निर्जलीकरण के प्रारंभिक लक्षण, कारण, जटिलताएँ, निदान

निर्जलीकरण के कारण क्या हैं?

निर्जलीकरण के मुख्य कारणों में निम्नलिखित शामिल हैं:

• निम्न के कारण असामान्य जल हानि:
  • उल्टी औरदस्त: जब आपको दस्त या उल्टी होती है, तो आपके शरीर में तरल पदार्थ की कमी हो जाती है। उल्टी और दस्त दिखाई दे सकते हैंनिर्जलीकरण के लक्षण औरहमारे शरीर में इलेक्ट्रोलाइट्स में भी कमी आती है। उल्टी के कारण निर्जलीकरण होता हैबड़ी मात्रा में पानी बाहर निकालकर; दस्त में बड़ी आंत इसे अवशोषित करने में विफल हो जाती है
  • बहुत ज़्यादा पसीना आना:त्वचा पर पानी जैसा तरल पदार्थ पैदा करके शरीर खुद को ठंडा करता है। यह तरल पदार्थ पसीना है, और इसका उद्देश्य शीतलन प्रभाव पैदा करना है क्योंकि जल वाष्प शरीर की गर्मी को दूर ले जाता है। शरीर के पसीने में मुख्य रूप से नमक और पानी होता है। अत: अधिक पसीना आने के कारण पानी निकलता हैहानि, और आप देख सकते हैंएनिर्जलीकरण के लक्षण
  • पेशाब का बढ़ना: आप अपशिष्ट को हटाने के लिए पेशाब करते हैं। हालाँकि, यदि आप कुछ बीमारियों, दवाओं या विशिष्ट रासायनिक असंतुलन के कारण बहुत अधिक पेशाब करना शुरू कर देते हैं, तो शरीर में बहुत सारा पानी खो जाएगा और इससे निर्जलीकरण हो सकता है।
  • बुखार: हालांकि आपको महसूस नहीं होगा, शरीर आपकी त्वचा की सतह से तरल पदार्थ खोकर अपना तापमान कम कर देता है, जिससे निर्जलीकरण हो सकता है। इसके अलावा, सामान्य से अधिक पानी का उपयोग करने से शरीर बुखार के दौरान रोगजनकों से लड़ता है
  • मधुमेह: उच्च रक्त शर्करा स्तर अत्यधिक पेशाब का कारण बनता है क्योंकि शरीर पेशाब के माध्यम से चीनी को बाहर निकालने की कोशिश करता है। इसके परिणामस्वरूप निर्जलीकरण हो सकता है
• दिनभर पानी पीना भूलने से हो सकता है नुकसाननिर्जलीकरण के लक्षण
• व्यायाम करते समय पानी का सेवन नहीं बढ़ाना
• गले में खराश या पेट खराब होने पर पानी से परहेज करें

निर्जलीकरण के प्रारंभिक लक्षण

• प्यास लग रही है
• मुँह सूखना
• बार-बार पेशाब आना
• गहरे पीले रंग का पेशाब होना
• ठंडक और त्वचा का अनुभव
• सिरदर्द से पीड़ित होना
• मांसपेशियों में ऐंठन होना

वयस्कों और बच्चों में निर्जलीकरण के लक्षण

यदि आपको इसका अनुभव होता है तो आपको गंभीर निर्जलीकरण हो सकता हैनिर्जलीकरण के लक्षणनीचे उल्लेख किया। इसका मतलब है कि आपने लगभग 10-15% पानी की मात्रा खो दी है। [1]

नीचे हैंगंभीर निर्जलीकरण लक्षण:

• बिल्कुल भी पेशाब न आना या एकदम गहरे पीले रंग का पेशाब आना
• अत्यधिक शुष्क त्वचा होना
• चक्कर आ
• तेज़ दिल की धड़कन का अनुभव होना
• धँसी हुई आँखें होना
• तंद्रा या थकान से पीड़ित होना
• बेहोशी

शिशुओं को थोड़ा अलग अनुभव हो सकता हैनिर्जलीकरण के लक्षण:

वे इस प्रकार हैं:

• मुँह और जीभ में सूखापन
• अश्रुहीन रोना
• डायपर 3 घंटे से अधिक समय तक सूखे रहते हैं
• आँखें और गाल धँसे हुए दिखाई देते हैं
• खोपड़ी का ऊपरी भाग मुलायम महसूस होता है

निम्नलिखित वाला कोई भी व्यक्तिनिर्जलीकरणलक्षण दिखने पर तुरंत अस्पताल जाना चाहिए:

• गंभीर दस्त
• दो दिन से अधिक समय तक दस्त रहना
• दो दिन से अधिक समय तक उल्टी होना
• भटकाव

निर्जलीकरण के लिए उपचार उपलब्ध है

आपके शरीर में पानी की मात्रा की पूर्ति पुनर्जलीकरण है; आप इसे पीने या अंतःशिरा द्वारा कर सकते हैं। हालाँकि, अत्यधिक उल्टी या दस्त से पीड़ित लोग मौखिक रूप से निर्जलीकरण करने में सक्षम नहीं हो सकते हैं। ऐसी स्थिति में, आपको अंतःशिरा ट्यूब के माध्यम से इलेक्ट्रोलाइट्स युक्त पानी की आपूर्ति करने की आवश्यकता हो सकती है

यदि मौखिक पुनर्जलीकरण संभव है, तो निर्जलीकरण से पीड़ित लोगों को इलेक्ट्रोलाइट्स युक्त लेकिन कम चीनी वाले तरल पदार्थ पीने चाहिए।

• एक लीटर पानी में आधा चम्मच नमक और छह चम्मच चीनी मिलाएं। सुनिश्चित करें कि आप अतिरिक्त चीनी या नमक न डालें। हाइड्रेटेड रहने के लिए इसे पीते रहें

निर्जलीकरण का निदान कैसे किया जाता है?

ए.ए.सामान्य चिकित्सक परामर्शयदि आप कोई नोटिस करते हैं तो यह आवश्यक हैनिर्जलीकरण के लक्षण. निदान के लिए डॉक्टर निम्नलिखित कदम उठाएंगे:

• अपने लक्षणों की जाँच करें और विश्लेषण करें कि क्या वे हैंनिर्जलीकरण के लक्षण
• दिल की धड़कन और रक्तचाप सहित अपने महत्वपूर्ण अंगों को मापें, क्योंकि निर्जलीकरण के दौरान आपको निम्न रक्तचाप और उच्च हृदय गति हो सकती है।
• डॉक्टर इलेक्ट्रोलाइट्स के परीक्षण का आदेश देंगे क्योंकि निर्जलीकरण के परिणामस्वरूप अक्सर इलेक्ट्रोलाइट्स कम हो जाते हैं [2]
• आपको अपना क्रिएटिन स्तर भी मापना पड़ सकता है, जो इंगित करता है कि गुर्दे ठीक से काम कर रहे हैं या नहीं।
• डॉक्टर यूरिनलिसिस का भी आदेश दे सकते हैं जो मूत्र में बैक्टीरिया की उपस्थिति का परीक्षण करता है और शरीर में इलेक्ट्रोलाइट स्तर के बारे में बताता है। इसके अलावा, डॉक्टर मूत्र के रंग का निरीक्षण करेंगे क्योंकि गहरे पीले रंग का पेशाब निर्जलीकरण का संकेत देता है

संभावित निर्जलीकरण जटिलताएँ क्या हो सकती हैं?

निर्जलीकरण से पीड़ित रोगियों का इलाज करना महत्वपूर्ण है। यदि उपचार न किया जाए तो आपको गर्मी से थकावट, ऐंठन और अन्य जटिलताएँ हो सकती हैं। गंभीर निर्जलीकरण के कारण दौरे, रक्त की हानि और गुर्दे की विफलता भी हो सकती है। इनके बारे में नीचे विस्तार से पढ़ें:

• गर्मी से थकावट और लू लगना: जब आप बहुत अधिक पानी खो देते हैं तो गर्मी की थकावट होती है। आपको ठंडी और नम त्वचा और तेज़ हृदय गति सहित लक्षण दिखना शुरू हो सकते हैं। यदि आप इसका इलाज नहीं करते हैं तो यह हीट स्ट्रोक बन जाता है। हीट स्ट्रोक में, आपका शरीर ठंडा होने की क्षमता खो देता है और तापमान तेजी से 106 डिग्री तक पहुंच सकता है
• दौरे: इलेक्ट्रोलाइट्स के नुकसान के साथ, आपके तंत्रिका संकेत ठीक से यात्रा नहीं करते हैं, जिससे दौरे पड़ते हैं
• रक्त की हानि:पानी की कमी से शरीर में रक्त की मात्रा कम हो सकती है क्योंकि रक्त में अधिकतर पानी होता है
• किडनी खराब: उच्च या बार-बार निर्जलीकरण रक्त को गाढ़ा और फ़िल्टर करने में कठिन बना सकता है, जिससे गुर्दे अवरुद्ध हो जाते हैं। यह समय के साथ किडनी को नुकसान पहुंचा सकता है
• प्रगाढ़ बेहोशी:गंभीर निर्जलीकरण से पीड़ित व्यक्ति गहरी बेहोशी की स्थिति में जा सकता है जिसे कोमा कहा जाता है

बचने के लिएनिर्जलीकरण जटिलताओंनिर्जलीकरण हल्का होने पर भी बच्चों और बड़े वयस्कों को अस्पताल जाना चाहिए। हालाँकि, वयस्क अपने पानी का सेवन बढ़ा सकते हैं और जाँच सकते हैं कि क्यानिर्जलीकरण के लक्षण चले जाओ.Â

निर्जलीकरण से जुड़े जोखिम कारक

डिहाइड्रेशन किसी के लिए भी समस्या हो सकती है। हालाँकि, कुछ लोगों को अनुभव होने की अधिक संभावना हैनिर्जलीकरण के लक्षण, जिसमें शिशु और बड़े वयस्क और बीमार लोग शामिल हैंपुराने रोगोंया फिर बाहर सक्रिय हैं.

• दस्त, उल्टी और तेज बुखार के दौरान शिशुओं में पानी की कमी हो सकती है और इसका परिणाम हो सकता हैनिर्जलीकरण के लक्षण
• बड़े वयस्क पानी पीना भूल सकते हैं या उन्हें इधर-उधर जाने और पानी तक पहुँचने में कठिनाई हो सकती है
• पुरानी बीमारी निर्जलीकरण के लिए एक जोखिम कारक है। मधुमेह सहित पुरानी बीमारियों से पीड़ित लोगों में अधिक पेशाब के कारण निर्जलीकरण होने की संभावना अधिक होती है
• निर्जलीकरण के लक्षणइसमें अत्यधिक पसीना आना शामिल हो सकता है जो शरीर के लिए हानिकारक है

इसे रोकने के उपाय

हालांकि पुनर्जलीकरण निर्जलीकरण का एक संभावित समाधान है, आपका ध्यान इसे रोकने पर होना चाहिए

• दस्त और उल्टी के दौरान सुनिश्चित करें कि आप जूस या इलेक्ट्रोलाइट युक्त पानी सहित तरल पदार्थों के माध्यम से अपने पानी का सेवन बढ़ाएँ। सादा पानी इलेक्ट्रोलाइटिक असंतुलन पैदा कर सकता है, जिससे चक्कर आ सकते हैं
• इसी तरह, भारी वर्कआउट के दौरान लोगों को पानी का सेवन भी बढ़ाना चाहिए। कम चीनी वाला स्पोर्ट्स ड्रिंक फायदेमंद होगा, क्योंकि इसमें इलेक्ट्रोलाइट्स होते हैं
• गर्मी के मौसम में सीधी धूप से बचें और हल्के, गर्मी के अनुकूल कपड़े पहनें जो आपके शरीर को गर्म न करें।
• प्यास न लगने पर भी पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ पीने की आदत बनाएं ताकि आप इसे न भूलें। लेकिन सुनिश्चित करें कि आप अधिक पानी का सेवन न करें, अन्यथा यह इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन पैदा कर सकता है