ಡಾ. ಸ್ಮಿತಾ ಚೌಧರಿ ಅವರಿಂದ ದಂತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು
ಸಾರಾಂಶ
ಅತಿಯಾಗಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು, ಉಗುರು ಕಚ್ಚುವುದು ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯ ಉಸಿರಾಟದಂತಹ ನಿರುಪದ್ರವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಗಂಭೀರ ಹಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಂತಹ ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಯಾವ ಅಸಹಜ ಮೌಖಿಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಪ್ರಸಿದ್ಧ ದಂತವೈದ್ಯೆ ಡಾ. ಸ್ಮಿತಾ ಚೌಧರಿ ಅವರ ಪ್ರಮುಖ ಒಳಹರಿವುಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯಲು ಬ್ಲಾಗ್ ಅನ್ನು ಓದಿ.
ಪ್ರಮುಖ ಟೇಕ್ಅವೇಗಳು
- ಕೆಟ್ಟ ಮೌಖಿಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಹಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು
- ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಸಹಜ ಮೌಖಿಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಹೀರುವುದು, ತುಟಿ ಕಚ್ಚುವುದು ಮತ್ತು ಬ್ರಕ್ಸಿಸಮ್ ಸೇರಿವೆ
- ಬಕ್ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳು ಬಾಯಿ ಮುಚ್ಚಲು ಮತ್ತು ಜಗಿಯಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ
ನೀವು ಹಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವಿರಾ? ನಾವು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವ ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿರಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ದೊಡ್ಡ ಮತ್ತು ಚಿಕ್ಕದಾದ ಬಹು ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ನಾವು ಪ್ರತಿದಿನ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಯಾವ ಮೌಖಿಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಯಾವುದು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಕೆಟ್ಟ ಮೌಖಿಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಂದ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಹಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸೋಣಡಾ.ಸ್ಮಿತಾ ಚೌಧರಿ, ಡಾ. ಸ್ಮಿತಾಸ್ ಡೆಂಟಲ್ ಮತ್ತು ಆರ್ಥೊಡಾಂಟಿಕ್ ಸೆಂಟರ್‌ನ ಮಾಲೀಕರು ಮತ್ತು ನಿರ್ದೇಶಕರು, ಕೇಶವ್ ನಗರ, ಪುಣೆ.
ಕೆಟ್ಟ ಮೌಖಿಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಹಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು?
ಮೌಖಿಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಹಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಹೇಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿರಬಹುದು. ಇನ್ನೂ, ಡಾ. ಸ್ಮಿತಾ ಪ್ರಕಾರ, âಹೆಚ್ಚಿನ ಹಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಜೆನೆಟಿಕ್ಸ್ ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸದಿಂದ ಜನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವರು ತಮ್ಮ ಮೌಖಿಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಅಥವಾ ಗಮನ ಹರಿಸದ ಕಾರಣ. ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯ, ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬಾಯಿ, ಹಲ್ಲು ಮತ್ತು ಒಸಡುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ, ಭಾರತದಲ್ಲಿ 85-90% ವಯಸ್ಕರು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಹಲ್ಲಿನ ಕುಳಿಗಳು, 60-80% ಮಕ್ಕಳು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಾರೆ.ಬಾಯಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಮತ್ತು ಪರಿದಂತದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಕಾಳಜಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.ಆದಾಗ್ಯೂ, ಯಾವ ಕೆಟ್ಟ ಮೌಖಿಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ? ಒಳ್ಳೆಯದು, ಹೆಚ್ಚಿನ ದಂತವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಮುತ್ತಿನ ಬಿಳಿಯನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ತುಂಬಾ ಬಲವಾಗಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲು ಮತ್ತು ಒಸಡುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಡಾ. ಸ್ಮಿತಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, "ಬಾಗಿದ ಅಥವಾ ಬಾಗಿದ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಇದನ್ನು ಆನುವಂಶಿಕವೆಂದು ಭಾವಿಸುವುದನ್ನು ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೋಡುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಜವಲ್ಲ. ಅಸಹಜ ಮೌಖಿಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.â
ಹಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೌಖಿಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮೌಖಿಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ ಬದಲಾಗುವುದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಡಳಿತಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು, ನೀವು ಯಾವ ಅಸಹಜ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬಿಡಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ಡಾ. ಸ್ಮಿತಾ ಅವರ ಪ್ರಕಾರ, ಹಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೆಟ್ಟ ಮೌಖಿಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು:- ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಹೀರುವುದು
- ಬೆರಳು ಹೀರುವುದು
- ನಾಲಿಗೆ ತುಳಿಯುವುದು
- ತುಟಿ ಕಚ್ಚುವುದು
- ಉಗುರು ಕಚ್ಚುವುದು
- ಬ್ರಕ್ಸಿಸಮ್
ಹಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಸಹಜ ಮೌಖಿಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಅಸಹಜ ಮೌಖಿಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಮೊದಲೇ ಪತ್ತೆ ಹಚ್ಚಿದರೆ ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಲಾದ ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ತಜ್ಞರ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಹತ್ತಿರದ ದಂತವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ದಂತವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಹಿಂದಿನ ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಡಾ. ಸ್ಮಿತಾ ಹೇಳಿದರು, â ದಂತವೈದ್ಯರು ಅಭ್ಯಾಸ-ಮುರಿಯುವ ಉಪಕರಣಗಳಂತಹ ಪ್ರತಿಬಂಧಕ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು ಮತ್ತು ರೋಗಿಯು ಅಸಹಜ ಮೌಖಿಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ನಾಲಿಗೆ ಕೊಟ್ಟಿಗೆ, ರಾತ್ರಿ ಕಾವಲುಗಾರ, ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಮತ್ತು ಮೌಖಿಕ ಪರದೆಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸ-ಮುರಿಯುವ ಉಪಕರಣಗಳು.âಹಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮತ್ತು ಮನೆಮದ್ದುಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಬದಲು, ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಅಸಹಜ ಮೌಖಿಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ತಕ್ಷಣವೇ ಆರ್ಥೊಡಾಂಟಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.ಬಜಾಜ್ ಫಿನ್‌ಸರ್ವ್ ಹೆಲ್ತ್Â ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗೃತಿ ಮೂಡಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಬುಕ್ ಮಾಡಬಹುದುಆನ್‌ಲೈನ್ ವೈದ್ಯರ ಸಮಾಲೋಚನೆಗಳುನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸೌಕರ್ಯದಿಂದ ಯಾವುದೇ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮೂಲಕ.- https://borgenproject.org/issues-of-dental-health-in-india/#:~:text=Statistics%20on%20Dental%20Health%20in%20India%20In%20India%2C,30%25%20of%20children%20have%20misaligned%20jaws%20and%20teeth
- https://www.sciencedirect.com/topics/neuroscience/bruxism
ಈ ಲೇಖನವು ಕೇವಲ ಮಾಹಿತಿ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಎಂದು ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ ಮತ್ತು ಬಜಾಜ್ ಫಿನ್‌ಸರ್ವ್ ಹೆಲ್ತ್ ಲಿಮಿಟೆಡ್ ('BFHL') ಯಾವುದೇ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಹೊರುವುದಿಲ್ಲ ಲೇಖಕರು/ವಿಮರ್ಶಕರು/ಉದ್ಘಾಟಕರು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ/ನೀಡಿರುವ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು/ಸಲಹೆ/ಮಾಹಿತಿಗಳು. ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬಾರದು, ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ವೈದ್ಯರು/ಅರ್ಹ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ವೃತ್ತಿಪರರು. ಮೇಲಿನ ಲೇಖನವನ್ನು ಮೂಲಕ ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗಿದೆ ಯಾವುದೇ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿಗಳಿಗೆ ಅರ್ಹ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು BFHL ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಒದಗಿಸಲಾದ ಸೇವೆಗಳು.
