मौखिक स्वच्छता का महत्व: डॉ. गौरी भंडारी द्वारा त्वरित तथ्य
सार
क्या आप अपनी सांस के प्रति सचेत हैं? क्या आपके दाँत दुखते हैं? डॉ. गौरी भंडारी के इन प्रभावी सुझावों से अपने सभी संदेहों को दूर करें और समझें कि कैसे मौखिक स्वच्छता अच्छे समग्र स्वास्थ्य की कुंजी है। जानिए मोतियों जैसी सफेद मुस्कान के पीछे का राज!
रिपोर्ट के मुख्य अंश
- अनुपचारित मौखिक रोगों से प्रतिकूल स्वास्थ्य स्थितियों की संभावना बढ़ सकती है
- संतुलित और पोषक तत्वों से भरपूर आहार अच्छे दंत स्वास्थ्य की कुंजी है
- हर दिन फ्लॉसिंग मौखिक स्वच्छता दिनचर्या का एक अभिन्न अंग है
आपका मुँह आपके शरीर के आंतरिक भागों में प्रवेश का कार्य करता है! परिणामस्वरूप, आपके मुंह को साफ और शरीर को रोग-मुक्त रखने के लिए उचित मौखिक स्वच्छता दिनचर्या आवश्यक है। मौखिक स्वच्छता के मुख्य घटक हैं नियमित रूप से ब्रश करना, दांतों के बीच सफाई करना और समय-समय पर दंत विशेषज्ञ के पास जाना।हमने मौखिक स्वच्छता बनाए रखने के बारे में कुछ महत्वपूर्ण तथ्य जानने के लिए स्माइल आर्क डेंटल केयर, पुणे में प्रोस्थोडॉन्टिस्ट डॉ. गौरी भंडारी से बात की।
कैसे हुआमौखिक हाइजीनआपके संपूर्ण स्वास्थ्य पर असर?
स्वच्छता शरीर के अन्य हिस्सों को कैसे प्रभावित करती है, इस बारे में हमसे बात करते हुए, डॉ. गौरी कहती हैं, ``हम में से अधिकांश लोग मौखिक स्वच्छता के महत्व को नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन यह हमारी पाचन नलिका को साफ रखने और शरीर के बैक्टीरिया के स्तर को नियंत्रण में रखने में मदद करता है। .â उन्होंने यहां तक कहा कि अनुपचारित मौखिक रोगों से प्रतिकूल स्वास्थ्य स्थितियों की संभावना बढ़ सकती है।कई डॉक्टर अन्य प्रणालीगत बीमारियों के लक्षणों की जांच के लिए आपके मुंह की जांच करते हैं। उदाहरण के लिए, मुंह में घाव या बार-बार मसूड़ों में संक्रमण जैसे लक्षण मधुमेह की शुरुआती शुरुआत हो सकते हैं।डॉ. गौरी के अनुसार, मौखिक स्वच्छता पहला दांत निकलने से पहले ही शुरू हो जाती है। उसके बाद, उन्होंने कहा, ``प्रत्येक दांत की सही ढंग से देखभाल की जानी चाहिए, और यही वह जगह है जहां आपका दंत चिकित्सक उचित देखभाल के लिए समस्याओं और समाधानों को इंगित करने में आपकी सहायता कर सकता है।''अतिरिक्त पढ़ें:स्वस्थ मुँह के लिए 8 मौखिक स्वच्छता युक्तियाँhttps://youtu.be/Yxb9zUb7q_kप्रसन्न मुस्कान और स्वस्थ शरीर बनाए रखने के लिए युक्तियाँ
जब हमने डॉ. गौरी से कुछ मौखिक स्वच्छता युक्तियाँ पूछीं जिनका नियमित रूप से पालन किया जा सकता है, तो उन्होंने कहा:- मीठे स्नैक्स से परहेज करते हुए संतुलित आहार जरूरी है
- अपने दांतों को दिन में दो बार किसी अच्छे फ्लोराइड युक्त टूथपेस्ट से ब्रश करें
- हर दिन उचित तकनीक और उत्पाद के साथ फ्लॉस करें
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