సాధారణ ఆక్సిజన్ స్థాయి: కారణాలు, లక్షణాలు మరియు నివారణ

రక్త ఆక్సిజన్ స్థాయిలు ఏమిటి?

రక్త ఆక్సిజన్ స్థాయిలు మీ రక్తంలో ఆక్సిజన్ పరిమాణాన్ని కొలుస్తాయి. పర్యవేక్షిస్తోందిసాధారణ ఆక్సిజన్ స్థాయిఇది ముఖ్యం ఎందుకంటే శరీరం సరిగ్గా పనిచేయడానికి ఇది అవసరం. తక్కువ ఆక్సిజన్ స్థాయిలు తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీయవచ్చు, కాబట్టి వాటిపై నిఘా ఉంచడం చాలా ముఖ్యం. రక్తంలో ఆక్సిజన్ స్థాయిలను కొలవడానికి కొన్ని విభిన్న మార్గాలు ఉన్నాయి. అత్యంత సాధారణ పద్ధతి పల్స్ ఆక్సిమీటర్ ద్వారా, ఇది వేలుపై ఉంచిన చిన్న పరికరం.

పల్స్ ఆక్సిమీటర్ చర్మం ద్వారా కాంతిని ప్రకాశింపజేయడం ద్వారా రక్తంలోని ఆక్సిజన్ స్థాయిలను కొలుస్తుంది. రక్త పరీక్షను కొలవడానికి ఉపయోగించవచ్చుసాధారణ ఆక్సిజన్ స్థాయి.తక్కువ ఆక్సిజన్ స్థాయిలు లేదా ఊపిరితిత్తుల పరిస్థితి ఉన్నవారి గురించి ఆందోళనలు ఉన్నట్లయితే రక్తంలోని ఆక్సిజన్ స్థాయిలను కొలిచే ఈ పద్ధతి సాధారణంగా చేయబడుతుంది. a నిర్వహించడానికి మీ రక్త ఆక్సిజన్ స్థాయిలను ట్రాక్ చేయడంసాధారణ ఆక్సిజన్ స్థాయి మీ మొత్తం ఆరోగ్యానికి ముఖ్యమైనది. మీకు ఏవైనా ఆందోళనలు ఉంటే, మీ డాక్టర్తో తప్పకుండా మాట్లాడండి.

రక్తంలో ఆక్సిజన్ స్థాయిని ఎలా కొలుస్తారు?

మీ ఆక్సిజన్ స్థాయిని కొలవడానికి రెండు మార్గాలు ఉన్నాయి. ఒకటి పల్స్ ఆక్సిమీటర్, హ్యాండ్‌హెల్డ్ పరికరం ద్వారా, మరొకటి రక్త పరీక్ష ద్వారా.

పల్స్ ఆక్సిమెట్రీ అనేది రక్త ఆక్సిజన్ కొలత యొక్క అత్యంత సాధారణ పద్ధతి. పల్స్ ఆక్సిమీటర్ కాంతిని విడుదల చేసే చిన్న సెన్సార్‌ని ఉపయోగిస్తుంది. రక్తం కాంతిని గ్రహిస్తుంది మరియు ఆక్సిజన్ స్థాయిని లెక్కించడానికి శోషణ మొత్తం ఉపయోగించబడుతుంది.

పల్స్ ఆక్సిమెట్రీ సాధ్యం కానప్పుడు లేదా మరింత ఖచ్చితమైన కొలతలు అవసరమైనప్పుడు రక్త పరీక్షలు ఉపయోగించబడతాయి. రక్త పరీక్షలో, మీ రక్తం యొక్క నమూనా తీసుకోబడుతుంది మరియు తర్వాత ప్రయోగశాలలో విశ్లేషించబడుతుంది. పల్స్ ఆక్సిమీటర్ కంటే రక్త పరీక్ష ఫలితాలు మరింత ఖచ్చితమైనవి.

ఆదర్శ రక్త ఆక్సిజన్ స్థాయి అంటే ఏమిటి?

దిసాధారణ ఆక్సిజన్ స్థాయిమానవ శరీరంలో దాదాపు 98.6% ఉంటుంది. [1] అయితే, ఈ సంఖ్య వ్యక్తి వయస్సు, కార్యాచరణ స్థాయి మరియు మొత్తం ఆరోగ్యంపై ఆధారపడి మారవచ్చు. ఉదాహరణకు, నవజాత శిశువులు సాధారణంగా పెద్దల కంటే ఎక్కువ ఆక్సిజన్ స్థాయిలను కలిగి ఉంటారు మరియు అధిక ఎత్తులో నివసించే వ్యక్తులు తక్కువ ఎత్తులో నివసించే వారి కంటే తక్కువ ఆక్సిజన్ స్థాయిలను కలిగి ఉండవచ్చు.

కాగా దిఆక్సిజన్ స్థాయిమానవ శరీరంలో సాధారణంగా స్థిరంగా ఉంటుంది, అనేక కారకాలు హెచ్చుతగ్గులకు కారణమవుతాయి. అనారోగ్యం, గాయం మరియు కొన్ని వైద్య పరిస్థితులు వ్యక్తి యొక్క ఆక్సిజన్ స్థాయిలో మార్పులకు దారితీయవచ్చు. మీ ఆక్సిజన్ స్థాయిని పర్యవేక్షించడం మరియు నిర్వహించడం చాలా ముఖ్యంఆక్సిజన్ స్థాయిమీ ఆరోగ్యం గురించి మీకు ఏవైనా ఆందోళనలు ఉంటే.

సగటు ఆక్సిజన్ స్థాయి ఎంత?

మానవులకు సగటు ఆక్సిజన్ స్థాయి 95 - 100 శాతం. అయితే, ఈ సంఖ్య వ్యక్తి వయస్సు, ఆరోగ్యం మరియు కార్యాచరణ స్థాయిని బట్టి మారవచ్చు. ఉదాహరణకు, నవజాత శిశువులు సాధారణంగా 95 - 100 శాతం ఆక్సిజన్ స్థాయిని కలిగి ఉంటారు, అయితే వృద్ధులకు a ఉండవచ్చు.సాధారణ ఆక్సిజన్ స్థాయికేవలం 95 శాతం.

మానవ శరీరంలో సాధారణ ఆక్సిజన్ స్థాయి ఎంత?

మానవ శరీరంలో సగటు ఆక్సిజన్ స్థాయి సుమారు 98.6%. అయితే, ఈ సంఖ్య వ్యక్తి వయస్సు, కార్యాచరణ స్థాయి మరియు మొత్తం ఆరోగ్యంపై ఆధారపడి మారవచ్చు. ఉదాహరణకు, నవజాత శిశువులు సాధారణంగా పెద్దల కంటే ఎక్కువ ఆక్సిజన్ స్థాయిలను కలిగి ఉంటారు మరియు అధిక ఎత్తులో నివసించే వ్యక్తులు తక్కువ ఎత్తులో నివసించే వారి కంటే తక్కువ ఆక్సిజన్ స్థాయిలను కలిగి ఉండవచ్చు.

అనారోగ్యం, గాయం మరియు కొన్ని వైద్య పరిస్థితులు వ్యక్తి యొక్క ఆక్సిజన్ స్థాయిలో మార్పులకు దారితీయవచ్చు. మీ ఆరోగ్యం గురించి మీకు ఏవైనా ఆందోళనలు ఉంటే మీ ఆక్సిజన్ స్థాయిని పర్యవేక్షించడం చాలా ముఖ్యం.

మీ రక్తంలో ఆక్సిజన్ స్థాయి చాలా తక్కువగా ఉంటే ఏమి జరుగుతుంది?

మీ రక్తంలో ఆక్సిజన్ స్థాయి చాలా తక్కువగా ఉన్నప్పుడు, మీ శరీరానికి తగినంత ఆక్సిజన్ లభించదు. తక్కువ రక్త ఆక్సిజన్ స్థాయి చాలా ప్రమాదకరమైనది మరియు ప్రాణాంతకమైనది. మీరు తక్కువ రక్త ఆక్సిజన్ లక్షణాలను అనుభవిస్తున్నారని మీరు అనుకుంటే, మీరు వెంటనే వైద్య సంరక్షణను కోరాలి.

తక్కువ రక్త ఆక్సిజన్ అవయవ నష్టం, కోమా మరియు త్వరగా చికిత్స చేయకపోతే మరణానికి కూడా దారితీస్తుంది. మీరు ఈ లక్షణాలలో దేనినైనా అనుభవిస్తున్నారని మీరు భావిస్తే, మీరు వెంటనే వైద్య సంరక్షణను కోరాలి.

రక్తంలో ఆక్సిజన్ స్థాయిలు తక్కువగా ఉండటానికి కారణం ఏమిటి?

ప్రతి వ్యక్తి తప్పనిసరిగా నిర్వహించాలిమానవ శరీరంలో ఆక్సిజన్ స్థాయి, కానీ రక్తంలో ఆక్సిజన్ స్థాయిలు తగ్గడానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి. అత్యంత సాధారణమైనవి గుండె జబ్బులు, ఊపిరితిత్తుల వ్యాధి మరియు స్లీప్ అప్నియా, ఇవి శ్వాస ఆడకపోవడం వంటి అనేక ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీయవచ్చు,అలసట, మరియు గుండె జబ్బులు మరియు స్ట్రోక్ ప్రమాదం పెరుగుతుంది.

మీరు తక్కువ రక్త ఆక్సిజన్ స్థాయిలతో సమస్య ఉందని మీరు అనుకుంటే, వైద్యుడిని చూడటం ముఖ్యం. వారు మిమ్మల్ని తనిఖీ చేయడానికి పరీక్షలను అమలు చేయగలరుసాధారణ రక్త ఆక్సిజన్ స్థాయిమరియు సమస్యకు కారణాన్ని కనుగొనడంలో మీకు సహాయం చేస్తుంది. అప్పుడు, మీరు మీ ఆక్సిజన్ స్థాయిలను సాధారణ స్థితికి తీసుకురావడానికి సహాయపడే చికిత్సను కనుగొనడంలో పని చేయవచ్చు.

ఆక్సిజన్ స్థాయిలు తక్కువగా ఉండటానికి కారణం ఏమిటి?

తక్కువ ఆక్సిజన్ స్థాయిలకు అత్యంత సాధారణ కారణాలలో ఒకటిఅబ్స్ట్రక్టివ్ స్లీప్ అప్నియా. ఈ పాజ్‌లు కొన్ని సెకన్ల నుండి కొన్ని నిమిషాల వరకు ఉంటాయి మరియు రాత్రంతా అనేక సార్లు జరుగుతాయి. ఫలితంగా, స్లీప్ అప్నియా రక్తంలో తక్కువ ఆక్సిజన్ స్థాయిలను కలిగిస్తుంది.

తక్కువ ఆక్సిజన్ స్థాయిలకు ఇతర కారణాలు COPD, గుండె వైఫల్యం మరియురక్తహీనత. గుండె వైఫల్యం అనేది గుండె రక్తాన్ని పంప్ చేయడం కష్టతరం చేసే పరిస్థితి

తక్కువ ఆక్సిజన్ స్థాయిల లక్షణాలు

మానవ శరీరం సరిగ్గా పనిచేయడానికి రక్తంలో ఒక నిర్దిష్ట ఆక్సిజన్ స్థాయి అవసరం. ఆక్సిజన్ స్థాయి చాలా తక్కువగా ఉంటే, అది అనేక ఆరోగ్య సమస్యలకు దారి తీస్తుంది.

తక్కువ ఆక్సిజన్ స్థాయిల యొక్క కొన్ని సాధారణ లక్షణాలు:

• శ్వాస ఆడకపోవుట
• తలతిరగడం
• తలనొప్పి
• అలసట
• క్రమరహిత హృదయ స్పందన
• ఛాతి నొప్పి

తక్కువ ఆక్సిజన్ స్థాయిలు తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యను సూచిస్తాయి మరియు విస్మరించకూడదు.

తక్కువ ఆక్సిజన్ స్థాయిలకు చికిత్సలు

తక్కువ ఆక్సిజన్ స్థాయిలకు అనేక రకాల చికిత్సలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. ఈ చికిత్సలను రెండు ప్రధాన వర్గాలుగా విభజించవచ్చు - అనుబంధ ఆక్సిజన్ థెరపీ మరియు జీవనశైలి మార్పులు.

తక్కువ ఆక్సిజన్ స్థాయిలకు అనుబంధ ఆక్సిజన్ థెరపీ అత్యంత సాధారణ చికిత్స. ఈ చికిత్సలో ఊపిరితిత్తులకు ఆక్సిజన్‌ను అందించడానికి పరికరాన్ని ఉపయోగించడం జరుగుతుంది. రక్తంలో ఆక్సిజన్ స్థాయి నిరంతరం పర్యవేక్షించబడుతుంది మరియు పంపిణీ చేయబడిన ఆక్సిజన్ మొత్తం తదనుగుణంగా సర్దుబాటు చేయబడుతుంది. జీవనశైలి మార్పులు తక్కువ ఆక్సిజన్ స్థాయిలకు మరొక చికిత్స ఎంపిక. ఈ మార్పులలో ధూమపానం మానేయడం, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం మరియు ఎత్తైన ప్రదేశాలను నివారించడం వంటివి ఉంటాయి.

తక్కువ ఆక్సిజన్ స్థాయిలకు ఉత్తమ చికిత్స పరిస్థితి యొక్క అంతర్లీన కారణంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఉదాహరణకు, సప్లిమెంటల్ ఆక్సిజన్ థెరపీ అనేది దీర్ఘకాలిక ఊపిరితిత్తుల పరిస్థితులకు అత్యంత ప్రభావవంతమైన చికిత్స, అయితే జీవనశైలి మార్పులు గుండె పరిస్థితులకు మరింత ప్రభావవంతంగా ఉండవచ్చు.

తక్కువ ఆక్సిజన్ స్థాయిలను ఎలా నివారించాలి

తక్కువ ఆక్సిజన్ స్థాయిలు ప్రమాదకరమైనవి మరియు ప్రాణాపాయం కూడా కావచ్చు. అందుకే తక్కువ ఆక్సిజన్ స్థాయిలను ఎలా నిరోధించాలో తెలుసుకోవడం చాలా అవసరం. మీ ఆక్సిజన్ స్థాయిలను పెంచడంలో సహాయపడటానికి మీరు చేయగలిగే కొన్ని విషయాలు ఉన్నాయి:

క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి:

ధూమపానం మానుకోండి:

ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోండి:

పుష్కలంగా విశ్రాంతి తీసుకోండి:

వైద్యుడిని ఎప్పుడు చూడాలి?

మీరు దీర్ఘకాలిక ఊపిరితిత్తుల పరిస్థితితో బాధపడుతున్నట్లయితే, మీ ఆక్సిజన్ స్థాయిలను క్రమం తప్పకుండా పర్యవేక్షించడం చాలా ముఖ్యం. మీ ఆక్సిజన్ స్థాయిలలో అకస్మాత్తుగా తగ్గుదలని మీరు గమనించినట్లయితే లేదా మీ ఆక్సిజన్ స్థాయిలు స్థిరంగా తక్కువగా ఉంటే, వెంటనే వైద్యుడిని చూడటం చాలా ముఖ్యం.

ఇతర సంకేతాలు ఉన్నాయి:

• శ్వాస ఆడకపోవుట
• వేగవంతమైన హృదయ స్పందన
• ఛాతి నొప్పి
• తల తిరగడం
• గందరగోళం

మీరు ఈ లక్షణాలలో దేనినైనా ఎదుర్కొంటుంటే వైద్యుడిని చూడటానికి వేచి ఉండకండి. మన శరీరాలు సక్రమంగా పనిచేయడానికి ఆక్సిజన్ చాలా అవసరం. మీ ఆక్సిజన్ స్థాయిలను ట్రాక్ చేయండి లేదా ఒక చేయండిn ఆక్సిజన్ స్థాయి చార్ట్మీ డాక్టర్ మీ శరీరాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి. మీరు మీ ఆక్సిజన్ స్థాయి గురించి ఆందోళన చెందుతుంటే, మీరు దీన్ని సిఫార్సు చేస్తారుఒక పొందండిడాక్టర్ సంప్రదింపులు. వెళ్ళండిబజాజ్ ఫిన్‌సర్వ్ హెల్త్. మీరు ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు అవసరమైన కవరేజీని అందించే వివిధ రకాల ఆరోగ్య బీమా పథకాలను ఇది అందిస్తుంది.