পিত্ত দোষ: ত্বকের লক্ষণ এবং ঘরোয়া প্রতিকার

আয়ুর্বেদ অনুসারে, তিনটি বিশিষ্ট দোষ রয়েছে যা আপনার মানসিক, শারীরবৃত্তীয় এবং মানসিক স্বাস্থ্যে অবদান রাখে [1]। এই দোষগুলির অনুপাত â পিত্ত, কফ এবং বত â একেক জনের থেকে একেক রকম হয়। তাদের অনুপাতের একটি ভারসাম্যহীনতা আপনার সামগ্রিক বিপাককে প্রভাবিত করতে পারে।দ্যআয়ুর্বেদিক পরিষ্কারের প্রয়োজনএখানে অত্যাবশ্যক কারণ এটি আপনার শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ বের করে দিতে সাহায্য করে এবং আপনার দোষের ভারসাম্য বজায় রাখে। এই জাতীয় প্রতিকারগুলি অনুসরণ করা পিত্ত দোষের লক্ষণগুলি হ্রাস করতেও সহায়তা করে।

হজমের সমস্যা হোক বা অনিদ্রা, যাদের অতিরিক্ত পিত্ত দোশা আছে তারা বিভিন্ন সমস্যার সম্মুখীন হন। আয়ুর্বেদের কাছে তাদের সকলের উত্তর আছে। আসলে,আয়ুর্বেদ এবং অনিদ্রাত্রাণ সম্পর্কে প্রায়ই কথা বলা হয়. ঘুমাতে যাওয়ার আগে এক গ্লাস উষ্ণ দুধে চুমুক দেওয়ার মতো সুপারিশগুলি অনুসরণ করা আপনাকে আরও ভাল ঘুমাতে সাহায্য করতে পারে। কিভাবে সম্পর্কে আরো বুঝতে পড়ুনপিত্ত দোষের লক্ষণআপনার স্বাস্থ্য প্রভাবিত করতে পারে।

পিত্ত দোষের জন্য ঘরোয়া প্রতিকার

শারীরিক এবং আচরণগত পিত্ত দোষের লক্ষণ

যখন আপনার শরীরে পিত্ত দোষের ভারসাম্যহীনতা থাকে, তখন আপনি আপনার মানসিক এবং শারীরিক স্বাস্থ্যে কিছু পরিবর্তন অনুভব করতে পারেন।

শারীরিক পিত্ত দোষের লক্ষণ:

কয়েকটি শারীরিক পিত্ত দোষের লক্ষণগুলির মধ্যে নিম্নলিখিত [2] অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:

• অনিদ্রা
• পিত্ত মাথাব্যথা এবং বমি
• হরমোনের ভারসাম্যহীনতা
• শরীরের গন্ধ
• ক্ষুধা বৃদ্ধি
• বেদনাদায়ক মাসিক চক্র
• গলা ব্যথা
• শরীরে সংক্রমণ

আচরণগত পিত্ত দোষের লক্ষণ:

যদিও শারীরিক পিত্ত দোষের লক্ষণগুলি সুস্পষ্ট, এখানে কিছু আচরণগত পিত্ত দোষ লক্ষণ রয়েছে যা আপনিও অনুভব করতে পারেন।

• ঈর্ষা
• পরাজয়
• অধৈর্য হওয়া
• আপনার চিন্তায় অস্থিরতা
• বিরক্তি
• বিচারমূলক হচ্ছে

শুধুমাত্র যখন এটি সঠিকভাবে ভারসাম্যপূর্ণ হয়, আপনি আপনার লক্ষ্যগুলিতে ফোকাস এবং মনোনিবেশ করতে পারেন।

অন্যান্য পিত্ত দোষের লক্ষণ

অতিরিক্ত পিত্ত দোষের লক্ষণ মনকে প্রভাবিত করে

যখন পিত্ত বেড়ে যায়, তখন আপনার নেতিবাচক আবেগও বেড়ে যায়। আপনি ছোট ছোট বিষয় নিয়ে বিরক্ত হওয়ার প্রবণতা এবং তীব্র রাগ এবং বিরক্তি প্রদর্শন করেন। একটা অতৃপ্তির অনুভূতিও আছে। অতিরিক্ত পিত্ত আপনাকে একজন পারফেকশনিস্ট হতে বাধ্য করতে পারে এবং আপনি তুচ্ছ বিষয়েও ত্রুটি খুঁজে পেতে শুরু করতে পারেন। আপনি যদি এই ধরনের উপসর্গগুলি উপেক্ষা করেন, তাহলে শত্রুতা, রাগ এবং রাগের মতো নেতিবাচক অনুভূতিগুলি মারাত্মকভাবে বৃদ্ধি পেতে পারে। কিছু ক্ষেত্রে, এটি এমনকি তীব্র ঈর্ষা বা হতাশার দিকে পরিচালিত করতে পারে।

পিত্ত দোশা পাচনতন্ত্রকে প্রভাবিত করে

পিট্টা ভারসাম্যহীনতার প্রাথমিক পর্যায়ে, আপনি খুব তৃষ্ণার্ত এবং ক্ষুধার্ত বোধ করতে পারেন। সর্বদা অতৃপ্তির অনুভূতি থাকে এবং আপনি সব সময় খেতে এবং পান করতে চাইতে পারেন। যখন এর সঞ্চয় বৃদ্ধি পায়, আপনি অ্যাসিড রিফ্লাক্স এবং অম্বল অনুভব করতে পারেন। আপনি বমি বমি ভাব অনুভব করতে পারেন এবং এটি গুরুতর বমি হতে পারে। কিছু অন্যান্য হজম রোগের মধ্যে রয়েছে:

• ডায়রিয়া
• রক্তে শর্করার পরিমাণ কমে যাওয়া
• মশলাদার এবং ভাজা খাবার খেতে অক্ষম

আপনি যদি পিট্টার ভারসাম্যহীনতা পরীক্ষা না করেন এবং সংশোধন না করেন তবে আপনার জিহ্বায় হলুদ বর্ণের আবরণ তৈরি হতে পারে। আপনার মুখের মধ্যে একটি তিক্ত অনুভূতি থাকবে বলে আপনি সঠিকভাবে খাবারের স্বাদ নিতে পারবেন না। নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ ভারসাম্যহীনতার আরেকটি সাধারণ লক্ষণ এবং আপনি মলত্যাগের সময় জ্বলন্ত সংবেদন অনুভব করতে পারেন। যদি পাচনতন্ত্র থেকে পিট্টা দূর করা না হয়, তাহলে আপনি মারাত্মক কোষ্ঠকাঠিন্য এবং বদহজমের সম্মুখীন হতে পারেন। এই পর্যায়ে, আপনি আপনার মলে রক্ত ​​দেখতে পারেন। যদি সঠিকভাবে পরীক্ষা না করা হয় তবে এটি পেটের প্রদাহ এবং অ্যাপেন্ডিসাইটিস হতে পারে

পিত্ত দোষের ভারসাম্যহীনতা ত্বকের সমস্যা সৃষ্টি করে

আপনার শরীরে অতিরিক্ত পিত্ত থাকলে আপনার ত্বক হলুদ বা লাল হয়ে যেতে পারে। আপনার ত্বকে আমবাত, ফুসকুড়ি বা ব্রণ দেখা যেতে পারে। কিছু ক্ষেত্রে, আপনি এমনকি ডার্মাটাইটিস বা সোরিয়াসিস বিকাশ করতে পারেন। এই ধরনের ভারসাম্যহীনতার সময়, আপনার শরীর অতিরিক্ত তাপ উৎপন্ন করে। আপনার রক্তে অতিরিক্ত তাপের কারণে, আপনি গরম ঝলকানি, জ্বর বা জ্বলন্ত সংবেদন অনুভব করতে পারেন। সূর্যের প্রতি আপনার সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি পায়। এটি ত্বকে পোড়া বা ঘা হতে পারে। কিছু অন্যান্য ত্বকের সমস্যা অন্তর্ভুক্ত:

• অপরিমিত ঘাম
• শরীরের তীব্র গন্ধ
• অম্লীয় ঘাম

অতিরিক্ত জমা হওয়ার ক্ষেত্রে, আপনি এমনকি জন্ডিস, হেপাটাইটিস বা গ্যাংগ্রিনও পেতে পারেন।

পিট্টা জমা হওয়ার কারণে সৃষ্ট সমস্যা

পিঠা জমে আপনার রক্তচাপ বেড়ে যেতে পারে। আপনি পেশী ক্লান্তি এবং চুল ক্ষতির সম্মুখীন হতে পারেন যদি এটি সময়মতো পরীক্ষা না করা হয়। আপনি যদি পিট্টাকে চেক না করে চলতে দেন, তাহলে আপনি অনিদ্রা এবং দীর্ঘস্থায়ী উচ্চ রক্তচাপের সম্মুখীন হতে পারেন।

এখন আপনি কি জানেনপিত্ত দোষের লক্ষণহয়, আপনি আপনার জীবনধারায় ছোটখাটো পরিবর্তন করতে পারেন। একটি পুষ্টিকর খাদ্য গ্রহণ করুন এবং আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি করুন। আরও পরামর্শের জন্য, আপনি বাজাজ ফিনসার্ভ হেলথের নামকরা আয়ুর্বেদিক বিশেষজ্ঞদের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন।একটি অনলাইন ডাক্তার পরামর্শ বুক করুন কয়েক মিনিটের মধ্যে এবং আপনার বাড়ির আরাম থেকে কাস্টমাইজড পরামর্শ পান। আয়ুর্বেদ অনুসরণ করুন এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারার দিকে কাজ করুন।