ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ವೀರ್ಯಾಣು ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು 13 ವೀರ್ಯ ಬೂಸ್ಟರ್ ಆಹಾರಗಳು

ದೇಹದ ಇತರ ಅಂಗಗಳಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಆಹಾರಗಳ ಸರಿಯಾದ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣವು ಅಗತ್ಯವಿದೆವೀರ್ಯದ ಸಂಖ್ಯೆ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ತಿನ್ನುವುದುವೀರ್ಯ ಬೂಸ್ಟರ್ಆಹಾರಗಳು ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆಉತ್ಪಾದನೆ, ವೀರ್ಯಎಣಿಕೆ, ವೀರ್ಯ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆ. ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಆರೋಗ್ಯಕರ ವೀರ್ಯ ಎಣಿಕೆ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟವು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಮಿಲಿಲೀಟರ್ ವೀರ್ಯಕ್ಕೆ 15 ಮಿಲಿಯನ್ ವೀರ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವೀರ್ಯ ಎಣಿಕೆಯು ಫಲವತ್ತತೆಗೆ ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆ.1].

ಬಂಜೆತನದ ಸಮಸ್ಯೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ವರದಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಸುಮಾರು 20 ಪುರುಷರಲ್ಲಿ 1 ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ವೀರ್ಯ ಎಣಿಕೆ ಇದೆ, ಇದು ಬಂಜೆತನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ [2]. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಮಾಡಿದರೆ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದುವೀರ್ಯ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಸೇವಿಸುವ ಮೂಲಕವೀರ್ಯ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಆಹಾರ ಅದುವೀರ್ಯ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ.

ವೀರ್ಯ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಹಾರ

1. ಮೊಟ್ಟೆಗಳು

ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ವೀರ್ಯಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ವೀರ್ಯ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ ಹಾನಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುವ ವೀರ್ಯಗಳು ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಫಲವತ್ತಾಗಿಸುವ ಉತ್ತಮ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

2. ಸಿಂಪಿ

ಸಿಂಪಿ, ಮತ್ತೊಂದು ಜೈವಿಕ ಬೂಸ್ಟರ್, ನಿಮ್ಮ ವೀರ್ಯಕ್ಕೆ ಸಹ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಸತುವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ವೀರ್ಯ ಮತ್ತು ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಸಿಂಪಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕೊಳದಲ್ಲಿ ಈಜುಗಾರರ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

3. ಗೋಜಿ ಬೆರ್ರಿ

ಚೀನೀ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, 42 ಪುರುಷರ ಗುಂಪಿಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಅರ್ಧ ಔನ್ಸ್ ಗೋಜಿ ಬೆರ್ರಿಗಳನ್ನು ನೀಡಿದಾಗ, ಪುರುಷರ ವೀರ್ಯಾಣು ಎಣಿಕೆಯ 50% ಒಂದು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಿತಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ [1]. ಗೊಜಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಕ್ರೋಟಮ್‌ನ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ವೀರ್ಯ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ಕ್ರೋಟಮ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ವೃಷಣಗಳು ವೀರ್ಯವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತವೆ. ಗೊಜಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ವೀರ್ಯವನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್‌ಗಳ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ವೀರ್ಯ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಗೋಜಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು.

4. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಒಂದು ಸೂಪರ್‌ಫುಡ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ವೀರ್ಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 6 ಅನ್ನು ಸಹ ಅವು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಇದು ವೃಷಣಗಳಿಗೆ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನೂ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

5. ಶತಾವರಿ

ವೀರ್ಯ ವರ್ಧಕ ಆಹಾರಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಇಲ್ಲಿದೆಅದು ವೀರ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆಪ್ರಮುಖ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಎಣಿಕೆ ಮತ್ತುವೀರ್ಯದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಜೀವಸತ್ವಗಳುಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟ.

6. ವಾಲ್ನಟ್Â

ವಾಲ್ನಟ್ಸ್ಮತ್ತು ಇತರ ಬೀಜಗಳು aಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೂಲಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬುಗಳು. ಪುರುಷರಲ್ಲಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ವೀರ್ಯ ಕೋಶಗಳಿಗೆ ಜೀವಕೋಶ ಪೊರೆಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ವಾಲ್‌ನಟ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಒಮೆಗಾ-3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ವೀರ್ಯದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ವೃಷಣಗಳಿಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ವಾಲ್‌ನಟ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಇತರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ.

7. ಮಕಾ ರೂಟ್Â

ಈ ಪೆರುವಿಯನ್ ಔಷಧೀಯ ಮೂಲಿಕೆಯನ್ನು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಔಷಧಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಮಕಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಒಂದು ವಿಮರ್ಶೆ ವರದಿ ಮಾಡಿದೆಲೆಪಿಡಿಯಮ್ ಮೆಯೆನಿ, ಫಲವತ್ತತೆ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಆಹಾರ ಪೂರಕ ಮತ್ತು ಔಷಧವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ವೀರ್ಯದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ಮಕಾ ಮೂಲದ ಪುರಾವೆಯನ್ನು ಸಹ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.3]. ಮಕಾ ರೂಟ್ ಕಂಡುಬಂದಿದೆÂವೀರ್ಯ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬಳಸುವ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ವೀರ್ಯ ಚಲನಶೀಲತೆ.

8. ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು

ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆವಿಟಮಿನ್ ಎ, B1, ಮತ್ತು C, ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ವೀರ್ಯ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವೀರ್ಯಾಣು ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿರುವ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ವೀರ್ಯ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಬ್ರೋಮೆಲಿನ್ ಎಂಬ ಅಪರೂಪದ ಕಿಣ್ವವಿದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವೀರ್ಯದ ಎಣಿಕೆ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅಷ್ಟೆ ಅಲ್ಲ. ಕಡಲುವೀರ್ಯ ವರ್ಧಕ ಆಹಾರಗಳುನಿಮ್ಮ ಮೂಡ್, ತ್ರಾಣವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

9. ಮೀನುÂ

ಮೀನುಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು. ಸಾಲ್ಮನ್, ಮ್ಯಾಕೆರೆಲ್, ಕಾಡ್, ಹ್ಯಾಡಾಕ್, ಆಂಚೊವಿಗಳು, ಹೆರಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸಾರ್ಡೀನ್‌ಗಳಂತಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೀನುಗಳು ಪುರುಷರ ಲೈಂಗಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಮೀನುಗಳಲ್ಲಿನ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬುಗಳುವೀರ್ಯಾಣು ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ. ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ಸೇರಿಸಬಹುದುಚಿಯಾ ಬೀಜಗಳುಮತ್ತು ಒಮೆಗಾ-3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಅಗಸೆಬೀಜಗಳನ್ನು ಅವರ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ.

10. ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್Â

ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಎಲ್-ಅರ್ಜಿನೈನ್ ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ ಕಿಣ್ವವಾಗಿದೆವೀರ್ಯದ ಸಂಖ್ಯೆ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯಲ್ಲಿ [4]. ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣವು ವೀರ್ಯಾಣುಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ವೀರ್ಯದ ಚಲನೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಿಂದ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ.

11. ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳುÂ

ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳುಫೈಟೊಸ್ಟೆರಾಲ್ ಮತ್ತು ಸತುವು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸತುವು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಫಲವತ್ತತೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಖನಿಜಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ5]. ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳು ಒಮೆಗಾ-3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ವೃಷಣಗಳಿಗೆ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ವೀರ್ಯ ಚಲನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ವೀರ್ಯದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

12. ಪಾಲಕÂ

ಹಸಿರು ಎಲೆಗಳ ತರಕಾರಿಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆಸೊಪ್ಪು, ಎಲೆಕೋಸು, ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಎಲೆಗಳು, ಮತ್ತು ಲೆಟಿಸ್ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ತರಕಾರಿಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ವೀರ್ಯಾಣು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಪ್ರಮುಖವಾದ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಸಮೃದ್ಧ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಪಾಲಕ್ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿನ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಅಸಹಜ ವೀರ್ಯಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ತಲುಪುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮೊಟ್ಟೆ ಯಶಸ್ವಿ ನುಗ್ಗುವಿಕೆಗಾಗಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪಾಲಕ ಮತ್ತು ಇತರ ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿವೀರ್ಯ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಅವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಓದುವಿಕೆ: ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಆಹಾರಗಳು

ವೀರ್ಯದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಜೀವಸತ್ವಗಳು

ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ:

ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ:

ವೀರ್ಯದ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಜ್ಯೂಸ್

ಟೊಮ್ಯಾಟೋ ರಸ:

ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಮತ್ತು ಸೌತೆಕಾಯಿ ಸಾರ:

ತೀರ್ಮಾನ

ಮೇಲಿನ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಅದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿತಿನ್ನಲು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆವೀರ್ಯ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಭಾರತೀಯ ಆಹಾರಮೊಟ್ಟೆಗಳಂತೆ ಮತ್ತುಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳುನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ! ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳು, ಮತ್ತುವೀರ್ಯದ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ರಸನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ. ವೀರ್ಯ ವರ್ಧಕ ಆಹಾರಗಳ ಕುರಿತು ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಆಹಾರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲುಅದು ವೀರ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆಎಣಿಕೆ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟ,ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್ ಬುಕ್ ಮಾಡಿಮತ್ತು ಬಜಾಜ್ ಫಿನ್‌ಸರ್ವ್ ಹೆಲ್ತ್ ಕುರಿತು ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಿ. ಆದರ್ಶದ ಕುರಿತು ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿಆರೋಗ್ಯಕರ ವೀರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಆಹಾರಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ!