డార్క్ సర్కిల్స్: ఇంటి నివారణలు, కారణాలు మరియు చికిత్స
కీలకమైన టేకావేలు
- మీ జన్యువులు మరియు మీ జీవనశైలి రెండూ డార్క్ సర్కిల్స్ అభివృద్ధిలో పాత్ర పోషిస్తాయి
- హైడ్రేటెడ్‌గా ఉండటం మరియు సిఫార్సు చేయబడిన గంటల నిద్రను స్థిరంగా పొందడం చాలా మందికి ఉత్తమమైన విధానం
- మీ సాధారణ నిద్ర సమయం దాటి నిలకడగా ఉండటం డార్క్ సర్కిల్‌లకు ఒక కారణం కావచ్చు.
మీ శ్రేయస్సుకు తీవ్రమైన ప్రమాదాన్ని కలిగించే కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నప్పటికీ, ప్రకృతిలో పూర్తిగా సౌందర్యం మరియు మీ విశ్వాసాన్ని ప్రభావితం చేసే మరికొన్ని ఉన్నాయి. డార్క్ సర్కిల్‌లు రెండో వాటికి మంచి ఉదాహరణ, మరియు చాలామంది వైద్య సంరక్షణ లేదా చికిత్సను కోరుకుంటారు ఎందుకంటే ఇది వారి రూపాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది. డార్క్ సర్కిల్‌లకు అనేక కారణాలు ఉన్నప్పటికీ, కొన్ని జన్యుపరమైన మరియు జీవనశైలి ఆధారంగా మరికొన్ని కారణాలు ఉన్నప్పటికీ, చికిత్సకు ఒక సాధారణ కారణం ఏమిటంటే, డార్క్ సర్కిల్‌లు మిమ్మల్ని మీరు నిజంగా కంటే పెద్దగా కనిపించేలా చేయడం. కళ్ల కింద నల్లటి వలయాలు వృద్ధాప్యానికి సంకేతం కాబట్టి ఈ అభిప్రాయం పూర్తిగా తప్పు కాదు.ఫలితంగా, డార్క్ సర్కిల్‌లను ఎలా వదిలించుకోవాలో నేర్చుకునేటప్పుడు, పురుషులు మరియు మహిళలు నల్లటి వలయాలకు అన్ని రకాల ఇంటి నివారణలను ప్రయత్నించడం సర్వసాధారణం. వీటిలో తరచుగా క్రీములు, లోషన్లు లేదా ఎలాంటి వృత్తిపరమైన మార్గదర్శకత్వం లేకుండా రసాయనాలను ఉపయోగించడం వంటివి ఉంటాయి. డార్క్ సర్కిల్స్ రెమెడీగా మార్కెట్ చేయబడిన ప్రతి ఉత్పత్తి బోర్డు అంతటా బాగా పని చేయనందున మీరు దీన్ని నివారించాలి. ఇంకా, డార్క్ సర్కిల్‌లను తగ్గించడంలో సహాయపడే కొన్ని రసాయనాల అధిక సాంద్రతలు కారణం కావచ్చుహైపర్పిగ్మెంటేషన్మరియు విషయాలను మరింత దిగజార్చండి.అటువంటి సమస్యలను నివారించడానికి, డార్క్ సర్కిల్‌లకు కారణమేమిటో అర్థం చేసుకోవడానికి ఒక అడుగు వెనక్కి తీసుకోండి మరియు మీరు ఉపయోగించగల అత్యంత సాధారణ మరియు ప్రభావవంతమైన డార్క్ సర్కిల్ చికిత్స చర్యల గురించి తెలుసుకోండి.
డార్క్ సర్కిల్స్ కోసం ఇంటి నివారణలు
చల్లని టీ సంచులు
ఈ చీకటి వలయాలను తొలగించడానికి సులభమైన మరియు అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గాలలో ఒకటి చల్లని టీ బ్యాగ్‌లను ఉపయోగించడం. వేగవంతమైన ఫలితాల కోసం, గ్రీన్ టీ లేదా చమోమిలే యొక్క టీ బ్యాగ్‌లను ఉపయోగించండి. రక్త నాళాలు మరియు రక్త ప్రవాహాన్ని తగ్గించే అవశేష కెఫీన్ సామర్థ్యం ద్వారా డార్క్ సర్కిల్‌లు కొంతవరకు తగ్గుతాయి.
వినియోగ విధానం -Â చల్లని టీ బ్యాగ్‌లను నీటిలో నానబెట్టి, రిఫ్రిజిరేటర్‌లో చల్లబరచాలి. వాటిని ఫ్రిజ్ నుండి బయటకు తీసి మీ రెండు కళ్లపై 10 నుండి 15 నిమిషాల పాటు మెల్లగా ఉంచండి. అవసరమైన విధంగా పునరావృతం చేయండి.తురిమిన దోసకాయ లేదా తురిమిన బంగాళాదుంపలు
ఇది నిస్సందేహంగా ఉత్తమ చికిత్సలలో ఒకటి. ఇవి కళ్ల చుట్టూ ఉన్న ఉబ్బరాన్ని తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడతాయి. ఈ ప్రశాంతత కలిగించే కూరగాయలలో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు ఉన్నాయి, ఇవి కళ్ల చుట్టూ మంటను తగ్గించడంలో మరియు నల్లబడకుండా చేయడంలో సహాయపడతాయి. అవి విటమిన్లు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు ఇతర ప్రయోజనకరమైన పోషకాలను కూడా కలిగి ఉంటాయి.
వినియోగ విధానం -తురిమిన బంగాళదుంపలు లేదా దోసకాయలను తురిమిన తర్వాత మీ కళ్లపై ఉంచండి. 10 నుండి 12 నిమిషాల విశ్రాంతి తర్వాత, వాటిని తీసివేయండి. ప్రత్యామ్నాయంగా, మీరు బంగాళదుంపలు లేదా దోసకాయల నుండి రసాన్ని కూడా పిండవచ్చు. జ్యూస్‌లో కాటన్ బాల్‌ను నానబెట్టి, ఆపై మీ కళ్లపై అప్లై చేయండి. చీకటి వలయాలు చుట్టుపక్కల ఉన్న మొత్తం ప్రాంతం కవర్ చేయబడిందని నిర్ధారించుకోండి. 1 నుండి 3 నిమిషాల తర్వాత, చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.చల్లని పాలు
చల్లని పాలు సహజంగా కళ్లను శుభ్రపరుస్తుంది మరియు కళ్ల చుట్టూ ఉన్న సున్నితమైన చర్మాన్ని శాంతపరచడానికి సహాయపడుతుంది. లాక్టిక్ యాసిడ్, ఇది చర్మాన్ని ప్రకాశవంతం చేయడానికి మరియు ఉబ్బినట్లు తగ్గడానికి కూడా సహాయపడుతుంది, ఇది చల్లని పాలలో ఒక భాగం. అదనంగా, పాలలోని పొటాషియం చర్మం తేమను ఎక్కువసేపు ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది, మీకు మృదువైన, మరింత మృదువుగా ఉండే చర్మాన్ని అందిస్తుంది.
వినియోగ విధానం -Â ఒక దూదిని చల్లటి పాలలో ముంచి కంటి ప్రాంతంలో ఉంచడం ద్వారా పాలను ఉపయోగించండి. కాసేపు అలాగే ఉంచిన తర్వాత, మీ కళ్ళను చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. ప్రతి వారం కనీసం మూడు సార్లు రిపీట్ చేయండి!హెడ్ ఎలివేషన్
మన కళ్ల చుట్టూ ఉన్న ప్రాంతాలు కూడా మనం ఎలా నిద్రపోతామో దానిపై ప్రభావం చూపుతాయి. తల కింద ఉంచిన రెండు కుషన్లు దానిని పైకి లేపుతాయి మరియు కళ్ల వెనుక ద్రవం పేరుకుపోకుండా ఆపివేస్తాయి, లేకుంటే అవి ఉబ్బినట్లు మరియు ఉబ్బినట్లుగా కనిపిస్తాయి.
కలబంద
కలబందమాయిశ్చరైజర్‌గా బాగా పనిచేస్తుంది. సరిగ్గా హైడ్రేట్ అయిన చర్మం ఆరోగ్యంగా మరియు కుంగిపోయే అవకాశం తక్కువగా ఉంటుంది. అలోవెరా అకాల వృద్ధాప్యాన్ని ఆలస్యం చేయడానికి చర్మ హైడ్రేషన్‌లో కూడా సహాయపడుతుంది.
వినియోగ విధానం -Â అలోవెరా జెల్‌ను కళ్ల కింద మెత్తగా అప్లై చేసి, పడుకునే ముందు 5-7 నిమిషాల పాటు మసాజ్ చేయండి. మీకు జిగటగా లేదా అసహ్యంగా అనిపించకపోతే, శుభ్రం చేయడాన్ని దాటవేయండి.బాదం నూనె మరియు నిమ్మరసం
బాదం నూనె మరియు నిమ్మరసం కలిసి నల్లటి వలయాలకు మరొక ప్రయత్నించిన మరియు నిజమైన చికిత్స. నిమ్మరసంలో ముఖ్యమైన పదార్ధమైన ఆస్కార్బిక్ యాసిడ్, ఇతర పోషకాలతో కలిసి నీటి నిలుపుదలని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది కళ్ల కింద ఉబ్బిన వృత్తాలు ఏర్పడేలా చేస్తుంది. అదనంగా, ఇది కొద్దిగా బ్లీచింగ్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. అయినప్పటికీ, పలచన లేకుండా దరఖాస్తు చేస్తే, అది రివర్స్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు చర్మానికి హాని కలిగించవచ్చు.
వినియోగ విధానం -Â ఒక టీస్పూన్ బాదం నూనె మరియు కొన్ని చుక్కల నిమ్మరసం కలిపి, ఆ మిశ్రమాన్ని కంటి ప్రాంతం చుట్టూ సున్నితంగా మసాజ్ చేయండి. రెండు మూడు నిమిషాలు మసాజ్ చేసిన తర్వాత విశ్రాంతి తీసుకోండి. శుభ్రం చేయు మరియు పునరావృతం చేయండి.రోజ్ వాటర్
ఇది నిస్సందేహంగా అమ్మమ్మ యొక్క రహస్య నివారణగా సూచించబడవచ్చు. రోజ్ వాటర్ పునరుజ్జీవింపజేస్తుంది మరియు పునరుజ్జీవింపజేస్తుంది మరియు ఇది వాస్తవంగా అన్ని చర్మ రకాలు మరియు చర్మ సంబంధిత సమస్యలకు పనిచేస్తుంది. అదనంగా, ఇది స్కిన్ టోనర్‌గా బాగా పనిచేస్తుంది మరియు మితమైన ఆస్ట్రింజెంట్.
వినియోగ విధానం -Â రోజ్ వాటర్‌లో నానబెట్టిన తర్వాత కనురెప్పల మీద కాటన్ ఐ ప్యాడ్‌లను ఉంచండి. 10 నుండి 15 నిమిషాలు, దానిని అలాగే ఉంచండి. వాంఛనీయ ప్రభావాలను సాధించడానికి, ప్రతి రాత్రి ఒక నెలపాటు పునరావృతం చేయండి.టమోటాలు
సహజ బ్లీచింగ్ ఏజెంట్లు టమోటాలు. వాటిలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు కూడా ఉన్నాయి, ఇవి కళ్ల చుట్టూ రంగు మారడాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.
వినియోగ విధానం -Â టొమాటో రసాన్ని ఒక చెంచా నిమ్మరసంతో కలిపి రెండు కళ్ల కింద రాయండి. సుమారు 10 నిమిషాల తర్వాత, చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేయడానికి ముందు కూర్చునివ్వండి. ప్రత్యామ్నాయంగా, మీరు నల్లటి వలయాలను వదిలించుకోవడానికి టమోటా రసాన్ని కొద్దిగా నిమ్మరసం మరియు పుదీనా ఆకులతో కలిపి కూడా త్రాగవచ్చు.ధ్యానం మరియు యోగా
ఒత్తిడి, నిరాశ మరియు అనూహ్య జీవనశైలి నల్లటి వలయాలకు అంతర్లీన కారణాలు. కాబట్టి ప్రశాంతత మరియు ప్రశాంతతను కాపాడుకోవడానికి ప్రయత్నించడం చీకటి వలయాలను ఎదుర్కోవటానికి తెలివైన విధానాలలో ఒకటి. ఇది ఎల్లప్పుడూ చేయదగినది కాదు, ఎందుకంటే మన జీవితంలో ఒత్తిడి స్థిరంగా ఉంటుంది. కాబట్టి, మీ దినచర్యలో యోగా మరియు ధ్యానాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకోవడం ప్రయోజనకరం.
చాలా ముఖ్యమైనది, యోగా చాలా శారీరక సమస్యలను లోపలి నుండి పరిష్కరిస్తుంది, మనస్సును ప్రశాంతపరుస్తుంది మరియు శరీర గడియారాన్ని నియంత్రిస్తుంది.
రెగ్యులర్ స్లీప్
డార్క్ సర్కిల్‌లను వదిలించుకోవడానికి ప్రయత్నించేటప్పుడు పరిగణించవలసిన అత్యంత కీలకమైన అంశాలలో రోజూ తగినంత నిద్ర పొందడం బహుశా ఒకటి. మీ శరీరానికి విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి, నయం చేయడానికి మరియు పునరుద్ధరించడానికి సమయం కావాలి, అందుకే తగినంత నిద్ర పొందడం చాలా ముఖ్యం. ఫలితంగా మీ చర్మం యవ్వనంగా కనిపిస్తుంది మరియు మీ సాధారణ ఆరోగ్యం కూడా మెరుగుపడుతుంది. పేలవమైన చర్మ పరిస్థితి అంతర్గత ఆరోగ్య సమస్యల యొక్క ప్రారంభ సంకేతాలలో ఒకటి. క్రమమైన, నాణ్యమైన నిద్ర చీకటి వలయాలను నివారించడం మరియు తగ్గించడం నుండి మీ ఉత్తమ దీర్ఘకాలిక రక్షణ.
డార్క్ సర్కిల్ కారణాలు
చెప్పినట్లుగా, డార్క్ సర్కిల్స్ అభివృద్ధిలో మీ జన్యువులు మరియు మీ జీవనశైలి రెండూ పాత్ర పోషిస్తాయి. దీన్ని బాగా అర్థం చేసుకోవడంలో మీకు సహాయపడటానికి, ఇక్కడ డార్క్ సర్కిల్‌ల యొక్క కొన్ని సాధారణ కారణాల యొక్క విచ్ఛిన్నం ఉంది.1. అలసట
ఇది నిస్సందేహంగా డార్క్ సర్కిల్‌లకు అత్యంత సాధారణ కారణం మరియు మీరు చాలా తీవ్రంగా పరిగణించాల్సిన అంశం. మీ సాధారణ నిద్ర సమయం దాటి నిలకడగా ఉండటం డార్క్ సర్కిల్‌లకు ఒక కారణం కావచ్చు. ఎందుకంటే నిద్ర లేమి వ్యక్తి యొక్క చర్మం పాలిపోతుంది మరియు ఇది ముదురు కణజాలం మరింత సులభంగా చూపడానికి అనుమతిస్తుంది. దానికి తోడు, నిద్ర లేకపోవడం వల్ల కళ్ళు ఉబ్బి, కంటి కింద చర్మంపై నీడ పడుతుంది.2. జన్యుశాస్త్రం
కొన్ని సందర్భాల్లో, చీకటి వలయాలు కుటుంబంలో ప్రయాణించే వారసత్వ లక్షణం కావచ్చు. థైరాయిడ్ వ్యాధి వంటి ఇతర వైద్య సిద్ధతలు కూడా నల్లటి వలయాలకు కారణమవుతాయి.3. సూర్యునికి అతిగా బహిర్గతం
సూర్యరశ్మికి గురైనప్పుడు, శరీరం చర్మం రంగుకు కారణమయ్యే మెలనిన్ అనే వర్ణద్రవ్యాన్ని ఉత్పత్తి చేస్తుంది. సూర్యరశ్మిని ఎక్కువగా బహిర్గతం చేయడం వలన మెలనిన్ అధికంగా ఉత్పత్తి అవుతుంది, ఇది కళ్ళ చుట్టూ వర్ణద్రవ్యం పెరుగుతుంది.4. డీహైడ్రేషన్
శరీరంలో నీరు తగినంతగా లేకపోవడం వల్ల మీ కళ్ళు మునిగిపోయి, నీరసంగా అనిపించవచ్చు. చర్మం అంతర్లీన ఎముకకు దగ్గరగా ఉన్నందున ఇది నల్లటి వలయాలను చాలా ప్రముఖంగా చేస్తుంది.5. స్ట్రెయిన్
కళ్లను అతిగా ఒత్తిడి చేయడం వల్ల రక్తనాళాలు పెద్దవి అవుతాయి. దీని వల్ల చర్మం నల్లబడటం వల్ల నల్లటి వలయాలు ఏర్పడతాయి. పని మరియు వినోదం రెండింటికీ స్మార్ట్‌ఫోన్‌లు మరియు ల్యాప్‌టాప్‌లను ఎక్కువగా ఉపయోగించడం వల్ల యువ జనాభాలో డార్క్ సర్కిల్‌లకు ఇది అత్యంత సాధారణ కారణాలలో ఒకటి.6. వయస్సు
ఇంతకు ముందు చెప్పినట్లుగా, నల్లటి వలయాలు వయస్సుకు సంకేతం. ఎందుకంటే చర్మం యొక్క స్థితిస్థాపకతని నిర్వహించడానికి అవసరమైన కొల్లాజెన్ మరియు కొవ్వు వయస్సుతో తగ్గుతుంది మరియు ఫలితంగా, కంటి దగ్గర ముదురు రక్త నాళాలు చాలా ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి. అంతేకాకుండా, చర్మం కూడా సన్నగా మారుతుంది, ముదురు వర్ణద్రవ్యాలను సులభంగా చూపుతుంది.7. అలెర్జీలు
అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు లేదా కళ్ళు పొడిబారడం వల్ల కళ్ళు దురద, ఉబ్బినవి. రుద్దడం వల్ల విస్తరించిన రక్తనాళాలు ఉబ్బుతాయి లేదా విరిగిపోతాయి. ఫలితంగా, వాపు చీకటి నీడలు ఏర్పడటానికి కారణమవుతుంది, ఇది చీకటి వృత్తాలుగా చూడవచ్చు.డార్క్ సర్కిల్ చికిత్స
మీరు తీసుకోగల కొన్ని గృహ నివారణలు ఉన్నప్పటికీ, నిపుణుడిని సంప్రదించడం సాధారణంగా మీ ఉత్తమ పందెం. చాలా సందర్భాలలో, గృహ నివారణలు ఆచరణీయ పరిష్కారంగా ఉపయోగపడాలి; అయినప్పటికీ, మరింత శాశ్వత పరిష్కారాన్ని అందించే వైద్య విధానాలు కూడా ఉన్నాయి. డార్క్ సర్కిల్స్ కోసం వైద్యులు సూచించే కొన్ని చికిత్సలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.మైక్రో నీడ్లింగ్:
కొల్లాజెన్ ఇండక్షన్ థెరపీ అని కూడా పిలుస్తారు, ఈ టెక్నిక్ చర్మంపై పంక్చర్ చేయడం మరియు వర్ణద్రవ్యం సమస్యలను పరిష్కరించడం ద్వారా నల్లటి వలయాలను తగ్గించడానికి ప్రయత్నిస్తుంది. ఇది సాధారణంగా ఒక నెల వ్యవధిలో అనేక సెషన్లలో నిర్వహించబడుతుంది, కానీ రక్తస్రావం మరియు సంక్రమణకు కారణమవుతుంది.కెమికల్ పీల్స్:
ఇవి కంటి కింద ఉన్న డార్క్ పిగ్మెంటేషన్‌ను కాంతివంతం చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు మరియు హైడ్రోక్వినోన్, రెటినోయిక్ యాసిడ్ మరియు గ్లైకోలిక్ యాసిడ్ వంటి అనేక రకాల రసాయనాలను కలిగి ఉంటాయి.కొవ్వు తొలగింపు:
లేకుంటే లోయర్ లిడ్ బ్లెఫరోప్లాస్టీ అని పిలుస్తారు, ఈ చికిత్స కనురెప్పలోని కొవ్వును తొలగిస్తుంది, తద్వారా నీడ తారాగణాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు తద్వారా నల్లటి వలయాలు కనిపిస్తాయి.టిష్యూ ఫిల్లర్లు:
కళ్ల కింద వాల్యూమ్ కోల్పోయినప్పుడు, మీరు నల్లటి వలయాలను కలిగి ఉండవచ్చు మరియు కణజాల ఫిల్లర్లు ఒక పరిష్కారంగా ఉపయోగపడతాయి. మీ డాక్టర్ జువెడెర్మ్ వంటి పూరకాన్ని ఇంజెక్ట్ చేయవచ్చు.లేజర్ సర్జరీ:
ఈ విధానం దెబ్బతిన్న కణాలను ఆవిరి చేయడానికి మరియు ముదురు వర్ణద్రవ్యాన్ని తగ్గించడానికి వేడిని ఉపయోగిస్తుంది. ఇది కొల్లాజెన్ ఏర్పడటానికి కూడా ప్రేరేపిస్తుంది, ఇది చర్మాన్ని యవ్వనంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది.డార్క్ సర్కిల్ ఇతర నివారణలు
పైన పేర్కొన్న వాటికి అదనంగా డార్క్ సర్కిల్‌ల కోసం అనేక అదనపు సహజ గృహ నివారణలు ఉన్నాయి. ఇక్కడ కొన్ని అద్భుతమైన ప్రత్యామ్నాయ ఎంపికల యొక్క చిన్న ఎంపిక ఉంది:
- విటమిన్లు, ముఖ్యంగావిటమిన్లు Aమరియు C, రెండూ మంచి చర్మానికి మద్దతునిస్తాయి, ఇవి నారింజ రసంలో పుష్కలంగా ఉంటాయి. నారింజ రసం మరియు గ్లిజరిన్ మిశ్రమాన్ని మీ కళ్ళ క్రింద రాయండి
- విటమిన్ ఇచమురు నష్టంతో పోరాడడం ద్వారా నల్లటి వలయాల యొక్క తీవ్రతను నివారించడంలో లేదా తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. కణాలకు హాని కలిగించే ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను తొలగించడం ద్వారా ఇది పనిచేస్తుంది
- మీరు తక్కువ చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించాలనుకుంటే,కొబ్బరి నూనేసున్నితమైన మరియు సేంద్రీయంగా ఉన్నందున సున్నితమైన చర్మానికి అనువైనది. కొబ్బరి నూనె చర్మాన్ని శాంతపరచడంతోపాటు చికాకును తగ్గిస్తుంది
- కొబ్బరి నూనె మరియు పసుపు రెండూ సహజ శోథ నిరోధక పదార్థాలు. మీరు పైనాపిల్ జ్యూస్‌ని మీ కంటి కింద చర్మానికి అప్లై చేయడానికి ఉపయోగించవచ్చు (లేదా ఎంపిక చేసుకునే మరొక మూల పదార్థం)
- UV రేడియేషన్ డ్యామేజ్‌కు వ్యతిరేకంగా రక్షణతో ముడిపడి ఉన్న ప్లాంట్ కెమికల్స్ అయిన అధిక స్థాయి ఫ్లేవనోల్స్ డార్క్ చాక్లెట్‌లో కనిపిస్తాయి. కొన్నిసార్లు డార్క్ చాక్లెట్ ముక్కను ఆస్వాదించండి. Flavonolలు నెమ్మదిగా వృద్ధాప్య ప్రక్రియకు అనుసంధానించబడి ఉంటాయి, ఎందుకంటే అవి సూర్యరశ్మి యొక్క కొన్ని ప్రభావాలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. ఇది మీ చర్మం మరియు పొట్టకు మేలు చేస్తుంది
- మీ శరీరం యొక్క సెల్యులార్ నిర్మాణాలలో ఒమేగా-3 కొవ్వు ఆమ్లాలు అని పిలువబడే ముఖ్యమైన పోషకాలు ఉన్నాయి, ఇవి ఆరోగ్యకరమైన రక్త ప్రసరణకు కూడా మంచివి. ఇంతకు ముందు సూచించినట్లుగా, తగినంత రక్త ప్రవాహం ఉబ్బిన కళ్ళు మరియు నల్లటి వలయాలకు ప్రధాన కారణం
- సాల్మన్ మరియు కొన్ని గింజలు ఒమేగా-3 కొవ్వు ఆమ్లాలలో అధికంగా ఉండే ఆహారాలు, ఇవి మీ శరీరం అంతటా రక్త ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి మరియు నల్లటి వలయాలు రాకుండా నిరోధించవచ్చు.
- అధిక ఉప్పు తీసుకోవడం (ముఖ్యంగా ఉప్పులో సోడియం) మరియు ద్రవాలు లేకపోవడం వల్ల ఉబ్బిన రూపం ఏర్పడుతుంది. మీ ఉప్పు తీసుకోవడం తగ్గించండి మరియు మీ సాధారణ నీటి తీసుకోవడం పెంచండి
- ఉప్పు మరియు కెఫిన్ చేసినట్లే ఆల్కహాల్ శరీరాన్ని డీహైడ్రేట్ చేస్తుంది. ఇది మీ శరీరం చాలా ద్రవాలను విడుదల చేస్తుంది, ఇది హ్యాంగోవర్ లక్షణాలను కూడా కలిగిస్తుంది. మీరు వారాంతపు కళ్ళు వాపుతో మేల్కొననప్పుడు, మీ ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం తగ్గించడం వల్ల కలిగే పరిణామాలను మీరు గమనించవచ్చు
డార్క్ సర్కిల్‌లను ఎలా తగ్గించాలి
వైద్య చికిత్సలు ప్రధానంగా కాస్మెటిక్ విధానాలపై కేంద్రీకృతమై ఉన్నందున, మీరు ముందుగా కొన్ని ఇంటి నివారణలను ప్రయత్నించవచ్చు. ఇవి మీరు పరిగణించగల కొన్ని చర్యలు.- ప్రతిరోజూ, కనీసం 8 గంటలు తగినంత నిద్ర పొందండి
- వృద్ధాప్య ప్రక్రియను నెమ్మదింపజేయడానికి మీ కళ్లపై చల్లబడిన, కెఫిన్ కలిగిన టీ బ్యాగ్‌లను ఉపయోగించండి
- రక్త నాళాలు సంకోచించడంలో సహాయపడటానికి కళ్ళపై కోల్డ్ కంప్రెస్ ప్రయత్నించండి
- తో సౌందర్య ఉత్పత్తులను ఎంచుకోండివిటమిన్ సివిషయము
- చల్లగా ఉంచండిదోసకాయవాపు తగ్గించడానికి కళ్ళ మీద ముక్కలు
- UV రక్షణ కోసం మీ ముఖం మీద, ముఖ్యంగా కళ్ల కింద సన్‌స్క్రీన్‌ని అప్లై చేయండి
- అలెర్జీ ప్రతిచర్యలను నివారించడానికి పడుకునే ముందు ఏదైనా మేకప్ తొలగించండి
- కొల్లాజెన్ ఏర్పడటానికి అవసరమైన విటమిన్ సి శరీరంలో తగ్గుతుంది కాబట్టి ధూమపానం మానేయండి
డార్క్ సర్కిల్స్ కోసం చర్మ సంరక్షణ
ఆ UV కాంతికి దూరంగా
ఎక్కువ సూర్యరశ్మి వల్ల కంటి కింద నల్లటి వలయాలు ఏర్పడతాయి. మీరు ప్రతిరోజూ సన్‌స్క్రీన్‌తో మీ ముఖాన్ని కవర్ చేయకూడదనుకుంటే లైట్-యాక్టివేటింగ్ మాయిశ్చరైజర్‌ని ఉపయోగించి ప్రయత్నించండి. మీ చర్మం మరింత టోన్‌గా కనిపిస్తుంది మరియు మీరు SPFతో మాయిశ్చరైజర్‌లతో UV కిరణాల నుండి రక్షించబడతారు. అలాగే, అధునాతనమైన వాటికి బదులుగా UV-బ్లాకింగ్ సన్ గ్లాసెస్ ఉపయోగించండి.
విటమిన్ కె స్వీకరించండి
2015 పరిశోధన ప్రకారం, నాలుగు వారాల పాటు కళ్ల కింద ఈము ఆయిల్ బేస్‌తో విటమిన్ K ఉపయోగించడం వల్ల నల్లటి వలయాలు తగ్గుతాయి [1].
మీ కంటి క్రీమ్‌లో కొంచెం కాఫీ ఉంచండి
కెఫిన్ యొక్క యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాల కారణంగా, టీ బ్యాగ్ రెమెడీ ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. కాఫీ మీ చర్మానికి మేలు చేకూర్చడంతోపాటు మీరు ఉదయాన్నే పికప్ చేసుకోవచ్చు. ఐ క్రీమ్ మిశ్రమానికి కాఫీని జోడించినప్పుడు, కాఫీ తక్షణమే కళ్ల కింద నల్లటి వలయాలను ప్రకాశవంతం చేస్తుంది.
రెటినాయిడ్స్‌ను పెంచండి
వృద్ధాప్యం వల్ల నల్లటి వలయాలు ఏర్పడతాయి మరియు వృద్ధాప్య సంకేతాలను మందగించడానికి చర్మ సంరక్షణలో రెటినాయిడ్స్ బాగా ప్రసిద్ధి చెందాయి. కణాల పునరుద్ధరణను వేగవంతం చేయడం ద్వారా చర్మం రంగు మారడాన్ని తగ్గించడానికి రెటినాయిడ్స్ పని చేస్తాయి. మీ చర్మం పొడిబారకుండా నిరోధించడానికి నెమ్మదిగా ప్రారంభించండి ఎందుకంటే అవి శక్తివంతమైనవి కావచ్చు.
సమయోచిత ఏజెంట్‌ను ఉపయోగించవచ్చు
నల్లటి వలయాలు మరియు హైపర్‌పిగ్మెంటేషన్‌ను నయం చేయడానికి, ఒక వైద్యుడు సమయోచిత తెల్లబడటం లోషన్‌ను ఉపయోగించమని సలహా ఇవ్వవచ్చు. ఈ లోషన్లలోని ఒక పదార్ధం మీ చర్మం యొక్క మెలనిన్ ఉత్పత్తి చేయకుండా నిరోధిస్తుంది.
హైడ్రోక్వినోన్ బ్లీచింగ్ రసాయనం చాలా తరచుగా ఇవ్వబడుతుంది. ఇది ప్రభావవంతంగా మారడానికి 5 నుండి 7 నెలల ఉపయోగం పట్టవచ్చు. హైడ్రోక్వినోన్ వైద్యుని ప్రిస్క్రిప్షన్‌తో మాత్రమే అందుబాటులో ఉంటుంది.
కోజిక్ యాసిడ్‌తో కొనసాగండి
కోజిక్ యాసిడ్ అనేది సహజంగా సంభవించే ఫంగస్ ఉత్పన్నం. హైపర్‌పిగ్మెంటేషన్‌ను నయం చేయడానికి కోజిక్ యాసిడ్ ఉపయోగించబడింది, అయినప్పటికీ మీరు మీ కళ్లకు దగ్గరగా ఉంచాలనుకుంటున్నారు. అయినప్పటికీ, ఇది ప్రతికూల ప్రభావాలుగా కాంటాక్ట్ డెర్మటైటిస్ మరియు ఎరుపును కూడా కలిగిస్తుంది.
Azelaic యాసిడ్ జోడించవచ్చు
మొటిమల చికిత్సకు మొదట్లో అజెలైక్ యాసిడ్ ఉపయోగించబడింది, అయితే ఇది రంగుల సంశ్లేషణలో సహాయపడే టైరోసినేస్ ఎంజైమ్‌ను కూడా ప్రభావితం చేస్తుందని కనుగొనబడింది. అజెలైక్ ఆమ్లం చాలా కాలం పాటు తీసుకోవడం సురక్షితం ఎందుకంటే ఇది DNA ఉత్పత్తిని నిజంగా నెమ్మదిస్తుంది.
కొన్ని విటమిన్ సి తీసుకోండి (సమయోచిత)
కళ్ళ క్రింద నల్లటి వలయాలను తగ్గించడానికి ఉపయోగించే మరో విటమిన్ ఇది. ఇది ప్రత్యేకంగా మెలనిన్‌ను లక్ష్యంగా చేసుకోదు, అయితే ఇది కొల్లాజెన్ అభివృద్ధిని ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు నల్లటి వలయాలను సృష్టించే రక్తం గడ్డలను దాచడంలో సహాయపడుతుంది.అనేక ఇంటి నివారణలు వీటిని ప్రత్యేకంగా లక్ష్యంగా చేసుకున్నందున మీరు కారణాన్ని అర్థం చేసుకున్నప్పుడు డార్క్ సర్కిల్‌లను ఎలా తగ్గించుకోవాలో అర్థం చేసుకోవడం చాలా సులభం. వాస్తవానికి, హైడ్రేటెడ్‌గా ఉండటం మరియు సిఫార్సు చేయబడిన గంటల నిద్రను స్థిరంగా పొందడం చాలా మందికి ఉత్తమమైన విధానం. అయినప్పటికీ, వృత్తిపరమైన జోక్యం అవసరమయ్యే కొన్ని సందర్భాలు ఉండవచ్చు, ప్రత్యేకించి నల్లటి వలయాలు ప్రముఖంగా ఉన్నప్పుడు మరియు సాధారణ ఇంటి నివారణలు విఫలమైనప్పుడు. కృతజ్ఞతగా, బజాజ్ ఫిన్‌సర్వ్ హెల్త్‌తో, మీ చుట్టూ ఉన్న ఉత్తమ చర్మవ్యాధి నిపుణుల సేవలను పొందడం ఇప్పుడు గతంలో కంటే చాలా సులభం!ఈ హెల్త్‌కేర్ యాప్ మీ వేలికొనలకు ఆరోగ్య సంరక్షణ సేవలను అందిస్తుంది. దానితో, మీరు ఆన్‌లైన్‌లో వారి క్లినిక్‌లలో ఉత్తమ వైద్యుల కోసం శోధించవచ్చు మరియు అపాయింట్‌మెంట్‌లను బుక్ చేసుకోవచ్చు. ఇంకా ఏమిటంటే, ఫిజికల్ చెక్-అప్ అవసరం లేని అపాయింట్‌మెంట్‌ల కోసం, మీరు దీన్ని ఎంచుకోవచ్చువర్చువల్ సంప్రదింపులుమరియు మీ ఇంటి సౌకర్యం నుండి వీడియో ద్వారా ఆరోగ్య సంరక్షణ సేవలను పొందండి. రిమోట్‌గా డార్క్ సర్కిల్‌లను ఎలా తొలగించాలో వైద్య సలహాను కోరినప్పుడు ఇది చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు
Q2. నల్లటి వలయాలకు కలబంద మంచిదా?
అలోవెరా అని పిలువబడే ఉష్ణమండల మొక్క తరచుగా నల్లటి వలయాలకు ఇంటి చికిత్సగా ఉపయోగించబడుతుంది. కలబంద స్కిన్ హైడ్రేషన్‌ని పెంచుతుంది, పరిపక్వ చర్మాన్ని కాపాడుతుంది మరియు మంటను తగ్గిస్తుంది, ఇవన్నీ డార్క్ సర్కిల్‌ల తొలగింపును ప్రోత్సహిస్తాయి. అయితే, మరింత మానవ అధ్యయనాలు అవసరం.
Q3. మంచు నల్లని వలయాలను తొలగించగలదా?
విస్తరించిన రక్త నాళాలను సంకోచించడం ద్వారా, కోల్డ్ కంప్రెస్‌లు వాపును తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. కోల్డ్ కంప్రెస్‌ని ఉపయోగించడం ద్వారా డార్క్ సర్కిల్స్ వల్ల వచ్చే పఫ్నెస్‌ను కూడా తగ్గించుకోవచ్చు. మీరు చేయాల్సిందల్లా శుభ్రమైన టవల్‌లో చుట్టిన ఐస్ క్యూబ్‌లతో కళ్లను మెల్లగా తుడవడం.
Q4. ఏ లోపం వల్ల డార్క్ సర్కిల్స్ ఏర్పడతాయి?
బలహీనత, అలసట మరియు మైకముతో కూడిన చీకటి వృత్తాలు ఇనుము లోపాన్ని సూచిస్తాయి. మీకు ఇనుము లోపం ఉంటే శరీర కణజాలాలకు ఆక్సిజన్ సరఫరా రాజీపడుతుంది. మీ నల్లటి వలయాలు మరింత స్పష్టంగా కనిపిస్తాయి ఎందుకంటే ఫలితంగా చర్మం లేతగా కనిపిస్తుంది.
Q5. రాత్రిపూట నల్లటి వలయాలను ఎలా వదిలించుకోవాలి?
ఐస్ క్యూబ్స్ చుట్టూ తాజా వాష్‌క్లాత్‌ను చుట్టడం ద్వారా మీ కళ్ళకు వర్తించండి. అదే ఫలితం కోసం, మీరు ప్రత్యామ్నాయంగా చల్లటి నీటితో తడిసిన వాష్‌క్లాత్‌ను మీ కంటి కింద ఉన్న ప్రదేశానికి 20 నిమిషాల పాటు వర్తించవచ్చు. కొంచెం అదనపు నిద్ర పొందండి. తగినంత నిద్ర పొందడం ద్వారా డార్క్ సర్కిల్స్ యొక్క రూపాన్ని తగ్గించవచ్చు.
Q6. 2 రోజుల్లో నల్లటి వలయాలను ఎలా తొలగించాలి?
మీరు రెండు రోజుల్లో నల్లటి వలయాలను ఎలా వదిలించుకోవాలో గుర్తించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నట్లయితే అలోవెరా జెల్ ఉత్తమ ఎంపిక కావచ్చు. మిరాకిల్ ప్లాంట్ అలోవెరాలో అలోవెరా జెల్ అనే శక్తివంతమైన సహజమైన లేపనం ఉంది. తరిగిన కలబంద ఆకుల లోపల అలోవెరా జెల్ కనుగొనవచ్చు. అనేక ఫేషియల్ మరియు హెయిర్ మాస్క్‌లు ఇందులో ఉన్నాయి. అదనంగా, ఇది మీ రోజువారీ సౌందర్య సాధనాల్లో ఒక భాగం. ఇది మీ చర్మాన్ని హైడ్రేట్ చేస్తుంది మరియు పోషణనిస్తుంది మరియు ఆరోగ్యకరమైన మెరుపును ఇస్తుంది.
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4300604/
దయచేసి ఈ వ్యాసం కేవలం సమాచార ప్రయోజనాల కోసం ఉద్దేశించబడినదని గమనించండి మరియు బజాజ్ ఫిన్‌సర్వ్ హెల్త్ లిమిటెడ్ (“BFHL”) ఎటువంటి బాధ్యత వహించదు రచయిత/సమీక్షకుడు/ప్రారంభించినవారు వ్యక్తం చేసిన/ఇచ్చిన అభిప్రాయాలు/సలహాలు/సమాచారం. ఈ కథనం ఏదైనా వైద్య సలహాకు ప్రత్యామ్నాయంగా పరిగణించరాదు, రోగ నిర్ధారణ లేదా చికిత్స. మీ విశ్వసనీయ వైద్యుడు/అర్హత కలిగిన ఆరోగ్య సంరక్షణను ఎల్లప్పుడూ సంప్రదించండి మీ వైద్య పరిస్థితిని అంచనా వేయడానికి ప్రొఫెషనల్. పై కథనం ఒక ద్వారా సమీక్షించబడింది అర్హత కలిగిన వైద్యుడు మరియు BFHL ఏదైనా సమాచారం కోసం ఏదైనా నష్టానికి బాధ్యత వహించదు లేదా ఏదైనా మూడవ పక్షం అందించే సేవలు.
