सामान्य सर्दी: लक्षण, इलाज कैसे करें और निदान

एक श्वसन संबंधी बीमारी जो नाक और गले को प्रभावित करती है उसे सामान्य सर्दी के रूप में जाना जाता है। यदि आप राइनोवायरस जैसे कुछ विषाणुओं में सांस लेते हैं, जो लगभग 80% सर्दी के लिए जिम्मेदार हैं, तो आप इसे प्राप्त कर सकते हैं। [1] सामान्य सर्दी मनुष्यों में सबसे आम बीमारी है और हर साल 200 मिलियन से अधिक लोगों को प्रभावित करती है। [2] सर्दी का सबसे आम लक्षण बहती या बंद नाक है, जिसके बाद खांसी और छींकें आती हैं।

सामान्य सर्दी का कारण बनने वाला वायरस हवा की बूंदों या किसी संक्रमित व्यक्ति के सीधे संपर्क से फैल सकता है। उदाहरण के लिए, किसी ऐसे व्यक्ति के संपर्क में आने के बाद जो पहले ही रोगाणुओं के संपर्क में आ चुका है, अपनी उंगलियों से अपनी नाक को छूना इसे और अधिक फैला सकता है।

यदि आप इसे पढ़ रहे हैं, तो यहां आपको सामान्य सर्दी के बारे में जानने की आवश्यकता है जो आपको इसके इलाज और रोकथाम में मदद कर सकती है।

सामान्य सर्दी के कारण

सामान्य सर्दी एक वायरस के कारण होती है जो हवा में बूंदों के माध्यम से फैलता है जब सर्दी से पीड़ित कोई व्यक्ति खांसता या छींकता है। सर्दी और शुरुआती वसंत में सर्दी सबसे आम होती है। सामान्य सर्दी के सबसे आम कारणों में शामिल हैं:

• वायरल संक्रमण, जैसे राइनोवायरस और कोरोनावायरस
• जीवाणु संक्रमण, जैसे स्ट्रेप्टोकोकस पाइोजेन्स और स्टैफिलोकोकस ऑरियस
• एलर्जी संबंधी प्रतिक्रियाएँ, जैसे परागज-ज्वर और धूल-मिट्टी से एलर्जी
• कुछ कीड़ों या जानवरों से संक्रमण

सामान्य सर्दी के लक्षण

सर्दी-ज़ुकाम वायरस के कारण होता है जो आपकी नाक, गले और फेफड़ों की कोशिकाओं को संक्रमित करता है। वायरस कई प्रकार के होते हैं, लेकिन वे सभी एक जैसे लक्षण पैदा करते हैं:

• नाक बंद होना
• गले में ख़राश
• सिरदर्दÂ
• थकान
• छींकना और खांसना
• खाँसी ठीक हो जाती है

फ्लू और सामान्य सर्दी में क्या अंतर है?

यह एक अल्पकालिक स्थिति है जो नाक, गले और साइनस को प्रभावित करती है। यह दो से सात दिनों तक रहने वाले वायरस (फ्लू की तरह) के कारण होता है। जिन अधिकांश लोगों को सामान्य सर्दी हो जाती है, उन्हें किसी उपचार की आवश्यकता नहीं होती है। हालाँकि, वृद्ध लोग, जो अन्य बीमारियों से पीड़ित हैं, या जिनकी प्रतिरक्षा प्रणाली कमज़ोर है, उन्हें लक्षणों को प्रबंधित करने के लिए ओवर-द-काउंटर दवाएं लेने की आवश्यकता हो सकती है।

फ्लू भी वायरस से होने वाली बीमारी है। लक्षणों में बुखार, सिरदर्द, शरीर में दर्द, खांसी, गले में खराश (गले में दर्द), छींक आना और नाक बंद होना शामिल हैं। फ्लू लगभग एक सप्ताह तक रहता है और आपको थका हुआ या सुस्त बना सकता है। आपको पेट दर्द, दस्त या उल्टी का भी अनुभव हो सकता है। यदि आपमें फ्लू के लक्षण हैं, तो आपको बुखार और लक्षण कम होने तक काम या स्कूल से घर पर रहना चाहिए

इसके अतिरिक्त, यदि आपमें फ्लू जैसे लक्षण हैं तो आपको सार्वजनिक परिवहन का उपयोग करने से बचना चाहिए और बिना धोए हाथों से अपनी आंखों, नाक या मुंह को छूने से बचना चाहिए।

वयस्कों और बच्चों के लिए सामान्य सर्दी का उपचार

बहुत आराम मिलता है:

ओवर-द-काउंटर सर्दी की दवा लें:

डिकॉन्गेस्टेंट:

एंटीबायोटिक्स:

विटामिन सी:

तरल पदार्थ पीना:

तम्बाकू का सेवन बंद करें:

सामान्य सर्दी और बच्चे

सामान्य सर्दी एक मामूली श्वसन संक्रमण है जो लंबे समय तक बना रहता हैएक से दो सप्ताह. यह वयस्कों की तुलना में बच्चों में अधिक आम है, खासकर पांच साल से कम उम्र के बच्चों में। यदि आपके बच्चे को सामान्य सर्दी है, तो उन्हें स्वस्थ रखने में मदद के लिए आप यहां कुछ कदम उठा सकते हैं:

• अपने बच्चे को खूब सारे तरल पदार्थ (दिन में 2-3 कप) पिलाएं
• गले की खराश को कम करने के लिए अपने बच्चे को शहद दें
• यदि आवश्यक हो तो ओवर-द-काउंटर डिकॉन्गेस्टेंट लगाएं (अधिकांश दवा दुकानों पर उपलब्ध)।
• यदि रात में उनकी नाक बंद हो जाती है तो उनके शयनकक्ष में ह्यूमिडिफायर का उपयोग करें (और लक्षणों में सुधार होने तक इसे चालू रखें)

निदानसामान्यठंडा

सामान्य सर्दी का निदान करने के लिए, आपको अन्य चिकित्सीय स्थितियों से इंकार करना चाहिए जो समान लक्षण पैदा करती हैं। उदाहरण के लिए, मोनोन्यूक्लिओसिस (मोनो) एपस्टीन-बार वायरस के कारण होता है। यह सामान्य सर्दी के समान लक्षण पैदा करता है, जैसे बुखार, थकान, सूजन लिम्फ नोड्स, गले में खराश और भूख न लगना। यदि लक्षण एक सप्ताह से अधिक समय तक बने रहते हैं, तो डॉक्टर से मिलना आवश्यक है

सामान्य सर्दी से बचाव

सामान्य सर्दी से बचाव के कुछ सामान्य तरीके हैं:

• अपने हाथ धोएं
• सतहों को साफ और कीटाणुरहित करें
• बीमार लोगों के निकट संपर्क से बचें
• अपनी आंखों, नाक और मुंह को छूने से बचें
• फ़्लू शॉट लें (और इसे अद्यतन रखें)

यदि आप बीमार हो जाते हैं, तो खूब सारे तरल पदार्थ पिएं (पानी सर्वोत्तम है) और उस कमरे में ह्यूमिडिफायर का उपयोग करें जहां आप अपना अधिकांश समय बिताते हैं। खांसी की दवा या लोजेंज गंभीर लक्षणों में मदद कर सकता है; वे दवा की दुकानों पर ओवर-द-काउंटर बेचे जाते हैं, लेकिन सभी डॉक्टर उनकी सलाह नहीं देते क्योंकि उनमें मेन्थॉल होता है, जिससे सूखी आंखें या मुंह में जलन हो सकती है।

स्वस्थ रहने का सबसे अच्छा तरीका यह सुनिश्चित करना है कि आप सही मात्रा में नींद और भरपूर व्यायाम कर रहे हैं - और यदि आपको संदेह है कि आपकी सर्दी अधिक गंभीर है, तो चिकित्सा सहायता लेने में संकोच न करें। आप कर सकते हैंएक डॉक्टर से परामर्शऑनलाइन विजिट करकेबजाज फिनसर्व स्वास्थ्य बिना किसी परेशानी के कभी भी