அயோடின் குறைபாடு கோளாறுகள் பற்றிய 7 முக்கிய காரணிகள்: நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது

தைராய்டு ஹார்மோன்கள் உங்கள் வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் பிற செயல்பாடுகளுக்கு அவசியம். அயோடின் இந்த ஹார்மோன்களின் உற்பத்திக்கு உதவும் ஒரு கனிமமாகும். இந்த கனிமத்தின் குறைபாடு பல சுகாதார நிலைமைகளுக்கு வழிவகுக்கும். இதன் காரணமாக, அயோடின் குறைபாட்டை சரிபார்த்து, விரைவில் சிகிச்சையைத் தொடங்குவது அவசியம். தற்போது, ​​உலகெங்கிலும் கிட்டத்தட்ட 2 பில்லியன் மக்கள் அயோடின் குறைபாட்டைக் கொண்டுள்ளனர், அவர்களில், 50 மில்லியன் மக்கள் இதனால் ஏற்படும் மருத்துவ நிலைமைகளைக் கொண்டுள்ளனர். இந்தியாவில், மக்கள் அயோடின் குறைபாடு குறைபாடுகள் இல்லாத ஒரு மாநிலம் இல்லை, இது ஒரு முக்கிய சுகாதார கவலையாக உள்ளது.

பல்வேறு முறைகள் மூலம் அயோடின் அளவை மதிப்பிடுவது அயோடின் குறைபாடு சிகிச்சை விருப்பங்களைப் பற்றி விவாதிப்பதில் முக்கியமானது என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது [1]. 167 மில்லியன் மக்களில் அயோடின் குறைபாட்டால் பாதிக்கப்படுகின்றனர், 54 மில்லியன் பேர் அயோடின் குறைபாடு நோய்களால் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.கோயிட்டர்[2,3]. அயோடின் குறைபாடு அறிகுறிகள், சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு பற்றி மேலும் அறிய படிக்கவும்.

அயோடின் குறைபாடு என்றால் என்ன?

உங்கள் உடலில் அயோடின் பற்றாக்குறை இருந்தால், உங்களுக்கு அயோடின் குறைபாடு இருக்கும். அயோடின் குறைபாட்டைச் சமாளிப்பதற்கான சிறந்த வழிகளில் ஒன்று, உங்கள் உடலுக்குத் தேவையான அளவு உட்கொள்வதை உறுதி செய்வதாகும். இது உங்கள் தைராய்டு சுரப்பி மற்றும் வளர்சிதை மாற்றம் சரியாக வேலை செய்வதை உறுதிப்படுத்தவும் உதவும். அயோடின் குறைபாடு போன்ற நிலைமைகள் ஏற்படலாம்

• குழந்தைகளில் அறிவுசார் குறைபாடு
• தைராய்டு நோய்
• நிரந்தர மூளை பாதிப்பு

குழந்தைகள் மற்றும் பெண்களில் அயோடின் குறைபாடு எதற்கு வழிவகுக்கிறது?

குழந்தைகள் மற்றும் பெண்களில் அயோடின் குறைபாட்டின் முக்கிய மற்றும் பொதுவான விளைவு தைராய்டு நிலைகளின் அதிகரித்த ஆபத்து ஆகும். இது பெண்கள் மற்றும் குழந்தைகளில் மற்ற தீவிர நிலைமைகளுக்கு வழிவகுக்கும். குழந்தைகளில் அயோடின் குறைபாடு ஏற்படலாம்

• குறைந்த IQ
• மூளை பாதிப்பு
• வளர்ச்சி குன்றியது
• கிரிட்டினிசம் உட்பட அறிவுசார் இயலாமை

பெண்களுக்கு அயோடின் குறைபாடு ஏற்படலாம்

• பிரசவம், கருச்சிதைவு மற்றும் வளரும் கருவுக்கு நரம்பு மற்றும் மூளை பாதிப்பு போன்ற கர்ப்பப் பிரச்சினைகள்
• கருவுறுதல் பிரச்சினைகள்

அயோடின் குறைபாட்டின் முக்கிய அறிகுறிகள்

அயோடின் குறைபாடு முக்கியமாக உங்கள் தைராய்டு சுரப்பியை பாதிக்கிறது. இந்த விளைவுகளில் கோயிட்டர், விரிவாக்கப்பட்ட தைராய்டு சுரப்பி மற்றும்ஹைப்போ தைராய்டிசம்சில சந்தர்ப்பங்களில். ஹைப்போ தைராய்டிசத்தில், தைராய்டு ஹார்மோன்களின் உற்பத்தியைக் குறைக்கும் செயலற்ற தைராய்டு உங்களிடம் உள்ளது. இது போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது

• தசை பலவீனம்
• மலச்சிக்கல்
• குளிர்ச்சியாக உணர்கிறேன்
• நிலையான சோர்வு அல்லது சோர்வு
• பலவீனமான அல்லது மெதுவான இதயத் துடிப்பு
• விரைவுஎடை அதிகரிப்பு
• நினைவில் கொள்வதில் அல்லது கற்றுக்கொள்வதில் சிரமங்கள்
• முடி கொட்டுதல்
• உலர்ந்த சருமம்
• வீங்கிய முகம்

அயோடின் குறைபாடு எதனால் ஏற்படுகிறது?

உங்கள் உடலால் இயற்கையாகவே அயோடினை உற்பத்தி செய்ய முடியாது, எனவே அயோடின் குறைபாட்டிற்கு ஒரு முக்கிய காரணம் போதுமான நுகர்வு ஆகும். அது மட்டுமல்லாமல், மண்ணில் இப்போது அயோடின் பற்றாக்குறை உள்ளது, இது அயோடின் உலகளாவிய பற்றாக்குறைக்கு வழிவகுக்கிறது. பெரிய அளவிலான குறைபாட்டைச் சமாளிக்க, அயோடின் உப்பு நிறைய மக்களால் பயன்படுத்தப்படுகிறது. எவருக்கும் அயோடின் குறைபாடு இருக்கலாம் என்றாலும், அதிக ஆபத்தில் உள்ள நபர்கள்:

• பாலூட்டும் தாய்மார்கள்
• கர்ப்பிணி பெண்கள்
• கருக்கள்
• புதிதாகப் பிறந்தவர்கள்

அயோடின் குறைபாட்டை கண்டறிவதற்கான கண்டறியும் செயல்முறை என்ன?

அயோடின் குறைபாட்டைக் கண்டறிய, மருத்துவர்கள் உடல் பரிசோதனை செய்து, உங்கள் சிறுநீரின் மாதிரியை பரிசோதனைக்கு எடுத்துக்கொள்கிறார்கள். இது தவிர, TSH இரத்தப் பரிசோதனையை மேற்கொள்ளவும் உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு அறிவுறுத்தலாம். இந்த சோதனை உங்கள் இரத்தத்தில் தைராய்டு தூண்டும் ஹார்மோன்களின் அளவை சரிபார்க்கிறது. கண்டறியப்பட்ட TSH இன் அளவுகள் சாதாரண வரம்புகளை விட குறைவாக இருந்தால், நீங்கள் அல்ட்ராசவுண்ட் போன்ற மற்றொரு சோதனைக்கு உட்படுத்த வேண்டியிருக்கும், எனவே உங்கள் சுகாதார நிபுணர் உங்கள் தைராய்டு சுரப்பியை சரிபார்க்கலாம். உங்களுக்கு அயோடின் குறைபாடு இருந்தால், உங்கள் அடுத்த படிகளை அறிய உட்சுரப்பியல் நிபுணரை அணுகவும்.

அயோடின் குறைபாடு சிகிச்சை விருப்பங்கள் என்ன?

அயோடின் குறைபாடு சரியான ஊட்டச்சத்தின் உதவியுடன் சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது. அயோடின் நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்வது உங்கள் அயோடின் அளவை மேம்படுத்துவதற்கான சிறந்த வழிகளில் ஒன்றாகும். சிகிச்சைத் திட்டத்தில் பெரும்பாலான மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கக்கூடியதும் இதுதான். உங்கள் மருத்துவருடன் கலந்தாலோசித்த பிறகு நீங்கள் அயோடின் சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக் கொள்ளலாம். ஹைப்போ தைராய்டிசத்தின் விஷயத்தில், ஒரு செயற்கை தைராய்டு ஹார்மோன் செலுத்தப்படலாம்.

அயோடின் குறைபாடு தடுப்பு நடவடிக்கைகளில் என்ன அடங்கும்?

அயோடின் குறைபாட்டைத் தடுப்பதற்கான மிகவும் பொதுவான மற்றும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட முறை அயோடின் நிறைந்த உணவுகளை சாப்பிடுவதாகும். அயோடின் குறைபாட்டைத் தவிர்க்க உங்கள் உணவில் அதிக அயோடின் கலந்த உப்பைப் பயன்படுத்தலாம். அயோடின் குறைபாடு அதிகமாக உள்ளவர்களுக்கு அயோடின் சப்ளிமெண்ட்ஸை மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கலாம். உங்கள் அயோடின் உட்கொள்ளலின் தேவையைப் புரிந்துகொள்ள மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். உங்கள் தைராய்டை எதிர்மறையாக பாதிக்கும் என்பதால், உணவு அல்லது சப்ளிமெண்ட்ஸ் மூலம் பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவை நீங்கள் மீறவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

அயோடின் குறைபாடு சரியான நேரத்தில் கண்டறியப்பட்டால், பக்கவிளைவுகள் இல்லாமல் அல்லது மிகக் குறைவான பக்கவிளைவுகள் இல்லாமல் அதை முழுமையாக மாற்றலாம். இது பிற்பகுதியில் கண்டறியப்பட்டால், அது சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும், குறிப்பாக குழந்தைகளில். சிக்கல்கள் ஏற்பட்ட பிறகும், அவை மோசமடைவதைத் தடுக்க போதுமான அயோடினைப் பெறுவதை உறுதிசெய்யலாம். பஜாஜ் ஃபின்சர்வ் ஹெல்த் பற்றிய ஆன்லைன் மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறவும் அல்லது அயோடின் குறைபாடு பரிசோதனையை முன்பதிவு செய்யவும். நிபுணர்களின் உதவியுடன், இதுபோன்ற நிலைமைகளை நீங்கள் முன்பே கவனித்துக் கொள்ளலாம் மற்றும் உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியம் மற்றும் நல்வாழ்வைக் கண்காணிக்கலாம். உங்கள் வீட்டின் வசதியிலிருந்து நிபுணர்களின் வழிகாட்டுதலைப் பெறுங்கள்!