శీతాకాలంలో జుట్టు రాలడం: సరైన చికిత్స మరియు నివారణలు
కీలకమైన టేకావేలు
- చలికాలంలో జుట్టు రాలడం అనేది స్త్రీ, పురుషుల మధ్య ఒక సాధారణ సంఘటన
- సాధారణ శీతాకాలపు జుట్టు సంరక్షణ చిట్కాలు మీ జుట్టును డ్యామేజ్ కాకుండా కాపాడుతాయి
- శీతాకాలపు జుట్టు రాలడానికి పరిష్కారం ప్రతి నెలా మీ జుట్టును కత్తిరించడం
జుట్టు రాలడం అనేది చాలా మందికి ఆందోళన కలిగిస్తుంది [1]. కొన్నిసార్లు ఇది వృద్ధాప్యం లేదా మీ శరీరం యొక్క జన్యుశాస్త్రంతో ముడిపడి ఉంటుంది. కానీ జుట్టు రాలడానికి గల కారణాన్ని తెలుసుకోవడం చాలా జాగ్రత్తగా మరియు సరైన సమయంలో చికిత్స చేయడం అవసరం. చలికాలం ఆందోళనకు ప్రధాన కారణం కావచ్చు మరియు చల్లని రోజులు మీ జుట్టుకు అనేక విధాలుగా కఠినంగా ఉంటాయి.
నిరోధించడానికిశీతాకాలంలో జుట్టు రాలడం, తెలుసుకోవడం ముఖ్యంశీతాకాలంలో జుట్టు రాలడానికి కారణం. మరింత తెలుసుకోవడానికి చదవండి.
చలికాలంలో జుట్టు రాలడానికి కారణం ఏమిటి?
రోజుకు 100 వరకు జుట్టు రాలడం సహజం. అయితే, కౌంట్ పెరిగితే, అది ఆందోళన కలిగిస్తుంది. చాలా మంది వ్యక్తులు కాలానుగుణంగా జుట్టు రాలడాన్ని అనుభవిస్తారు, ఇది శీతాకాలం మరియు వేసవి కాలంలో మరింత తీవ్రమవుతుంది [2]. బ్రిటీష్ అసోసియేషన్ ఆఫ్ డెర్మటాలజిస్ట్స్ చేసిన ఒక అధ్యయనం జుట్టు రాలడం మరియు సీజన్ల మధ్య సంబంధాన్ని నిశితంగా పరిశీలించింది. ఈ అధ్యయనం ప్రకారం,శీతాకాలంలో జుట్టు రాలడంసాధారణమైనది. నిజానికి, ఈ సీజన్ పతనం చివరి నుండి చలికాలం ప్రారంభానికి మారినప్పుడు, మీ జుట్టు ఊడిపోయే అవకాశం ఉందని కూడా అధ్యయనం పేర్కొంది.Â
నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, శీతాకాలంలో గాలి చాలా పొడిగా ఉంటుంది కాబట్టి ఇది జరుగుతుంది. ఈ పొడి గాలి మీ స్కాల్ప్ నుండి తేమ మొత్తాన్ని పీల్చుకుంటుంది మరియు దానిని పొడిగా చేస్తుంది. ఇది జుట్టు తంతువులలో విరిగిపోవడానికి దారితీస్తుంది. ఇంకా, పలుచని జుట్టు ఉన్నవారు చలికాలంలో ఎక్కువగా జుట్టు రాలడం గమనించవచ్చు. కాబట్టి, మీ జుట్టు రాలడం లక్షణాలు ఈ నమూనాతో సరిపోలితే, మీరు జుట్టు రాలడం పట్ల మరింత జాగ్రత్తగా ఉండాలి. అంతేకాకుండా, జుట్టు రాలడంతో పాటు, చలికాలం కూడా మీ జుట్టును చదునుగా, నిస్తేజంగా మరియు నిర్జీవంగా కనిపించేలా చేస్తుంది. అందుకే, మిగిలిన సంవత్సరాలతో పోలిస్తే, సంవత్సరంలో ఈ సమయంలో మీ జుట్టుపై ఎక్కువ శ్రద్ధ పెట్టడం ఎల్లప్పుడూ అవసరం.
అదనపు పఠనం:వర్షాకాలంలో జుట్టు రాలడాన్ని నివారించే ఇంటి చిట్కాలుచలికాలంలో జుట్టు రాలడం ఎలా ఆపాలి?
దెబ్బతిన్న జుట్టు వేగంగా రాలిపోతుంది, కాబట్టి మీ జుట్టు రాలడం సీజన్‌తో సంబంధం కలిగి ఉన్నా లేదా మరేదైనా రెగ్యులర్ ట్రిమ్‌లను కలిగి ఉండటం మంచిది. ప్రతి 4 నుండి 6 వారాలకు ఒక ట్రిమ్ మీ జుట్టులో బలాన్ని పునరుద్ధరించడానికి మరియు దెబ్బతిన్న తంతువులను వదిలించుకోవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. ఈ అభ్యాసం జుట్టు పెరుగుదలను కూడా ప్రేరేపిస్తుంది. కాబట్టి, మీరు చలికాలంలో చెడ్డ పగుళ్లను ఎదుర్కొంటుంటే, తరచుగా జుట్టు ట్రిమ్‌లను ఎంచుకోండి. ఇది పరిపూర్ణంగా ఉంటుందిశీతాకాలంలో జుట్టు రాలడానికి పరిష్కారం. దీనితో పాటు, చలికాలంలో హీట్ స్టైలింగ్‌ను నిలిపివేయడం మంచిది.Â
ఎందుకంటే మీరు మీ స్కాల్ప్‌లో తేమను లాక్ చేయవలసి ఉంటుంది. వేడి నీటి షవర్ నివారించాల్సిన మరొక విషయం, కొందరు నిపుణులు మీరు ఏడాది పొడవునా వీటిని నివారించాలని సూచిస్తున్నారు. మీ స్కాల్ప్‌ను తేమగా మరియు హైడ్రేట్‌గా ఉంచడంపై దృష్టి పెట్టండి, ఇది నష్టాన్ని అరికట్టడంలో సహాయపడుతుంది!https://www.youtube.com/watch?v=vo7lIdUJr-E&t=3sవింటర్ హెయిర్ ఫాల్ హోం రెమెడీస్ మీరు ప్రయత్నించవచ్చు
మీకు అవసరమైనప్పుడు సులభమైన, DIY ఇంటి నివారణలు ఉత్తమంగా పని చేస్తాయిశీతాకాలంలో జుట్టు రాలడానికి పరిష్కారం. మీరు శీతాకాలం ప్రారంభంలో ప్రారంభించవచ్చు మరియు మొత్తం సీజన్లో వాటిని అనుసరించవచ్చు. మీరు ఇంట్లో ప్రయత్నించగల కొన్ని విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
ఆయిల్ మసాజ్
చలికాలంలో మీ జుట్టుకు మంచి స్కాల్ప్ మసాజ్ అద్భుతాలు చేస్తుంది. ఆయిల్ మసాజ్‌లు మీ స్కాల్ప్‌కు రక్త ప్రసరణను పెంచడంలో సహాయపడతాయి, ఇది జుట్టు కుదుళ్లను లోపలి నుండి బలపరుస్తుంది. ఈ విషయంలో మరియు ఇతర విషయాలలో ఆముదం మంచి నూనెకాస్టర్ ఆయిల్ యొక్క ప్రయోజనాలు, ఇది తీవ్రమైన మాయిశ్చరైజర్ కూడా. చాలా మంది చర్మవ్యాధి నిపుణులు దీనిని సహజ కండీషనర్‌గా సూచిస్తారు. ఉత్తమ ఫలితాల కోసం, మీకు నచ్చిన ఏదైనా నూనెను 2-3 టీస్పూన్లు వేడి చేసి మీ తలపై నెమ్మదిగా మసాజ్ చేయండి. ఇది జుట్టు మూలాల్లోకి చొచ్చుకుపోవడానికి అనుమతించండి. మంచి మసాజ్ రక్త ప్రసరణను ప్రేరేపిస్తుంది మరియు మీ స్కాల్ప్ చాలా కాలం పాటు తేమగా ఉంటుంది.
నోరిషింగ్ హెయిర్ మాస్క్‌ని అప్లై చేయండి
మీరు ఇంట్లో ప్రయత్నించగల సులభమైన హెయిర్ మాస్క్ ఒక సాధారణ పెరుగు హెయిర్ మాస్క్. ఒక గిన్నెలో కొన్ని చెంచాల పెరుగు లేదా పెరుగుని చిటికెడు నిమ్మరసం మరియు వేప రసాన్ని కలపండి. వేప మరియు నిమ్మకాయలో యాంటీ ఫంగల్ గుణాలు ఉన్నాయి మరియు మీ స్కాల్ప్‌ను తాజాగా ఉంచుతాయి, పెరుగు లోపల నుండి తేమగా ఉంటుంది. మీరు ఈ హెయిర్ మాస్క్‌ని వారానికి ఒకసారి లేదా పొడిగా మరియు దురదగా అనిపించినప్పుడు మీ తలపై అప్లై చేయవచ్చు.
అదనపు పఠనం:చుండ్రు అంటే ఏమిటిమీ జుట్టును సరిగ్గా కడగండి మరియు కండిషన్ చేయండి
మీ గురించి జాగ్రత్త తీసుకునేటప్పుడు మీరు కలిగి ఉండే అతి పెద్ద ఆందోళనశీతాకాలంలో జుట్టు రాలడంఉందిషాంపూ & కండీషనర్ ఎలా ఎంచుకోవాలిజుట్టు రాలడాన్ని నిరోధించడానికి. కండీషనర్లు మీ స్కాల్ప్‌కు పోషణ ఇస్తుండగా, మంచి షాంపూ దానిని శుభ్రం చేసి తాజాగా ఉంచుతుంది. ఈ సందర్భంలో పారాబెన్ లేని షాంపూ మరియు కండీషనర్‌ను ఎంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. పసుపు లేదా ఉసిరి వంటి షాంపూ మరియు కండీషనర్‌ను ఎంచుకునేటప్పుడు సహజ పదార్ధాల కోసం చూడండి. మీరు మీ జుట్టును తేమగా మరియు తాజాగా ఉంచడానికి టీ ట్రీ షాంపూ మరియు కండీషనర్ కూడా ప్రయత్నించవచ్చు
ఈ రోజువారీ నివారణలతో పాటు,ఆన్‌లైన్ డాక్టర్ సంప్రదింపులను బుక్ చేయండిసమస్య యొక్క మూల కారణాన్ని పొందడానికి. మీరు బజాజ్ ఫిన్‌సర్వ్ హెల్త్‌తో కేవలం కొన్ని క్లిక్‌లలో చేయవచ్చు. మీ ఇంటి నుండి బయటకు వెళ్లకుండానే మీ మరియు మీ కుటుంబ సభ్యుల జుట్టు రాలడం సమస్యలను టెలికన్సల్టేషన్ల ద్వారా సులభంగా పరిష్కరించండి.
- https://www.medicalnewstoday.com/articles/how-to-stop-hair-loss
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19407435/
దయచేసి ఈ వ్యాసం కేవలం సమాచార ప్రయోజనాల కోసం ఉద్దేశించబడినదని గమనించండి మరియు బజాజ్ ఫిన్‌సర్వ్ హెల్త్ లిమిటెడ్ (“BFHL”) ఎటువంటి బాధ్యత వహించదు రచయిత/సమీక్షకుడు/ప్రారంభించినవారు వ్యక్తం చేసిన/ఇచ్చిన అభిప్రాయాలు/సలహాలు/సమాచారం. ఈ కథనం ఏదైనా వైద్య సలహాకు ప్రత్యామ్నాయంగా పరిగణించరాదు, రోగ నిర్ధారణ లేదా చికిత్స. మీ విశ్వసనీయ వైద్యుడు/అర్హత కలిగిన ఆరోగ్య సంరక్షణను ఎల్లప్పుడూ సంప్రదించండి మీ వైద్య పరిస్థితిని అంచనా వేయడానికి ప్రొఫెషనల్. పై కథనం ఒక ద్వారా సమీక్షించబడింది అర్హత కలిగిన వైద్యుడు మరియు BFHL ఏదైనా సమాచారం కోసం ఏదైనా నష్టానికి బాధ్యత వహించదు లేదా ఏదైనా మూడవ పక్షం అందించే సేవలు.
