ವೈದ್ಯ-ಪೋಷಕರಾಗುವ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಲು 5 ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಲಹೆಗಳು

ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೃತ್ತಿಯ ಭಾಗವಾಗಿರುವುದು ಸಾಕಷ್ಟು ಒತ್ತಡದಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಬ್ಬರು ಪೋಷಕರಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ಇನ್ನಷ್ಟು ಸವಾಲನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ವೃತ್ತಿಪರ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ವಿಭಾಗೀಕರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ. ವೈದ್ಯರ ಜೀವನವು ಅನಿಯಮಿತ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗಳು, ಅಸಮರ್ಪಕ ನಿದ್ರೆಯ ಮಾದರಿಗಳು ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳ ಸ್ಫೋಟದ ಸುತ್ತ ಸುತ್ತುತ್ತದೆ. ಪೋಷಕರ ಜೀವನವೂ ಹೀಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಒಬ್ಬರು ಎರಡೂ ಟೋಪಿಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿದರೆ, ಅದು ಬೆದರಿಸಬಹುದು.

ಪೋಷಕರು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರಾಗಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಳ್ಮೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಈ ಎರಡೂ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸರಿಯಾದ ಬೆಂಬಲ ವ್ಯವಸ್ಥೆ. ವೈದ್ಯರು-ಪೋಷಕರು ಎದುರಿಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸವಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಜಯಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಬಿಡಲು ಕಲಿಯುವುದು

ವೈದ್ಯರು ತಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎಲ್ಲವೂ ಒಬ್ಬರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ವಿವೇಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು, ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯ ಕ್ರಮಾನುಗತವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಯಾವ ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಹಾಜರಾಗಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ಜೀವನದ ನಡುವೆ ಉತ್ತಮ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಬಿಡುವುದು. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ನೃತ್ಯ ಪ್ರದರ್ಶನವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡರೆ ತಪ್ಪಾದ ಅಪರಾಧ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರಿಂದ ಸಹಾಯವನ್ನು ಕೇಳಲು ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳ ಹಂಚಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೋಗಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. [1]

ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ತಲೆಕೆಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿಲ್ಲ

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವೈದ್ಯರು-ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ತಲೆಕೆಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಸಮಸ್ಯೆ ಎಷ್ಟೇ ಕ್ಷುಲ್ಲಕವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಶೀತವು ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಅವರನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಬಹುದು. ಮಾನವ ದೇಹದ ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯರು ತಿಳಿದಿರುವುದರಿಂದ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸರಳವಾದ ಆರೋಗ್ಯದ ಅಪಾಯ ಅಥವಾ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಹೆಲಿಕಾಪ್ಟರ್ ಪೋಷಕರಾಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಅತಿರೇಕಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಪ್ರಲೋಭನೆಯನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಿ. ಒಬ್ಬರ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ನಂಬುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ನಿರ್ಲಿಪ್ತವಾಗಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ತೀರ್ಪು ಮೋಡವಾಗದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. [2] ವೈದ್ಯರು ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸ್ವತಃ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಬದಲಿಗೆ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಗೆಳೆಯರನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬೇಕು.

ದೂರವಿರುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವುದು

ವೃತ್ತಿಯ ಬೇಡಿಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರುವುದು

ಭಾರತೀಯ ವೈದ್ಯರು ಸುದೀರ್ಘ ಕೆಲಸದ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೊರೆ, ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸಿಬ್ಬಂದಿ. ಇಂಡಿಯನ್ ಮೀಡಿಯಲ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ​​ಪ್ರಕಾರ, 2020 ರಲ್ಲಿ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 48 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಒಂದೇ ಸ್ಟ್ರೆಚ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಆರಂಭಿಕ ಭಸ್ಮವಾಗುವಿಕೆಯ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. [3] ವೈದ್ಯರ ಕುಟುಂಬದ ಸಮಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ರಾಜಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಖ್ಯೆಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ತೋರಿಸುತ್ತವೆ. ವೈದ್ಯರು ತಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವರು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ವೃತ್ತಿಯು ಬೇಡಿಕೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅದರಂತೆ, ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಇಲ್ಲದಿರುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಅಪರಾಧದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಬಿಡುವುದು ಆದ್ಯತೆಯಾಗಿದೆ. ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗ ಕುಟುಂಬದ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ ಪ್ರಮುಖ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸಬಹುದು.

ವೈದ್ಯ-ಪೋಷಕರ ಸಹವರ್ತಿ ಜಾಲದ ನಡುವೆ ಸ್ನೇಹವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮುದಾಯದಲ್ಲಿ ಸಮಾನ ಮನಸ್ಕ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸುವುದರಿಂದ ಹಂಚಿಕೊಂಡ ಅನುಭವಗಳಿಂದಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು. ಪೋಷಕರು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರ ಪಾತ್ರಗಳ ನಡುವೆ ಹೇಗೆ ಕಣ್ಕಟ್ಟು ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಅವರ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಒಳನೋಟಗಳು ಸಹ ಕ್ರಿಯಾಶೀಲ ಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಗೆಳೆಯರೊಂದಿಗೆ ಸ್ನೇಹವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ಆಘಾತಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಸಲಹೆಗಳು ವೈದ್ಯರು ತಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಪರ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದಾದರೂ, ನೆನಪಿಡುವ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಸ್ವತಃ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸುವ ಮೂಲಕ, ವೈದ್ಯರು ತಮ್ಮ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಬರುವ ಹಲವಾರು ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಬಹುದು. ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಮಯ ನಿರ್ವಹಣೆ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಬೆಂಬಲ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಪೋಷಕರು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರ ಪಾತ್ರಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಲ್ಲಿ ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ.