टेलबोन दर्द: अर्थ, लक्षण, उपचार और निदान

मेडिकल शब्दावली में टेलबोन को कोक्सीक्स भी कहा जाता है। यह शब्द कोयल के लिए ग्रीक शब्द से आया है। डॉक्टर आमतौर पर कोक्सीक्स में होने वाले दर्द को कोक्सीडिनिया कहते हैं। टेलबोन का दर्द हल्के से लेकर तीव्र तक हो सकता है। बदतर हालात में लोगों को बैठना, खड़ा होना और नियमित गतिविधियां करना मुश्किल हो जाएगा। टेलबोन दर्द के कारणों, लक्षणों और स्थिति बिगड़ने से पहले इसका इलाज करने में मदद करने के लिए सटीक टेलबोन उपाय के बारे में जानने के लिए आगे पढ़ें।

टेलबोन दर्द क्या है?

टेलबोन का दर्द रीढ़ की हड्डी के निचले सिरे पर छोटी हड्डी संरचना के आसपास होता है। दर्द से पीड़ित लोग निष्क्रिय और सुस्त महसूस कर सकते हैं। हालाँकि, बैठने, लंबे समय तक खड़े रहने या सेक्स करने जैसे विशिष्ट कार्य करते समय दर्द होता है। पीरियड्स के दौरान महिलाओं को इस दर्द से काफी परेशानी होती है

टेलबोन दर्द के कुछ संभावित कारण आघात और गर्भावस्था हैं। हालाँकि, यह प्रत्येक व्यक्ति के लिए भिन्न हो सकता है। मरीजों को आमतौर पर कुछ हफ्तों या महीनों के भीतर राहत मिल जाती है। हालाँकि यदि दर्द लंबे समय तक बना रहता है, तो डॉक्टर से परामर्श करने का प्रयास करें

टेलबोन दर्द के कारण

टेलबोन दर्द के कारणों का पता लगाने से इसका इलाज आसानी से ढूंढने में मदद मिलती है। टेलबोन दर्द के कुछ कारण यहां दिए गए हैं

• ज्यादातर मामलों में, टेलबोन का दर्द गिरने और दुर्घटनाओं के कारण होने वाले बाहरी आघात के कारण होता है। यह अप्रत्याशित घटना कोक्सीक्स को विस्थापित कर सकती है, चोट पहुंचा सकती है या तोड़ सकती है
• उम्र बढ़ने से हड्डियों की ताकत भी कमजोर हो जाती है जिसके परिणामस्वरूप शरीर के विभिन्न हिस्सों में दर्द होता है
• लंबे समय तक एक ही जगह पर बैठे रहने से टेलबोन में दर्द हो सकता है
• महिलाओं में बच्चे के जन्म के कारण कोक्सीडिनिया विकसित होने की संभावना अधिक होती है। ऐसा इसलिए है, क्योंकि गर्भावस्था के दौरान, कोक्सीक्स से जुड़े स्नायुबंधन बच्चे के लिए जगह बनाने के लिए ढीले हो जाते हैं [1]
• जिन लोगों का वजन अधिक या कम है, उनमें टेलबोन दर्द होने की संभावना अधिक होती है
• कभी-कभी संक्रमण और ट्यूमर के कारण भी कोक्सीडीनिया हो जाता है
• ख़राब मुद्रा से भी दर्द की संभावना बढ़ जाती है
• साइकिल चलाने जैसी दोहराव वाली गतिविधियां, टेलबोन के आसपास के ऊतकों पर दबाव डाल सकती हैं
• बहुत कम मामलों में, टेलबोन का दर्द कैंसर का संकेत होता है, हालांकि इसकी संभावना कम होती है

हालाँकि, एक तिहाई मामलों में, टेलबोन दर्द का कारण अज्ञात है

टेलबोन दर्द के लक्षण

प्रत्येक स्वास्थ्य स्थिति एक चेतावनी संकेत के साथ आती है। यहां टेलबोन दर्द के कुछ लक्षण दिए गए हैं जो आपको समस्या को पहले पहचानने में मदद करते हैं:

• संभोग के दौरान दर्द
• जब व्यक्ति बैठने से खड़े होने की ओर बढ़ता है तो दर्द बढ़ जाता है
• मल त्याग के दौरान दर्द
• लंबे समय तक कठोर सतह पर बैठने पर व्यक्ति को गंभीर दर्द का अनुभव हो सकता है

अन्य लक्षण जो आमतौर पर टेलबोन दर्द के साथ होते हैं उनमें शामिल हैं:

• नितंबों में दर्द
• पीठ दर्द
• नींद की कमी
• अवसाद और चिंता
• पैरों में लंबे समय तक दर्द रहना
• दर्द के बाद सूजन
• कमजोरी
• एक या दोनों पैरों में सुन्नता और झुनझुनी

टेलबोन दर्द का निदान

पहले कदम के रूप में, डॉक्टर मरीज के मेडिकल इतिहास को समझने की कोशिश करेंगे। उदाहरण के लिए, यदि आप गर्भवती हैं, तो आप पिछली गर्भधारण के संबंध में प्रश्न पूछ सकती हैं। फिर, डॉक्टर आपकी स्थिति के बारे में पूरी रिपोर्ट प्राप्त करने के लिए कुछ परीक्षणों की सिफारिश कर सकते हैं

• संक्रमण और ऑटोइम्यून स्थितियों की संभावना की जांच के लिए रक्त परीक्षण
• अस्थि घनत्व परीक्षणटेलबोन की छवि प्राप्त करने के लिए एक्स-रे और एमआरआई स्कैन की तरह
• पेल्विक फ्लोर की ताकत समझने के लिए पेल्विक परीक्षा

टेलबोन दर्द का इलाज

टेलबोन दर्द के अधिकांश मामलों में टेलबोन दर्द के उपचार की आवश्यकता नहीं होती है। हालाँकि, यहां कुछ टेलबोन दर्द उपचार दिए गए हैं जिनकी आमतौर पर सिफारिश की जाती है

घरेलू उपचार

• गर्म पानी से नहाने से मांसपेशियों को आराम मिलता है और दर्द कम होता है
• ढीले-ढाले, आरामदायक कपड़े पहनें
• पीठ के निचले हिस्से में 20 मिनट से अधिक समय तक गर्म और ठंडा सेक न करें
• जब आप बैठे हों तो आगे की ओर झुकें
• बैठने के लिए पच्चर के आकार का जेल कुशन या डोनट तकिया का उपयोग करने का प्रयास करें
• मल त्याग के दौरान दर्द को कम करने के लिए मल सॉफ़्नर का उपयोग करें

चिकित्सा उपचार

• टेलबोन के दर्द से राहत पाने के लिए आप नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (एनएसएआईडी) जैसे इबुप्रोफेन, नेप्रोक्सन और एसिटामिनोफेन का उपयोग कर सकते हैं।
• यदि दर्द गंभीर है, तो डॉक्टर उस क्षेत्र में लोकल एनेस्थेटिक, नर्व ब्लॉक या स्टेरॉयड इंजेक्ट कर सकते हैं।

खींचना

• टेलबोन के दर्द से राहत पाने के लिए स्ट्रेचिंग काफी फायदेमंद है
• आपकी मांसपेशियों को फैलाने के लिए विभिन्न टेलबोन दर्द निवारक व्यायाम और योग आसन हैं
• गर्भवती महिलाएं हल्की स्ट्रेचिंग भी कर सकती हैं। हालाँकि, कोशिश करने से पहले डॉक्टर की राय लेना अच्छा है

शल्य चिकित्सा उपचार

• अधिकांश गैर-सर्जिकल उपचार टेलबोन दर्द को ठीक करने में प्रभावी होते हैं। कई अध्ययनों से पता चलता है कि 90% कोक्सीडिनिया पीड़ित गैर-सर्जिकल उपचारों पर अच्छी प्रतिक्रिया देते हैं।[2] हालाँकि, यदि ये उपचार विफल हो जाते हैं, तो डॉक्टर सर्जरी की सिफारिश कर सकते हैं जहां एक हिस्सा या पूरी टेलबोन हटा दी जाती है, जिसे आंशिक कोक्सीजेक्टोमी या कुल कोक्सीजेक्टोमी के रूप में जाना जाता है।

ऊपर उल्लिखित दो टेलबोन सर्जरी टेलबोन दर्द के पूर्ण उन्मूलन की गारंटी नहीं देती हैं। इससे संक्रमण का भी खतरा रहता है। इसलिए कोई भी निर्णय लेने से पहले डॉक्टर से सभी आवश्यक जानकारी जुटा लें।

टेलबोन दर्द की जटिलताएँ

अनुपचारित टेलबोन दर्द के परिणामस्वरूप गंभीर स्वास्थ्य स्थितियाँ उत्पन्न होती हैं जैसे:

• यौन क्रिया का नुकसान
• मल त्याग को नियंत्रित करने की क्षमता खोना
• मूत्राशय पर नियंत्रण का नुकसान

इसलिए, बिना देर किए डॉक्टर से परामर्श लेना जरूरी है।

कोई भी दर्द सहने लायक नहीं होता. हालात बिगड़ने से पहले डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है। हड्डियाँ मानव शरीर का आधार हैं, और अन्य हड्डी रोगों में हड्डी की टीबी,अतिकैल्शियमरक्तता, औरपैर का फ्रैक्चर. सही समय पर इन बीमारियों का इलाज करने से आपको स्वस्थ जीवन जीने में मदद मिल सकती है। यदि आप इन स्वास्थ्य स्थितियों के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करने के लिए विशेषज्ञ की सलाह की तलाश में हैं, तो प्रयास करेंबजाज फिनसर्व स्वास्थ्य. यहां आप एक खोज सकते हैंविशेषज्ञ की रायअपनी सुविधानुसार। इसलिए दर्द को ना कहें और स्वस्थ जीवन को हाँ कहें।