শীতকালে চুল পড়া: সঠিক চিকিৎসা ও প্রতিকার
গুরুত্বপূর্ণ দিক
- শীতকালে চুল পড়া পুরুষ এবং মহিলাদের মধ্যে একটি সাধারণ ঘটনা
- শীতকালীন চুলের যত্নের সহজ টিপস আপনার চুলকে ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করতে পারে
- শীতকালে চুল পড়ার একটি সমাধান হল প্রতি মাসে আপনার চুল ছাঁটা
চুল পড়া অনেকের জন্য চিন্তার কারণ হতে পারে [১]। কখনও কখনও এটি বার্ধক্য বা আপনার শরীরের জেনেটিক্সের সাথে যুক্ত হতে পারে। কিন্তু চুল পড়ার কারণ জেনে যত্ন সহকারে এবং সঠিক সময়ে এর চিকিৎসা করা প্রয়োজন। শীতকাল উদ্বেগের একটি প্রধান কারণ হতে পারে এবং ঠান্ডা দিনগুলি বিভিন্ন উপায়ে আপনার চুলের জন্য কঠোর হতে পারে।
প্রতিরোধ করতেশীতকালে চুল পড়া, এটা জানা গুরুত্বপূর্ণশীতকালে চুল পড়ার কারণ. আরো জানতে পড়ুন।
শীতকালে চুল পড়ার কারণ কী?
দিনে 100টি পর্যন্ত চুল পড়া স্বাভাবিক। তবে সংখ্যা বাড়লে তা উদ্বেগের কারণ হতে পারে। অনেকেরই মৌসুমি চুল পড়ার অভিজ্ঞতা হয়, যা শীত ও গ্রীষ্মকালে আরও খারাপ হয়ে যায় [২]। ব্রিটিশ অ্যাসোসিয়েশন অফ ডার্মাটোলজিস্টদের একটি গবেষণায় চুল পড়া এবং ঋতুর মধ্যে সম্পর্ক ঘনিষ্ঠভাবে পরীক্ষা করা হয়েছে। এই গবেষণা অনুযায়ী,শীতকালে চুল পড়াসাধারণ. প্রকৃতপক্ষে, গবেষণায় আরও বলা হয়েছে যে যখন ঋতু শরতের শেষ থেকে শীতের শুরুতে চলে যায়, তখন আপনার চুল পড়ে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকে।
বিশেষজ্ঞদের মতে, শীতকালে বাতাস খুব শুষ্ক হয়ে যায় বলে এমনটা হয়। এই শুষ্ক বায়ু আপনার মাথার ত্বকের সমস্ত আর্দ্রতা চুষে নেয় এবং এটিকে শুষ্ক করে তোলে। এর ফলে চুলের আগা ভেঙ্গে যায়। আরও, এটি দেখা গেছে যে পাতলা চুলের লোকেরা শীতকালে বেশি চুল পড়ে। সুতরাং, যদি আপনার চুল পড়ার লক্ষণগুলি এই প্যাটার্নের সাথে মিলে যায় তবে আপনাকে চুল পড়ার বিষয়ে অতিরিক্ত সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে। তাছাড়া, চুল পড়ার পাশাপাশি শীতকালে আপনার চুলকে চ্যাপ্টা, নিস্তেজ এবং প্রাণহীন করে তুলতে পারে। এই কারণেই, বছরের অন্যান্য সময়ের তুলনায় বছরের এই সময়ে আপনার চুলের প্রতি আরও মনোযোগ দেওয়া প্রয়োজন।
অতিরিক্ত পড়া:বর্ষাকালে চুল পড়া এড়াতে ঘরোয়া উপায়কিভাবে শীতে চুল পড়া বন্ধ করবেন?
ক্ষতিগ্রস্থ চুল দ্রুত ঝরে যায়, তাই আপনার চুল পড়া ঋতুর সাথে যুক্ত হোক বা অন্যথায়, নিয়মিত ছাঁটাই করা ভাল। প্রতি 4 থেকে 6 সপ্তাহে একটি ট্রিম আপনার চুলের শক্তি পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করতে পারে এবং আপনাকে ক্ষতিগ্রস্ত স্ট্র্যান্ডগুলি থেকে মুক্তি পেতে দেয়। এই অনুশীলনটি চুলের বৃদ্ধিকেও উদ্দীপিত করে। সুতরাং, যদি আপনি শীতকালে খারাপ ভাঙ্গার সম্মুখীন হন, ঘন ঘন চুলের ছাঁটা বেছে নিন। এই একটি নিখুঁত হবেশীতকালে চুল পড়ার সমাধান. এর পাশাপাশি, শীতকালে তাপ স্টাইলিং বন্ধ করা ভাল।Â
এটি কারণ আপনার মাথার ত্বকে আর্দ্রতা লক করতে হবে। একটি গরম জলের ঝরনা এড়ানোর আরেকটি জিনিস, কিছু বিশেষজ্ঞ পরামর্শ দিয়েছেন যে আপনার সারা বছর এইগুলি এড়ানো উচিত। আপনার মাথার ত্বককে ময়শ্চারাইজড এবং হাইড্রেটেড রাখার দিকে মনোনিবেশ করুন, এটি ক্ষতি এড়াতে সাহায্য করবে!https://www.youtube.com/watch?v=vo7lIdUJr-E&t=3sশীতকালীন চুল পড়া ঘরোয়া প্রতিকার আপনি চেষ্টা করতে পারেন
যখন আপনার প্রয়োজন হয় তখন সহজ, DIY ঘরোয়া প্রতিকার সবচেয়ে ভালো কাজ করেশীতকালে চুল পড়ার সমাধান. আপনি শীতের শুরুতে শুরু করতে পারেন এবং পুরো ঋতু জুড়ে তাদের অনুসরণ করতে পারেন। এখানে কয়েকটি জিনিস আপনি বাড়িতে চেষ্টা করতে পারেন:
তেল মালিশ
একটি ভাল মাথার ত্বক ম্যাসাজ শীতকালে আপনার চুলের জন্য বিস্ময়কর কাজ করতে পারে। তেল ম্যাসাজ আপনার মাথার ত্বকে রক্ত সঞ্চালন বাড়াতে সাহায্য করে, যা ভেতর থেকে চুলের ফলিকলকে শক্তিশালী করে। ক্যাস্টর অয়েল এই বিষয়ে এবং অন্যান্য মধ্যে একটি ভাল তেলক্যাস্টর অয়েলের উপকারিতা, এটি একটি তীব্র ময়েশ্চারাইজারও। অনেক চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ একে প্রাকৃতিক কন্ডিশনার হিসেবে উল্লেখ করেন। সেরা ফলাফলের জন্য, আপনার পছন্দের যে কোনও তেল 2-3 চা চামচ গরম করুন এবং আপনার মাথার ত্বকে ধীরে ধীরে ম্যাসাজ করুন। চুলের গোড়ায় ঢুকতে দিন। একটি ভাল ম্যাসাজ রক্ত সঞ্চালন প্ররোচিত করবে এবং আপনার মাথার ত্বককে দীর্ঘ সময়ের জন্য ময়শ্চারাইজ করবে।
একটি পুষ্টিকর চুলের মাস্ক প্রয়োগ করুন
সবচেয়ে সহজ হেয়ার মাস্ক যা আপনি বাড়িতে চেষ্টা করতে পারেন তা হল একটি সাধারণ দই হেয়ার মাস্ক। একটি পাত্রে কয়েক চামচ দই বা দই এক চিমটি লেবুর রস এবং নিমের রস দিয়ে ফেটিয়ে নিন। যদিও নিম এবং লেবুতে ছত্রাক-বিরোধী গুণ রয়েছে এবং এটি আপনার মাথার ত্বককে সতেজ রাখবে, দই এটিকে ভেতর থেকে ময়শ্চারাইজ করবে। আপনি সপ্তাহে একবার আপনার মাথার ত্বকে এই হেয়ার মাস্কটি লাগাতে পারেন বা যখনই এটি শুষ্ক এবং চুলকানি অনুভব করতে শুরু করে।
অতিরিক্ত পড়া:খুশকি কিআপনার চুল সঠিকভাবে ধুয়ে নিন এবং কন্ডিশন করুন
আপনার যত্ন নেওয়ার সময় আপনার সবচেয়ে বড় উদ্বেগ হতে পারেশীতকালে চুল পড়াহয়শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনার কীভাবে চয়ন করবেনচুল পড়া রোধ করতে। কন্ডিশনার আপনার মাথার ত্বকে পুষ্টি জোগায়, একটি ভাল শ্যাম্পু এটি পরিষ্কার করে এবং তাজা রাখে। এক্ষেত্রে প্যারাবেন-মুক্ত শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনার বেছে নেওয়া জরুরি। শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনার বেছে নেওয়ার সময় প্রাকৃতিক উপাদানগুলি দেখুন, যেমন হলুদ বা আমলা। আপনি আপনার চুলকে ময়েশ্চারাইজ করতে এবং তাজা রাখতে চা গাছের শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনার ব্যবহার করে দেখতে পারেন।Â
প্রতিদিনের এই প্রতিকারের পাশাপাশি,একটি অনলাইন ডাক্তার পরামর্শ বুক করুনসমস্যার মূল কারণ পেতে. আপনি বাজাজ ফিনসার্ভ হেলথের সাথে মাত্র কয়েকটি ক্লিকে তা করতে পারেন। আপনার এবং আপনার পরিবারের চুল পড়ার উদ্বেগকে টেলিকনসালটেশনের মাধ্যমে সহজেই সমাধান করুন আপনার বাড়ি থেকে বের না হয়েই।
- https://www.medicalnewstoday.com/articles/how-to-stop-hair-loss
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19407435/
দয়া করে মনে রাখবেন যে এই নিবন্ধটি শুধুমাত্র তথ্যগত উদ্দেশ্যে তৈরি করা হয়েছে এবং বাজাজ ফিনসার্ভ হেলথ লিমিটেড (“BFHL”) কোনো দায়িত্ব বহন করে না লেখক/পর্যালোচক/প্রবর্তক কর্তৃক প্রকাশিত মতামত/পরামর্শ/তথ্যের। এই নিবন্ধটিকে কোনো চিকিৎসা পরামর্শের বিকল্প হিসেবে বিবেচনা করা উচিত নয়, রোগ নির্ণয় বা চিকিত্সা। সর্বদা আপনার বিশ্বস্ত চিকিত্সক/যোগ্য স্বাস্থ্যসেবার সাথে পরামর্শ করুন আপনার চিকিৎসা অবস্থা মূল্যায়ন পেশাদার. উপরের নিবন্ধটি একটি দ্বারা পর্যালোচনা করা হয়েছে যোগ্য ডাক্তার এবং BFHL কোনো তথ্যের জন্য কোনো ক্ষতির জন্য দায়ী নয় অথবা কোনো তৃতীয় পক্ষের দ্বারা প্রদত্ত পরিষেবা।
