एरंडेल तेल: पौष्टिक मूल्य, केसांसाठी फायदे आणि साइड इफेक्ट्स
महत्वाचे मुद्दे
- एरंडेल तेलाचा वापर हजारो वर्षांपूर्वीचा आहे आणि तेल विविध गोष्टींसाठी लोकप्रिय आहे.
- एरंडेल तेलात प्रतिजैविक आणि दाहक-विरोधी गुणधर्म असतात, जे दोन्ही मुरुमांशी लढण्यासाठी उत्तम आहेत.
- तुमचे केस सुधारण्यासाठी, तुमची त्वचा निरोगी ठेवण्यासाठी आणि तुमच्या संपूर्ण आरोग्यासाठी तुम्ही एरंडेल तेलाचा वापर नक्कीच केला पाहिजे.
स्किनकेअर, हेअरकेअर किंवा सामान्य तंदुरुस्तीसाठी उत्पादनांचा विचार केल्यास, नैसर्गिकरित्या उद्भवणारे पदार्थ निवडणे ही एक स्मार्ट कल्पना असते. हे सामान्यतः सुरक्षित, अधिक विश्वासार्ह आहेत आणि कमीत कमी डाउनसाइड्ससह अनेक फायदे आहेत. एरंडेल तेलाच्या बाबतीत नेमके हेच आहे, जो रिसिनस कम्युनिस वनस्पतीच्या बियापासून प्राप्त केलेला पदार्थ आहे. एरंडेल तेलाचा वापर हजारो वर्षांपूर्वीचा आहे आणि तेल विविध गोष्टींसाठी लोकप्रिय आहे. उदाहरणार्थ, केसांवर किंवा भुवयांवर एरंडेल तेल लावणे केसांच्या वाढीस प्रोत्साहन देते आणि केस निरोगी ठेवते.केसांच्या आरोग्यासाठी एरंडेल तेलाच्या सामान्य फायद्यांव्यतिरिक्त, एरंडेल तेलामध्ये देखील अनेक औषधी गुणधर्म आहेत. या कारणास्तव, बद्धकोष्ठता आणि त्वचेच्या आजारांसारख्या आरोग्य समस्यांवर उपचार करण्यासाठी याचा वापर केला जात असल्याचे आढळून येते. याचे श्रेय या वस्तुस्थितीला दिले जाऊ शकते की एरंडेल तेलामध्ये साफ करणारे, प्रतिजैविक, दाहक-विरोधी, हायड्रेटिंग आणि मॉइश्चरायझिंग गुणधर्म आहेत, जे सर्व अनेक अपसाइड्ससह येतात.
एरंडेल तेलाचे पौष्टिक मूल्य
तेलात भरपूर पोषक असतात आणि त्वचेसाठी, केसांसाठी आणि आरोग्यासाठी अनेक फायदे आहेत. एरंडेल तेलातील प्राथमिक फॅटी ऍसिडस् रिसिनोलिक ऍसिड आणि ओलेइक ऍसिड आहेत. रिसिनोलिक ऍसिड एक दाहक-विरोधी एजंट आहे जे त्वचेला शांत करण्यास आणि लालसरपणा कमी करण्यास मदत करू शकते. ओलिक ऍसिड एक मोनोअनसॅच्युरेटेड फॅट आहे जे त्वचेला मॉइश्चरायझ आणि संरक्षित करण्याच्या क्षमतेसाठी ओळखले जाते. याव्यतिरिक्त, तेलामध्ये व्हिटॅमिन ई, आवश्यक फॅटी ऍसिडस् आणि प्रथिने यासह इतर अनेक पोषक घटक असतात. हे सर्व पोषक त्वचा निरोगी ठेवण्यासाठी आणि नुकसान टाळण्यासाठी भूमिका बजावतात. एरंडेल तेल बहुमुखी आहे आणि ते वेगवेगळ्या प्रकारे वापरले जाऊ शकते. हे मॉइश्चरायझर, केस उपचार किंवा रेचक म्हणून देखील वापरले जाऊ शकते.
एरंडेल तेल म्हणजे काय?
एरंडेल तेल हे एरंडेल वनस्पतीच्या बियांपासून काढलेले नैसर्गिक तेल आहे. तेल फिकट पिवळे आहे आणि त्याला विशिष्ट गोड चव आहे. हे बर्याचदा विविध आरोग्य परिस्थितींसाठी नैसर्गिक उपाय म्हणून वापरले जाते. एरंडेल तेलामध्ये रिसिनोलिक ऍसिड नावाचा पदार्थ भरपूर प्रमाणात असतो, ज्यामध्ये अनेक औषधी गुणधर्म असतात. तेलाचा वापर सामान्यतः बद्धकोष्ठता, त्वचेची स्थिती आणि सांधेदुखीवर उपचार करण्यासाठी केला जातो. हे रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवते, रक्ताभिसरण सुधारते आणि जळजळ कमी करते असेही म्हटले जाते. काही वैज्ञानिक पुरावे विशिष्ट आरोग्य परिस्थितींसाठी एरंडेल तेलाच्या वापरास समर्थन देतात. तथापि, त्याच्या प्रभावीतेची पुष्टी करण्यासाठी अधिक संशोधन आवश्यक आहे.
या वनस्पती तेलाचे मूल्य उत्तम प्रकारे हायलाइट करण्यासाठी, तुमच्या लक्षात ठेवण्यासाठी येथे एरंडेल तेलाचे काही सुप्रसिद्ध फायदे आहेत.
एरंडेल तेलाचे फायदे
एरंडेल तेल रक्ताभिसरण सुधारण्यास मदत करू शकते
एरंडेल तेल रक्ताभिसरण सुधारण्याच्या क्षमतेसाठी ओळखले जाते. हे बर्याचदा मसाज थेरपीमध्ये वापरले जाते आणि खराब रक्ताभिसरणाने ग्रस्त असलेल्या लोकांना फायदा होऊ शकतो. एरंडेल तेल रक्त प्रवाह वाढवून आणि जळजळ कमी करण्यास मदत करून रक्ताभिसरण सुधारण्यास मदत करू शकते.Âएरंडेल तेल संयुक्त आरोग्य सुधारण्यास मदत करू शकते
संयुक्त आरोग्यासाठी एरंडेल तेल इतके प्रभावी आहे याचे एक मुख्य कारण म्हणजे त्यात रिसिनोलिक ऍसिड असते. हे ओमेगा -9 फॅटी ऍसिड आहे ज्यामध्ये दाहक-विरोधी गुणधर्म आहेत. परिणामी, ते सूज आणि सांधेदुखी कमी करण्यास मदत करू शकते. संयुक्त आरोग्यासाठी एरंडेल तेल चांगले असण्याचे आणखी एक कारण म्हणजे ते रक्ताभिसरण सुधारू शकते. रिसिनोलिक ऍसिड रक्त प्रवाह उत्तेजित करण्यास आणि रक्ताभिसरण वाढविण्यात मदत करू शकते. परिणामी, ते सांधे जडपणा आणि वेदना कमी करण्यास मदत करू शकते.Âएरंडेल तेल रोगप्रतिकारक शक्ती वाढविण्यात मदत करू शकते
हे तेल एरंडेल बीन वनस्पतीपासून तयार केले जाते आणि त्याचे विविध उपयोग आहेत. एरंडेल तेलातील मुख्य घटक म्हणजे रिसिनोलिक ऍसिड, ज्यामध्ये दाहक-विरोधी आणि बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्म असतो. याव्यतिरिक्त, ricinoleic ऍसिड पांढर्या रक्त पेशींचे उत्पादन उत्तेजित करून रोगप्रतिकारक प्रणालीचे कार्य सुधारण्यास मदत करू शकते. एरंडेल तेल तोंडी घेतले जाऊ शकते किंवा स्थानिकरित्या लागू केले जाऊ शकते.
एरंडेल तेल पचन सुधारण्यास मदत करू शकते
एरंडेल तेलातील फॅटी ऍसिडस् पित्त उत्पादनास उत्तेजित करण्यास मदत करू शकतात, जे पचन प्रक्रियेतील चरबी तोडण्यासाठी आवश्यक आहे. एरंडेल तेल बद्धकोष्ठतेपासून मुक्त होण्यास आणि नियमिततेस प्रोत्साहन देण्यासाठी देखील मदत करू शकते. याव्यतिरिक्त, एरंडेल तेलाचे रेचक गुणधर्म आपल्या पाचन तंत्रात गोष्टी हलविण्यास मदत करतात आणि आपल्या शरीरातील कचरा काढून टाकणे सोपे करतात.
एरंडेल तेल सुरकुत्या आणि बारीक रेषा कमी करण्यास मदत करू शकते
एरंडेल तेलाचा वापर त्वचेच्या विविध आजारांवर उपाय म्हणून केला जात आहे. अलीकडे, ते वृद्धत्व विरोधी एजंट म्हणून लोकप्रिय झाले आहे. याव्यतिरिक्त, अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की एरंडेल तेल सुरकुत्या आणि बारीक रेषा कमी करण्यास मदत करू शकते. एरंडेल तेल व्हिटॅमिन ई आणि फॅटी ऍसिड सारख्या पोषक तत्वांनी समृद्ध आहे, जे त्वचेसाठी फायदेशीर म्हणून ओळखले जाते. याव्यतिरिक्त, त्यात अँटीऑक्सिडेंट आणि दाहक-विरोधी गुणधर्म आहेत. हे गुणधर्म त्वचेचे नुकसान होण्यापासून संरक्षण करण्यास आणि निरोगी ठेवण्यास मदत करतात.
एरंडेल तेल तणावग्रस्त डोकेदुखीपासून मुक्त होण्यास मदत करू शकते
डोकेदुखीपासून मुक्त होण्यासाठी हा नैसर्गिक उपाय शतकानुशतके वापरला जात आहे आणि अलीकडील अभ्यासांनी हे सिद्ध केले आहे की ते प्रभावी असू शकते. डोकेदुखीसाठी एरंडेल तेल वापरण्यासाठी, मंदिरे आणि कपाळावर थोड्या प्रमाणात मालिश करा. तुम्ही कपड्यात काही थेंब देखील टाकू शकता आणि धुके श्वास घेऊ शकता. जर तुम्ही गर्भवती असाल किंवा स्तनपान करत असाल तर तुम्ही एरंडेल तेल वापरू नये. तुम्हाला इतर कोणत्याही आरोग्यविषयक समस्या असल्यास, हा उपाय वापरण्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
एरंडेल तेल तुमच्या केसांची गुणवत्ता सुधारण्यास मदत करू शकते
एरंडेल तेल सारख्या पोषक तत्वांनी समृद्ध आहेव्हिटॅमिन ईआणि आवश्यक फॅटी ऍसिडस्, जे तुमच्या केसांना पोषण आणि मॉइश्चरायझ करण्यात मदत करू शकतात. याव्यतिरिक्त, त्याचे दाहक-विरोधी गुणधर्म कोरड्या, खाज सुटलेल्या टाळूला शांत करण्यास मदत करतात. तुमच्या केसांसाठी एरंडेल तेल वापरण्यासाठी, तुमच्या टाळू आणि केसांना थोड्या प्रमाणात मसाज करा. तुम्ही तुमच्या शैम्पू किंवा कंडिशनरमध्ये काही थेंब देखील घालू शकता. त्यानंतर, ते स्वच्छ धुण्यापूर्वी काही मिनिटे राहू द्या.
केसांसाठी एरंडेल तेल फायदे
एरंडेल तेल बर्याच काळापासून त्याच्या अनेक फायद्यांसाठी ओळखले जाते, विशेषत: केसांच्या काळजीबद्दल. एरंडेल तेल तुमच्या केसांचे आरोग्य सुधारण्यास मदत करू शकते असे काही मार्ग येथे आहेत:
1. एरंडेल तेल एक उत्तम कंडिशनर आहे.
हे तुमच्या केसांचा पोत सुधारण्यास आणि ते अधिक व्यवस्थापित करण्यास मदत करू शकते. हे आपल्या केसांना चमक देण्याच्या क्षमतेसाठी देखील ओळखले जाते.
2. एरंडेल तेल केसांची वाढ उत्तेजित करण्यास मदत करू शकते.
जर तुम्ही केसांच्या वाढीस प्रोत्साहन देऊ इच्छित असाल तर एरंडेल तेल मदत करू शकते. हे टाळूमध्ये रक्त परिसंचरण उत्तेजित करते, केसांच्या वाढीस प्रोत्साहन देते.
3. केस गळती रोखण्यासाठी एरंडेल तेल मदत करू शकते.
केस गळणे ही बर्याच लोकांसाठी मोठी समस्या असू शकते, परंतु एरंडेल तेल मदत करू शकते. असे मानले जाते की हे टाळू आणि केसांच्या कूपांचे पोषण करण्यास मदत करते, केस गळणे प्रतिबंधित करते.
4. एरंडेल तेल तुमच्या केसांचे नुकसान होण्यापासून संरक्षण करण्यास मदत करू शकते.
जर तुम्हाला केसांच्या नुकसानीबद्दल काळजी वाटत असेल तर एरंडेल तेल मदत करू शकते. हे आपल्या केसांना सूर्यापासून आणि इतर पर्यावरणीय हानीपासून वाचवण्यास मदत करू शकते.
5. एरंडेल तेल तुमच्या केसांची काळजी घेण्याचा एक नैसर्गिक मार्ग आहे.
जर तुम्ही तुमच्या केसांची काळजी घेण्यासाठी नैसर्गिक मार्ग शोधत असाल तर एरंडेल तेल हा एक उत्तम पर्याय आहे. हे सौम्य आणि प्रभावी आहे आणि ते तुमच्या केसांचे आरोग्य सुधारण्यास मदत करू शकते.
त्वचेसाठी एरंडेल तेल फायदे
हे तेल शतकानुशतके त्वचेच्या विविध आजारांवर उपचार करण्यासाठी वापरले जात आहे आणि अलीकडील संशोधनात असे दिसून आले आहे की ते काही प्रभावी फायदे देऊ शकतात.
एरंडेल तेल त्वचेला निरोगी ठेवण्यासाठी आवश्यक असलेल्या फॅटी ऍसिडमध्ये समृद्ध आहे. ही ऍसिडस् आर्द्रता बंद करण्यास, पर्यावरणाच्या नुकसानापासून त्वचेचे संरक्षण करण्यास आणि जळजळ कमी करण्यास मदत करतात. याव्यतिरिक्त, असे काही पुरावे आहेत की एरंडेल तेल सुरकुत्या आणि बारीक रेषा कमी करण्यास मदत करू शकते. उदाहरणार्थ, एका अभ्यासात असे आढळून आले आहे की जेव्हा एरंडेल तेल त्वचेवर लावले जाते तेव्हा ते कोलेजनचे उत्पादन वाढवते आणि सुरकुत्याची खोली कमी करण्यास मदत करते.
मुरुमांवर उपचार करण्यासाठी एरंडेल तेल देखील वापरले जाऊ शकते. तेलातील फॅटी ऍसिड मुरुमांना कारणीभूत असणारे जीवाणू नष्ट करण्यास मदत करतात, तर ओलावा-लॉकिंग गुणधर्म जळजळ कमी करण्यास आणि त्वचा स्वच्छ ठेवण्यास मदत करतात. त्यामुळे तुम्ही तुमची त्वचा सुधारण्यासाठी नैसर्गिक मार्ग शोधत असाल तर एरंडेल तेल नक्कीच विचारात घेण्यासारखे आहे. हे स्वस्त आहे, शोधणे सोपे आहे आणि त्वचेच्या विविध परिस्थितींवर उपचार करण्यासाठी वापरल्याचा दीर्घ इतिहास आहे.
वजन कमी करण्यासाठी एरंडेल तेल
एरंडेल तेलातील मुख्य सक्रिय घटक म्हणजे रिसिनोलिक ऍसिड, एक प्रकारचे फॅटी ऍसिड ज्याचे वजन कमी करण्यासह अनेक आरोग्य फायदे असल्याचे दिसून आले आहे. संशोधनात असे दिसून आले आहे की एरंडेल तेल तुमचे चयापचय वाढवून आणि चरबीच्या पेशींच्या विघटनाला प्रोत्साहन देऊन वजन कमी करण्यास मदत करू शकते.
पोटासाठी एरंडेल तेल
एरंडेल तेल सामान्यत: कॅप्सूल स्वरूपात किंवा तोंडावाटे घेतले जाते. लिटल एरंडेल तेल कधीकधी रेचक सपोसिटरी म्हणून देखील वापरले जाते. काही पुरावे सूचित करतात की एरंडेल तेल बद्धकोष्ठता आणि अपचन सारख्या पोटाच्या समस्यांवर उपचार करण्यासाठी प्रभावी असू शकते. तथापि, या फायद्यांची पुष्टी करण्यासाठी अधिक संशोधन आवश्यक आहे.
कोरड्या त्वचेसाठी एरंडेल तेल
कोरड्या त्वचेसाठी एरंडेल तेल एक उत्कृष्ट नैसर्गिक उपाय आहे. हे एक जाड तेल आहे जे त्वचा सहजपणे शोषू शकते आणि त्यात उच्च फॅटी ऍसिड सामग्री आहे ज्यामुळे ओलावा रोखण्यास मदत होते. कोरड्या त्वचेसाठी एरंडेल तेल वापरण्यासाठी प्रभावित भागात थोड्या प्रमाणात मसाज करा. तुम्ही भिजत असताना तुमच्या त्वचेला मॉइश्चरायझ करण्यात मदत करण्यासाठी तुम्ही तुमच्या बाथटबमध्ये काही थेंब देखील घालू शकता.या वनस्पती तेलाचे मूल्य उत्तम प्रकारे हायलाइट करण्यासाठी, तुमच्या लक्षात ठेवण्यासाठी येथे एरंडेल तेलाचे काही सुप्रसिद्ध फायदे आहेत.अतिरिक्त वाचा: चमकदार त्वचेची रहस्ये आणि केसांची काळजी घेण्याच्या टिप्समॉइश्चरायझर म्हणून चांगले काम करते
एरंडेल तेलाची लोकप्रियता लक्षात घेता, टिप्स कशा वापरायच्या हे इंटरनेटवर पसरले आहे आणि जवळजवळ प्रत्येक नैसर्गिक केस काळजी मार्गदर्शक ते कंडिशनर म्हणून वापरण्याची शिफारस करतात. याचे कारण असे की त्यातील चरबीयुक्त सामग्री केसांना वंगण घालते, ते अधिक लवचिक बनवते आणि तुटण्याची शक्यता कमी करते. आणखी काय, त्याच्या मॉइश्चरायझिंग आणि दाहक-विरोधी गुणधर्मांमुळे, ते सेबोरेरिक त्वचारोगामुळे होणारा कोंडा कमी करण्यासाठी देखील चांगले कार्य करू शकते. शिवाय, हे टाळूच्या त्वचेला फुगणे देखील कमी करते आणि कोरड्या आणि चिडचिड झालेल्या टाळूच्या त्वचेचे नियमित वापराने निरोगी आणि आर्द्र त्वचेत रूपांतर करते.केसांच्या निगापासून स्किनकेअरकडे जाताना, हे जाणून घेणे महत्त्वाचे आहे की एरंडेल तेलात रिसिनोलिक ऍसिड भरपूर असते, जे एक मोनोअनसॅच्युरेटेड फॅटी ऍसिड आहे. हे ओलावा टिकवून ठेवते आणि त्वचेच्या बाहेरील थरातून पाण्याचे नुकसान कमी करून हायड्रेशनला प्रोत्साहन देते. आणखी काय, एरंडेल तेल हे नैसर्गिक तेल असल्याने, ते मॉइश्चरायझर म्हणून वापरणे चतुर आहे, विशेषत: जर तुम्ही संरक्षकांनी भरलेल्या उत्पादनांपासून दूर राहू इच्छित असाल तर. सामान्य प्रॅक्टिसमध्ये संपूर्ण त्वचा हायड्रेटिंग तेल तयार करण्यासाठी नारळ, बदाम किंवा ऑलिव्ह ऑइल सारख्या त्वचेला अनुकूल नैसर्गिक उत्पादनांमध्ये एरंडेल तेल मिसळणे समाविष्ट आहे.जळजळ कमी करते
रिसिनोलिक ऍसिडचा आणखी एक उल्लेखनीय फायदा म्हणजे त्यात उत्कृष्ट दाहक-विरोधी गुणधर्म आहेत. जसे की, जेव्हा एरंडेल तेल स्थानिक पातळीवर लावले जाते तेव्हा ते जळजळ नियंत्रणात ठेवण्यास आणि वेदना कमी करण्यास मदत करते. संधिवात संधिवात (RA) किंवा सोरायसिसमुळे होणार्‍या जळजळांवर उपचार करताना हे परिणाम उत्तम प्रकारे पाहिले जाऊ शकतात.काही प्राण्यांच्या अभ्यासात असेही आढळून आले आहे की एरंडेल तेल सूज कमी करण्यास देखील मदत करते. या संदर्भात त्याच्या खऱ्या क्षमतांचा शोध घेण्यासाठी अधिक मानवी अभ्यास करणे आवश्यक असताना, RA सारख्या समस्यांना सामोरे जाताना, ते एक किफायतशीर उपाय असू शकते.मुरुमांचे ब्रेकआउट्स कमी करते
आधी सांगितल्याप्रमाणे, एरंडेल तेलात प्रतिजैविक आणि दाहक-विरोधी गुणधर्म असतात, जे दोन्ही मुरुमांशी लढण्यासाठी उत्कृष्ट आहेत. हे सामान्यतः त्वचेवर जळजळ झाल्यामुळे किंवा बॅक्टेरियाच्या असंतुलनामुळे किंवा अतिवृद्धीमुळे होतात. स्थानिक पातळीवर लागू केल्यावर, एरंडेल तेल दाह कमी करण्यास मदत करू शकते आणि त्यानंतर येणारी कोणतीही लक्षणे.स्टॅफिलोकोकस ऑरियस या जीवाणूंसह जीवाणूंच्या अतिवृद्धीबाबतही हेच घडते. चाचणी-ट्यूब अभ्यासात असे आढळून आले की एरंडेल तेलाच्या अर्कामध्ये बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ प्रभाव असतो ज्यामुळे या आणि इतर जीवाणूंची वाढ रोखली जाते. परिणामी, यापैकी कोणत्याही कारणामुळे मुरुमांचा त्रास होत असल्यास, त्वचेवर एरंडेल तेल वापरणे (कॅरिअर ऑइलमध्ये मिसळून) एक प्रभावी उपाय म्हणून काम करू शकते.जखमेच्या उपचारांसाठी ऊतींच्या वाढीस उत्तेजन देते
विशिष्ट जखमा किंवा फोडांसाठी सामान्य सल्ला म्हणजे पुनर्प्राप्तीसाठी स्वच्छ आणि ओलसर वातावरण प्रदान करणे. ज्या जखमा कोरड्या होतात त्यामध्ये मृत पेशी तयार होतात, ज्यामुळे बरे होण्यास उशीर होतो. जखमांवर एरंडेल तेल लावल्याने ऊतींच्या वाढीला चालना मिळते. हे ऊतक वातावरण आणि जखमेच्या दरम्यान अडथळा निर्माण करते, त्यामुळे संक्रमणाचा धोका देखील कमी होतो. किंबहुना, एका अभ्यासात असे आढळून आले की ज्यांनी जखमांवर उपचार करण्यासाठी एरंडेल तेलाचा वापर केला त्यांच्यात जलद बरे होण्याची वेळ आणि पूर्ण बरे होण्याचा दर इतर उपायांचा वापर करणाऱ्यांपेक्षा जास्त होता.एक शक्तिशाली रेचक म्हणून काम करते
नैसर्गिक रेचक म्हणून एरंडेल तेल वापरणे हा तेलाचा सर्वात सामान्यपणे ज्ञात फायदा असू शकतो. हे नैसर्गिक रेचक उत्तेजक रेचक म्हणून वर्गीकृत आहे, याचा अर्थ ते स्नायूंच्या क्रियाकलाप वाढवते जे आतड्यांमधून सामग्री ढकलण्यासाठी जबाबदार असतात. रिसिनोलिक ऍसिडमुळे एरंडेल तेलाचा जलद रेचक प्रभाव असतो आणि त्याचा उपयोग बद्धकोष्ठतेवर उपचार करण्यासाठी केला जातो. या व्यतिरिक्त, वृद्धांना संपूर्ण मलविसर्जन होण्यास मदत होते आणि शौच करताना ताण पडण्याची गरज कमी होते. निरोगी आतड्याची हालचाल करण्याचे अनेक फायदे आहेत आणि एरंडेल तेल सर्व वयोगटांसाठी देखील कार्य करू शकते.एरंडेल तेलाचा पॅक कसा बनवायचा
जर तुम्ही तुमचे आरोग्य सुधारण्यासाठी नैसर्गिक मार्ग शोधत असाल तर एरंडेल तेलाचा पॅक हा एक चांगला पर्याय असू शकतो. एरंडेल तेलाचा उपयोग अनेक शतकांपासून आरोग्याच्या विविध आजारांवर उपचार करण्यासाठी केला जात आहे.
एरंडेल तेलाचा पॅक बनवण्यासाठी तुम्हाला पुढील गोष्टींची आवश्यकता असेल:
- फ्लॅनेल किंवा कापडाचा तुकडा
- एरंडेल तेल
- गरम पाण्याची बाटली
सूचना:
1. एरंडेल तेलात कापड भिजवा
2. तुमच्या शरीराच्या ज्या भागावर तुम्ही उपचार करू इच्छिता त्यावर कापड ठेवा
3. गरम पाण्याच्या बाटलीने कापड झाकून ठेवा
4. 30-60 मिनिटांसाठी पॅक जागेवर सोडा
5. दर आठवड्यात 3-4 वेळा पुनरावृत्ती करा
एरंडेल तेल पॅक वापरण्याशी संबंधित अनेक आरोग्य फायदे आहेत, यासह:
- जळजळ कमी
- रक्ताभिसरण सुधारले
- लिम्फॅटिक प्रणालीचे उत्तेजन
- वेदना आराम
जर तुम्ही तुमचे आरोग्य सुधारण्यासाठी नैसर्गिक मार्ग शोधत असाल तर एरंडेल तेलाचा पॅक हा एक चांगला पर्याय असू शकतो.
एरंडेल तेलाचे दुष्परिणाम
एरंडेल तेल सामान्यतः सुरक्षित असले तरी, काही संभाव्य दुष्परिणामांची जाणीव असणे आवश्यक आहे. सर्वात सामान्य दुष्परिणाम म्हणजे गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल अस्वस्थता, मळमळ, उलट्या आणि समावेशअतिसार. तुम्हाला ही लक्षणे जाणवल्यास, एरंडेल तेल वापरणे थांबवा आणि तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
एरंडेल तेलामुळे काही लोकांमध्ये त्वचेची जळजळ आणि एलर्जीची प्रतिक्रिया देखील होऊ शकते. तुमची त्वचा संवेदनशील असल्यास, एरंडेल तेल वापरण्यापूर्वी त्वचेच्या लहान भागावर पॅच चाचणी करणे चांगले.
एरंडेल तेल विविध आजारांवर सुरक्षित आणि प्रभावी नैसर्गिक उपाय आहे. तथापि, कोणत्याही औषधाप्रमाणे, काही संभाव्य दुष्परिणामांची जाणीव असणे आवश्यक आहे. तुम्हाला कोणतेही दुष्परिणाम जाणवले, तर एरंडेल तेल घेणे थांबवा आणि तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.ही कारणे लक्षात घेऊन, तुम्ही तुमचे केस सुधारण्यासाठी, तुमची त्वचा निरोगी ठेवण्यासाठी किंवा तुमचे एकंदर आरोग्य चांगले ठेवण्यासाठी एरंडेल तेल वापरण्याचा नक्कीच विचार केला पाहिजे. तथापि, त्याचे सर्व फायदे असूनही, एरंडेल तेलाचा वापर प्रशिक्षित तज्ञाशी सल्लामसलत केल्यानंतरच केला पाहिजे. कारण त्वचेच्या समस्यांसाठी एरंडेल तेल वापरताना साइड इफेक्ट्स असतात किंवा अन्यथा, आणि नकळत राहिल्याने ते आणखी वाईट होऊ शकते. काही प्रकरणांमध्ये, ते ऍलर्जीक प्रतिक्रिया उत्तेजित करू शकते, विशेषत: त्वचेवर वापरल्यास, आणि इतर परिस्थितींमध्ये, यामुळे अतिसार होऊ शकतो, जे दोन्ही त्यांच्या स्वतःच्या गुंतागुंतांसह येतात. म्हणूनच वापरण्यापूर्वी डॉक्टरांचे मत घेणे चांगले. आता, बजाज फिनसर्व्ह हेल्थ द्वारे प्रदान केलेल्या सर्वोत्तम हेल्थकेअर प्लॅटफॉर्मसह, तुम्हाला तुमच्या फायद्यासाठी एरंडेल तेलाच्या शक्तीचा लाभ घेण्यासाठी तज्ञांच्या शिफारसी मिळू शकतात.हे आपल्याला शोधण्याची परवानगी देतेसर्वोत्तम त्वचा विशेषज्ञतुमच्या क्षेत्रात आणि चांगल्या आरोग्य सुविधांमध्ये प्रवेश करा! आपण करू शकताऑनलाइन भेटी बुक कराआणि व्हिडिओवर अक्षरशः डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. आणखी काय, तुम्ही डिजिटल रुग्णाच्या नोंदी ठेवू शकता, तुमच्या जीवनावश्यक गोष्टींचा मागोवा घेऊ शकता आणि आवश्यकतेनुसार ही सर्व माहिती पेपरलेस आणि वायरलेस फॉरमॅटमध्ये तुमच्या डॉक्टरांशी शेअर करू शकता. यामुळे तुम्हाला आवश्यक असलेली काळजी घेणे अधिक सोपे होते, विशेषत: जेव्हा क्लिनिकला भेट देणे शक्य नसते. आत्ताच सुरुवात करा आणि तुमच्या रोजच्या ग्रूमिंग कामांमध्ये एरंडेल तेलाचा समावेश करा!कृपया लक्षात घ्या की हा लेख केवळ माहितीच्या उद्देशाने आहे आणि बजाज फिनसर्व्ह हेल्थ लिमिटेड (“BFHL”) कोणतीही जबाबदारी घेत नाही लेखक/समीक्षक/प्रवर्तकाने व्यक्त केलेले/दिलेले विचार/सल्ला/माहिती. हा लेख कोणत्याही वैद्यकीय सल्ल्याचा पर्याय म्हणून विचारात घेऊ नये, निदान किंवा उपचार. नेहमी तुमच्या विश्वासू डॉक्टर/पात्र आरोग्य सेवेचा सल्ला घ्या आपल्या वैद्यकीय स्थितीचे मूल्यांकन करण्यासाठी व्यावसायिक. वरील लेखाचे पुनरावलोकन कोणत्याही माहितीसाठी किंवा कोणत्याही नुकसानीसाठी पात्र डॉक्टर आणि BFHL जबाबदार नाहीत कोणत्याही तृतीय पक्षाद्वारे प्रदान केलेल्या सेवा.
