రుచి మరియు వాసన కోల్పోవడం: ఈ ఇంద్రియాలను తిరిగి తీసుకురావడానికి నివారణలు

రుచి మరియు వాసన కోల్పోవడంవివిధ ఆరోగ్య పరిస్థితుల సంకేతాలు కావచ్చు. ఇవి కూడా కొన్ని ప్రారంభమైనవికోవిడ్ లక్షణాలుమీరు జాగ్రత్తగా ఉండాలి. ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, ఐదుగురు రోగులలో ఒకరు వాసన కోల్పోవడం COVID-19 యొక్క ప్రారంభ లక్షణంగా నివేదించారు [1]. దాదాపు 60% వైరల్ మరియు పోస్ట్-వైరల్ ఇన్‌ఫెక్షన్లు వాసన కోల్పోయే లక్షణంగా ఉన్నాయని కూడా అధ్యయనం వెల్లడించింది.

వాసన మరియు రుచి వంటి ముఖ్యమైన ఇంద్రియాలను కోల్పోవడం మీ జీవితంపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. దీని గురించి తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యంవాసన మరియు రుచి చికిత్స కోల్పోవడంఎంపికలు అలాగే వాటి కారణాలు. మీరే అడిగితేనేను ఎందుకు రుచి చూడలేను లేదా వాసన చూడలేనుఏదైనా, ఇది వంటి కారణాల వల్ల కావచ్చు:

• సాధారణ జలుబు
• మెదడు గాయం
• ఫ్లూ
• వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్
• అలర్జీలు

అని ఆలోచిస్తుంటేరుచి మరియు వాసన తిరిగి రావడానికి ఎంత సమయం పడుతుంది, సమాధానం కారణం ఉంది.జలుబులో వాసన మరియు రుచి కోల్పోవడంఅనేది ప్రబలమైన లక్షణం మరియు మీరు చికిత్స మరియు సమయంతో రెండింటినీ తిరిగి పొందవచ్చు. మీరు ఒక ప్రయత్నించవచ్చుజలుబు మరియు దగ్గు యొక్క ఆయుర్వేద చికిత్సమీ భావాలను తిరిగి తీసుకురావడంలో సహాయపడటానికి

తెలుసుకోవడం కూడా ముఖ్యంఎలారోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరుస్తాయి, ఇది రుచి మరియు వాసన కోల్పోవడానికి గల కారణాలను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది. చికిత్స సమయంలో లేదా చికిత్స తర్వాత మీరు మీ స్పృహను తిరిగి పొందగలిగినప్పటికీ, కొన్ని సందర్భాల్లో ఎక్కువ సమయం పట్టవచ్చు. ఇంటి నివారణలు మీరు సులభంగా మరియు ప్రయాణం చేయకుండానే మీ ఇంద్రియాలను తిరిగి పొందడంలో సహాయపడతాయి. కాబట్టి, తెలుసుకోవడానికి చదవండిరుచి మరియు వాసన తిరిగి పొందడం ఎలాఆయుర్వేద సూత్రాలను ఉపయోగించి ఇంటి పదార్థాలతో.

వెల్లుల్లి

వెల్లుల్లిలో ఉండే రిసినోలిక్ యాసిడ్ యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. ఇది నాసికా మార్గంలో వాపును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు నాసికా మార్గంలోని కఫాన్ని క్లియర్ చేయడంలో సహాయపడతాయి, ఇది మీకు శ్వాసను సులభతరం చేస్తుంది.

మీ వాసనను పునరుద్ధరించడానికి, ఒక కప్పు నీటిలో 4-5 లవంగాల పిండిచేసిన వెల్లుల్లిని వేసి కొన్ని నిమిషాలు ఉడకనివ్వండి. మీ వాసనను తిరిగి పొందడానికి ఈ వేడి నీటి మిశ్రమాన్ని రోజుకు రెండుసార్లు త్రాగండి

వాసన శిక్షణ

స్మెల్ ట్రైనింగ్ అనేది మీరు ఒక నిర్దిష్ట కాలానికి ప్రతిరోజూ కొన్ని బలమైన సువాసనలకు గురయ్యే అభ్యాసం. ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, శక్తివంతమైన సువాసనలకు నిర్మాణాత్మకమైన మరియు స్వల్పకాలిక బహిర్గతం వాసనకు సున్నితత్వాన్ని మెరుగుపరచడానికి మరియు తిరిగి పొందడంలో సహాయపడవచ్చు [2].

స్మెల్ శిక్షణలో మీరు మీ ఇంటిలో కనుగొనే తీవ్రమైన వాసనలు ఉపయోగించడం లేదా ముఖ్యమైన నూనెలను ఉపయోగించడం వంటివి ఉంటాయి. ప్రతి సువాసనను 20 సెకన్ల పాటు, ఆరు వారాల పాటు రోజుకు మూడు సార్లు స్నిఫ్ చేయండి. కొన్ని సిఫార్సు సువాసనలు క్రింది విధంగా ఉన్నాయి.

• వనిల్లా
• పుదీనా
• గులాబీ
• సిట్రస్

ఆముదము

ఆముదమునొప్పి నుండి ఉపశమనానికి సహాయపడుతుంది మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ అలాగే యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. దానితో, మీరు దీర్ఘకాలిక శోథ వలన కలిగే నాసికా పాలిప్స్ పెరుగుదలను ఆపవచ్చు. జలుబు మరియు దగ్గు లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందడంలో ఆముదం కూడా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది మరియు మీ వాసనను తిరిగి పొందడంలో సహాయపడుతుంది.

మీ వాసనను తిరిగి పొందడానికి నస్య చికిత్సను ఉపయోగించడం ప్రభావవంతమైన మార్గం. ఈ చికిత్స తీసుకోవడానికి, మీ ప్రతి నాసికా రంధ్రాలలో వెచ్చని ఆముదం చుక్కలను జోడించండి. ఈ పరిహారం యొక్క దశలను సరిగ్గా పొందడానికి వీడియోను చూడండి. ఉత్తమ ఫలితాల కోసం నిద్ర లేచిన తర్వాత మరియు పడుకునే ముందు ఇలా చేయండి.

అల్లం

బలమైన వాసన మరియు రుచిఅల్లంమీ వాసన మరియు రుచిని ప్రేరేపించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది సహజమైన ఎక్స్‌పెక్టరెంట్‌గా పనిచేస్తుంది మరియు యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. ఇది నాసికా మార్గం యొక్క ఇన్ఫెక్షన్ మరియు రద్దీని చికిత్స చేయడానికి మరియు క్లియర్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది. మీ వాసన మరియు రుచిని తిరిగి పొందడంలో సహాయపడటానికి మీరు అల్లం ముక్కను నమలవచ్చు లేదా మీ టీలో షేవింగ్‌లను ఉపయోగించవచ్చు.

సెలైన్ నీటిపారుదల

ఉప్పునీటి వాష్ అని కూడా పిలువబడే సెలైన్ ఇరిగేషన్, మీ నాసికా మార్గాన్ని క్లియర్ చేయడానికి మరియు తెరవడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది ఇతర సైనస్‌లకు వ్యాప్తి చెందకుండా నిరోధించడానికి మరియు ఆపడానికి కూడా సహాయపడుతుంది [3]. సెలైన్ ఇరిగేషన్ మీ నాసికా కుహరం నుండి శ్లేష్మం మరియు అలెర్జీ కారకాలను తొలగించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది, శ్వాస తీసుకోవడం మరియు వాసనను సులభతరం చేస్తుంది.

మీరు స్టెరైల్ ద్రావణాన్ని కొనుగోలు చేయవచ్చు లేదా మీ ఇంట్లో తయారు చేసుకోవచ్చు. మీరు ఉపయోగించే ముందు మీ ద్రావణం గోరువెచ్చగా మరియు చాలా వేడిగా లేదని నిర్ధారించుకోండి. మీ సైనస్‌లు వాటిని సులభంగా గ్రహించగలవని నిర్ధారించుకోవడానికి నాసికా మందులను తీసుకునే ముందు ఈ పద్ధతిని ఉపయోగించండి

విటమిన్ సి

అందులో నిమ్మకాయ ఒకటివిటమిన్ సి అధికంగా ఉండే ఆహారాలుఇది నాసికా రద్దీ మరియు గొంతు నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుంది. దీని యాంటీ-మైక్రోబయల్ లక్షణాలు శ్లేష్మ నిక్షేపాలకు దారితీసే ఇన్ఫెక్షన్లకు చికిత్స చేయడంలో సహాయపడతాయి.

ఒక నిమ్మకాయ రసం మరియు 1 టేబుల్ స్పూన్ తేనెను ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటిలో కలిపి నిమ్మకాయ టీని తయారు చేయండి. సమర్థవంతమైన ఫలితాల కోసం ఈ టీని రోజుకు రెండుసార్లు త్రాగండి మరియు మీ రుచి మరియు వాసనను తిరిగి పొందండి.

ఈ ఇంద్రియాలను కోల్పోవడం తాత్కాలికమే అయినప్పటికీ, ఇది తీవ్రమైన పరిస్థితికి సంకేతం కూడా కావచ్చు. మీరుచి మరియు వాసన కోల్పోవడంసాధారణం కంటే ఎక్కువసేపు ఉంటుంది, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి. మీరు అకస్మాత్తుగా వినికిడి లోపం లేదా దానితో పాటు ఏవైనా ఇతర లక్షణాలను అనుభవిస్తే మీరు ENT వైద్యునితో కూడా మాట్లాడాలి.

ఈ ఇంద్రియాలను కూడా కోల్పోవడం వలనకోవిడ్ లక్షణాలు, మీరు కూడా వెంటనే మిమ్మల్ని మీరు పరీక్షించుకోవాలి. బుక్ anఆన్‌లైన్ డాక్టర్ సంప్రదింపులుఇంటి నుండే చికిత్స పొందడానికి బజాజ్ ఫిన్‌సర్వ్ హెల్త్. మీరు ఇక్కడ సరసమైన టెస్ట్ ప్యాకేజీల నుండి కూడా ఎంచుకోవచ్చు మరియు మీ ఆరోగ్యానికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వవచ్చు.