पावसाळ्यात केसांची काळजी घेण्यासाठी टिप्स
यांनी वैद्यकीयदृष्ट्या पुनरावलोकन केले
Dr. Amit GunaPhysical Medicine and Rehabilitation
7 किमान वाचले
सारांश
पावसाळ्यातील आर्द्रतेमुळे तुमची टाळू तेलकट आणि केस कुरकुरीत होऊ शकतात. हे तुमच्या केसांची आर्द्रता काढून टाकते, परिणामी केस निस्तेज होतात, कोंडा होतो आणि केस गळतात. पावसाळ्याशी संबंधित केसांच्या समस्यांना लक्ष्य करण्यासाठी या सोप्या आणि नैसर्गिक टिपांचे अनुसरण करा.
महत्वाचे मुद्दे
- मान्सूनच्या आगमनाने सर्वत्र जीवनाचा श्वास घेतला जातो परंतु आरोग्याच्या समस्या देखील उद्भवतात, ज्यात तुमच्या सोनेरी कुलूपांवर परिणाम होतो
- ऋतूतील हा बदल तुमचे केस कोरडे होऊ शकतो आणि केस गळण्यास कारणीभूत ठरू शकतो
- तथापि, आपण अत्यंत सावधगिरीने आपल्या लॉकचे नुकसान टाळू शकता
उन्हाळ्याच्या प्रदीर्घ महिन्यांत प्रखर उष्णता, रखरखीत अस्वस्थता आणि रखरखीत वातावरणाचा सामना करून मान्सून आपल्या जीवनात ताजेपणा आणतो. पण, खिडकीतून पडणारा पाऊस कितीही भावपूर्ण आणि मनमोहक असला तरी, तुमच्या केसांच्या सुंदर पिकावर होणारा हाहाकार तुम्ही दुर्लक्ष करू शकत नाही. पावसाळ्यात अचानक कुजबुजणे आणि जास्त केस गळणे तुमच्या कर्लची चमक हिरावून घेतात. पावसाच्या प्रत्येक पायरीवर केसांचे काही पट्टे कसे पडतात आणि ते व्यवस्थापित करण्यासाठी तुम्ही काय केले पाहिजे? तर, पावसाळ्यात होणारे नुकसान समजून घेण्यासाठी येथे मार्गदर्शक आहे आणिकेस काळजी टिप्समान्सूनसाठी त्यांना घरी नियंत्रित करण्यात मदत होईल.Â
पावसाळ्यात केसांची काळजी घेण्याच्या टिप्सकेसांच्या समस्येसाठी
1. तेलकट केस:Â Â
हलका जेल-आधारित शैम्पू वापरून अतिरिक्त तेल आणि घाण काढून टाका. नंतर, केसांना चिकट होण्यापासून रोखण्यासाठी हलके कंडिशनर आणि सीरमने गोलाकार करा
2. टाळूला खाज सुटणे:
पावसाळ्यात तुमच्या टाळूवर तेल, घाण आणि मृत पेशी साचण्यास प्रोत्साहन मिळते, ज्यामुळे ते खाज सुटते. अँटीबॅक्टेरियल आणि अँटीफंगल शैम्पूने नियमित धुण्याने तुमचे केस आणि टाळू स्वच्छ राहते. याव्यतिरिक्त, तुमच्या केसांच्या प्रकाराशी जुळणारे हेअर मास्क वापरा.Â
3. कोंडा:
सेंद्रिय केसांच्या तेलाने कोमट तेलाने मसाज केल्याने तुमची टाळू केसांच्या मुळांभोवती जमा होण्यापासून मुक्त राहते. याव्यतिरिक्त, अँटी-डँड्रफ शैम्पू हट्टी बुरशीजन्य प्रादुर्भावापासून आराम देतो.
4. कुरळे केस:Â Â
पावसात केस ओले होणे टाळा. शिवाय, पावसाळ्यात अपघर्षक रासायनिक उपचारांपासून दूर राहा. दुसरीकडे, फायदेशीर हेअर मास्क, हर्बल शैम्पू आणि लीव्ह-इन कंडिशनर पावसाळ्यात तुमच्या केसांना होणारी कुरबुरी आणि नुकसान नियंत्रित करतात.Â
पावसाळ्यात केस गळण्याची कारणे
एका दिवसात सुमारे 50 ते 100 केस गळणे सामान्य आहे, पावसाळ्याच्या विपरीत, ज्यामुळे ते 250 किंवा त्याहून अधिक वाढतात. याचे प्राथमिक कारण म्हणजे पावसाळ्यातील हवेतील आर्द्रतेचे प्रमाण जास्त. हे तुमच्या टाळूवर आणि केसांच्या शाफ्टवर घाण आणि काजळी अडकवते, ज्यामुळे फॉलिकल्स कमकुवत होतात, परिणामीपावसाळ्यात केस गळणे. याव्यतिरिक्त, हवेतील आर्द्रता लवकर कोरडे होण्यास प्रतिबंध करते परिणामी केस निस्तेज आणि सुस्त होतात. तर, निरोगी केसांसाठी टिप्स शोधण्यापूर्वी आपण अधिक खोलात जाऊन कोरडे आणि ‘फ्रिजी’ केसांची प्रमुख कारणे समजून घेऊ या.
1. वर्धित आर्द्रता:
पावसाळ्यातील हवेतील आर्द्रतेचे प्रमाण जास्त असल्याने वातावरण दमट होते. परिणामी, केस हायड्रोजन शोषून घेतात आणि फुगतात. शिवाय, केस ठिसूळ आणि कुरळे होतात, तुटण्याची शक्यता असते. म्हणूनच, पावसाळ्यात केसांची योग्य निगा राखणेच हंगामी आर्द्रता कमी करू शकते आणि तुमच्या केसांची चमक पुनर्संचयित करू शकते.2. कोरडेपणा आणि कोंडा:
पावसाळ्यातील दमट हवा तुमच्या केसांच्या कोरडेपणासाठी आणि तुमच्या टाळूच्या नैसर्गिक तेलांच्या कमकुवत मुळांसाठी जबाबदार आहे. याव्यतिरिक्त, केसांच्या मुळांभोवती ओलसर टाळू आणि ठेवी हे रोगजनकांसाठी योग्य प्रजनन भूमी आहेत. परिणामी, जिवाणू आणि बुरशीजन्य संसर्ग वाढतात, ज्यामुळे कोरडेपणा आणि कोंडा वाढतो.केस गळणेपावसाळ्यात. याव्यतिरिक्त, कोंडा निर्माण करणारी मालासेझिया बुरशी दमट हवामानात वाढते आणि तुमचे कुलूप खराब करते.3. पावसाच्या पाण्याचे प्रदूषण:
पावसाळ्याच्या दीर्घ महिन्यांत तुम्ही तुमच्या डोक्यावर पडणारे पावसाचे थेंब रोखू शकत नाही. पडणारे पावसाचे थेंब प्रदूषक आणि आम्ल गोळा करतात, ज्यामुळे तुमच्या केसांची मुळे कमकुवत होतात. शिवाय, प्रदूषित पावसाचे पाणी टाळूच्या रोगजनक प्रादुर्भावास उत्तेजन देते ज्यामुळे खाज सुटणे आणि ठिपके होतात. याव्यतिरिक्त, पावसाळ्यात उवा प्रजनन करतात, ज्यामुळे तुमच्या केसांच्या आरोग्यावर परिणाम होत असताना अस्वस्थता निर्माण होते.पावसाळ्यात केस गळतीवर नियंत्रण ठेवा
सृष्टी टिकवून ठेवण्यात मान्सूनची भूमिका असूनही, चिकट आर्द्र हवामान तुमच्या केसांची सोनेरी चमक आणि आकार खराब करते. तथापि, आपण अत्यंत सावधगिरीने आपल्या लॉकचे नुकसान टाळू शकता. त्यानुसार, पावसाळ्याच्या ऋतूच्या प्रहारानंतरही, केसांच्या काळजीच्या अनेक टिप्स तुमचे लश कर्ल चमकत ठेवत तुमचे जीवन सोपे करतात. तर, ही यादी आहे. Â
1. पावसाच्या पाण्याचे संरक्षण:
डोक्यावर काही पावसाचे थेंब टाळण्याचा मार्ग नाही. तथापि, संरक्षण केस काळजी टिपा शक्य तितक्या सरळ आहेत. जर तुम्ही तुमचे केस भिजण्यापासून रोखू शकत नसाल तर पावसाच्या पाण्याने स्वच्छ धुवा आणि तुमचे केस चांगले कोरडे करा. एक मायक्रोफायबर टॉवेल त्याच्या त्वरीत शोषण गुणधर्मासाठी सुलभ आहे आणि कमीतकमी घर्षण केस गळती कमी करते.2. तेल पूर्वस्थिती:
अर्ज कराखोबरेल तेलतेलकट केसांसाठी शैम्पू करण्यापूर्वी 15 मिनिटे. तेलाची पूर्वस्थिती नीट धुतल्यावर तुमच्या केसांची पाणी भिजण्याची क्षमता कमी करते. याव्यतिरिक्त, तेल आंघोळ केसांची मूळ पेटीना पुनर्संचयित करण्यासाठी आपल्या टाळूच्या समस्या हाताळते.3. निरोगी आहाराची खात्री करा:
तुमच्या केसांचे आरोग्य तुमच्या आहारावर अवलंबून असते. त्यामुळे तुमच्या आहारातील पोषण तुमच्या केसांची गुणवत्ता ठरवते. पावसाळ्यात केसांची निगा राखण्याव्यतिरिक्त, याची खात्री कराप्रथिनेयुक्त पदार्थजसे की अंडी, दुग्धजन्य पदार्थ, अक्रोड, संपूर्ण धान्य आणि हिरव्या भाज्या तुमच्या आहारात. याव्यतिरिक्त, नट, बेरी, पालक आणि खागोड बटाटेकेसांच्या विपुल वाढीसाठी. पावसाळ्यातील हवेत चिकटपणा असूनही, अशा अन्नासह नियमित आहार घेतल्यास केसांना चमक आणि उसळी मिळते.4. कंगवा काळजी:
केसांच्या निरोगी वाढीसाठी नियमित कंघी करणे आवश्यक आहे. तथापि, केसांच्या निगा राखण्याच्या काही मुख्य टिप्स लक्षात ठेवण्यास मदत होईल. उदाहरणार्थ, केस तुटण्यापासून रोखण्यासाठी पुरेशी जागा असलेल्या रुंद-दात असलेला कंगवा वापरा, परंतु ते ओले असताना नाही कारण ते सर्वात कमकुवत आहे. याव्यतिरिक्त, कंगवाची स्वच्छता आणि ते सामायिक न केल्याने वारंवार बुरशीजन्य आणि टाळूच्या संसर्गास प्रतिबंध होतो.5. कोंडा पासून सावध रहा:
बुरशीजन्य प्रादुर्भाव हा अतिशय हट्टी असतो आणि पावसाळ्यात केस गळण्याचे मुख्य कारण म्हणजे कुरूप दृश्य दाखवण्याव्यतिरिक्त. त्यामुळे, तुमचे केस स्वच्छ आणि जोमदार दिसावेत याची खात्री करण्यासाठी तुम्ही ऑनलाइन अपॉइंटमेंट घेऊनही त्वचारोगतज्ज्ञांच्या मदतीने कोंडापासून मुक्त होणे आवश्यक आहे. याव्यतिरिक्त, आपण आपले केस कोंडा मुक्त करण्यासाठी काही नैसर्गिक मार्ग देखील वापरून पाहू शकता.6. केस धुणे आणि पोषण:
जोपर्यंत तुम्ही निरोगी केसांसाठी योग्य टिप्स स्वीकारत नाही तोपर्यंत पावसाळ्याचे महिने केसांच्या देखभालीसाठी सर्वात वाईट असतात. तुमची माने आटोपशीर ठेवण्यासाठी तुमच्या केसांच्या प्रकाराशी जुळणारे शॅम्पू आणि कंडिशनर वापरा. कंडिशनर तुमच्या केसांची चमक अधिक काळ टिकवून ठेवत वाढलेले व्हॉल्यूम आणि बाउन्स देते. ओलसर केसांना कुरकुरीतपणा आणि खडबडीतपणापासून संरक्षण करण्यासाठी सीरम वापरून समाप्त करा.7. केसांची देखभाल:
लहान केस ठेवल्याने पावसाळ्यातील अनेक त्रास टाळता येतात. तुटणे टाळण्यासाठी आणि विस्तृत देखभालीचा त्रास कमी करण्यासाठी तुम्ही पावसाळ्यात लहान केसांसाठी केसांची काळजी घेण्याचा एक साधा नियम अवलंबू शकता.८. घराबाहेरील केशरचना:
पावसाळ्यात बाहेर पडणे अवघड असते कारण कमीत कमी अपेक्षित असताना पाऊस पडतो. तुम्ही भिजणे टाळू शकत नसल्यामुळे, घराबाहेर पडताना तुमचे केस अंबाडा किंवा पोनीटेलमध्ये बांधल्याने तुम्हाला पावसाच्या पाण्यापासून वाचवता येते, परिणामी केस कोरडे आणि कुरळे होतात. शिवाय, तुमच्या केसांमध्ये पावसाचे पाणी वारंवार जमल्याने तुम्ही जिवाणूंचा प्रादुर्भाव आणि टाळूच्या अतिरिक्त समस्या टाळू शकता.९. केशरचना सावधगिरी:
पावसाळ्यासाठी केसांची काळजी घेण्याच्या सर्वोत्तम टिप्स म्हणजे तुमच्या केसांच्या प्रकाराबद्दल जागरूकता. जर ते कोरडे आणि ठिसूळ असेल तर पावसाळ्यात केसांना रंग देण्यापासून दूर रहा. तुमचे केस रंगविणे आणि स्टाईल केल्याने ते कोरडे आणि निर्जीव बनवण्यासाठी ते उष्णता, रसायने आणि इतर हायलाइटिंग उपचारांच्या संपर्कात येतात. तथापि, केसांची काळजी घेण्याच्या कोणत्या टिप्स तुम्ही स्वीकारता, स्टाइलिंग आणि कलरिंगनंतर बरेच काही अवलंबून असते.वरील केसांची काळजी घेण्याच्या टिप्स पावसाळ्यातील निळसरपणा दूर ठेवू शकतात, परंतु तुम्हाला पावसाळ्यातील वेगवेगळ्या समस्यांवर उपाय माहित असणे आवश्यक आहे. मांजरी आणि कुत्रे बाहेर पाऊस पडत असताना खिडकीजवळ चहाचे अंतहीन कप आनंद घ्या, तरीही तुमचे केस सुरक्षित, निरोगी आणि चकचकीत ठेवणे हे निश्चितपणे तणावमुक्त करणारे आहेत. तर, तुमच्या मनात असलेल्या शंकांच्या उत्तरांचे संकलन येथे आहे.Âपावसाळ्यात लावण्यासाठी साधे DIY हेअर मास्क
या पावसाळ्यात तुम्ही तीन DIY मुखवटे वापरून तुमचे गोल्डीलॉक निरोगी आणि चमकदार ठेवू शकता आणि खालील यादीतील निरोगी केसांसाठी टिपा:Â
1. मेथी आणि लिंबू:
ताज्या लिंबाचा रस मेथी पावडरमध्ये मिसळा आणि अर्धा तास केसांवर मास्क ठेवा. मेथीमध्ये दाहक-विरोधी आणि कोंडाविरोधी गुणधर्म असतात, तर लिंबू व्हिटॅमिन सी आणि लिमोनोइड्सने समृद्ध असतात, जंतू मारतात. शेवटी, सौम्य हर्बल शैम्पूने आपले केस धुवा.Â
2. कडुलिंब आणि हळद:
कडुलिंबाची पाने आणि हळदीची मुळे ठेचून गुळगुळीत पेस्ट तयार करा. हळुवारपणे आपल्या टाळूवर पेस्ट मसाज करा आणि 30 मिनिटे सोडा. शेवटी, हलक्या शाम्पूने आपले केस स्वच्छ धुवा आणि कंडिशनर लावा. मुखवटा अँटिऑक्सिडंट्स आणि प्रतिजैविक संयुगे समृद्ध आहे. अशा प्रकारे, ते जंतूंशी लढते आणि डोक्यातील कोंडा आणि टाळूला खाज सुटण्यापासून प्रतिबंधित करते.
3. कोरफड Vera आणि योगर्ट:
ताजे एक चमचे मिक्स करावेकोरफडजेल आणि योगर्ट. आपल्या टाळूवर मास्क लावा आणि कोरडे राहू द्या. नंतर, हलक्या शाम्पूने धुवा. कोरफड व्हेरा जेलमध्ये खाज सुटलेल्या, सूजलेल्या टाळूवर उपचार करण्यासाठी सुखदायक गुणधर्म आहेत, तर दह्यामधील लॅक्टिक ऍसिड केसांच्या मुळांवरील घाण आणि मोडतोड टाळू काढून टाकते. अशा प्रकारे, मास्क तुमच्या लॉकमध्ये चमक आणि बाउन्स जोडतो. Â
गुंडाळणे:Â
मान्सून हा उन्हाळ्याच्या तीव्र महिन्यांचा उतारा आहे जेव्हा वनस्पती आणि प्राणी त्यांच्या सर्व वैभवात जीवन जगतात. तथापि, जास्त ओलावा तुमच्या आरोग्यावर, विशेषतः केसांवर विपरित परिणाम करतो. म्हणून, तुम्हाला अतिरिक्त काळजी घेणे आवश्यक आहे आणि डोक्यातील कोंडा सारख्या समस्यांशी लढण्यासाठी काही सोप्या केसांची काळजी घेण्याच्या टिप्सचे अनुसरण करणे आवश्यक आहे.स्निग्ध केस, आणि कोरडे आणिकुरळे केस, काही नावे. अशाप्रकारे, केस काळजीपूर्वक स्वच्छ ठेवणे, पौष्टिक आहार घेणे आणि योग्य हेअर मास्क लावणे ही या पावसाळ्यात केसांना आनंदी ठेवण्याची कृती आहे.
कृपया लक्षात घ्या की हा लेख केवळ माहितीच्या उद्देशाने आहे आणि बजाज फिनसर्व्ह हेल्थ लिमिटेड (“BFHL”) कोणतीही जबाबदारी घेत नाही लेखक/समीक्षक/प्रवर्तकाने व्यक्त केलेले/दिलेले विचार/सल्ला/माहिती. हा लेख कोणत्याही वैद्यकीय सल्ल्याचा पर्याय म्हणून विचारात घेऊ नये, निदान किंवा उपचार. नेहमी तुमच्या विश्वासू डॉक्टर/पात्र आरोग्य सेवेचा सल्ला घ्या आपल्या वैद्यकीय स्थितीचे मूल्यांकन करण्यासाठी व्यावसायिक. वरील लेखाचे पुनरावलोकन कोणत्याही माहितीसाठी किंवा कोणत्याही नुकसानीसाठी पात्र डॉक्टर आणि BFHL जबाबदार नाहीत कोणत्याही तृतीय पक्षाद्वारे प्रदान केलेल्या सेवा.
