থাইরয়েড অ্যান্টিবডিগুলি: লক্ষণগুলি কী এবং কীভাবে টিপিও অ্যান্টিবডিগুলি কমানো যায়?

থাইরয়েড অ্যান্টিবডিযখন আপনার থাইরয়েড গ্রন্থি বা থাইরয়েড প্রোটিন ভুলভাবে ইমিউন সিস্টেম দ্বারা ক্ষতিগ্রস্ত হয় [1]। অবস্থাটি হাশিমোটো থাইরয়েডাইটিস নামে পরিচিত, একটি অটোইমিউন রোগ যেখানে থাইরয়েড কোষগুলি ধ্বংস হয়ে যায়। হাশিমোটো রোগ উন্নত দেশগুলিতে হাইপোথাইরয়েডিজমের সাধারণ কারণ [২]। ভারতে, এটি একটি বড় সমস্যা কারণ 10 জনের মধ্যে 1 জন হাইপোথাইরয়েডিজমে ভোগেন, প্রধানত আয়োডিনের ঘাটতির কারণে [3]।

থাইরয়েড অ্যান্টিবডি বিভিন্ন ধরনের হয়থাইরয়েড অ্যান্টিবডি পরীক্ষা একই নির্ধারণ করার জন্য করা হয়। থাইরয়েড পারক্সিডেস অ্যান্টিবডি (টিপিও) এর উপস্থিতি হাশিমোটো রোগের লক্ষণ হতে পারে [৪]। সম্পর্কে আরো জানতে পড়ুনকম থাইরয়েড লক্ষণযা উচ্চ থাইরয়েড অ্যান্টিবডি সৃষ্টি করে এবং আপনি কীভাবে করতে পারেন৷নিম্ন TPO অ্যান্টিবডি.

উচ্চ থাইরয়েড অ্যান্টিবডির লক্ষণ

শুরুতে, আপনি হয়ত কোনো পর্যবেক্ষণ করতে পারবেন নাথাইরয়েড অ্যান্টিবডি লক্ষণ বা গলায় ফুলে যাওয়া লক্ষ্য করা যায়। অ্যান্টিবডিগুলি বছরের পর বছর ধরে ধীরে ধীরে উন্নতি করে এবং উচ্চ TPO স্তরে নিয়ে যায়৷ নীচে তালিকাভুক্ত হল হাইপোথাইরয়েডিজমের কিছু সাধারণ লক্ষণ৷

• ক্লান্তিÂ
• দুর্বল নখÂ
• চুল পড়া
• বিষণ্ণতা
• কোমলতা
• ফোলা মুখ
• কোষ্ঠকাঠিন্য
• মেমরি ঘাটতি
• শুষ্ক বা ফ্যাকাশে ত্বক
• দৃঢ়তা এবং জয়েন্টে ব্যথা
• ব্যাখ্যাতীত ওজন বৃদ্ধি
• জিহ্বার বৃদ্ধি
• ঠান্ডা সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি
• নিষ্ক্রিয়তা এবং শক্তির অভাব
• পেশী ব্যথা এবং দুর্বলতা
• দীর্ঘস্থায়ী মাসিক রক্তপাত
• নড়াচড়া বা কার্যকলাপ হ্রাস

প্রাকৃতিকভাবে আপনার টিপিও অ্যান্টিবডিগুলি কীভাবে কম করবেন

নিচে কিছু ব্যবস্থা রয়েছে যা আপনি নিতে পারেননিম্ন TPO অ্যান্টিবডি.

• ধুমপান ত্যাগ কর

ধূমপানে বিষাক্ত পদার্থ থাকে যা অবশ্যই আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য ভালো নয়। এর মধ্যে কিছু টক্সিন আপনার থাইরয়েড ব্যাহত করতে পারে। থায়োসায়ানেট বিশেষ করে আপনার আয়োডিন গ্রহণে ব্যাঘাত ঘটায় এবং এতে অবদান রাখতে পারেহাশিমোটো অ্যান্টিবডিতাই, আপনার প্রয়োজনতামাক সিগারেট খাওয়া বন্ধ করুন.

• অন্ত্রের স্বাস্থ্যের উন্নতি করুনÂ

অন্ত্রের স্বাস্থ্য এবং থাইরয়েড স্বাস্থ্য একে অপরের সাথে যুক্ত। কিছু অন্ত্রের সংক্রমণ হতে পারেহাইপোথাইরয়েডিজম. উদাহরণস্বরূপ, ব্লাস্টোসিস্টিস হোমিনিস, ছোট অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়া অতিরিক্ত বৃদ্ধি এবং এইচ. পাইলোরি উচ্চ মাত্রার দিকে নিয়ে যায়থাইরয়েড অ্যান্টিবডি।তাই, অন্ত্রের সংক্রমণ নিরাময় আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যকে সাহায্য করবে। আপনার থাইরয়েডকে আরও ভালভাবে কাজ করতে সাহায্য করার জন্য আপনি একটি প্রদাহ-বিরোধী এবং গ্লুটেন-মুক্ত খাদ্যও গ্রহণ করতে পারেন। একটি খারাপ খাদ্য আপনার থাইরয়েড এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে।

• সম্পূরক অংশÂ

কমাতে সাহায্য করার জন্য অনেক পরিপূরক আছেথাইরয়েড অ্যান্টিবডিথাইরয়েড স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী, যার মধ্যে রয়েছে:ÂÂ

• ম্যাগনেসিয়াম সাইট্রেটÂ
• দস্তাÂ
• ভিটামিন ডিÂ
• বি কমপ্লেক্স ভিটামিনÂ

ম্যাগনেসিয়াম একটি পছন্দের পছন্দ এবং এটি বিশ্বাস করা হয়৷নিম্ন TPO অ্যান্টিবডি. সেলেনিয়াম, ইনোসিটল এবং নাইজেলার মতো সম্পূরকগুলিকেও নিরাপদ বলে মনে করা হয় এবং এটি সাশ্রয়ী। গবেষকরা মনে করেন যে ভিটামিন ডি এর অভাব বৃদ্ধির দিকে পরিচালিত করেথাইরয়েড অ্যান্টিবডি. অধ্যয়নগুলি ইঙ্গিত দেয় যে প্রতিদিন সেলেনিয়াম গ্রহণ করা TPO অ্যান্টিবডি হ্রাস করতে পারে এবং হাশিমোটো রোগে আক্রান্তদের সাহায্য করতে পারে [5]।

• থেরাপি

কমানোর জন্য বেশ কিছু থেরাপি উপকারীথাইরয়েড অ্যান্টিবডি. উদাহরণস্বরূপ, নিম্ন-স্তরের লেজার থেরাপিÂ ব্যবহার করা হয়নিম্ন TPO অ্যান্টিবডি.এই থেরাপিটি কয়েক মাস ওষুধ ও চেক-আপ করার পরেও রোগীদের প্রয়োজনীয় লেভোথাইরক্সিন ওষুধ কমাতেও বলা হয়।

• খাদ্যতালিকাগত পরিবর্তন করুনÂ

গ্লুটেন এড়িয়ে চলুন, একটি প্রোটিন যা সাধারণত গম, বার্লি, রাই এবং অন্যান্য শস্যে পাওয়া যায়। হাশিমোটো রোগের একটি সাধারণ ট্রিগার হল গ্লুটেন৷ গ্লুটেন এড়ানো শরীরের প্রদাহ কমাতে সাহায্য করবে৷ যেহেতু গ্লুটেন অণু এবং থাইরয়েড টিস্যু একই রকম দেখায়, তাই ইমিউন সিস্টেম উভয়কেই টক্সিন হিসেবে চিহ্নিত করে আক্রমণ করে।থাইরয়েড অ্যান্টিবডিনিয়ন্ত্রণ লাভ করবে। এইভাবে, ফুটো অন্ত্রে আক্রান্ত ব্যক্তিদের খাবারে গ্লুটেন এড়ানো উচিত। থাইরয়েড স্বাস্থ্যের জন্য একটি গ্লুটেন-মুক্ত, চিনি-মুক্ত, শস্য-মুক্ত এবং দুগ্ধ-মুক্ত খাদ্য অন্তর্ভুক্ত করুন।

• আয়োডিন নিয়ন্ত্রণÂ

আয়োডিন থাইরয়েড গ্রন্থির জন্য প্রয়োজনীয় একটি পুষ্টি উপাদান। তবে এটি পরিমিতভাবে খাওয়া উচিত। মধ্যে একটি ঘাটতিআয়োডিন এর লক্ষণ হতে পারেথাইরয়েড অ্যান্টিবডি.আয়োডিন থাইরয়েড পেরোক্সিডেস এবং থাইরোগ্লোবুলিনকে আক্রমণ করার জন্য অটোঅ্যান্টিবডি তৈরি করে। তবে, আয়োডিন হ্রাস করলে থাইরয়েড অটোইমিউনিটি বিপরীত হতে পারে। এমনকি প্রতিদিন 250 mcg এর মতো কম আয়োডিন গ্রহণের পরিবর্তনও TPO অ্যান্টিবডি 1000 পয়েন্ট কমিয়ে দিতে পারে।

• ওজন কমানোÂ

এটা জানা যায় যে থাইরয়েড রোগের কারণে ওজন বাড়তে পারে। যাইহোক, এর বিপরীতটিও সত্য। ওজন বাড়ানোর ফলে থাইরয়েড রোগ হতে পারে। আপনার শরীরের চর্বি কোষগুলি আপনার শরীরের প্রদাহের সবচেয়ে বড় অবদানকারী হতে পারে। অতিরিক্ত পাউন্ড আপনার শরীরকে থাইরয়েড হরমোনের প্রতিরোধী করে তুলতে পারে।ওজন হারানোসাহায্য করতে পারেনথাইরয়েড অ্যান্টিবডি. সুতরাং, আপনার ওজন বজায় রাখা উচিত বা আপনার ওজন বেশি হলে তা হ্রাস করা উচিত।

আপনি থাকার দিকে কাজ হিসাবেকম TPO অ্যান্টিবডি, সঠিক জীবনধারা এবং খাদ্যতালিকাগত পরিবর্তন করুন। প্রকৃতপক্ষে, সঠিক খাদ্যাভ্যাসের সাথে, আপনি উভয়ই মোকাবেলা করতে পারেন৷আয়োডিন এবং থাইরয়েড রোগs, যেহেতু আয়োডিনের ঘাটতি থাইরয়েড হরমোনের উৎপাদন কম করে। সঠিক সময়ে চিকিৎসা পরামর্শ চাওয়া এবং অ্যান্টিবডি পরীক্ষা করা এই সমস্যা সমাধানের চাবিকাঠি। এখন, আপনি বিশেষজ্ঞদের সাথে পরামর্শ করতে পারেন এবং পরীক্ষাগুলি বুক করতে পারেনবাজাজ ফিনসার্ভ হেলথএবং আপনার প্রয়োজনীয় সঠিক যত্ন পান।