வயிற்றுப்போக்கு நோய்கள்: அறிகுறிகள், சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு
- வயிற்றுப்போக்கு என்றால் என்ன?
- வயிற்றுப்போக்கு வகைகள்
- வயிற்றுப்போக்குக்கான காரணங்கள்
- வயிற்றுப்போக்கின் அறிகுறிகள்
- வயிற்றுப்போக்குக்கான சிகிச்சை
- வயிற்றுப்போக்கை எவ்வாறு கண்டறிவது?
- வயிற்றுப்போக்கு தடுப்பு குறிப்புகள்
- குழந்தைகள் மற்றும் இளம் குழந்தைகளில் வயிற்றுப்போக்கு
- தொற்று பரவும் அபாயம்
- வயிற்றுப்போக்கிற்கு உதவக்கூடிய உணவு
- வயிற்றுப்போக்கு சிகிச்சைக்கான வீட்டு வைத்தியம்
முக்கிய எடுக்கப்பட்டவை
- ஒரு தளர்வான மலம் பல காரணங்களைக் கொண்டிருக்கலாம், ஆனால் இது ஒரு முறை மட்டுமே ஏற்படும், இது எளிதில் சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது
- வயிற்றுப்போக்குக்கான சில வீட்டு வைத்தியங்களை அறிய இது உதவுகிறது, இங்கே சில உள்ளன
- வயிற்றுப்போக்குக்கான எந்த ஆண்டிபயாடிக்குகளையும் சுயமாக நிர்வகிப்பதற்கு முன் ஒரு தளர்வான தீர்வை முயற்சிக்கவும்
வயிற்றுப்போக்கு நீங்கள் எதிர்கொள்ளக்கூடிய மிகவும் சங்கடமான மற்றும் துன்பகரமான வயிற்றுப் பிரச்சினைகளில் ஒன்றாகும், ஏனெனில் இது பொதுவாக வலி மற்றும் நீரிழப்புக்கான சாத்தியக்கூறுகளுடன் இருக்கும். இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், முதல் அறிகுறி தளர்வான இயக்கம், அதாவது நீர் நிறைந்த மலம் வெளியேறும்.குடல் இயக்கங்கள் மூலம் உங்கள் உடலில் இருந்து கழிவுகளை அகற்றுவது அன்றாட வாழ்வின் இயல்பான பகுதியாகும். இருப்பினும், நீங்கள் தளர்வான அல்லது நீர் மலத்தை அனுபவித்தால், அது வயிற்றுப்போக்கு என்று குறிப்பிடப்படுகிறது. இது ஒரு பொதுவான நிலையாகும், இது பொதுவாக மருத்துவ தலையீடு இல்லாமல் தானாகவே தீர்க்கப்படும்.
வயிற்றுப்போக்கு என்றால் என்ன?
வயிற்றுப்போக்கு என்பது பல காரணிகளால் ஏற்படக்கூடிய ஒரு பொதுவான நிலை. இது தளர்வான மற்றும் தண்ணீருடன் மலம் அடிக்கடி வெளியேறுவதன் மூலம் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. இது வீக்கம், வயிற்றுப் பிடிப்பு மற்றும் குமட்டல் போன்ற அறிகுறிகளுடன் கூட இருக்கலாம். வயிற்றுப்போக்கு பெரும்பாலும் தானே வரம்பிடப்பட்டு, சில நாட்களுக்குள் தானாகவே தீர்ந்துவிடும் அதே வேளையில், வயிற்றுப்போக்கு இதற்கிடையில் அசௌகரியத்தையும் சிரமத்தையும் ஏற்படுத்துகிறது. வழக்கத்தை விட அடிக்கடி குளியலறையைப் பயன்படுத்துவதற்கான அவசர உணர்வை நீங்கள் உணரலாம் மற்றும் வயிற்று வலியை அனுபவிக்கலாம். உங்கள் வயிற்றுப்போக்கு தொடர்ந்தாலோ அல்லது மோசமாகினாலோ நீரேற்றத்துடன் இருப்பது மற்றும் மருத்துவ உதவியை நாடுவது அவசியம்.
உங்களுக்கு வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படும் போது, உங்கள் மலத்துடன் நீர் மற்றும் எலக்ட்ரோலைட்களை இழக்கிறீர்கள், அதனால்தான் இழந்ததை மாற்றுவதற்கு நிறைய திரவங்களை குடிக்க வேண்டியது அவசியம். நீங்கள் நீரிழப்புக்கு தீர்வு காணவில்லை என்றால், அது தீவிரமானது மற்றும் உயிருக்கு ஆபத்தானது. எனவே, நீங்கள் வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் சாத்தியமான சிக்கல்களைப் பற்றி கவலைப்பட்டால், மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டியது அவசியம்.குடலின் புறணி எந்த திரவத்தையும் உறிஞ்ச முடியாமல் அல்லது தொடர்ந்து திரவத்தை சுரக்கும்போது இது ஏற்படுகிறது. வயிற்றுப்போக்குக்கு சில காரணங்கள் உள்ளன, ஆனால் 3 முக்கிய வகை வயிற்றுப்போக்கு மட்டுமே.வயிற்றுப்போக்கு வகைகள்
கடுமையான வயிற்றுப்போக்கு
கடுமையான வயிற்றுப்போக்கு என்பது ஒரு வகை வயிற்றுப்போக்கு ஆகும். இந்த வகை வயிற்றுப்போக்கு மிகவும் பொதுவானது மற்றும் பொதுவாக கவலைக்குரியது அல்ல, ஏனெனில் இது பொதுவாக சில நாட்களுக்குள் தானாகவே தீர்க்கப்படும். கடுமையான வயிற்றுப்போக்கிற்கு சிகிச்சை பொதுவாக அவசியமில்லை, எந்த தலையீடும் இல்லாமல் அது தானாகவே செல்கிறது.
தொடர்ந்து வயிற்றுப்போக்கு
தொடர்ச்சியான வயிற்றுப்போக்கு என்பது ஒரு வகை வயிற்றுப்போக்கு ஆகும், இது நீண்ட காலத்திற்கு நீடிக்கும், பொதுவாக இரண்டு முதல் நான்கு வாரங்கள் வரை நீடிக்கும். இது கடுமையான வயிற்றுப்போக்கு போன்ற ஒரு சில நாட்களுக்குப் பிறகும் வெளியேறாத தளர்வான, நீர் மலம் மூலம் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. சில மருந்துகள், அடிப்படை சுகாதார நிலைமைகள் அல்லது நோய்த்தொற்றுகள் போன்ற பல்வேறு காரணிகள் தொடர்ந்து வயிற்றுப்போக்கை ஏற்படுத்தும்.
நாள்பட்ட வயிற்றுப்போக்கு
நாள்பட்ட வயிற்றுப்போக்கு என்பது நீண்ட காலத்திற்கு நீடிக்கும், பொதுவாக நான்கு வாரங்களுக்கு மேல் நீடிக்கும் அல்லது நீண்ட காலத்திற்கு தொடர்ந்து ஏற்படும் வயிற்றுப்போக்கு என வரையறுக்கப்படுகிறது. இது தளர்வான, நீர் மலத்தால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, அவை நீண்ட காலத்திற்கு நீடிக்கும் அல்லது மீண்டும் நிகழும்.இந்த நிலைமைகள் யாரையும் பாதிக்கலாம் மற்றும் சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், உடல்நலம் மற்றும் பொது நல்வாழ்வில் பாதகமான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். அதனால்தான் வயிற்றுப்போக்கு எதனால் ஏற்படுகிறது மற்றும் அதனுடன் தொடர்புடைய பொதுவான அறிகுறிகளை அறிந்து கொள்வது மிகவும் முக்கியம். அதைச் சேர்க்க, வயிற்றுப்போக்குக்கான சில வீட்டு வைத்தியங்களை அறிந்து கொள்வதும் உதவுகிறது, ஏனெனில் நோய் போதுமான தலையீட்டால் கடந்து செல்லும். இந்த அறிவை உங்களுக்கு வழங்க, இங்கே சில குறிப்புகள் உள்ளன.வயிற்றுப்போக்குக்கான காரணங்கள்
வயிற்றுப்போக்கு பல காரணிகளால் ஏற்படுகிறது, அதனால்தான், எந்தவொரு சிகிச்சையையும் வழங்குவதற்கு முன், மருத்துவர்கள் உடல் பரிசோதனையை மேற்கொள்கின்றனர். அவ்வாறு செய்யும்போது, வயிற்றுப்போக்கு மருந்தின் பக்கவிளைவாகவும் இருக்கலாம் என்பதால் அவர்கள் உங்கள் மருத்துவ வரலாற்றைப் பற்றியும் விசாரிக்கலாம். கூடுதலாக, வயிற்றுப்போக்குக்கான காரணங்களை அறிந்துகொள்வது, வயிற்று வலி மற்றும் தளர்வான இயக்கத்திற்கான வீட்டு வைத்தியங்களை முயற்சிக்க உங்களைத் தூண்டும், இது நிவாரணம் அளிக்கும். வயிற்றுப்போக்குக்கான முக்கிய காரணங்கள் இங்கே.பாக்டீரியா மற்றும் ஒட்டுண்ணிகள்
மருந்து
லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மை
பிரக்டோஸ் மற்றும் செயற்கை இனிப்புகள்
வைரஸ்கள்
செரிமான கோளாறுகள்
அறுவை சிகிச்சை
மாலப்சார்ப்ஷன்
வயிற்றுப்போக்கின் அறிகுறிகள்
அடிக்கடி தளர்வான அசைவுகள் இந்த நிலையின் முதல் அறிகுறியாக இருந்தாலும், பொதுவாகப் பின்பற்றும் மற்ற அறிகுறிகளும் உள்ளன. புறக்கணிக்கப்பட்டால் கடுமையான சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும் என்பதால் இவற்றில் கவனம் செலுத்துங்கள். வயிற்றுப்போக்குடன் நீங்கள் எதிர்பார்க்கக்கூடிய அறிகுறிகள் இங்கே:- அடிக்கடி தளர்வான, நீர் மலம்
- மலத்தில் இரத்தம் அல்லது சளி
- காய்ச்சல்
- குமட்டல்
- வயிற்று வலி
- பிடிப்புகள்
- பொது பலவீனம்
- நீரிழப்பு
- மயக்கம்
- வீக்கம்
- தலைவலி
- தொடர்புடைய எடை இழப்பு
வயிற்றுப்போக்குக்கான சிகிச்சை
சில சந்தர்ப்பங்களில், வீட்டிலேயே லூஸ் மோஷன் சிகிச்சைக்கான தீர்வுகள் வயிற்றுப்போக்கின் அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும். இருப்பினும், நிலைமையை நிவர்த்தி செய்வதற்கான சிறந்த வழி உங்களுக்கு நிச்சயமற்றதாக இருந்தால், மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டியது அவசியம். வயிற்றுப்போக்குக்கு நீங்கள் எதிர்பார்க்கக்கூடிய பொதுவான சிகிச்சைகள் இவை.வாய்வழி நீரேற்றம் அல்லது நரம்பு வழியாக (IV) நீரேற்றம்
வயிற்றுப்போக்குக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான முதல் மற்றும் சிறந்த வழி உடலை மீண்டும் நீரேற்றம் செய்வதாகும். இந்த நிலையில், அதிக அளவு திரவங்கள் இழக்கப்படுகின்றன, மேலும் இந்த இழப்பு நீரிழப்பு காரணமாக எழக்கூடிய சிக்கல்களைத் தவிர்ப்பதற்கு முதலில் சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும். இங்கே, மருத்துவர் இழந்த திரவங்களை அத்தியாவசிய தாதுக்கள், உப்புகள் மற்றும் எலக்ட்ரோலைட்டுகள் நிறைந்த திரவங்களுடன் மாற்ற பரிந்துரைக்கலாம். இவை உடலை இயல்பு நிலைக்கு கொண்டு வர உதவும். இருப்பினும், வாய்வழி நீரேற்றம் வேலை செய்யவில்லை என்றால், உதாரணமாக, அது வாந்தியை ஏற்படுத்தினால், உங்கள் மருத்துவர் நரம்புவழி (IV) ரீஹைட்ரேஷனை நாடலாம்.நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள்
வயிற்றுப்போக்குக்கான காரணங்களில் தொற்றும் ஒன்றாக இருப்பதால், அதை குணப்படுத்துவதற்கான விரைவான வழி நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளைப் பயன்படுத்துவதாகும். பாக்டீரியா அல்லது ஒட்டுண்ணியால் நோய் வந்ததா என்ற காரணத்தின் அடிப்படையில் இவை நிர்வகிக்கப்படுகின்றன. இந்த நிலைக்கு வைரஸ் தான் காரணம் என்று கண்டறியப்பட்டால், நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் உதவாது.உங்கள் தற்போதைய மருந்தை மறுசீரமைத்தல்
வயிற்றுப்போக்கு மருந்துகளாலும் ஏற்படலாம், மேலும் இந்த பக்க விளைவைக் குறைக்க மருத்துவர்கள் உங்கள் தற்போதைய மருந்தளவை மறுசீரமைக்கலாம். இது வேலை செய்யவில்லை என்றால், நீங்கள் முற்றிலும் புதிய மருந்துக்கு மாற அறிவுறுத்தப்படலாம்.வயிற்றுப்போக்கை எவ்வாறு கண்டறிவது?
லேசான வயிற்றுப்போக்கின் பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், மருத்துவ கவனிப்பு தேவையில்லை, ஏனெனில் அந்த நிலை ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்குள் தானாகவே தீர்க்கப்படும். லேசான வயிற்றுப்போக்கை நிர்வகிக்க, நீரேற்றமாக இருப்பது மற்றும் சாதுவான உணவைப் பின்பற்றுவது போன்ற ஆதரவு பராமரிப்பு நடவடிக்கைகளில் கவனம் செலுத்துவது முக்கியம்.
இருப்பினும், வயிற்றுப்போக்கின் கடுமையான நிகழ்வுகளுக்கு மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படலாம். இந்த சந்தர்ப்பங்களில், வயிற்றுப்போக்குக்கான காரணங்களைக் கண்டறிந்து சரியான சிகிச்சையைத் தீர்மானிக்க உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் நோயறிதல் சோதனைகளுக்கு உத்தரவிடலாம். இந்த சோதனைகள் பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்கியிருக்கலாம்:
விரிவான மருத்துவ வரலாறு:
உங்கள் உடல்நலப் பராமரிப்பு வழங்குநர் உங்கள் குடும்ப வரலாறு, தற்போதைய உடல் மற்றும் மருத்துவ நிலைமைகள், பயண வரலாறு மற்றும் வயிற்றுப்போக்குக்கான சாத்தியமான காரணங்களைக் கண்டறிய உங்களுக்கு உதவ வேண்டிய நோய்வாய்ப்பட்ட தொடர்புகள் பற்றிக் கேட்கலாம்.மல பரிசோதனை:
ஒரு மல மாதிரி சேகரிக்கப்பட்டு, இரத்தம், பாக்டீரியா தொற்றுகள், ஒட்டுண்ணிகள் மற்றும் அழற்சி குறிப்பான்கள் உள்ளதா என சோதிக்கப்படலாம்.மூச்சுப் பரிசோதனை:
லாக்டோஸ் அல்லது பிரக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மை மற்றும் செரிமான மண்டலத்தில் பாக்டீரியா அதிகரிப்பு ஆகியவற்றை சரிபார்க்க ஒரு சுவாச சோதனை பயன்படுத்தப்படலாம்.இரத்த சோதனை:
தைராய்டு கோளாறுகள், செலியாக் ஸ்ப்ரூ மற்றும் கணையக் கோளாறுகள் போன்ற மருத்துவ நிலைகளை வயிற்றுப்போக்கின் சாத்தியமான காரணங்களாக நிராகரிக்க இது செய்யப்படலாம்.எண்டோஸ்கோபிக் மதிப்பீடுகள்:
அல்சர், நோய்த்தொற்றுகள் அல்லது நியோபிளாஸ்டிக் செயல்முறைகள் போன்ற கரிம அசாதாரணங்களுக்கு செரிமான மண்டலத்தை ஆய்வு செய்ய மேல் மற்றும் கீழ் எண்டோஸ்கோபிக் மதிப்பீடு நடத்தப்படலாம்.வயிற்றுப்போக்கு தடுப்பு குறிப்புகள்
கீழே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள படிகள் மூலம், வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்கலாம்:
நல்ல சுகாதாரத்தை கடைபிடிக்கவும்:
குளியலறையைப் பயன்படுத்திய பிறகும், உணவைக் கையாண்ட பின்பும் சோப்புடன் கைகளை நன்றாகக் கழுவுவது வயிற்றுப்போக்கைத் தடுக்க எளிய ஆனால் பயனுள்ள வழியாகும். குறைந்த வளர்ச்சியடைந்த சுகாதார அமைப்புகளைக் கொண்ட பகுதிகளுக்குச் செல்லும்போது இது மிகவும் முக்கியமானது.தடுப்பூசி போடுங்கள்:
ரோட்டா வைரஸ் போன்ற சில வகையான வயிற்றுப்போக்கு தடுப்பூசி மூலம் தடுக்கப்படலாம். ரோட்டா வைரஸ் தடுப்பூசி பொதுவாக வாழ்க்கையின் முதல் ஆண்டில் பல அளவுகளில் குழந்தைகளுக்கு வழங்கப்படுகிறது.உணவை முறையாக சேமித்து வைக்கவும்:
உணவினால் பரவும் நோயினால் ஏற்படும் வயிற்றுப்போக்கைத் தடுக்க, உணவை சரியான வெப்பநிலையில் சேமித்து வைப்பது மற்றும் கெட்டுப்போன பொருட்களை உட்கொள்வதைத் தவிர்ப்பது முக்கியம். கூடுதலாக, பரிந்துரைக்கப்பட்ட வெப்பநிலையில் உணவை சமைப்பதை உறுதிசெய்து, தொற்று அபாயத்தைக் குறைக்க அனைத்து உணவுகளையும் பாதுகாப்பாகக் கையாளவும்.பயணத்தின் போது நீங்கள் குடிப்பதை கவனமாக இருங்கள்:
பயணிகளின் வயிற்றுப்போக்கு என்பது ஒரு பொதுவான நோயாகும், இது சரியான சிகிச்சை அளிக்கப்படாத தண்ணீர் அல்லது பிற பானங்களை உட்கொள்வதால் ஏற்படும். பயணத்தின் போது இந்த நிலைமையை உருவாக்கும் அபாயத்தைக் குறைக்க, குழாய் நீரைக் குடிப்பதைத் தவிர்க்கவும், ஐஸ் கட்டிகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும், குழாய் நீரில் பல் துலக்குவதைத் தவிர்க்கவும், அல்லது கலப்படமற்ற பால், பால் பொருட்கள் அல்லது பழச்சாறுகளை உட்கொள்வதைத் தவிர்க்கவும். கூடுதலாக, தெருவோர வியாபாரிகளின் உணவுகள், பச்சையான அல்லது வேகவைக்கப்படாத இறைச்சிகள் (மட்டி மீன்கள் உட்பட) மற்றும் பச்சையான பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை உட்கொள்ளும்போது எச்சரிக்கையாக இருக்கவும். சந்தேகம் இருந்தால், பாட்டில் தண்ணீர் அல்லது காபி அல்லது தேநீர் போன்ற முதலில் வேகவைத்த பானங்களைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்குழந்தைகள் மற்றும் இளம் குழந்தைகளில் வயிற்றுப்போக்கு
குழந்தைகள் குறிப்பாக வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் நீரிழப்புக்கு ஆளாகிறார்கள், இது தீவிரமான மற்றும் உயிருக்கு ஆபத்தானதாக இருக்கலாம். நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்கள் (CDC) படி, வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் அதன் சிக்கல்கள் ஐந்து வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளின் இறப்புக்கு முக்கிய காரணமாகும், இது உலகளவில் ஒன்பது வருடாந்த குழந்தை இறப்புகளில் ஒன்று ஆகும்.
உங்கள் பிள்ளையில் நீர்ப்போக்குக்கான பின்வரும் அறிகுறிகளில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் கவனித்தால், அவர்களின் மருத்துவரை அழைப்பது அல்லது கூடிய விரைவில் அவசர சிகிச்சையைப் பெறுவது அவசியம்:
சிறுநீர் கழித்தல் குறைவு:
நீரிழப்பு உள்ள குழந்தைகள் வழக்கத்தை விட குறைவாக அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்கலாம் அல்லது அவர்களின் சிறுநீர் அடர் மஞ்சள் நிறத்தில் இருக்கலாம். உங்கள் குழந்தையின் சிறுநீர் கழிக்கும் பழக்கத்தில் கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம்.வறண்ட வாய்:
நீரிழப்பு உங்கள் குழந்தையின் வாய் மற்றும் தொண்டை வறண்டு வறண்டதாக உணரலாம். அவை உலர்ந்த அல்லது ஒட்டும் உமிழ்நீரையும் கொண்டிருக்கலாம்.தலைவலி: நீரிழப்பு தலைவலியை ஏற்படுத்தும், இது தலைச்சுற்றல் அல்லது லேசான தலைவலி போன்ற பிற அறிகுறிகளுடன் இருக்கலாம்.சோர்வு:
நீரிழப்புடன் இருக்கும் குழந்தைகள் சோர்வாகவோ அல்லது மந்தமாகவோ உணரலாம் மற்றும் அவர்களின் வழக்கமான நடவடிக்கைகளில் ஈடுபடும் ஆற்றல் இல்லாமல் இருக்கலாம்.அழும் போது கண்ணீர் இல்லாமை: நீர்ச்சத்து குறைபாடு உள்ள குழந்தைகள் அழும்போது கண்ணீர் வராமல் இருக்கலாம் அல்லது மிகக் குறைவான கண்ணீரையே உற்பத்தி செய்யலாம்.உலர்ந்த சருமம்:
நீரிழப்பு தோல் வறண்டு மற்றும் செதில்களாக மாறும், மேலும் அது தொடுவதற்கு குளிர்ச்சியாக உணரலாம்.குழி விழுந்த கண்கள்:
உங்கள் பிள்ளையின் கண்கள் மூழ்கி அல்லது இருண்ட வட்டங்களால் சூழப்பட்டிருந்தால், இது நீரிழப்புக்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம்.மூழ்கிய எழுத்துரு: உங்கள் பிள்ளைக்கு ஒரு எழுத்துரு (தலையின் மேற்புறத்தில் ஒரு மென்மையான இடம்) உள்ளது, மேலும் அவர் நீர்ச்சத்து குறைந்திருந்தால் மூழ்கியதாகத் தோன்றலாம்.தூக்கமின்மை:
நீரிழப்பு உள்ள குழந்தைகள் வழக்கத்தை விட அதிக தூக்கம் அல்லது சோம்பலை உணரலாம்.எரிச்சல்:
நீரிழப்பு குழந்தைகள் வழக்கத்தை விட அதிக எரிச்சல் அல்லது வம்புக்கு வழிவகுக்கும்.குழந்தைகளில் நீரிழப்பு அறிகுறிகளுக்கு விழிப்புடன் இருப்பது முக்கியம், ஏனெனில் இந்த நிலை சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் விரைவில் தீவிரமடையும்.தொற்று பரவும் அபாயம்
கடுமையான வயிற்றுப்போக்கு என்பது ஒரு வகையான செரிமானக் கோளாறு ஆகும், இது அடிக்கடி மற்றும் தண்ணீருடன் குடல் இயக்கங்களால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. கடுமையான வயிற்றுப்போக்கின் பல நிகழ்வுகள் வைரஸ்கள் போன்ற தொற்று முகவர்களால் ஏற்படுகின்றன, இது பல்வேறு வழிகளில் மற்றவர்களுக்கு எளிதில் பரவுகிறது. எடுத்துக்காட்டாக, பாதிக்கப்பட்ட நபரின் மலம் அல்லது வாந்தியுடனான நேரடி தொடர்பு மூலம் வைரஸ்கள் பரவக்கூடும். அசுத்தமான பொருள் அல்லது மேற்பரப்புடன் தொடர்பு கொள்வதன் மூலமும் இது பரவுகிறது. சில சந்தர்ப்பங்களில், வாந்தி அல்லது வயிற்றுப்போக்கினால் உருவாகும் காற்றில் உள்ள துகள்கள் மூலமாகவும் வைரஸ் பரவுகிறது.
தொற்றுநோய் அபாயத்தைத் தணிக்க, கழிப்பறைக்குச் சென்ற பிறகு, உங்கள் கைகளை கவனமாகக் கழுவுவதன் மூலம் சரியான சுகாதாரத்தை கடைப்பிடிப்பது முக்கியம். சோப்பு மற்றும் தண்ணீரைக் காட்டிலும், மருந்தகங்களில் இருந்து கிடைக்கும் ஆல்கஹால் அடிப்படையிலான ஹேண்ட்வாஷ் கரைசலைப் பயன்படுத்துவது, நோய்த்தொற்றின் பரவலைக் குறைப்பதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் மற்றும் சருமத்தை உலர்த்துவது குறைவாக இருக்கும்.ஒரு தளர்வான மலம் பல காரணங்களைக் கொண்டிருக்கலாம், ஆனால் இது ஒரு முறை மட்டுமே ஏற்படக்கூடியதாக இருக்கலாம், இது பொதுவானவற்றுடன் எளிதில் சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது.தளர்வான இயக்கம் அல்லது தளர்வான இயக்கத்திற்கான வீட்டு வைத்தியம்மருந்து. இருப்பினும், லூஸ் மோஷன் சிகிச்சையை அளித்த பிறகும் தளர்வான இயக்கங்கள் தொடர்ந்தால், வயிற்றுப்போக்கு எனப்படும் ஒரு நிலை ஏற்படலாம்.உங்களுக்கு கடுமையான வயிற்றுப்போக்கு இருந்தால், மற்றவர்களுக்கு தொற்று பரவாமல் தடுக்க முடிந்தவரை வீட்டிலேயே இருப்பது நல்லது. மருத்துவமனைகள் மற்றும் முதியோர் இல்லங்களுக்குச் செல்வதைத் தவிர்க்கவும், பொதுக் குளங்களில் நீந்துவதைத் தவிர்க்கவும். இந்த முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளைப் பின்பற்றுவது பரவும் அபாயத்தைக் குறைக்கவும், உங்களையும் மற்றவர்களையும் நோயிலிருந்து பாதுகாக்கவும் உதவும்.
வயிற்றுப்போக்கிற்கு உதவக்கூடிய உணவு
நீங்கள் வயிற்றுப்போக்கை அனுபவித்தால், உங்கள் மலத்தை உறுதிப்படுத்த உதவும் சில உணவு மாற்றங்களைச் செய்யலாம். ஒரு அணுகுமுறை குறைந்த நார்ச்சத்து உணவுகளில் கவனம் செலுத்துவதாகும், இது செரிமான அமைப்பை எரிச்சலடையச் செய்யும் மற்றும் உங்கள் மலத்தை திடப்படுத்த உதவும். இந்த சூழ்நிலையில் உதவியாக இருக்கும் குறைந்த நார்ச்சத்து உணவுகளின் சில எடுத்துக்காட்டுகள்:
- உருளைக்கிழங்கு
- வெள்ளை அரிசி
- நூடுல்ஸ்
- வாழைப்பழங்கள்
- ஆப்பிள்சாஸ்
- வெள்ளை ரொட்டி
- தோல் இல்லாமல் கோழி அல்லது வான்கோழி
- மெலிந்த மாட்டிறைச்சி
- மீன்
இவை மருத்துவ ஆலோசனைக்கு மாற்றாக இருக்கக் கூடாது என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் தொடர்ந்து வயிற்றுப்போக்கு அல்லது பிற செரிமான அறிகுறிகளை அனுபவித்தால், சுகாதார வழங்குநரிடம் பேசுவது எப்போதும் நல்லது. இருப்பினும், இந்த வகையான உணவுகளை உங்கள் உணவில் சேர்த்துக்கொள்வது உங்கள் வயிற்றுப்போக்கைக் குறைக்கவும், உங்கள் ஒட்டுமொத்த செரிமான ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கவும் உதவும்.
வயிற்றுப்போக்கு சிகிச்சைக்கான வீட்டு வைத்தியம்
அறிகுறிகளை திறம்பட குறைக்க அல்லது வயிற்றுப்போக்கிலிருந்து முற்றிலும் விடுபட, இந்த வீட்டு வைத்தியங்களை நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம்.விளையாட்டு பானங்கள் அல்லது ரீஹைட்ரேஷன் தீர்வுகள் மூலம் ரீஹைட்ரேட் செய்யவும்
புரோபயாடிக் உள்ளடக்கம் கொண்ட உணவுகளை உட்கொள்ளுங்கள்
மலத்தை உறுதிப்படுத்த குறைந்த நார்ச்சத்து உணவுகளை உண்ணுங்கள்
கொழுப்பு மற்றும் நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை தவிர்க்கவும்
- https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/4108-diarrhea
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/diarrhea/symptoms-causes/syc-20352241
- https://www.msdmanuals.com/home/digestive-disorders/malabsorption/overview-of-malabsorption#:~:text=The%20inadequate%20absorption%20of%20certain,sugars%2C%20vitamins%2C%20or%20minerals.
- https://www.mydr.com.au/gastrointestinal-health/diarrhoea
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/diarrhea/diagnosis-treatment/drc-20352246
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/diarrhea/diagnosis-treatment/drc-20352246
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/diarrhea/diagnosis-treatment/drc-20352246
- https://www.healthline.com/health/digestive-health/most-effective-diarrhea-remedies#otc-medications
- http://Edisol Wired Writer https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/diarrhea/diagnosis-treatment/drc-20352246 Edisol Wired Writer https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/diarrhea/diagnosis-treatment/drc-20352246 Edisol Wired Writer https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/diarrhea/diagnosis-treatment/drc-20352246 Edisol Wired Writer https://www.healthline.com/health/digestive-health/most-effective-diarrhea-remedies#otc-medications Edisol Writer https://www.healthline.com/health/brat-diet#food-list
இந்த கட்டுரை தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே என்பதை நினைவில் கொள்ளவும் மற்றும் பஜாஜ் ஃபின்சர்வ் ஹெல்த் லிமிடெட் ('BFHL') எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது எழுத்தாளர் மதிப்பாய்வாளர் தோற்றுவிப்பாளரால் வெளிப்படுத்தப்பட்ட / வழங்கிய கருத்துகள் / ஆலோசனைகள் / தகவல்கள். இந்த கட்டுரை எந்த மருத்துவ ஆலோசனைக்கும் மாற்றாக கருதப்படக்கூடாது, நோய் கண்டறிதல் அல்லது சிகிச்சை. எப்பொழுதும் உங்கள் நம்பகமான மருத்துவர்/தகுதிவாய்ந்த மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்கவும். உங்கள் மருத்துவ நிலையை மதிப்பீடு செய்ய தொழில்முறை. மேலே உள்ள கட்டுரை மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது. தகுதிவாய்ந்த மருத்துவர் மற்றும் BFHL எந்தவொரு தகவலுக்கும் அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் வழங்கப்படும் சேவைகள்
