ಪ್ರಿಡಯಾಬಿಟಿಸ್: ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣಗಳು, ವ್ಯಾಪ್ತಿ, ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಸಲಹೆಗಳು
ಸಾರಾಂಶ
ಆಯಾಸವು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆಪೂರ್ವ ಮಧುಮೇಹ ಲಕ್ಷಣಗಳುನೀವು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಾರದು.ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಹದಗೆಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಪಡೆಯಿರಿಪೂರ್ವ ಮಧುಮೇಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಔಷಧಿ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಮೂಲಕ.
ಪ್ರಮುಖ ಟೇಕ್ಅವೇಗಳು
- ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಬಾಯಾರಿಕೆ ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನ ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ಚಿಹ್ನೆಗಳು
- ಜೆನೆಟಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಅಥವಾ ಅಧಿಕ ತೂಕವು ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು
- ತಕ್ಷಣದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಮೇಲೆ ಕಣ್ಣಿಡಿ
ಭಾರತದಲ್ಲಿ, ನ್ಯಾಷನಲ್ ಅರ್ಬನ್ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಸಮೀಕ್ಷೆಯ ವರದಿಗಳು ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ 14% ರಷ್ಟು ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್ ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಅಂದಾಜಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆತಂಕಕಾರಿ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಾವು ಮಧುಮೇಹದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಮಾತ್ರ ಅದರ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು. ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.ತಿಳಿಯಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದೆ ಬಿಟ್ಟರೆ, ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಮಧುಮೇಹವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದೆ ಬಿಟ್ಟಾಗ, ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಪತ್ತೆಯಾದ 37% ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು 4 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ [1].ಪಾಲಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಓವೇರಿಯನ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅಥವಾ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯಂತಹ ಅನೇಕ ಇತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹದ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು 10 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಪ್ರಿಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ರಿವರ್ಸ್ ಮಾಡುವ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು. ಬಾರ್ಡರ್‌ಲೈನ್ ಮಧುಮೇಹ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಓದಿ.
ಪ್ರಿಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಶ್ರೇಣಿ ಏನು?
ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು, ರಕ್ತದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ವೇಗವಾಗಿ ದೃಢೀಕರಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವು ಸೂಚಕವಾಗಿದೆರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ. ನಿಮ್ಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಗಡಿರೇಖೆಯಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶ್ರೇಣಿಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಆದರೆ ಮಧುಮೇಹದ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಕ್ ಆಗಿರಬಹುದು.ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಉಪವಾಸದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಮಧುಮೇಹದ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಮಾರ್ಕರ್ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು mg/dL ನಲ್ಲಿ ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 100 mg/dL ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ, ಸ್ಕೋರ್ 100-125 mg/dL ನಡುವೆ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ, ಸ್ಕೋರ್ 125 mg/dL ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ.ಪ್ರಿಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ಗೆ ಏನು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ?
ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಬೆಳಕು ಚೆಲ್ಲುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಜೀನ್‌ಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಹರಡಬಹುದು ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಇಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ಮಾನದಂಡವೆಂದರೆ ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವಿಭಜಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.ನಿಮ್ಮ ಊಟ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳಿಂದ ನೀವು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಮೂಲಕ, ಈ ಸಕ್ಕರೆಯು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಈ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಕ್ ಆಗಿದ್ದರೆ, ಈ ಸಕ್ಕರೆಯು ನಿಮ್ಮ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಂದ ಬಳಸಲ್ಪಡುವ ಬದಲು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ, ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಕಾರ್ಯವು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ.ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಓದುವಿಕೆ:6 ಟಾಪ್ ಮಧುಮೇಹ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?
ಪ್ರಿಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿದ್ದರೆ ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನ ಕೆಲವು ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೇರಿವೆ:- ಬಾಯಾರಿಕೆಯ ಭಾವನೆ, ಮತ್ತು ಅದರ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ನಿದ್ರೆಯಿಂದ ಮೇಲೇರಲು ಸಹ
- ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡಲು ವಾಶ್‌ರೂಮ್‌ಗೆ ಹೊಡೆಯುವುದು
- ಮಸುಕಾದ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ದಣಿದಿರುವ ಭಾವನೆ
- ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ದಣಿದ ಭಾವನೆ
ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ರಿವರ್ಸ್ ಮಾಡಬಹುದು?
ಸರಳವಾದ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸೇವಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು aಫೈಬರ್ ಭರಿತ ಆಹಾರಇದು ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಬೀಜಗಳು, ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಜ್ಯೂಸ್ ಅಥವಾ ಸೋಡಾದಂತಹ ಸಕ್ಕರೆ ಪಾನೀಯಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮೇಲಿನ ನಿಮ್ಮ ಅವಲಂಬನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ವಾರ ಕನಿಷ್ಠ 150 ನಿಮಿಷಗಳ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನೀವು ಪ್ರಿಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಪ್ರತಿದಿನವೂ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ವೇಗದ ನಡಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಪ್ರಿಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿ HIIT (ಹೆಚ್ಚಿನ-ತೀವ್ರತೆಯ ಮಧ್ಯಂತರ ತರಬೇತಿ) ಕಡೆಗೆ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ [2].ಯೋಗ ಅಥವಾ ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಒಳಗಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಾಂತವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಓದುವಿಕೆ: ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಸಂಬಂಧಈಗ ನೀವು ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಿರಿ, ನೀವು ಎವೈದ್ಯರ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಪಡೆಯಿರಿನೀವು ಯಾವುದೇ ಆತಂಕಕಾರಿ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ. ಇದು ವೇಗವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚೆಕ್-ಅಪ್‌ಗಳ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಪಡೆಯಲುರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳುನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಸೌಕರ್ಯದಿಂದ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ನೀವು ಬಜಾಜ್ ಫಿನ್‌ಸರ್ವ್ ಹೆಲ್ತ್ ಆ್ಯಪ್ ಮತ್ತು ಪೋರ್ಟಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಬುಕ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ರಿಯಾಯಿತಿಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು. ವೀಡಿಯೊ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಅಥವಾ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್ ಮೂಲಕ ಭಾರತದಾದ್ಯಂತ ಎಲ್ಲಿಂದಲಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಈ ಪ್ಲಾಟ್‌ಫಾರ್ಮ್ ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಳಂಬವಿಲ್ಲದೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಈಗಲೇ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಮೊದಲು ಇರಿಸಿಮಧುಮೇಹದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದುಮಧುಮೇಹ ಆರೋಗ್ಯ ವಿಮೆ.- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4116271/#:~:text=Further%20analysis%20of%20the%20study,20%25%20(Figure%201)
- https://www.hindawi.com/journals/jdr/2015/191595/
ಈ ಲೇಖನವು ಕೇವಲ ಮಾಹಿತಿ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಎಂದು ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ ಮತ್ತು ಬಜಾಜ್ ಫಿನ್‌ಸರ್ವ್ ಹೆಲ್ತ್ ಲಿಮಿಟೆಡ್ ('BFHL') ಯಾವುದೇ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಹೊರುವುದಿಲ್ಲ ಲೇಖಕರು/ವಿಮರ್ಶಕರು/ಉದ್ಘಾಟಕರು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ/ನೀಡಿರುವ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು/ಸಲಹೆ/ಮಾಹಿತಿಗಳು. ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬಾರದು, ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ವೈದ್ಯರು/ಅರ್ಹ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ವೃತ್ತಿಪರರು. ಮೇಲಿನ ಲೇಖನವನ್ನು ಮೂಲಕ ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗಿದೆ ಯಾವುದೇ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿಗಳಿಗೆ ಅರ್ಹ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು BFHL ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಒದಗಿಸಲಾದ ಸೇವೆಗಳು.
