్షణాలను నిర్వహించడం సులభం; మందులు కూడా ఈ లక్షణాలను నిర్వహించడంలో సహాయపడతాయి | PCOS లక్షణాలు మరింత తీవ్రం కాకుండా నిరోధించడానికి ఆరోగ్య చికిత్సలతో పాటు నిరంతర పర్యవేక్షణ అవసరం |
PCOD vs PCOS లక్షణాలు
విషయానికి వస్తేÂPCOD vs PCOS లక్షణాలు, అనేక అతివ్యాప్తులు ఉన్నాయి. అయినప్పటికీ, పిసిఒడి లక్షణాలు చిన్న వయస్సులోనే చాలా అరుదుగా కనిపిస్తాయి. అవి సాధారణంగా జీవితంలో తర్వాత మాత్రమే కనిపిస్తాయి. మరోవైపు, PCOS లక్షణాలు ముందుగానే కనిపిస్తాయి, సాధారణంగా టీనేజ్ సంవత్సరాలలో. మొటిమలు, హిర్సుటిజం మరియు బరువు పెరగడం వంటి లక్షణాలకు ఇది ప్రత్యేకంగా వర్తిస్తుంది.
PCOD లక్షణాలుÂ
- హిర్సుటిజం, అనగా, ముఖం మరియు శరీరంపై అధిక జుట్టు పెరుగుదలÂ
- మొటిమలుÂ
- మెడ, చంకలు మరియు గజ్జలు వంటి చర్మం మడతలు పడే చోట చర్మం చీకటిగా ఉంటుందిÂ
- జుట్టు పల్చబడడంÂ
- ఋతు క్రమరాహిత్యం: ఒలిగోమెనోరియా (సంవత్సరంలో 9 కంటే తక్కువ రుతుక్రమాలు) మరియు అమెనోరియా (వరుసగా 3 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ నెలలు రుతుక్రమం లేకపోవడం)Â
- పీరియడ్స్ వచ్చినప్పుడు భారీ రక్తస్రావంÂ
- తీవ్రమైన ఊబకాయంÂ
PCOS లక్షణాలుÂ
- క్రమరహిత పీరియడ్స్, ఇది పీరియడ్స్ వచ్చినప్పుడు భారీ రక్తస్రావం కలిగిస్తుందిÂ
- మగ నమూనా బట్టతలÂ
- మొటిమలుÂ
- తలనొప్పులుÂ
- హిర్సుటిజంÂ
- మెడ, చంకలు మరియు గజ్జలు వంటి చర్మం మడతలు పడే చోట చర్మం చీకటిగా ఉంటుందిÂ
- బరువు పెరుగుటÂ
మీరు చూడగలిగినట్లుగా, ÂPCOD vs PCOS లక్షణాలుఎక్కువ లేదా తక్కువ ఒకేలా ఉంటాయి. అయినప్పటికీ, వాటి తీవ్రత లేదా వారు తమను తాము ప్రదర్శించే విధానం మారుతూ ఉంటుంది. ఉదాహరణకు, బరువు పెరగడం అనేది ఇద్దరికీ సాధారణం, కానీ PCOSలో కంటే PCODలో చాలా తీవ్రంగా ఉంటుంది.
PCOD vs PCOS కారణాలు
PCOS నుండి PCOD ఎలా భిన్నంగా ఉంటుంది అనే సాధారణ ప్రశ్నకు ఇప్పుడు మీకు సమాధానం ఉంది, వాటి కారణాలలో కొన్నింటిని చూడండి.
- ఇన్సులిన్ హార్మోన్ల మిగులు ఉత్పత్తి మీ శరీరంలో ఆండ్రోజెన్ లేదా మగ హార్మోన్ల సంఖ్యను పెంచుతుంది.
- ఆండ్రోజెన్ ఉత్పత్తి పెరగడం వల్ల ముఖం మరియు శరీర జుట్టు పెరుగుదల వంటి PCOS లక్షణాలకు కారణం కావచ్చు.
- జన్యుపరమైన కారకాలు PCOSకి దారితీయవచ్చు.
- ఇన్ఫ్లమేటరీ బాడీల ఉనికి PCOSకి కారణం కావచ్చు.
- కాలుష్యం మరియు నిష్క్రియాత్మక జీవితాన్ని గడపడం వంటి పర్యావరణ కారణాలు మరియు చాలా ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారంతో అధిక కొవ్వు ఆహారం తీసుకోవడం PCODకి దారితీస్తుందని నమ్ముతారు.
- హార్మోన్లను ప్రభావితం చేసే కొన్ని మందులు కూడా PCODకి దారితీయవచ్చు
PCOD మరియు PCOS కోసం చికిత్స
PCOD మరియు PCOS అనేక అంశాలలో మారుతూ ఉండగా, సారూప్యతలలో ఒకటి మంచి ఆహారం మరియు వ్యాయామం నుండి రెండూ ప్రయోజనం పొందుతాయి. ఎందుకంటే ఆహారం మరియు వ్యాయామం ఊబకాయాన్ని నిర్వహించడానికి సహాయపడతాయి, ఇది PCOS మరియు PCOD యొక్క లక్షణం.
PCOD మరియు PCOS కోసం వ్యాయామం
PCOS మరియు PCOD మధుమేహం, గుండె జబ్బులు, స్లీప్ అప్నియా మరియు అధిక కొలెస్ట్రాల్ వంటి ఇతర అనారోగ్యాలకు దారితీయవచ్చు, అయితే ఈ ఫలితాలను నివారించడంలో మితమైన వ్యాయామం చాలా దూరంగా ఉంటుంది. బరువు మరియు పొత్తికడుపు కొవ్వును తగ్గించడమే కాకుండా, Âవ్యాయామం ఇన్సులిన్ నిరోధకతను తగ్గించడానికి మరియు తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది, ఇది PCOS యొక్క ప్రధాన కారణాలలో ఒకటి. టిఇక్కడ అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయిPCOS కోసం యోగా.
ఉత్తమమైన నిర్దిష్ట వ్యాయామం ఏదీ లేనప్పటికీ, ఏరోబిక్ వ్యాయామాలు, HIIT వర్కౌట్‌లు మరియు స్ట్రెంగ్త్ ట్రైనింగ్ అన్నీ మీరు పరిగణించగల ప్రయోజనకరమైన ఎంపికలు. అదనంగా, ఒత్తిడిని ఎదుర్కొనే వ్యాయామ రూపాలు అనువైనవి, ఎందుకంటే PCOSతో బాధపడుతున్న స్త్రీలు అధిక ఒత్తిడిని కలిగి ఉంటారని అధ్యయనాలు చూపిస్తున్నాయి. ఇది యోగా మరియు పిలేట్స్‌ను ఎంచుకోవడానికి అద్భుతమైన ఎంపికలను చేస్తుంది.
కోసం ఆహారంPCOD మరియు PCOS
ఊబకాయం మరియు పిసిఒడి మరియు పిసిఒఎస్‌ల మధ్య ప్రత్యక్ష సంబంధం ఉంది, మరియు దానిని నిర్వహించే మార్గాలలో ఒకటి ఆహారం ద్వారా. క్రమంగా, బరువు తగ్గడం క్రమరహిత ఋతు చక్రాలను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. అంతేకాకుండా, ఆహారం కూడా ఇన్సులిన్ నిరోధకతను తగ్గించడాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది.
అదనపు పఠనం:PCOD డైట్క్లుప్తంగా, మీరు మీ ఆహారంలో ఫైబర్, లీన్ ప్రోటీన్లు మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ఆహారాలను చేర్చుకోవడంపై దృష్టి పెట్టాలి మరియు సాధారణ కార్బోహైడ్రేట్‌లను (ఉదా: వైట్ రైస్, బ్రెడ్ మరియు పాస్తా), ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలు, చక్కెర మరియు ట్రాన్స్ ఫ్యాట్‌లకు దూరంగా ఉండాలి. బ్రోకలీ, గుమ్మడికాయ, బీన్స్, వంటి అధిక ఫైబర్ ఉత్పత్తులను తినండిచిలగడదుంపలుమరియు కాయధాన్యాలు, ఆలివ్ నూనె, అవకాడోలు మరియు గింజలు వంటి ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులతో పాటు. శోథ నిరోధక ప్రయోజనాల కోసం, సాల్మన్/ట్యూనా, కాలే, టొమాటోలతో పాటు బచ్చలికూర వంటి ఆకు కూరలు తీసుకోవడం పెంచండి.ఆలివ్ నూనెమరియు వాల్‌నట్స్.Â
మీరు తినే వాటిని పర్యవేక్షించడమే కాకుండా, దానిపై కూడా శ్రద్ధ వహించండిఎలామీరు తినండి. చాలా మంది PCOD రోగులకు కూడా నీరు నిలుపుదల ఉంటుంది కాబట్టి, రోజంతా చిన్న చిన్న భోజనం తినడం మరియు నీరు పుష్కలంగా త్రాగడం ఉత్తమం.
ముగింపు
మీరు PCOD vs PCOS యొక్క కొన్ని లక్షణాలను కలిగి ఉండవచ్చు, స్వీయ-నిర్ధారణ లేదా స్వీయ-వైద్యం చేయవద్దు. తిత్తులు, అధిక ఆండ్రోజెన్ స్థాయిలు మరియు పెల్విక్ పరీక్ష కోసం తనిఖీ చేసిన తర్వాత మీకు నిర్ధారణ చేసే నిపుణులైన వైద్యుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమ మార్గం. అదృష్టవశాత్తూ, కనుగొనడంకుడి గైనకాలజిస్ట్మీరు ఉపయోగించినప్పుడు Â సులభంబజాజ్ ఫిన్‌సర్వ్ హెల్త్ యాప్. మీరు బుక్ చేసుకోవచ్చుఆన్‌లైన్ సంప్రదింపులులేదా దాని ద్వారా వ్యక్తిగతంగా సంప్రదిస్తుంది మరియు భాగస్వామి ఆసుపత్రులు మరియు క్లినిక్‌ల నుండి తగ్గింపులు మరియు ఆఫర్‌ల నుండి కూడా ప్రయోజనం పొందండి. నిమిషాల్లో మీ స్మార్ట్‌ఫోన్‌లో ఉచిత అనువర్తనాన్ని డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి మరియు మీ అవసరాల కోసం నిపుణుడైన వైద్యుడిని త్వరగా కనుగొనండి!Â
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3553224/
- https://www.ingentaconnect.com/contentone/ben/cpd/2016/00000022/00000036/art00011
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4625541/#:~:text=While%20moderate%20intensity%20exercise%20may,effective%20in%20mitigating%20insulin%20resistance.
దయచేసి ఈ వ్యాసం కేవలం సమాచార ప్రయోజనాల కోసం ఉద్దేశించబడినదని గమనించండి మరియు బజాజ్ ఫిన్‌సర్వ్ హెల్త్ లిమిటెడ్ (“BFHL”) ఎటువంటి బాధ్యత వహించదు రచయిత/సమీక్షకుడు/ప్రారంభించినవారు వ్యక్తం చేసిన/ఇచ్చిన అభిప్రాయాలు/సలహాలు/సమాచారం. ఈ కథనం ఏదైనా వైద్య సలహాకు ప్రత్యామ్నాయంగా పరిగణించరాదు, రోగ నిర్ధారణ లేదా చికిత్స. మీ విశ్వసనీయ వైద్యుడు/అర్హత కలిగిన ఆరోగ్య సంరక్షణను ఎల్లప్పుడూ సంప్రదించండి మీ వైద్య పరిస్థితిని అంచనా వేయడానికి ప్రొఫెషనల్. పై కథనం ఒక ద్వారా సమీక్షించబడింది అర్హత కలిగిన వైద్యుడు మరియు BFHL ఏదైనా సమాచారం కోసం ఏదైనా నష్టానికి బాధ్యత వహించదు లేదా ఏదైనా మూడవ పక్షం అందించే సేవలు.
