मानसिक आजाराची पुनरावृत्ती म्हणजे काय आणि त्यावर उपाय करणे का महत्त्वाचे आहे?

शारीरिक आरोग्याप्रमाणेच, मानसिक आरोग्य देखील तुमच्या तंदुरुस्तीमध्ये महत्त्वाची भूमिका बजावते. निरोगी जीवन जगण्यासाठी दोन्हीही तितकेच महत्त्वाचे आहेत. हे एक चिंताजनक सत्य आहे की जागतिक लोकसंख्येपैकी 14% पेक्षा जास्त लोक न्यूरोसायकियाट्रिक विकारांनी ग्रस्त आहेत [१].Âमानसिक आजारइतर आरोग्य विकारांशी असलेल्या दुव्याबद्दल माहिती नसल्यामुळे अनेकदा कमी लेखले जाते. मग ते नैराश्य असो वा चिंता, एक ओळखणेमानसिक आजार<span data-contrast="auto"> हे उत्तम आरोग्याच्या दिशेने पहिले पाऊल आहे.रिलॅप्स या शब्दाचा अर्थ काही सुधारणा दर्शविल्यानंतर तुमचा कल आणखी वाईट होतो. हा शब्द दारू किंवा पदार्थाच्या गैरवापरासाठी वापरला जात असताना,Âमानसिक आजार पुन्हा येणेहे देखील शक्य आहे. अशा परिस्थितीत, आपण निश्चितपणे पाहू शकतामानसिक आजारबरे होण्याच्या मार्गावर असताना स्वतःमध्ये किंवा तुमच्या प्रियजनांमध्ये लक्षणे पुन्हा उद्भवतात[2]. बद्दल अधिक समजून घेण्यासाठीमानसिक आजारपुन्हा पडणे आणि त्याची चेतावणी चिन्हे, वाचा.

मानसिक आजाराची पुनरावृत्ती कशी दिसते?

मानसिक आरोग्याची पुनरावृत्ती समजून घेणेबद्दल अधिक माहिती असणे आवश्यक आहेमानसिक आरोग्य. बरे झाल्यानंतर तुमच्या प्रियजनांमध्ये मानसिक आजारांची काही लक्षणे पुन्हा दिसू लागल्यावर, ते पुन्हा पडल्यामुळे असू शकते. रीलेप्सचा नमुना लोकांमध्ये भिन्न असू शकतो. अशा प्रकरणांमध्ये, तुम्हाला लक्षणांचा एक विशिष्ट संच सतत दिसून येईल. या लक्षणांची तीव्रता विकाराच्या प्रकारावर अवलंबून असते.

तुम्ही या लक्षणांना किती चांगल्या प्रकारे संबोधित करता आणि त्यावर उपचार करता हे देखील मानसिक आजाराच्या पुनरावृत्तीच्या प्रकरणांमध्ये महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते. उदाहरणार्थ, जर तुमच्या प्रियजनांकडे असेलद्विध्रुवीय विकारकिंवा स्किझोफ्रेनिया, मूड स्विंग किंवा भ्रम यांसारखी लक्षणे पुन्हा उद्भवू शकतात. म्हणून, आपण ताबडतोब योग्य उपचार नोंदवावे. अशा प्रकारे, स्थिती चांगल्या प्रकारे व्यवस्थापित केली जाते आणिमानसिक पुनरावृत्ती प्रतिबंधितसोपे होते.

मानसिक आजार पुन्हा कसा होतो?

मानसिक आजाराच्या पुनरावृत्तीसाठी अनेक घटक जबाबदार असतात. हे तुमचे उपचार आणि बरे होण्याच्या कालावधीवर अवलंबून असते. च्यासाठीमानसिक आजाराची पुनरावृत्ती रोखणे, तुम्हाला त्याचे कारण समजून घेणे आवश्यक आहे.

रीलेप्सला चालना देणारी काही कारणे खालील गोष्टींचा समावेश करतात. [३].

• ताणÂ
• औषधांच्या डोसमध्ये बदलÂ
• अति मादक पदार्थ किंवा अल्कोहोल सेवनÂ
• औषधे टाळणे
• औषधांमध्ये बदल
• हार्मोनल चढउतार

डॉक्टरांचा सल्ला घ्याजेव्हा तुम्हाला स्वतःमध्ये किंवा तुमच्या प्रियजनांमध्ये वर्तनातील बदल लक्षात येतात. डॉक्टरांच्या सल्ल्याशिवाय कोणतेही औषध बदलू नये याची काळजी घ्या. उपचार चालू असल्यास, अल्कोहोल आणि ड्रग्स टाळा. ते औषधांच्या कार्यात व्यत्यय आणू शकतात किंवा परिणामी व्यसन होऊ शकतात. सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, आरामशीर राहा आणि तुमची स्वतःची किंमत समजून घ्या. औषधे आणि थेरपी तुम्हाला देऊ शकतात आणि आनंदी राहू शकतात असे असंख्य फायदे जाणून घ्या.

मानसिक आजार पुन्हा पडण्याची चेतावणी चिन्हे आणि लक्षणे काय आहेत?

पूर्व चेतावणी चिन्हांच्या जागरूकतेसह, aÂमानसिक आजार पुन्हा येणेटाळता येईल. त्यामुळे या महत्त्वाच्या लक्षणांकडे लक्ष द्यामानसिक आजारपुन्हा पडणे

येथे काही चेतावणी चिन्हांची सूची आहे.

• चिडचिडे वागणे
• झोपण्याच्या पद्धतींमध्ये अनियमितता
• आराम करण्यास किंवा लक्ष केंद्रित करण्यास असमर्थता
• विसराळू असणे
• सर्वांपासून अलिप्त राहणे
• अंग दुखी
• भूक मध्ये बदल

मानसिक आजाराच्या पुनरावृत्तीला कसे संबोधित केले जाऊ शकते?

विलंब न करता मानसिक आजाराच्या पुनरावृत्तीवर लक्ष देणे महत्त्वाचे आहे. जर तुमचा प्रिय व्यक्ती नैराश्यातून बरा होत असेल, तर रीलेप्समध्ये पुढील गोष्टींचा समावेश असू शकतो.Â

• अलिप्तपणाची भावना
• कोणत्याही क्रियाकलापावर लक्ष केंद्रित करू शकत नाही
• स्वतःच्या मूल्यावर प्रश्नचिन्ह निर्माण करणेÂ

तुमची प्रिय व्यक्ती औषधे घेत नाही किंवा डॉक्टरांचा सल्ला घेत नाही हे तुमच्या लक्षात येईल. जागरुकतेने, तुम्ही अशा समस्यांना अंकुरात टाकण्यास मदत करू शकता.

रिलेप्सला संबोधित करण्यासाठी, येथे काही टिपा आहेत ज्या तुम्ही फॉलो करू शकता.

• थेरपिस्ट किंवा मानसोपचार तज्ज्ञांचा सल्ला घ्याÂ
• कुटुंब आणि मित्रांना सामील कराÂ
• दत्तक घेण्यास प्रोत्साहन द्यास्वत: ची काळजी घेण्याची तंत्रे<span data-ccp-props="{"134233279":true,"201341983":0,"335559740":276}">
• योगाभ्यास कराआणि ध्यान एकत्रÂ
• व्यक्तीला त्यांची योग्यता कळवा आणि त्यांचा आत्मविश्वास वाढवा

साठी सर्वोत्तम मार्गमानसिक आरोग्याची पुनरावृत्ती रोखणे आपल्या प्रियजनांना समर्थन दर्शविणे आहे. प्रेम आणि आपुलकी लोकांना पुनरावृत्तीतून सहजपणे सावरण्यात मदत करू शकते. च्या चेतावणी चिन्हांकडे लक्ष द्यामानसिक आजारएकाच वेळी पुन्हा बंद करा आणि कारवाई करा. वरच्या मनोचिकित्सकांशी संपर्क साधाबजाज फिनसर्व्ह हेल्थ. बुक कराऑनलाइन डॉक्टरांचा सल्लातुमच्या घरच्या आरामात तुमच्या शंकांचे निराकरण करण्यासाठी. यानंतर, तुम्ही तुमच्या प्रियजनांना वैयक्तिक सल्लामसलत करण्यासाठी घेऊन जाऊ शकता. त्यांना योग्य वेळी आवश्यक असलेली मदत द्या.