குளிர்கால அலர்ஜிகள்: இதைப் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய 7 முக்கிய விஷயங்கள்

ஒவ்வாமை என்பது மனிதர்களில் மிகவும் பொதுவான நோய்க்குறிகளில் ஒன்றாகும். ஒரு மதிப்பீட்டின்படி, உலகெங்கிலும் உள்ள 10%-30% மக்கள் பாதிக்கப்படுகின்றனர்ஒவ்வாமை நாசியழற்சி அல்லது வற்றாத ஒவ்வாமை [1]. இது தவிர, குளிர்கால ஒவ்வாமை, தொழில் சார்ந்த ஒவ்வாமை, உணவு ஒவ்வாமை மற்றும் பல வகையான ஒவ்வாமைகளும் உள்ளன. குளிர்கால ஒவ்வாமை அறிகுறிகளுக்கு வரும்போது, ​​அவை ஒவ்வாமை நாசியழற்சிக்கு மிகவும் நெருக்கமானவை. இருப்பினும், அவற்றின் பரவலின் அடிப்படையில் இரண்டிற்கும் இடையே ஒரு நுட்பமான வேறுபாடு உள்ளது. பெரும்பாலும் குளிர்காலம் மற்றும் வசந்த காலத்தில் ஏற்படும் ஒவ்வாமை அறிகுறிகளை குளிர்கால ஒவ்வாமை என்று குறிப்பிடுகின்றனர், ஆண்டு முழுவதும் சளி மற்றும் பிற ஒவ்வாமை அறிகுறிகளால் பாதிக்கப்படுபவர்கள் ஒவ்வாமை நாசியழற்சியால் பாதிக்கப்படுவதாகக் கருதப்படுகிறார்கள்.

நாம் குளிர்காலம் மற்றும் வசந்த மாதங்களில் இருப்பதால், குளிர் காலநிலையில் உங்களுக்கு ஒவ்வாமை இருந்தால், குளிர் காலநிலை ஒவ்வாமை அறிகுறிகளைப் பெறுவதற்கான அதிக வாய்ப்பு உள்ளது. குளிர்காலத்தில் ஏற்படும் பருவகால ஒவ்வாமைகள் மற்றும் குளிர்கால ஒவ்வாமைகளை நீங்கள் எவ்வாறு தடுக்கலாம் அல்லது சிகிச்சை செய்யலாம் என்பதைப் பற்றி விரிவாக அறிய படிக்கவும்.

குளிர்கால ஒவ்வாமை என்றால் என்ன?

குளிர்ந்த காலநிலை குளிர்காலத்தில் வீட்டில் அதிக நேரத்தை செலவிட உங்களைத் தூண்டுகிறது; அச்சு, தூசிப் பூச்சிகள் மற்றும் காற்றில் பரவும் மற்ற தூசித் துகள்கள் போன்ற உட்புற ஒவ்வாமைகளுக்கு இது ஒரு சாதகமான நிலையாகும். அவர்களுக்கு ஒவ்வாமை இருப்பது குளிர்கால ஒவ்வாமை அறிகுறிகளான நிலையான தும்மல், மூக்கு ஒழுகுதல் மற்றும் பலவற்றிற்கு வழிவகுக்கிறது. போன்ற தடுப்பு நடவடிக்கைகளை நீங்கள் எடுக்காவிட்டால், குளிர்காலத்தில் ஏற்படும் ஒவ்வாமைகள் சீசன் முழுவதும் தொடரலாம்தூசி ஒவ்வாமை வீட்டு வைத்தியம்அல்லது சிகிச்சையைத் தொடங்கவும்.

குளிர்கால ஒவ்வாமைக்கான பொதுவான காரணங்கள்

குளிர்ந்த காலநிலையானது பல்வேறு உட்புற ஒவ்வாமைகளை வழங்கும், இது குளிர்கால ஒவ்வாமை அறிகுறிகளைத் தூண்டும். குளிர்கால ஒவ்வாமைக்கான பொதுவான தூண்டுதல்கள் இங்கே:

அச்சு

இது குளிர் காலநிலையிலும் ஈரமான, ஈரமான இடங்களிலும் வளரும் ஒரு வகை பூஞ்சை. நீங்கள் அச்சு பெறக்கூடிய பொதுவான பகுதிகளில் குளியலறைகள், மூழ்கிகள் மற்றும் அடித்தளங்கள் ஆகியவை அடங்கும். அச்சு வித்திகள் காற்றில் மிதக்கத் தொடங்கும் போது, ​​அவற்றை உள்ளிழுப்பது குளிர்காலத்தில் ஒவ்வாமைக்கு வழிவகுக்கும். ஈரப்பதமூட்டிகள், கசிவு குழாய்கள் அல்லது குழாய்கள் இருப்பது அச்சு காரணமாக குளிர் காலநிலை ஒவ்வாமை அறிகுறிகளை மோசமாக்குகிறது என்பதை நினைவில் கொள்க.

தூசிப் பூச்சிகள்

இந்த நுண்ணிய உயிரினங்கள் இனப்பெருக்கம் செய்வதற்கு ஈரமான மற்றும் சூடான சூழலை விரும்புகின்றன. அதனால்தான் அவை குளிர்காலத்தில் சூடான மற்றும் கழுவப்படாத படுக்கை துணிகள் மற்றும் மெத்தைகளில் அதிக எண்ணிக்கையில் வளரும். துரதிர்ஷ்டவசமாக, அந்த நேரத்தில், அவற்றின் இருப்பு அல்லது அவற்றின் கழிவுகள் மூக்கு மற்றும் வாய் வழியாக உங்கள் மூச்சுக்குழாயில் நுழைந்து குளிர்கால ஒவ்வாமை அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும்.

செல்லப்பிராணிகள் தொடர்பான ஒவ்வாமை

செல்லப்பிராணிகளும் குளிர்காலத்தில் வீட்டில் அதிக நேரம் செலவிடுவதால், செல்லப்பிராணி ஒவ்வாமை உள்ளவர்கள் சீசன் முழுவதும் குளிர்கால ஒவ்வாமை அறிகுறிகளைப் பெறலாம். விலங்குகளின் ரோமங்கள் பெரும்பாலான மக்களுக்கு ஒவ்வாமை இல்லை என்றாலும், விலங்குகளின் தோல் செதில்களுக்கு இது ஒரே மாதிரியாக இருக்காது. பொதுவாக செல்லப் பிராணிகள் என அழைக்கப்படும் அவை, செல்லப்பிராணிகளுக்கு ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தும் முக்கிய காரணிகளில் ஒன்றாகும். மற்ற முக்கிய செல்லப்பிராணிகள் தொடர்பான ஒவ்வாமைகளில் அவற்றின் உமிழ்நீர், முகங்கள் மற்றும் சிறுநீரில் காணப்படும் புரதங்கள் அடங்கும்.

கரப்பான் பூச்சி எச்சங்கள்

குளிர்காலத்தில் வெளியில் இருக்கும் ஈரமான வானிலை காரணமாக வீட்டிற்குள் கரப்பான் பூச்சிகளின் எண்ணிக்கை பொதுவாக அதிகரிக்கும். இதன் விளைவாக, அவற்றின் கழிவுகள் காற்றில் கலந்து குளிர்காலத்தில் ஒவ்வாமைக்கு வழிவகுக்கும்.

குளிர்கால ஒவ்வாமையின் ஆரம்ப அறிகுறிகள்

• தடுக்கப்பட்ட அல்லது மூக்கு ஒழுகுதல்
• தலைவலி
• தொண்டையில் கூச்சம்
• சுவாசிப்பதில் சிக்கல்
• தொடர்ந்து தும்மல்
• சிவப்பு மற்றும் அரிப்பு கண்கள்
• அரிப்பு காதுகள்
• சளியுடன் அல்லது இல்லாமல் உலர் இருமல்
• லேசான காய்ச்சல்
• தோல் தடிப்புகள்
• அசாதாரண நோயின் உணர்வு

கடுமையான குளிர்கால ஒவ்வாமை அறிகுறிகள்

நீங்கள் நாள்பட்ட ஒவ்வாமையால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், குளிர் காலத்தில் நீங்கள் அனுபவிக்கும் வழக்கமான அறிகுறிகள் இங்கே:

• விரைவான சுவாசம்
• மார்பில் இறுக்கம்
• மூச்சை உள்ளிழுக்கும்போதும் வெளிவிடும்போதும் மூச்சுத்திணறல்
• சோர்வு
• கவலை

குளிர்கால ஒவ்வாமைக்கான சிகிச்சை முறைகள்

நீங்கள் வீட்டு வைத்தியம் அல்லது மருத்துவ சிகிச்சைகள் மூலம் குளிர்காலத்தில் பருவகால ஒவ்வாமைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கலாம். உங்களிடம் உள்ள தேர்வுகள் இங்கே:

அலர்ஜிக்கு ஓவர்-தி-கவுன்டர் (OTC) மருந்துகளைப் பயன்படுத்துங்கள்

உங்களுக்கு அடிக்கடி குளிர்கால ஒவ்வாமை இருந்தால், நிவாரணம் பெற ஃபெக்ஸோஃபெனாடின் அல்லது செடிரிசின் போன்ற ஆண்டிஹிஸ்டமின்களை தவறாமல் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். Cetirizine மற்றும் சூடோபெட்ரைன் என்ற மற்றொரு மருந்து கொண்ட OTC மருந்துகள் தலைவலி போன்ற தொடர்புடைய அறிகுறிகளுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

நாசி ஸ்ப்ரேக்களை உள்ளிழுக்கவும்

குளிர்காலத்தில் ஒவ்வாமை ஏற்பட்டால், ட்ரையம்சினோலோன் மற்றும் புளூட்டிகசோன் போன்ற நாசி ஸ்ப்ரேகளை மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கலாம். இந்த இரண்டு மருந்துகளும் மூக்கு ஒழுகுதல், வீக்கம் மற்றும் பிற குளிர்கால ஒவ்வாமை அறிகுறிகளைக் குறைக்கும். நீங்கள் அவற்றை OTC மருந்துகளாகவும் வாங்கலாம்.

நாசி நீர்ப்பாசன சிகிச்சையை தேர்வு செய்யவும்

ஒவ்வாமைகளை வெளியேற்றுவதற்கு, சுத்தமான மற்றும் காய்ச்சி வடிகட்டிய உப்புநீரை அடைக்கப்பட்ட நாசி வழியாக அனுப்பவும். செயல்முறைக்கு ஒரு நெட் பானைப் பயன்படுத்தவும்.

நோயெதிர்ப்பு சிகிச்சைக்கு செல்லுங்கள்

கடுமையான குளிர்கால ஒவ்வாமை அறிகுறிகள் இருந்தால் பெரும்பாலும் மருத்துவர்கள் ஒவ்வாமை ஷாட்கள் அல்லது நோயெதிர்ப்பு சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கின்றனர். இது உங்கள் உடலில் சிறிய அளவில் உட்செலுத்துவதன் மூலம் ஒவ்வாமைகளை எதிர்த்துப் போராட உங்கள் உடலைத் தயார்படுத்துவதாகும். இது அவர்களுக்கு எதிராக உங்கள் உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது மற்றும் குளிர்கால ஒவ்வாமைகளின் தீவிரத்தை குறைக்கிறது.

குளிர்கால ஒவ்வாமைகளை எவ்வாறு கண்டறிவது?

ஏழு நாட்களுக்கு மேல் குளிர்கால ஒவ்வாமை அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவித்தால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும். உங்களை பரிசோதித்தவுடன், மருத்துவர் உங்களை ஒரு ஒவ்வாமை நிபுணரிடம் பரிந்துரைக்கலாம், அவர் உங்கள் உடல்நலம் மற்றும் தற்போதைய அறிகுறிகளைக் குறிப்பிடுவார். ஒவ்வாமை நிபுணர் உங்களுக்கு ஒவ்வாமை உள்ளதா என்பதைப் பற்றிய ஆரம்ப யோசனையைப் பெற தோல் பரிசோதனை செய்யலாம். உதாரணமாக, உங்கள் தோல் சிவப்பு நிறமாகி அரிப்பு ஏற்பட்டால், அது உங்களுக்கு பருவகால ஒவ்வாமை இருப்பதைக் குறிக்கலாம். சில சந்தர்ப்பங்களில், மருத்துவர்கள் இன்னும் முழுமையான நோயறிதலுக்காக இரத்த பரிசோதனையை பரிந்துரைக்கலாம்.

குளிர்கால ஒவ்வாமைக்கான தடுப்பு குறிப்புகள்

நீங்கள் ஒவ்வாமையைத் தடுக்க முடியாது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். இருப்பினும், உங்களுக்கு ஒவ்வாமை இருப்பதை அறிவது உங்களை ஒவ்வாமையிலிருந்து திறம்பட பாதுகாக்கும். நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய படிகள் இங்கே:

• அச்சு பிடித்த வால்பேப்பர்கள் மற்றும் ஷவர் திரைச்சீலைகளை நிராகரிக்கவும்
• உங்கள் வீட்டின் ஈரப்பதம் 50%க்கு மேல் போகாதபடி ஈரப்பதமூட்டியை நிறுவவும், மேலும் இது அச்சு மற்றும் தூசிப் பூச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்தும்
• குளியலறையில் அல்லது தொட்டிகளில் ஏதேனும் கசிவை சரிசெய்யவும்
• ஏதேனும் திறப்புகள் அல்லது விரிசல்களை முத்திரைகளால் மூடி வைக்கவும்
• ப்ளீச் மற்றும் டிடர்ஜென்ட் கரைசல் மூலம் உங்கள் சிங்க்கள் மற்றும் ஷவர்களை அடிக்கடி சுத்தம் செய்யவும்
• சமையலறையிலும், நீங்கள் சாப்பிட்ட இடத்திலும் உள்ள உணவின் அனைத்து தடயங்களையும் சுத்தம் செய்யுங்கள்
• வாரத்திற்கு ஒரு முறை வெதுவெதுப்பான நீரில் படுக்கை அட்டைகளை கழுவவும்
• உங்கள் ஆபரணங்களில் படிந்திருக்கும் அழுக்குகளை அடிக்கடி தூவவும்
• தூசி படியாமல் இருக்க உங்கள் வீட்டில் ஒரு வெற்றிட கிளீனர் அல்லது HEPA வடிகட்டியைப் பயன்படுத்தவும்
• ஆபரணங்களை வாங்கும் போது, ​​பிளாஸ்டிக் அல்லது கண்ணாடியால் செய்யப்பட்டவற்றையே வாங்க வேண்டும். துணியால் செய்யப்பட்ட ஆபரணங்கள் கூடுதல் தூசி சேகரிக்கின்றன என்பதை நினைவில் கொள்க
• உங்கள் படுக்கை மற்றும் மெத்தைகளுக்கு ஒவ்வாமை எதிர்ப்பு அட்டைகளை வாங்கவும்
• வீட்டிற்குள் உங்கள் செல்லப்பிராணிகளின் நடமாட்டத்தை கட்டுப்படுத்துங்கள். அவர்கள் சமையலறை, குளியலறை அல்லது படுக்கையறைக்குள் தூங்கவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்

முடிவுரை

ஒவ்வாமை பற்றிய அனைத்து தகவல்களும் மற்றும் குளிர்காலத்தில் பருவகால ஒவ்வாமைகளை எவ்வாறு கவனிப்பது என்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள் மூலம், குளிர்கால ஒவ்வாமை அறிகுறிகளை நீங்கள் எளிதாகத் தடுக்கலாம் அல்லது நிர்வகிக்கலாம். இதனால், நீங்கள் மகிழ்ச்சியான மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை வாழ முடியும், அனைத்து முரண்பாடுகளையும் தோற்கடித்து. நினைவில் கொள்ளுங்கள், உங்களால் முடியும்மருத்துவர் ஆலோசனை பெறவும்பஜாஜ் ஃபின்சர்வ் ஹெல்த் தளத்தில் உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகள் அல்லது உடல்நல அவசரநிலை இருந்தால். a உடன் கலந்தாலோசிக்கவும்பொது மருத்துவர்உங்கள் கவலைகளை சில நிமிடங்களில் தீர்க்கவும்!

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

குளிர்கால ஒவ்வாமைக்கான பொதுவான தூண்டுதல்கள் யாவை?

• அச்சு
• தூசிப் பூச்சிகள்
• செல்லப் பிராணி
• செல்லப்பிராணி தொடர்பான பிற ஒவ்வாமை (உமிழ்நீர், சிறுநீர் மற்றும் முகங்கள்)
• கரப்பான் பூச்சிகளால் எச்சங்கள்

குளிர்கால ஒவ்வாமை எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்?

வழக்கமாக, இது ஒரு வாரத்திற்கு உங்களை தொந்தரவு செய்யலாம், பின்னர் அறிகுறிகள் படிப்படியாக மறைந்துவிடும். இருப்பினும், கடுமையான ஒவ்வாமைகளின் விஷயத்தில், குளிர்கால ஒவ்வாமை அறிகுறிகள் வாரங்களுக்கு நீடிக்கும்.

காற்று சுத்திகரிப்பாளர்கள் குளிர்கால ஒவ்வாமை தூண்டுதல்களை குறைக்கின்றனவா?

பல ஆய்வுகளின்படி, காற்று வடிகட்டுதல் ஒவ்வாமையால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு காற்றில் பரவும் ஒவ்வாமைகளின் எண்ணிக்கையைக் குறைப்பதன் மூலம் உதவுகிறது [2].

ஒவ்வாமை நாசியழற்சி மற்றும் குளிர்கால ஒவ்வாமை ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான முக்கிய வேறுபாடு என்ன?

மகரந்தங்கள் ஏற்படுத்துவதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறதுஒவ்வாமை நாசியழற்சி, அவை ஒவ்வாமைகளுடன் இணைக்கப்படவில்லை.